Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

25 мудрых мыслей Марины Цвет…

25 мудрых мыслей Марины Цветаевой, о которых должна знать каждая женщина

9 дек, 14:10
+242 39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обманчивая внешность. Фельдш…

Обманчивая внешность. Фельдшер — о сумасшедших

8 дек, 20:34
+139 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Православный монах рассказал…

Православный монах рассказал рецепт лучшего лекарства от простуды. Вот он

8 дек, 13:07
+85 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
25 мудрых мыслей Марины Цвет…

25 мудрых мыслей Марины Цветаевой, о которых должна знать каждая женщина

9 дек, 14:10
+242 39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Никуда не торопитесь - и вс…

«Никуда не торопитесь - и все придет». Истинные законы Вселенной, которые вы должны знать

24 ноя, 12:38
+201 38
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чудеса случаются! Пенсионерк…

Чудеса случаются! Пенсионерке взявшей кредит на дрова, интернет-пользователи подарили квартиру

21 ноя, 18:53
+154 63
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обманчивая внешность. Фельдш…

Обманчивая внешность. Фельдшер — о сумасшедших

8 дек, 20:34
+139 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Я неделю спала под действите…

Я неделю спала под действительно тяжелым одеялом. Вот как это изменило мою жизнь

1 дек, 19:25
+126 126
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Котлеты по-цыгански: вот как…

Котлеты по-цыгански: вот как улучшить вкус мясного блюда, добавив всего один ингредиент

23 ноя, 12:52
+105 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
″Навязанное добро - это точн…

″Навязанное добро - это точно зло″. И еще 35 законов Вселенной, которые точно работают

13 ноя, 13:40
+96 93
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что происходит в вашем т…

Вот что происходит в вашем теле в тот момент, когда вы пьете кофе

7 дек, 13:09
+76 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сегодня - день Святого Никол…

Сегодня - день Святого Николая. Вот что лучше не делать

6 дек, 13:32
+59 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
То, как вы скрещиваете руки,…

То, как вы скрещиваете руки, многое говорит о вашем характере

26 ноя, 13:42
+52 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Школьные котлеты в СССР. Как…

Школьные котлеты в СССР. Как их готовили на самом деле!

4 дек, 20:01
+51 86
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ещё увидимся. Фельдшер — о с…

Ещё увидимся. Фельдшер — о своей встрече со смертью

18 ноя, 20:20
+48 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 вещей, которые вы обязаны…

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

17 ноя, 23:54
+35 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Александр Розенбаум спас пас…

Александр Розенбаум спас пассажирку самолета

7 дек, 12:35
+31 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Настойки на водке в домашних…

Настойки на водке в домашних условиях – самые лучшие рецепты

12 ноя, 20:06
+30 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Вот зачем нужно жевать семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет

развернуть

Лен, чье латинское название звучит как «наиболее полезный», является одним из самых древних культивируемых человеком растений, и всегда высоко ценился за свои лекарственные свойства.

лен

Семена льна — ценнейший источник незаменимых для профилактики атеросклероза омега-3 жирных кислот. В 100 г семян содержится 22 г омега-3. Для сравнения, в 100 г грецких орехов — 6 г, а в 100 г скумбрии — только 5г.

продукты содержащие омега

В льняном семени также высокое содержание марганца, магния, и грубых пищевых волокон, улучшающих пищеварение и снижающих уровень холестерина в крови. Этот продукт — прекрасная добавка к рациону людей, ведущих здоровый образ жизни.

доктора рекомендуют

Свойства семян льна

Попробуем выделить основные полезные свойства льняного семени:

  1. Семена льна являются сорбентом и чистят наш кишечник от шлаков и токсинов не хуже активированного угля, оказывают мягкое слабительное действие.
  2. Снижают вероятность возникновения некоторых форм рака. В частности рака молочной железы и рака толстой кишки.
  3. Снижают кровяное давление и на 75% уменьшают накопление атеросклеротических бляшек.
  4. Восстанавливают микрофлору кишечника.
  5. Улучшают состояние кожи и волос.

