Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+140 43
Новый способ развода. Будьте…

Новый способ развода. Будьте осторожны!

20 ноя, 16:57
+108 59
Как приготовить хрустящую кв…

Как приготовить хрустящую квашеную капусту: есть маленький секрет...

17 ноя, 16:26
+71 18
Нет времени стоять у плиты? …

Нет времени стоять у плиты? Приготовьте самый быстрый пирог из жидкого теста на кефире

18 ноя, 12:37
+63 11
От того, какой расцветки бан…

От того, какой расцветки банан вы выберете, зависит его польза для вашего здоровья

15 ноя, 21:26
+63 3
Человек, который не нагулялся

Человек, который не нагулялся

24 окт, 21:12
+57 20
Добрые открытки с правильным…

Добрые открытки с правильным отношением к жизни

15 ноя, 20:38
+33 7
19 очаровательных доказатель…

19 очаровательных доказательств того, что дети — очень странные существа

23 окт, 14:32
+30 1
20 невероятно милых старых ф…

20 невероятно милых старых фото и детишек на них

29 окт, 11:01
+16 3
20 человек, которые поняли в…

20 человек, которые поняли все чересчур буквально

25 окт, 12:13
+15 1

Сочетание этих продуктов вызывает проблемы с желудком и ожирение

развернуть

Многие люди не очень обращают внимание на то, что и с чем они едят. Очень часто можно наблюдать такую картину – с виду стройный человек имеет надутый, как шарик, живот. Неправильно совмещённые продукты начинают бродить в желудке, вызывают тяжесть и боли.

Сочетание этих продуктов вызывает проблемы с желудком и ожирение

Дальше - прямой путь к ожирению. Еда, которая не подходит друг другу, плохо усваивается и превращается во вредные жиры. Но мало кто винит в полноте несовместимые продукты, а зря!

Что же мы делаем не так?

❌1. Следует вообще забыть о сложносоставных блюдах. Чем проще еда - тем легче она переварится. С детства нас приучили, что на обед должно быть первое, второе и чай с десертом – это в корне неправильно. Тяжесть и дискомфорт обеспечены, а вот польза - вряд ли.

Что делать? Избавьтесь от сложных блюд.

❌2. Суп – это вообще отдельная тема. Он вреден уже тем, что имеет большое количество продуктов, которые не всегда совместимы. От этого пищеварение замедляется и вы чувствуете тяжесть.

Что делать? Кушайте только лёгкие простые супы.

❌3. Сладкое и десерты - мало того, что сладкое и мучное вредно для здоровья и фигуры, так чай с чем-то сладким после основного приема пищи - вредит ещё больше. Жидкостью заливать съеденное категорически нельзя.

Что делать? Выпейте свежевыжатый сок через 1,5 часа после еды. Вкусно, полезного и ни одного лишнего сантиметра!

❌4. Фрукты на десерт. Так уж у нас принято, что после еды должен быть десерт и часто десертом являются фрукты. Сами по себе они переварятся за полчаса, но после сытного обеда - это просто бомба замедленного действия. Запомните: фрукты после другой еды НИКОГДА не принесут пользу!

Что делать? Кушать фрукты в качестве перекуса.

❌5. Орехи. Орехи совместимы только с зеленью. Они долго перевариваются и мешать их ни с чем нельзя категорически!

Что делать? Есть только отдельным приемом пищи. До и после орехов должен быть промежуток времени минимум 3 часа.

❌6. Не смешивать сладкие фрукты с кислыми. Никогда. Забудьте про фруктовые салаты, где смешивается все подряд. Также нельзя кушать фрукты с йогуртом.

Что делать? Устраивать "дни одного фрукта". Или хотя бы делать перерыв между ними.

Что поможет наладить пищеварение?

✔ Стакан воды за 15 минут до приема пищи. Вода размягчает массы, которые находятся в кишечнике и помогает быстрому высвобождению.

✔ Салат из свежих овощей с большим количеством зелени при каждом приеме пищи. Клетчатка, которая содержится в овощах, впитывает в себя токсины и шлаки.

✔ Нешлифованные крупы. Черный, бурый, красный рис, перловка, гречка. В них содержится большое количество клетчатки. А мы уже знаем чем она полезна.

