Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Вот что будет, если вы научи…

Вот что будет, если вы научитесь скрещивать пальцы вот так

12 авг, 13:03
+75 26
Салат из кабачков с огурцами…

Салат из кабачков с огурцами: настолько вкусный, что сражает наповал!

13 авг, 11:17
+49 5
8 ранних симптомов диабета, …

8 ранних симптомов диабета, на которые не обращает внимания 90% его жертв

10 авг, 12:16
+37 23
Ребята, в вашем классе нович…

Ребята, в вашем классе новичок… Я не смогла сдержать слезы!

29 июл, 09:10
+88 13
Вот 45 уроков, которые я усв…

Вот 45 уроков, которые я усвоил к 90 годам. Эх, понимать бы это раньше...

25 июл, 22:39
+83 40
Вот что будет, если вы научи…

Вот что будет, если вы научитесь скрещивать пальцы вот так

12 авг, 13:03
+75 26
В красоту этих маленьких анг…

В красоту этих маленьких ангелов просто невозможно поверить!

22 июл, 10:46
+64 18
Курочка по-особому. Такая вк…

Курочка по-особому. Такая вкуснятина, что оторваться невозможно!

18 июл, 20:29
+62 26
8 продуктов, которые прочист…

8 продуктов, которые прочистят ваши артерии - и добавят вам 10 лет жизни

5 авг, 20:06
+62 55
Кабачки в сметане: за 30 мин…

Кабачки в сметане: за 30 минут получаем вкуснейшее блюдо!

19 июл, 22:41
+56 7
Пятерка упражнений для спины…

Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: как будто только что помял массажист

24 июл, 15:30
+52 3
По такому рецепту кабачки по…

По такому рецепту кабачки получаются вкуснее мяса!

16 июл, 21:26
+51 10
11 легких упражнений, которы…

11 легких упражнений, которые помогут вам избежать застоя в крови

1 авг, 23:11
+49 10
Салат из кабачков с огурцами…

Салат из кабачков с огурцами: настолько вкусный, что сражает наповал!

13 авг, 11:17
+49 5
Вот как приготовить пиццу из…

Вот как приготовить пиццу из кабачков на сковородке всего за 10 минут!

23 июл, 20:03
+47 6
Как приготовить кабачки: 12 …

Как приготовить кабачки: 12 потрясающих рецептов

27 июл, 12:58
+44 9
Эта маска в разы сделает ваш…

Эта маска в разы сделает ваши волосы гуще и сильнее!

20 июл, 11:19
+41 9
Эмигрант. Фельдшер — о том, …

Эмигрант. Фельдшер — о том, почему медики уезжают на Запад, но возвращаются

16 июл, 14:51
+41 10

Грошовая рыба оказалась на вес золота: полезнее красной! Теперь не коту покупаю, а себе

развернуть

Все мы наслышаны о том, как полезна семга, форель, лосось. Но заметим, что только дикорастущая, а не та, что выращивается в специальных бассейнах и питается комбикормом. Эксперты утверждают, что у данных элитных сортов есть серьезный конкурент среди бюджетных и доступных рыб, который тоже является хорошим источником жирных кислот Омега-3.

мойва польза

Название этой гордой рыбы — мойва. Мы расскажем, чем же она так хороша. А также о том, как правильно ее готовить, чтобы она приносила максимум пользы.

мойва польза

Самая полезная рыба

Рыба мойва знакома людям очень давно. Ее покупают как для себя, так и для домашнего питомца. Эта рыба богата белком: не менее 20 – 25% легкоусвояемого белка. Как и все рыбы, которые обитают в холодных водах Атлантического и Северного Ледовитого океана, мойва богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. С точки зрения физиологии, этот жир ей нужен чтобы греться, поэтому в осенний период она более жирная.

мойва польза

Мойва ценна наличием в ней огромного количества витаминов группы А и D. Витамина В12 в ней больше, чем в обычном мясе. Содержащиеся в ней микроэлементы делают ее особенно полезной. В ее состав входит йод, селен и фосфор. Селен участвует в формировании наших костей и волос. Без фосфора происходит разрушение костной ткани.

