Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Coca Cola под микроскопом: ф…

Coca Cola под микроскопом: факты, которые поставят точку в вопросе пить или не пить

13 сен, 22:56
+67 26
Только в 60 лет женщине удал…

Только в 60 лет женщине удалось забеременеть. Но когда муж увидел малыша, то бросил супругу

13 сен, 23:25
+55 19
Эта специя уничтожает раковы…

Эта специя уничтожает раковые кетки, улучшает пищеварение, стимулирует печень…

14 сен, 17:01
+51 17
Правила семейной жизни на Руси

Правила семейной жизни на Руси

19 сен, 09:52
+48 5
Три забытых блюда из тыквы

Три забытых блюда из тыквы

17 сен, 22:19
+38 7
На самом деле, родители - эт…

На самом деле, родители - это такие же дети, только постарше

8 сен, 08:31
+1 0
Берегите семью

Берегите семью

19 сен, 08:52
+1 0

Сочетание этих продуктов вызывает проблемы с желудком и ожирение

развернуть

Многие люди не очень обращают внимание на то, что и с чем они едят. Очень часто можно наблюдать такую картину – с виду стройный человек имеет надутый, как шарик, живот. Неправильно совмещённые продукты начинают бродить в желудке, вызывают тяжесть и боли.

Сочетание этих продуктов вызывает проблемы с желудком и ожирение

Дальше - прямой путь к ожирению. Еда, которая не подходит друг другу, плохо усваивается и превращается во вредные жиры. Но мало кто винит в полноте несовместимые продукты, а зря!

Что же мы делаем не так?

❌1. Следует вообще забыть о сложносоставных блюдах. Чем проще еда - тем легче она переварится. С детства нас приучили, что на обед должно быть первое, второе и чай с десертом – это в корне неправильно. Тяжесть и дискомфорт обеспечены, а вот польза - вряд ли.

Что делать? Избавьтесь от сложных блюд.

❌2. Суп – это вообще отдельная тема. Он вреден уже тем, что имеет большое количество продуктов, которые не всегда совместимы. От этого пищеварение замедляется и вы чувствуете тяжесть.

Что делать? Кушайте только лёгкие простые супы.

❌3. Сладкое и десерты - мало того, что сладкое и мучное вредно для здоровья и фигуры, так чай с чем-то сладким после основного приема пищи - вредит ещё больше. Жидкостью заливать съеденное категорически нельзя.

Что делать? Выпейте свежевыжатый сок через 1,5 часа после еды. Вкусно, полезного и ни одного лишнего сантиметра!

❌4. Фрукты на десерт. Так уж у нас принято, что после еды должен быть десерт и часто десертом являются фрукты. Сами по себе они переварятся за полчаса, но после сытного обеда - это просто бомба замедленного действия. Запомните: фрукты после другой еды НИКОГДА не принесут пользу!

Что делать? Кушать фрукты в качестве перекуса.

❌5. Орехи. Орехи совместимы только с зеленью. Они долго перевариваются и мешать их ни с чем нельзя категорически!

Что делать? Есть только отдельным приемом пищи. До и после орехов должен быть промежуток времени минимум 3 часа.

❌6. Не смешивать сладкие фрукты с кислыми. Никогда. Забудьте про фруктовые салаты, где смешивается все подряд. Также нельзя кушать фрукты с йогуртом.

Что делать? Устраивать "дни одного фрукта". Или хотя бы делать перерыв между ними.

Что поможет наладить пищеварение?

✔ Стакан воды за 15 минут до приема пищи. Вода размягчает массы, которые находятся в кишечнике и помогает быстрому высвобождению.

✔ Салат из свежих овощей с большим количеством зелени при каждом приеме пищи. Клетчатка, которая содержится в овощах, впитывает в себя токсины и шлаки.

✔ Нешлифованные крупы. Черный, бурый, красный рис, перловка, гречка. В них содержится большое количество клетчатки. А мы уже знаем чем она полезна.