ПОЛЬЗА ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Особенно полезно льняное семя для женщин после 35 лет — уменьшает риск рака молочной железы и смягчает неприятные симптомы климакса. Семена льна содержат фитоэстрогены, которые помогают регулировать гормональный фон женщины и являются заменителями женского полового гормона (эстрогена).

польза для женщин

Регулярный прием продукта позволяет отрегулировать менструальный цикл и облегчить состояние в период менопаузы. Прием льняного семени рекомендуют в период беременности. В составе этого продукта много ценных микроэлементов и прочих полезных веществ, необходимых для полноценного развития плода.

КАК ПРИНИМАТЬ?

Полисахариды в составе оболочки семян льна могут связывать много воды – именно поэтому при настаивании семян образуется вязкий кисель, который принимают внутрь для лечения.

кисель

Возьмите 2/3 столовой ложки семян. С вечера залейте кипяченой водой комнатной температуры, так, чтобы она полностью покрывала семена. С утра натощак выпейте слизистый настой и заешьте семенами. При таком способе употребления лучше сохраняются все полезные свойства жирных кислот Омега-3.

употребление настоя льна

Диетологи рекомендуют настаивать, а не кипятить семена, так как при длительном нагревании жирные кислоты окисляются, образуются пероксиды, которые, напротив, вредны для организма и могут оказывать канцерогенное действие.

употребление настоя льна

Через 10 минут после приема льняного семени можно выпить свой первый за день стакан воды. Если хотите простимулировать метаболизм по-полной программе, через 10 минут после стакана воды — съешьте зеленое яблоко. А еще через 10 минут можно со спокойной душой есть завтрак.

 яблоко утром

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ХОРОШЕЕ ЛИ КУПИЛ СЕМЯ?

Семя льна можно купить практически в каждой аптеке. Пачка семян стоит от 30 до 70 рублей. Семя должно быть сухим и рассыпчатым, иметь характерный приторный запах, никакой затхлости или, тем более, гнили. Цвет семян должен быть светло-коричневым или желтым.

качественные семена

Измельченные семена лучше не покупать, а измельчать самим, так как они быстро окисляются, да и долго не хранятся. Важный критерий качества — количество слизи, которое образуется утром на семенах. Чем ее больше — тем лучше.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

  1. Чрезмерное употребление семян льда и недостаточное количество воды могут привести к непроходимости кишечника. Есть семена стоит небольшими порциями, обязательно запивая водой.
  2. При наличие камней в мочевом пузыре, в желчном, при панкреатите, холецистите употреблять семена льна нужно с большой осторожностью, поскольку они обладают сильным желчегонным эффектом.
  3. У некоторых людей при употреблении семени льна может быть вздутие живота или метеоризм, в этом случае нужно уменьшить дозировку.

настой семян

Пейте настой из семян льна по утрам и вы почувствуете себя гораздо лучше, наладятся процессы пищеварения, уйдут лишние килограммы, очистится кожа. Не забывайте, что для идеального результата необходимо выпивать до 2 л воды в день.