Прививая себе такой способ питания, поначалу может возникнуть чувство пустоты в желудке. Словно вы не наелись. Это нормально. Просто ваш желудок привык к ощущению постоянной тяжести, поэтому будет казаться, что вы голодны или мало съели. Через неделю-две все пройдет и вы поймете как это на самом деле приятно иметь легкость внутри и удивительно плоский животик!.


Ключевые слова: здоровье, питание
Опубликовала Ольга Филиппова , 11.09.2017 в 09:41

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
LPF Лифанов
LPF Лифанов 11 сентября, в 09:58 Это что за Ученый пишет разную гильматью ....в 6 палату немедленно Текст скрыт развернуть
23
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич LPF Лифанов 11 сентября, в 10:48 так это и пишет диетолог из 6 палаты Текст скрыт развернуть
13
Alexander Vysochin
Alexander Vysochin LPF Лифанов 11 сентября, в 18:33 Галиматья у тебя в мозгах, и говна килограмм 10 в загаженном кишечнике.Напишите что-нибудь Текст скрыт развернуть
-9
Велена Филатова
Велена Филатова Alexander Vysochin 11 сентября, в 22:21 Неуч, килограммы у каждого в кишечнике имеются, даже у такого тупого, как у тебя Текст скрыт развернуть
2
Alexander Vysochin
Alexander Vysochin Велена Филатова 11 сентября, в 22:41 И тебя туда же!Напишите что-нибудь Текст скрыт развернуть
-2
Велена Филатова
Велена Филатова Alexander Vysochin 11 сентября, в 23:05 Дебил, сам хоть что-то умное напиши, а то повторяешь старые, давно отвергнутые догмы, а дерьма (в полном смысле слова) у любого достаточно, даже у веганов Текст скрыт развернуть
1
Alexander Vysochin
Alexander Vysochin Велена Филатова 11 сентября, в 23:15 А с чего ты взяла, что я дебил?Напишите что-нибудь Текст скрыт развернуть
0
Елена Пашкевич
Елена Пашкевич 11 сентября, в 11:30 Как жили наши родители,бабушки,дедушки,ума не приложу? Текст скрыт развернуть
17
Misantrop
Misantrop Елена Пашкевич 11 сентября, в 12:04 Посты соблюдали. Своего рода диета, только и всего. И они не ели то, что нынче продается в наших магазинах, особенно всякие полуфабрикаты вроде сосисок, колбасы и пр. Текст скрыт развернуть
16
Людмила Малкина
Людмила Малкина Елена Пашкевич 11 сентября, в 16:48 Жили-были дед и баба,ели тюрю с молоком... Текст скрыт развернуть
3
Велена Филатова
Велена Филатова Misantrop 11 сентября, в 22:23 Насчет постов бред - у меня прадед, прабабка никогда их не соблюдали, при этом прадед умер в 92 года, прабабка - в 95 (от воспаления легких, а не от еды). Дед прожил 90 - посты не соблюдал, ел все, в том числе и колбасу, и сало Текст скрыт развернуть
4
Наталья
Наталья 11 сентября, в 14:03 А как же всеми обожаемые борщ, окрошка, рассольник???? Без них не представляется жизни)))))))))) Текст скрыт развернуть
12
Людмила Малкина
Людмила Малкина Наталья 11 сентября, в 16:50 избаловались Текст скрыт развернуть
0
Александр Иванов
Александр Иванов 11 сентября, в 16:58 Очередная хрень!!
Пусть так ест сама!!
Текст скрыт развернуть
4
Alexander Vysochin
Alexander Vysochin 11 сентября, в 18:37 Всё верно и предельно понятно. А говноедам по трёх ведёрной клизме! Текст скрыт развернуть
-6
Марина Протопопова
Марина Протопопова 11 сентября, в 19:55 Все верно. Текст скрыт развернуть
1
Наталия Попова
Наталия Попова 11 сентября, в 21:17 Данные запреты, за исключением совета не есть фрукты на десерт, - полностью антинаучны. Текст скрыт развернуть
7
Александр Арефьев
Александр Арефьев 11 сентября, в 23:46 Ну, в общем и целом согласен. Чем проще еда - тем легче организму.
Предки наши питались просто, без изысков, и здоровее нынешних были. Питались в основном тем, что произростало на их земле, в их регионе. А сейчас нахуевертят чёрт-те что, намешают несовместимого, а потом всякие мезимы и слабительное горстями жрут, да по диетологам и гастроэнтерологам бегают.
Текст скрыт развернуть
7
Наталья Гриднева
Наталья Гриднева 12 сентября, в 09:23 сплошная дуристика Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 19
Комментарии Facebook
Новые темы
Совет юриста: нашлась управа на ЖЭК, теперь они ответят за воровство, ложь и все обиды