Прививая себе такой способ питания, поначалу может возникнуть чувство пустоты в желудке. Словно вы не наелись. Это нормально. Просто ваш желудок привык к ощущению постоянной тяжести, поэтому будет казаться, что вы голодны или мало съели. Через неделю-две все пройдет и вы поймете как это на самом деле приятно иметь легкость внутри и удивительно плоский животик!.


Ключевые слова: здоровье, питание
Опубликовала Ольга Филиппова , 11.09.2017 в 09:41

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
LPF
LPF 11 сентября, в 09:58 Это что за Ученый пишет разную гильматью ....в 6 палату немедленно Текст скрыт развернуть
23
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич LPF 11 сентября, в 10:48 так это и пишет диетолог из 6 палаты Текст скрыт развернуть
13
Alexander Vysochin
Alexander Vysochin LPF 11 сентября, в 18:33 Галиматья у тебя в мозгах, и говна килограмм 10 в загаженном кишечнике.Напишите что-нибудь Текст скрыт развернуть
-9
Велена Филатова
Велена Филатова Alexander Vysochin 11 сентября, в 22:21 Неуч, килограммы у каждого в кишечнике имеются, даже у такого тупого, как у тебя Текст скрыт развернуть
2
Alexander Vysochin
Alexander Vysochin Велена Филатова 11 сентября, в 22:41 И тебя туда же!Напишите что-нибудь Текст скрыт развернуть
-2
Велена Филатова
Велена Филатова Alexander Vysochin 11 сентября, в 23:05 Дебил, сам хоть что-то умное напиши, а то повторяешь старые, давно отвергнутые догмы, а дерьма (в полном смысле слова) у любого достаточно, даже у веганов Текст скрыт развернуть
1
Alexander Vysochin
Alexander Vysochin Велена Филатова 11 сентября, в 23:15 А с чего ты взяла, что я дебил?Напишите что-нибудь Текст скрыт развернуть
0
Елена Пашкевич
Елена Пашкевич 11 сентября, в 11:30 Как жили наши родители,бабушки,дедушки,ума не приложу? Текст скрыт развернуть
17
Misantrop
Misantrop Елена Пашкевич 11 сентября, в 12:04 Посты соблюдали. Своего рода диета, только и всего. И они не ели то, что нынче продается в наших магазинах, особенно всякие полуфабрикаты вроде сосисок, колбасы и пр. Текст скрыт развернуть
16
Людмила Малкина
Людмила Малкина Елена Пашкевич 11 сентября, в 16:48 Жили-были дед и баба,ели тюрю с молоком... Текст скрыт развернуть
3
Велена Филатова
Велена Филатова Misantrop 11 сентября, в 22:23 Насчет постов бред - у меня прадед, прабабка никогда их не соблюдали, при этом прадед умер в 92 года, прабабка - в 95 (от воспаления легких, а не от еды). Дед прожил 90 - посты не соблюдал, ел все, в том числе и колбасу, и сало Текст скрыт развернуть
4
Наталья
Наталья 11 сентября, в 14:03 А как же всеми обожаемые борщ, окрошка, рассольник???? Без них не представляется жизни)))))))))) Текст скрыт развернуть
12
Людмила Малкина
Людмила Малкина Наталья 11 сентября, в 16:50 избаловались Текст скрыт развернуть
0
Александр Иванов
Александр Иванов 11 сентября, в 16:58 Очередная хрень!!
Пусть так ест сама!!
Текст скрыт развернуть
4
Alexander Vysochin
Alexander Vysochin 11 сентября, в 18:37 Всё верно и предельно понятно. А говноедам по трёх ведёрной клизме! Текст скрыт развернуть
-6
Марина Протопопова
Марина Протопопова 11 сентября, в 19:55 Все верно. Текст скрыт развернуть
1
Наталия Попова
Наталия Попова 11 сентября, в 21:17 Данные запреты, за исключением совета не есть фрукты на десерт, - полностью антинаучны. Текст скрыт развернуть
7
Александр Арефьев
Александр Арефьев 11 сентября, в 23:46 Ну, в общем и целом согласен. Чем проще еда - тем легче организму.
Предки наши питались просто, без изысков, и здоровее нынешних были. Питались в основном тем, что произростало на их земле, в их регионе. А сейчас нахуевертят чёрт-те что, намешают несовместимого, а потом всякие мезимы и слабительное горстями жрут, да по диетологам и гастроэнтерологам бегают.
Текст скрыт развернуть
7
Наталья Гриднева
Наталья Гриднева 12 сентября, в 09:23 сплошная дуристика Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 19
Комментарии Facebook
Новые темы
Фитотерапия против боли в суставах - рецепты от эксперта

