Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Далай-Лама: Есть 10 типов лю…

Далай-Лама: Есть 10 типов людей, которые воруют вашу энергию. Избавьтесь от них!

13 авг, 08:54
+140 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Далай-Лама: Есть 10 типов лю…

Далай-Лама: Есть 10 типов людей, которые воруют вашу энергию. Избавьтесь от них!

13 авг, 08:54
+140 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
25 волшебных и нереально кра…

25 волшебных и нереально красивых фраз, которые помогут вам перезагрузиться

27 июл, 10:29
+102 18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Анекдоты для отличного настроения!

Анекдоты для отличного настроения!

10 авг, 10:44
+63 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Помните, в самые трудные вр…

«Помните, в самые трудные времена Вселенная протянет вам руку помощи!»

26 июл, 10:24
+54 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 скрытых возможностей микро…

9 скрытых возможностей микроволновки для тех, кто не хочет ограничиваться бутербродами

30 июл, 09:59
+47 22
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот как быстро прочистить ра…

Вот как быстро прочистить раковину, если вода перестала уходить в слив

25 июл, 09:08
+47 15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гимнастика для улучшения зре…

Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

12 авг, 18:06
+46 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Легкие упражнения из йоги, к…

Легкие упражнения из йоги, которые избавят от приступа боли в спине

23 июл, 10:43
+45 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
30 трюков, которые обязан зн…

30 трюков, которые обязан знать каждый фанат кофе

31 июл, 21:32
+40 22
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Теплая вода с медом: вот что…

Теплая вода с медом: вот что будет с вашим телом, если вы начнете ее пить

31 июл, 21:31
+33 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комплекс упражнений Сергея Б…

Комплекс упражнений Сергея Бубновского для похудения

8 авг, 14:04
+29 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Боровец – горный курорт в Болгарии

Боровец – горный курорт в Болгарии

10 авг, 17:41
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Вот зачем нужно жевать семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет

развернуть

Лен, чье латинское название звучит как «наиболее полезный», является одним из самых древних культивируемых человеком растений, и всегда высоко ценился за свои лекарственные свойства.

лен

Семена льна — ценнейший источник незаменимых для профилактики атеросклероза омега-3 жирных кислот. В 100 г семян содержится 22 г омега-3. Для сравнения, в 100 г грецких орехов — 6 г, а в 100 г скумбрии — только 5г.

продукты содержащие омега

В льняном семени также высокое содержание марганца, магния, и грубых пищевых волокон, улучшающих пищеварение и снижающих уровень холестерина в крови. Этот продукт — прекрасная добавка к рациону людей, ведущих здоровый образ жизни.

доктора рекомендуют

Свойства семян льна

Попробуем выделить основные полезные свойства льняного семени:

  1. Семена льна являются сорбентом и чистят наш кишечник от шлаков и токсинов не хуже активированного угля, оказывают мягкое слабительное действие.
  2. Снижают вероятность возникновения некоторых форм рака. В частности рака молочной железы и рака толстой кишки.
  3. Снижают кровяное давление и на 75% уменьшают накопление атеросклеротических бляшек.
  4. Восстанавливают микрофлору кишечника.
  5. Улучшают состояние кожи и волос.

ПОЛЬЗА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Особенно полезно льняное семя для женщин после 35 лет — уменьшает риск рака молочной железы и смягчает неприятные симптомы климакса. Семена льна содержат фитоэстрогены, которые помогают регулировать гормональный фон женщины и являются заменителями женского полового гормона (эстрогена).

польза для женщин

Регулярный прием продукта позволяет отрегулировать менструальный цикл и облегчить состояние в период менопаузы. Прием льняного семени рекомендуют в период беременности. В составе этого продукта много ценных микроэлементов и прочих полезных веществ, необходимых для полноценного развития плода.

КАК ПРИНИМАТЬ?

Полисахариды в составе оболочки семян льна могут связывать много воды – именно поэтому при настаивании семян образуется вязкий кисель, который принимают внутрь для лечения.

кисель

Возьмите 2/3 столовой ложки семян. С вечера залейте кипяченой водой комнатной температуры, так, чтобы она полностью покрывала семена. С утра натощак выпейте слизистый настой и заешьте семенами. При таком способе употребления лучше сохраняются все полезные свойства жирных кислот Омега-3.

употребление настоя льна

Диетологи рекомендуют настаивать, а не кипятить семена, так как при длительном нагревании жирные кислоты окисляются, образуются пероксиды, которые, напротив, вредны для организма и могут оказывать канцерогенное действие.

употребление настоя льна

Через 10 минут после приема льняного семени можно выпить свой первый за день стакан воды. Если хотите простимулировать метаболизм по-полной программе, через 10 минут после стакана воды — съешьте зеленое яблоко. А еще через 10 минут можно со спокойной душой есть завтрак.

