Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

25 признаков рака, которые л…

25 признаков рака, которые люди обычно игнорируют, пока не станет слишком поздно

13 фев, 13:55
+97 90
Есть сок, который убивает ра…

Есть сок, который убивает рак, лечит гастрит и диабет. Вот рецепт от врачей

14 фев, 21:59
+81 35
Комплекс упражнений за 9 мин…

Комплекс упражнений за 9 минут, с которым пресс станет плоским, а талия тонкой

12 фев, 22:48
+53 11
В школе парень унизил девушк…

В школе парень унизил девушку 15 лет, сорвав с нее бюстгальтер. Вот как поступила мама девочки

5 фев, 12:45
+485 156
Это копеечное средство замен…

Это копеечное средство заменит пол-аптечки и в быту поможет!

9 фев, 13:54
+129 19
Спасибо, мама, что приучила …

Спасибо, мама, что приучила каждый вечер есть этот салат!

25 янв, 13:45
+123 19
"У нас отцу плохо". Фельдшер…

"У нас отцу плохо". Фельдшер скорой — о том, как зло возвращается бумерангом

28 янв, 13:44
+98 18
Вот что произойдет с вашим о…

Вот что произойдет с вашим организмом, если будете есть куриные…

23 янв, 17:31
+80 51
1-минутные упражнения на рас…

1-минутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине

28 янв, 14:07
+76 20
22 фотографии, которые доказ…

22 фотографии, которые доказывают, что женщины — это лучшее, что случалось с нашим миром

22 янв, 22:11
+67 4
Стареющая мама написала пись…

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно

23 янв, 12:41
+53 8
Комплекс упражнений за 9 мин…

Комплекс упражнений за 9 минут, с которым пресс станет плоским, а талия тонкой

12 фев, 22:48
+53 11
Ошибаться запрещается. Как п…

Ошибаться запрещается. Как правильно измерять давление

12 фев, 16:29
+51 4
"Отпустите меня из реанимаци…

"Отпустите меня из реанимации!" Фельдшер — о тех, кто совсем не хочет лечиться

27 янв, 16:03
+50 7
"Я тебе расскажу, кто такой …

"Я тебе расскажу, кто такой врач". Фельдшер — о том, как братки скорую защитили

25 янв, 18:57
+47 2
25 потрясающих эмоциональных…

25 потрясающих эмоциональных фотографий, которые тронут до глубины души

30 янв, 22:57
+45 8
Коварная болезнь. Фельдшер —…

Коварная болезнь. Фельдшер — о тех, кто инфаркт принимает за усталость

3 фев, 23:37
+45 8
Сексуальность – это не молод…

Сексуальность – это не молодость и красота!

4 фев, 16:34
+45 16

Сочетание этих продуктов вызывает проблемы с желудком и ожирение

развернуть

Многие люди не очень обращают внимание на то, что и с чем они едят. Очень часто можно наблюдать такую картину – с виду стройный человек имеет надутый, как шарик, живот. Неправильно совмещённые продукты начинают бродить в желудке, вызывают тяжесть и боли.

Сочетание этих продуктов вызывает проблемы с желудком и ожирение

Дальше - прямой путь к ожирению. Еда, которая не подходит друг другу, плохо усваивается и превращается во вредные жиры. Но мало кто винит в полноте несовместимые продукты, а зря!

Что же мы делаем не так?

❌1. Следует вообще забыть о сложносоставных блюдах. Чем проще еда - тем легче она переварится. С детства нас приучили, что на обед должно быть первое, второе и чай с десертом – это в корне неправильно. Тяжесть и дискомфорт обеспечены, а вот польза - вряд ли.

Что делать? Избавьтесь от сложных блюд.

❌2. Суп – это вообще отдельная тема. Он вреден уже тем, что имеет большое количество продуктов, которые не всегда совместимы. От этого пищеварение замедляется и вы чувствуете тяжесть.

Что делать? Кушайте только лёгкие простые супы.