источник


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала Ольга Филиппова , 23.09.2018 в 03:19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Светлана Иванова
Светлана Иванова Галина Миронова 23 сентября, в 17:43 я покупаю в отделе для диабетиков...родители ещё проще -покупали на птичьем рынке..тоже хорошие семена и цена намного ниже. Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Галина Миронова 24 сентября, в 00:34 Не заморачивайтесь. Да и небезопасно это-семечки очень гладкие, мелкие, твердые-и кишечник повредить можно.Купитев Утконосе-муку+_отруби+масло в капсулах и пейте на здоровье. Из муки-кисель с отрубями. Текст скрыт развернуть
1
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Галина Миронова 24 сентября, в 00:37 Хранить его и любое растительное масло нужно в холодильнике. ОБЯЗАТЕЛЬНО! Проверяли в НИИ профилактической медицины. Иначе-не работает.Кстати-в аптеке брала наше в капсулах- очень недорого. А инострань, наверняка у нас покупает и красиво упаковывает. Лен-северная , исконно русская культура.У них поди и не растет. Текст скрыт развернуть
1
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Светлана Иванова 24 сентября, в 00:40 Это за счет фитоэстрогенов, наверняка, если свои с возрастом упали. Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Светлана Иванова 24 сентября, в 00:41 Для ногтей купила лак в утконосе с фруктовыми кислотами. Реально работает сразу. А так-просто бесцветный. Держится хорошо. Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Светлана Иванова 24 сентября, в 00:53 Это опасно. Там нет "цензуры"-всякая примесь может быть..... Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Галина Миронова 24 сентября, в 00:55 Купите наше-в капсулах. Цена смешная, право. Брала я в обычной, причем, плохой аптеке. В Утконосе есть во флаконах-тоже наще, тоже дешево. Текст скрыт развернуть
1
Галина Миронова
Галина Миронова Елена Мих ybrfr 24 сентября, в 10:34 Спасибо. А что растительное масло в холодильнике хранить я не знала. Текст скрыт развернуть
0
Светлана Иванова
Светлана Иванова Елена Мих ybrfr 24 сентября, в 16:09 спасибо Текст скрыт развернуть
0
Наталья Абдиева
Наталья Абдиева 9 ноября 17, в 21:02 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Irina Litvinova
Irina Litvinova 9 ноября 17, в 22:26 употребляю льняное масло 2 месяца заметно уменьшились увеличенные лимфоузлы и щитовидка всем рекомендую Текст скрыт развернуть
5
Юлия
Юлия Irina Litvinova 10 ноября 17, в 10:08 Ирина, а как вы его употребляете? Текст скрыт развернуть
0
Irina Litvinova
Irina Litvinova Юлия 10 ноября 17, в 21:09 утром добавляю в еду - не меньше столовой ложки Читала . что лучше всего с творогом . но невкусно Творог ем отдельно. следом масло с салатикои или ложкой каши Привыкла. даже нравится Только готовить на нем нельзя - теряет свойства Мне посоветовала знакомая. которая таким образом вылечила щитовидку Я просто решила попробовать на опухшие лимфоузлы стали уменьшаться так быстро. что я его ем с чем только можно. Текст скрыт развернуть
2
Юлия
Юлия Irina Litvinova 21 декабря 17, в 14:08 Спасибо! Текст скрыт развернуть
0
Елена Мих ybrfr
Елена Мих ybrfr Irina Litvinova 24 сентября, в 00:39 УРА! А у меня лежит-всё никак не начну....бяка я! Текст скрыт развернуть
0
(^^) @@
(^^) @@ 9 ноября 17, в 23:02 Спасибо Текст скрыт развернуть
0
Комментарий удалён.
АЯ Б
АЯ Б 9 ноября 17, в 23:32 Всё бы хорошо, но в зубах застревают. Текст скрыт развернуть
2
ромашка
ромашка 10 ноября 17, в 04:58 есть же масло льняное в продаже Текст скрыт развернуть
1
Дания Сулейменова
Дания Сулейменова 12 ноября 17, в 18:26 Спасибо за полезные советы. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 48
Комментарии Facebook
Новые темы
9 способов повысить давление, если вы гипотоник

9 способов повысить давление, если вы гипотоник

Советы врача. Хотя низкое давление, как правило, считается признаком хорошего здоровья, иногда оно становится слишком низким, что приводит к проблемам. В н

Ольга Филиппова 11 дек, 14:08
+6 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сыр домашний сулугуни

Сыр домашний сулугуни

Сыр домашний из натурального коровьего молока типа сулгуни (или моцареллы) Рецепт сыра приготовленного в один этап под катом.. Сыр  плотной стру

Ольга Филиппова 11 дек, 13:49
+26 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Народное средство от боли в ухе

Народное средство от боли в ухе

Ушная боль  — это очень распространенная проблема, которая может появиться по разным причинам, начиная от переохлаждения и заканчивая попаданием воды. Часто так

Ольга Филиппова 11 дек, 13:45
+11 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашний чизкейк, который попробовав раз, будете готовить постоянно!