 яблоко утром

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ХОРОШЕЕ ЛИ КУПИЛ СЕМЯ?

Семя льна можно купить практически в каждой аптеке. Пачка семян стоит от 30 до 70 рублей. Семя должно быть сухим и рассыпчатым, иметь характерный приторный запах, никакой затхлости или, тем более, гнили. Цвет семян должен быть светло-коричневым или желтым.

качественные семена

Измельченные семена лучше не покупать, а измельчать самим, так как они быстро окисляются, да и долго не хранятся. Важный критерий качества — количество слизи, которое образуется утром на семенах. Чем ее больше — тем лучше.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. Чрезмерное употребление семян льда и недостаточное количество воды могут привести к непроходимости кишечника. Есть семена стоит небольшими порциями, обязательно запивая водой.
  2. При наличие камней в мочевом пузыре, в желчном, при панкреатите, холецистите употреблять семена льна нужно с большой осторожностью, поскольку они обладают сильным желчегонным эффектом.
  3. У некоторых людей при употреблении семени льна может быть вздутие живота или метеоризм, в этом случае нужно уменьшить дозировку.

настой семян

Пейте настой из семян льна по утрам и вы почувствуете себя гораздо лучше, наладятся процессы пищеварения, уйдут лишние килограммы, очистится кожа. Не забывайте, что для идеального результата необходимо выпивать до 2 л воды в день.

источник


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала , 23.09.2018 в 03:19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Светлана Иванова
Светлана Иванова Галина Миронова 23 сентября 18, в 17:43 я покупаю в отделе для диабетиков...родители ещё проще -покупали на птичьем рынке..тоже хорошие семена и цена намного ниже. Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Галина Миронова 24 сентября 18, в 00:34 Не заморачивайтесь. Да и небезопасно это-семечки очень гладкие, мелкие, твердые-и кишечник повредить можно.Купитев Утконосе-муку+_отруби+масло в капсулах и пейте на здоровье. Из муки-кисель с отрубями. Текст скрыт развернуть
1
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Галина Миронова 24 сентября 18, в 00:37 Хранить его и любое растительное масло нужно в холодильнике. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Проверяли в НИИ профилактической медицины. Иначе-не работает.Кстати-в аптеке брала наше в капсулах- очень недорого. А инострань, наверняка у нас покупает и красиво упаковывает. Лен-северная , исконно русская культура.У них поди и не растет. Текст скрыт развернуть
1
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Светлана Иванова 24 сентября 18, в 00:40 Это за счет фитоэстрогенов, наверняка, если свои с возрастом упали. Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Светлана Иванова 24 сентября 18, в 00:41 Для ногтей купила лак в утконосе с фруктовыми кислотами. Реально работает сразу. А так-просто бесцветный. Держится хорошо. Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Светлана Иванова 24 сентября 18, в 00:53 Это опасно. Там нет "цензуры"-всякая примесь может быть..... Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Галина Миронова 24 сентября 18, в 00:55 Купите наше-в капсулах. Цена смешная, право. Брала я в обычной, причем, плохой аптеке. В Утконосе есть во флаконах-тоже наще, тоже дешево. Текст скрыт развернуть
1
Галина Миронова
Галина Миронова Елена Мих ybrfr 24 сентября 18, в 10:34 Спасибо. А что растительное масло в холодильнике хранить я не знала. Текст скрыт развернуть
0
Светлана Иванова
Светлана Иванова Елена Мих ybrfr 24 сентября 18, в 16:09 спасибо Текст скрыт развернуть
0
Наталья Абдиева
Наталья Абдиева 9 ноября 17, в 21:02 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Irina Litvinova
Irina Litvinova 9 ноября 17, в 22:26 употребляю льняное масло 2 месяца заметно уменьшились увеличенные лимфоузлы и щитовидка всем рекомендую Текст скрыт развернуть
5
Юлия
Юлия Irina Litvinova 10 ноября 17, в 10:08 Ирина, а как вы его употребляете? Текст скрыт развернуть
0
Irina Litvinova
Irina Litvinova Юлия 10 ноября 17, в 21:09 утром добавляю в еду - не меньше столовой ложки Читала . что лучше всего с творогом . но невкусно Творог ем отдельно. следом масло с салатикои или ложкой каши Привыкла. даже нравится Только готовить на нем нельзя - теряет свойства Мне посоветовала знакомая. которая таким образом вылечила щитовидку Я просто решила попробовать на опухшие лимфоузлы стали уменьшаться так быстро. что я его ем с чем только можно. Текст скрыт развернуть
2
Юлия
Юлия Irina Litvinova 21 декабря 17, в 14:08 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Irina Litvinova 24 сентября 18, в 00:39 УРА! А у меня лежит-всё никак не начну....бяка я! Текст скрыт развернуть
0
(^^) @@
(^^) @@ 9 ноября 17, в 23:02 Спасибо Текст скрыт развернуть
0
Комментарий удалён.
АЯ Б
АЯ Б 9 ноября 17, в 23:32 Всё бы хорошо, но в зубах застревают. Текст скрыт развернуть
2
ромашка
ромашка 10 ноября 17, в 04:58 есть же масло льняное в продаже Текст скрыт развернуть
1
Дания Сулейменова
Дания Сулейменова 12 ноября 17, в 18:26 Спасибо за полезные советы. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 48
Комментарии Facebook
Новые темы
Быть может, вы не верите в ангелов, но ангелы верят в вас!