❌3. Сладкое и десерты - мало того, что сладкое и мучное вредно для здоровья и фигуры, так чай с чем-то сладким после основного приема пищи - вредит ещё больше. Жидкостью заливать съеденное категорически нельзя.

Что делать? Выпейте свежевыжатый сок через 1,5 часа после еды. Вкусно, полезного и ни одного лишнего сантиметра!

❌4. Фрукты на десерт. Так уж у нас принято, что после еды должен быть десерт и часто десертом являются фрукты. Сами по себе они переварятся за полчаса, но после сытного обеда - это просто бомба замедленного действия. Запомните: фрукты после другой еды НИКОГДА не принесут пользу!

Что делать? Кушать фрукты в качестве перекуса.

❌5. Орехи. Орехи совместимы только с зеленью. Они долго перевариваются и мешать их ни с чем нельзя категорически!

Что делать? Есть только отдельным приемом пищи. До и после орехов должен быть промежуток времени минимум 3 часа.

❌6. Не смешивать сладкие фрукты с кислыми. Никогда. Забудьте про фруктовые салаты, где смешивается все подряд. Также нельзя кушать фрукты с йогуртом.

Что делать? Устраивать "дни одного фрукта". Или хотя бы делать перерыв между ними.

Что поможет наладить пищеварение?

✔ Стакан воды за 15 минут до приема пищи. Вода размягчает массы, которые находятся в кишечнике и помогает быстрому высвобождению.

✔ Салат из свежих овощей с большим количеством зелени при каждом приеме пищи. Клетчатка, которая содержится в овощах, впитывает в себя токсины и шлаки.

✔ Нешлифованные крупы. Черный, бурый, красный рис, перловка, гречка. В них содержится большое количество клетчатки. А мы уже знаем чем она полезна.

Прививая себе такой способ питания, поначалу может возникнуть чувство пустоты в желудке. Словно вы не наелись. Это нормально. Просто ваш желудок привык к ощущению постоянной тяжести, поэтому будет казаться, что вы голодны или мало съели. Через неделю-две все пройдет и вы поймете как это на самом деле приятно иметь легкость внутри и удивительно плоский животик!.


Ключевые слова: здоровье, питание
Опубликовала Ольга Филиппова , 11.09.2017 в 09:41