Фитотерапия против боли в суставах - рецепты от эксперта

Болят суставы? Попробуйте поддержать их при помощи фитотерапии. 1–2 ст. ложки измельчённых листьев брусники заваривают 1,5–2 стаканами кипятка. Принимают

Ольга Филиппова 19 сен, 15:03
+36 20
Мифы о деменции. Нужно ли лечить нарушения памяти?

Мифы о деменции. Нужно ли лечить нарушения памяти?

По разным оценкам, в нашей стране сейчас от 1,3 до 1,8 млн больных с деменцией. Среди лиц старше 60 лет нарушениями памяти страдают не менее 5–10% людей, после 8

Ольга Филиппова 19 сен, 10:17
+3 2
Правила семейной жизни на Руси

Правила семейной жизни на Руси

Г. Мясоедов. Смотрины невесты. Вторая половина XIX века Чуть-чуть блудить, чуть-чуть постегивать, жениться раза три, не больше… Это про мужа. Ну а жена? Рас

Ольга Филиппова 19 сен, 09:52
+48 5
Какой сорт риса самый полезный

Какой сорт риса самый полезный

В продуктовом магазине вам предложат несколько видов риса. Какой же выбрать? Готовим рис Различия между сортами риса довольно большие с точки зрения вр

Ольга Филиппова 19 сен, 09:45
+1 0
7 неожиданных признаков бесплодия, о которых стоит знать

7 неожиданных признаков бесплодия, о которых стоит знать

Хотите вы забеременеть в ближайшее время или совсем не думаете об этом, в любом случае, вам полезно будет узнать о признаках бесплодия, потому что они часто

Ольга Филиппова 19 сен, 09:27
+1 0
Берегите семью

Берегите семью

Кто сказал, что любовь живет три года?) Когда женщина остается женщиной, а мужчина мужчиной, когда их объединяет не только страсть, но и уважение, любовь не осты

Ольга Филиппова 19 сен, 08:52
+1 0
Простой способ предотвратить грипп

Простой способ предотвратить грипп

Лук – древнейший овощ, который используется для приготовления пищи по всему миру. Но, кроме своих вкусовых качеств, он имеет много лекарственных свойств, которые

Ольга Филиппова 19 сен, 08:08
+33 6

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

Лидия Попова
Лидия Попова
Лидия Попова
Зульфия Райманова
Красиво.
Зульфия Райманова Почему многие женщины, мечтая о честной любви, начинают с обмана?
Михаил Калашников
Заповедь !
Михаил Калашников Правила семейной жизни на Руси
4 точных признака того, что …

4 точных признака того, что у человека сегодня будет инсульт

28 авг, 17:35
+127 29
Смесь соды и лимона спасает …

Смесь соды и лимона спасает тысячи жизней каждый год

8 сен, 18:22
+123 43
Урок для души: притча, котор…

Урок для души: притча, которую следует прочитать каждому!

24 авг, 20:41
+113 11
Напиток долголетия! Доктор в…

Напиток долголетия! Доктор выпивал его каждый день и прожил 152 года

24 авг, 12:27
+102 64
После смерти сына он написал…

После смерти сына он написал 10 правил, которые должен знать каждый родитель

12 сен, 13:54
+94 10
С поджелудочной железой шути…

С поджелудочной железой шутить нельзя! Благодаря этому рецепту она станет неуязвимой

21 авг, 21:33
+74 66