Домашний чизкейк, который попробовав раз, будете готовить постоянно!

До Нового года осталось не так уж много времени. Наша семья планирует отметить его дома. И друзья уже сейчас задают вопрос: что будет на новогоднем столе?

Ольга Филиппова 11 дек, 13:40
+18 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какие продукты становятся полезнее после термической обработки

Какие продукты становятся полезнее после термической обработки

Мы привыкли считать, что овощи и фрукты гораздо полезнее есть свежими, и часто стараемся минимизировать их температурную обработку, чтобы сохранить все полезные ве

Ольга Филиппова 11 дек, 06:58
+65 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Уникальная система оздоровления профессора Ивана Неумывакина ломает все стереотипы!

Уникальная система оздоровления профессора Ивана Неумывакина ломает все стереотипы!

Уникальная система оздоровления профессора Ивана Неумывакина приобретает всё больше последователей. Известный доктор сломал все стереотипы о лекарствах, тяжелых

Ольга Филиппова 11 дек, 04:56
+499 222
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Топ-5 вкусных салатов к Новогоднему столу

Топ-5 вкусных салатов к Новогоднему столу

Новогодние салаты являются непременным атрибутом праздничного стола. Они вкусные, красивые, сытные и именно они делают новогодний стол таким, каким он должен б

Ольга Филиппова 11 дек, 02:57
+65 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Лучший лекарь! При каких заболеваниях и как поможет тыква?

Лучший лекарь! При каких заболеваниях и как поможет тыква?

Мы настоятельно рекомендуем подружиться с тыквой. Ведь это замечательное растение можно без преувеличения назвать лекарственным. Ну а чтобы «принимать лекарство»

Ольга Филиппова 10 дек, 21:43
+73 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 до смешного простых лайфхаков, которые помогут быстро навести порядок в доме

10 до смешного простых лайфхаков, которые помогут быстро навести порядок в доме

Зачем тратить время на скучную уборку, если можно сделать свою жизнь намного проще? Правильная организация дома с помощью удивительно простых советов

Ольга Филиппова 10 дек, 15:22
+7 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Можно отключить 1 ген — и вы сможете есть что угодно, вообще не толстея!

Можно отключить 1 ген — и вы сможете есть что угодно, вообще не толстея!

Ваши молитвы услышаны! Учёные обнаружили, что коррекция одного гена у мышей позволяет им есть сколько угодно, не набирая при этом вес. Эта новость может по

Ольга Филиппова 10 дек, 14:29
0 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Михаил Сидорорв
Татьяна Якупова
Владимир Румянцев
Анатолий Алексеев
Виктор Ярославцев
Православный монах рассказал…

Православный монах рассказал рецепт лучшего лекарства от простуды. Вот он

8 дек, 13:07
+85 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 проблем с телом, которые к…

7 проблем с телом, которые кожица мандарина лечит лучше лекарств

25 ноя, 18:29
+68 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Средство от боли в спине и с…

Средство от боли в спине и суставах, о котором мне рассказал военный врач

6 дек, 13:38
+68 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот лучшие способы вывести и…

Вот лучшие способы вывести из организма лишнюю слизь

19 ноя, 14:05
+47 21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Алое, мед, кагор - 3 ингреди…

Алое, мед, кагор - 3 ингредиента, которые поставят на ноги даже ″мертвого″

3 дек, 13:16
+26 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот 7 лекарств, которые впол…

Вот 7 лекарств, которые вполне может заменить обычная куркума

5 дек, 14:20
+24 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0