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
LPF Лифанов
LPF Лифанов 11 сентября 17, в 09:58 Это что за Ученый пишет разную гильматью ....в 6 палату немедленно Текст скрыт развернуть
23
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич LPF Лифанов 11 сентября 17, в 10:48 так это и пишет диетолог из 6 палаты Текст скрыт развернуть
13
Alexander Vysochin
Alexander Vysochin LPF Лифанов 11 сентября 17, в 18:33 Галиматья у тебя в мозгах, и говна килограмм 10 в загаженном кишечнике.Напишите что-нибудь Текст скрыт развернуть
-9
Велена Филатова
Велена Филатова Alexander Vysochin 11 сентября 17, в 22:21 Неуч, килограммы у каждого в кишечнике имеются, даже у такого тупого, как у тебя Текст скрыт развернуть
2
Alexander Vysochin
Alexander Vysochin Велена Филатова 11 сентября 17, в 22:41 И тебя туда же!Напишите что-нибудь Текст скрыт развернуть
-2
Велена Филатова
Велена Филатова Alexander Vysochin 11 сентября 17, в 23:05 Дебил, сам хоть что-то умное напиши, а то повторяешь старые, давно отвергнутые догмы, а дерьма (в полном смысле слова) у любого достаточно, даже у веганов Текст скрыт развернуть
1
Alexander Vysochin
Alexander Vysochin Велена Филатова 11 сентября 17, в 23:15 А с чего ты взяла, что я дебил?Напишите что-нибудь Текст скрыт развернуть
0
Елена Пашкевич
Елена Пашкевич 11 сентября 17, в 11:30 Как жили наши родители,бабушки,дедушки,ума не приложу? Текст скрыт развернуть
17
Misantrop
Misantrop Елена Пашкевич 11 сентября 17, в 12:04 Посты соблюдали. Своего рода диета, только и всего. И они не ели то, что нынче продается в наших магазинах, особенно всякие полуфабрикаты вроде сосисок, колбасы и пр. Текст скрыт развернуть
16
Людмила Малкина
Людмила Малкина Елена Пашкевич 11 сентября 17, в 16:48 Жили-были дед и баба,ели тюрю с молоком... Текст скрыт развернуть
3
Велена Филатова
Велена Филатова Misantrop 11 сентября 17, в 22:23 Насчет постов бред - у меня прадед, прабабка никогда их не соблюдали, при этом прадед умер в 92 года, прабабка - в 95 (от воспаления легких, а не от еды). Дед прожил 90 - посты не соблюдал, ел все, в том числе и колбасу, и сало Текст скрыт развернуть
4
Наталья
Наталья 11 сентября 17, в 14:03 А как же всеми обожаемые борщ, окрошка, рассольник???? Без них не представляется жизни)))))))))) Текст скрыт развернуть
12
Людмила Малкина
Людмила Малкина Наталья 11 сентября 17, в 16:50 избаловались Текст скрыт развернуть
0
Александр Иванов
Александр Иванов 11 сентября 17, в 16:58 Очередная хрень!!
Пусть так ест сама!!
Текст скрыт развернуть
4
Alexander Vysochin
Alexander Vysochin 11 сентября 17, в 18:37 Всё верно и предельно понятно. А говноедам по трёх ведёрной клизме! Текст скрыт развернуть
-6
Марина Протопопова
Марина Протопопова 11 сентября 17, в 19:55 Все верно. Текст скрыт развернуть
1
Наталия Попова
Наталия Попова 11 сентября 17, в 21:17 Данные запреты, за исключением совета не есть фрукты на десерт, - полностью антинаучны. Текст скрыт развернуть
7
Александр Арефьев
Александр Арефьев 11 сентября 17, в 23:46 Ну, в общем и целом согласен. Чем проще еда - тем легче организму.
Предки наши питались просто, без изысков, и здоровее нынешних были. Питались в основном тем, что произростало на их земле, в их регионе. А сейчас нахуевертят чёрт-те что, намешают несовместимого, а потом всякие мезимы и слабительное горстями жрут, да по диетологам и гастроэнтерологам бегают.
Текст скрыт развернуть
7
Наталья Гриднева
Наталья Гриднева 12 сентября 17, в 09:23 сплошная дуристика Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 19
Комментарии Facebook
Новые темы
Парикмахер посоветовал парню отрастить бороду - и это полностью изменило его жизнь

Парикмахер посоветовал парню отрастить бороду - и это полностью изменило его жизнь

Эта история - подтверждение того, что борода делает мужчину неотразимым. 22-летний Гвилим Пью работал страховщиком, открыв офис компании прямо у себя дома, и поэ

Ольга Филиппова 17 фев, 23:30
+1 0
Прощайте, черные точки: 5 эффективных способов очистить забитые поры на лице

Прощайте, черные точки: 5 эффективных способов очистить забитые поры на лице

Только немногим женщинам посчастливилось иметь совершенную кожу. Большинству же из нас приходится периодически сражаться с забитыми порами. Поскольку наши кожные

Ольга Филиппова 17 фев, 23:03
+2 0
7 домашних средств с алоэ вера, которые эффективно ухаживают за волосами и кожей лица

7 домашних средств с алоэ вера, которые эффективно ухаживают за волосами и кожей лица

Чудодейственные свойства алоэ вера из семейства суккулентных известны давно. Греки уважали растение как панацею от всех болезней, египтяне называли цветком бессм

Ольга Филиппова 17 фев, 22:54
+2 0
Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света: ем, наслаждаюсь и худею

Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света: ем, наслаждаюсь и худею

Эта вкуснейшая закуска из баклажанов имеет массу достоинств: минимум ингредиентов, простое и быстрое приготовление, привлекательный вид… Но это еще не все!