Быть может, вы не верите в ангелов, но ангелы верят в вас!

— Алло, это бюро находок? — спросил детский голосок. — Да, малыш. Ты что-то потерял? — Я маму потерял. Она, случайно, не у вас? — А скажи, пожалуйста, какая

Ольга Филиппова 19 авг, 09:26
+52 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об этом средстве

Врачи скрывали правду об этом средстве

Врачам не выгодно раскрывать, на что способен обычный йодинол, потому что стоит копейки, а спасает от многих неприятных болезней! Хочу поделиться многолетни

Ольга Филиппова 15 авг, 09:33
+71 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Далай-Лама: Есть 10 типов людей, которые воруют вашу энергию. Избавьтесь от них!

Далай-Лама: Есть 10 типов людей, которые воруют вашу энергию. Избавьтесь от них!

Оградите себя от негатива. Далай-лама, великий тибетский духовный лидер, раскрывает, какие вещи «крадут» вашу энергию, и как защититься от 10 «воров энер

Ольга Филиппова 13 авг, 08:54
+140 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

Многочасовая работа за компьютером, чтение в транспорте или при плохом освещении, стресс, нервное напряжение и бессонница — это лишь некоторые из факторов риска, п

Ольга Филиппова 12 авг, 18:06
+46 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот как правильно делать массаж ушей

Вот как правильно делать массаж ушей

Выражение «боль как рукой сняло» возникло не на пустом месте. Оказывается, на нашем теле есть множество биологически активных точек, воздействие на которые пом

Ольга Филиппова 12 авг, 09:03
+43 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 упражнений для хорошего пищеварения, которые мгновенно подтягивают живот

6 упражнений для хорошего пищеварения, которые мгновенно подтягивают живот

Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает

Ольга Филиппова 11 авг, 17:41
+79 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Боровец – горный курорт в Болгарии

Боровец – горный курорт в Болгарии

Рила — самая высокая гора балканского полуострова. Самая высокая вершина — Мусала, достигает 2925 м. (шестое место среди самых высоких гор Европы). Гора очар

Ольга Филиппова 10 авг, 17:41
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Анекдоты для отличного настроения!

Анекдоты для отличного настроения!

  Сидя на родительском собрании, мама заколкой нацарапала на парте сыну: «Тебе хана!» *   *   * Сережа, заплативший за тайский массаж пять тысяч рублей,

Ольга Филиппова 10 авг, 10:44
+63 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот почему нужно чаще делать массаж ног

Вот почему нужно чаще делать массаж ног

Китайская медицина имеет свой особый подход к лечению, который значительно отличается от европейского, американского и израильского. Китайские врачи считают, что с

Ольга Филиппова 9 авг, 15:16
+45 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комплекс упражнений Сергея Бубновского для похудения

Комплекс упражнений Сергея Бубновского для похудения

По статистике, количество людей, у которых имеется  избыточный лишний вес , с каждым годом увеличивается. теория, что это происходит из-за того, что в эру ци

Ольга Филиппова 8 авг, 14:04
+29 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Юлия МАХМУТОВА
Евгения Браво
Ирина Петрова
Вот такие фильмы снимать надо.
Ирина Петрова Быть может, вы не верите в ангелов, но ангелы верят в вас!
Ирина Петрова
Самая добрая сказка.. 😁
Ирина Петрова Быть может, вы не верите в ангелов, но ангелы верят в вас!
Анатолий Дунаевский
7 вещей, которые произойдут …

7 вещей, которые произойдут с вашим телом, если завтра вы начнёте налегать на виноград

2 авг, 10:21
+66 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Опасные симптомы сердечного …

Опасные симптомы сердечного приступа, которые встречаются только у женщин

22 июл, 12:50
+55 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Высокое, низкое или скачет: …

Высокое, низкое или скачет: давление, которое нас убивает

20 июл, 18:18
+47 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врач «на пальцах» объяснил, …

Врач «на пальцах» объяснил, как работает иммунитет. Очень круто!

1 авг, 17:47
+46 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот почему нужно чаще делать…

Вот почему нужно чаще делать массаж ног

9 авг, 15:16
+45 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот как правильно делать массаж ушей

Вот как правильно делать массаж ушей

12 авг, 09:03
+43 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0