Совет юриста: нашлась управа на ЖЭК, теперь они ответят за воровство, ложь и все обиды

Коммунальные службы давно ассоциируются у населения с мошенниками, а не с помощниками. Огромные счета за квартплату распространяются в подъезде быстрее, чет та

Ольга Филиппова 22 ноя, 20:02
+17 3
Лео Бокерия: «Контролировать сердечные недуги можно в любом возрасте»

Лео Бокерия: «Контролировать сердечные недуги можно в любом возрасте»

Что служит первым симптомом сердечного неблагополучия? Правда ли, что болезни сердца в зрелом возрасте неизбежны? Стоит ли бегать от инфаркта? Лео Бокерия.

Ольга Филиппова 22 ноя, 17:05
+17 0
15 невероятных фактов о костях, которые вы почти наверняка не знали

15 невероятных фактов о костях, которые вы почти наверняка не знали

Кости это основа основ - защита внутренних органов, остов всего организма, возможность двигаться и жить полной жизнь. Но много ли вы знаете о костях? В теле ч

Ольга Филиппова 22 ноя, 15:45
+1 0
Эти 15 приемов дизайнеры используют чаще всего, чтобы сделать жилище стильным и просторным

Эти 15 приемов дизайнеры используют чаще всего, чтобы сделать жилище стильным и просторным

Каждый хочет чувствовать себя дома, как король или королева. Но многие себе в этом отказывают, ведь думают, что для того, чтобы жилище выглядело современно и изы

Ольга Филиппова 22 ноя, 15:23
+1 0
Идеальное совпадение! Родственная душа по знаку зодиака

Идеальное совпадение! Родственная душа по знаку зодиака

Каждый человек мечтает найти свою половинку и построить с ней идеальные отношения. В этих поисках мы обращаемся за помощью к друзьям, родственникам или брачным а

Ольга Филиппова 22 ноя, 15:19
+9 4
33 фото, на которых дедушки и бабушки были круче тебя

33 фото, на которых дедушки и бабушки были круче тебя

Наших бабушек и дедушек мы знаем или помним старенькими, морщинистыми и беспомощными. Порой им трудно выйти на улицу или даже встать с кровати. Они нуждаются

Ольга Филиппова 22 ноя, 14:56
+1 0
Болит рука, а лечат сердце: 9 типов отраженной боли, которые опасно игнорировать

Болит рука, а лечат сердце: 9 типов отраженной боли, которые опасно игнорировать

Что такое отраженная боль Наш организм - сложнейшая система процессов и механизмов, порой недоступных пониманию обычному человеку без медицинского образ

Ольга Филиппова 22 ноя, 14:17
+3 0

Поиск по блогу

Запомнить
Читать

Последние комментарии

udacha999best Завьялова
Советский Человек
Надежда Доронина
Ольга Филиппова
Василиса Премудрая
«Это просто судьба». Врачи р…

«Это просто судьба». Врачи рассказали, от чего умер Задорнов

10 ноя, 14:36
+458 187
Доктор Бубновский: «Пока не …

Доктор Бубновский: «Пока не лопнул ни один сосуд в мозгу, заклинаю...»

27 окт, 16:32
+158 52
Японский врач, 105 лет: «Хва…

Японский врач, 105 лет: «Хватит сидеть на диете и постоянно спать!» Чтобы жить долго…

17 ноя, 17:29
+140 43
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

29 окт, 20:19
+120 21
18 фактов о человеческом тел…

18 фактов о человеческом теле, о которых нам не говорят врачи

30 окт, 18:50
+118 12
Новый способ развода. Будьте…

Новый способ развода. Будьте осторожны!

20 ноя, 16:57
+108 59