Ольга Филиппова 17 фев, 22:52
+70 10
Чего больше всего боится в отношениях каждый знак зодиака

Чего больше всего боится в отношениях каждый знак зодиака

Влюбляясь, мы все чего-то боимся. Опасаемся не соответствовать партнеру или не оправдать его надежд. Страшимся открытого проявления чувств или мук ревности. Ужас

Ольга Филиппова 17 фев, 14:54
+2 0
Йога для лица: за 10 минут 4 упражнения с эффектом омоложения

Йога для лица: за 10 минут 4 упражнения с эффектом омоложения

Выглядеть хорошо женщина мечтает в любом возрасте. Но если в молодости для этого достаточно высыпаться и применять кремы, соответствующие типу кожи, то в более с

Ольга Филиппова 17 фев, 14:47
+2 0
9 опасных симптомов тромбоза, которые ни в коем случае нельзя игнорировать

9 опасных симптомов тромбоза, которые ни в коем случае нельзя игнорировать

Тромбы – это сгустки крови, которые формируются в просвете кровеносных сосудов в ответ на повреждение сосудистой стенки. Именно тромбы принимают участие в процес

Ольга Филиппова 17 фев, 14:40
+23 1
Похороненная заживо 11 дней пыталась выбраться из гроба, но люди проходили мимо

Похороненная заживо 11 дней пыталась выбраться из гроба, но люди проходили мимо

Считается, что женщина была погребена заживо по ошибке, она пролежала в своём гробу в течение 11 дней, яростно пытаясь вырваться из каменной гробницы. 37-летня

Ольга Филиппова 17 фев, 12:53
0 2
«Точка Конфуция»: особое место силы на теле человека

«Точка Конфуция»: особое место силы на теле человека

В последнее время все большее распространение среди населения Земли приобретает хронический стресс. Его можно назвать одним из главных бичом XXI века. Обычно он

Ольга Филиппова 17 фев, 12:05
+20 2
Как узнать - нет ли на вас порчи? И к гадалке не ходи

Как узнать - нет ли на вас порчи? И к гадалке не ходи

В мире есть много несчастных людей, жизнь которых не очень хорошо сложилась. Они не работают над своим счастьем, а только завидуют людям более успешным и н

Ольга Филиппова 17 фев, 08:07
+29 15

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Ольга Остроушко
Не знаю, я вылечила язву
Ольга Остроушко Есть сок, который убивает рак, лечит гастрит и диабет. Вот рецепт от врачей
Bad Smiley
*
Bad Smiley Блюдо, которое сжигает жир со скоростью света: ем, наслаждаюсь и худею
Bad Smiley
Ship Zanoza
Надежда Криневская (Филимонова)
Неплохо!
Надежда Криневская (Фили… 7 упражнений для похудения, которые можно делать прямо в офисе
Левомеколь - мощное лекарств…

Левомеколь - мощное лекарство, но в аптеке вам о нем не расскажут! Вот почему

4 фев, 22:07
+142 20
Как разжижить густую кровь: …

Как разжижить густую кровь: 7 продуктов, которые кардиологи рекомендуют употреблять

24 янв, 13:50
+130 23
Упражнение «Крокодил» избави…

Упражнение «Крокодил» избавит от врожденных и приобретенных нарушений позвоночника

19 янв, 12:57
+98 15
25 признаков рака, которые л…

25 признаков рака, которые люди обычно игнорируют, пока не станет слишком поздно

13 фев, 13:55
+97 90
Есть сок, который убивает ра…

Есть сок, который убивает рак, лечит гастрит и диабет. Вот рецепт от врачей

14 фев, 21:59
+81 35
Даже врачи просят не выбрасы…

Даже врачи просят не выбрасывать косточки авокадо...

26 янв, 12:50
+73 9