мойва в духовке

Чтобы мойва приносила пользу, покупать ее нужно сырой или в замороженном виде. Важно: размораживай ее естественным путем, а не в микроволновке. Не стоит смотреть в сторону прилавков с копченым вариантом, ведь в нём практически не осталось ничего полезного. Также специалисты категорически против того, чтобы мойву жарить. При таком приготовлении мы убиваем практически все полезные качества, которые есть у этой рыбы.

мойва в духовке

Вот отварная рыбка или на пару — идеально. Также можно приготовить очень вкусную запеченную мойву. Совсем немножко обваляй ее в муке и добавь специи. На противень постели пищевую бумагу, положи рыбу и в духовку всего на 15 минут.
Добавь лимон и наслаждайся рыбкой. Получается очень вкусное, быстрое, бюджетное, а главное — полезное блюдо. Она действительно гораздо лучше семги, ведь ее некормят различными добавками, чтоб скорее росла.

мойва приготовить

Расскажи нам в комментариях, любишь ли ты мойву. А также поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

источник


Ключевые слова: рецепты
Опубликовала Ольга Филиппова , 04.04.2018 в 14:42

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Струкова
Елена Струкова Наташа Медведева 7 апреля, в 11:02 Впредь не делайте таких  ошибок,ведь весь мир читает ! Текст скрыт развернуть
-5
Наташа Медведева
Наташа Медведева Елена Струкова 9 апреля, в 05:47 Вы что проверяете ошибки в комментариях? Много нашли? Дурак не заметит, умный промолчит, а Вы ни то и не это. Язва она и в Африке язва.
Текст скрыт развернуть
4
Наташа Медведева
Наташа Медведева 5 апреля, в 12:35 Ничего себе грошевая мойва от 200 сот рублей, конечно в сравнении с семгой да гроши стоит.
Текст скрыт развернуть
3
Сергей Гавриков
Сергей Гавриков 5 апреля, в 12:51 Ничего не буду утверждать насчёт полезности в вареном и пареном виде, но и мойва, и корюшка, в жареном виде вкуснее всего, даже чистить не надо, обмыл, в солёной муке обвалял, и на сковородку, уууууххххх! Красотища! Кстати, вяленая мойва и корюшка вообще огонь! А наша Приморская корюшка-зубатка, это вообще вне конкуренции! Текст скрыт развернуть
5
Оксана Фокс
Оксана Фокс Сергей Гавриков 5 апреля, в 16:45 и по стоимости тоже - вне конкуренции!!))) Текст скрыт развернуть
1
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич 5 апреля, в 13:12 Интересно сколько тебе лет, если ты только узнала о мойве, этом вкусном и полезном продукте? И сколько лет травила кота, живой еще? Котам мойва вредна. А мойву мы любим всей семьёй, я уже больше сорока лет. А вот запекать в алюминевой фольге вредно не только мойву, но другие продукты. Выясняется, что даже небольшие количества алюминия способны преодолевать гематоэнцефалический барьер и накапливаться в тканях мозга, костях и внутренних органах, что является причиной развития многих недугов. Чаще всего по этой причине возникают онкологические заболевания. У большинства женщин со злокачественными опухолями груди находят отложения этого металла в лимфатических узлах, близких к грудным железам. 
Установлено, что алюминий отрицательно влияет на обмен веществ, на функционирование нервной системы, воздействует на размножение и рост клеток. В некоторых исследованиях алюминий связывают с поражениями мозга, характерными для болезни Альцгеймера (в волосах больных наблюдается повышенное содержание алюминия).
Текст скрыт развернуть
1
Владимир
Владимир Владимир Николаевич 5 апреля, в 16:48 Дяденька почитай внимательно. Про фольгу ни слова. А если такой опытный - чего сам не по делился? Текст скрыт развернуть
2
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 5 апреля, в 19:32 Смотри фото, мойва лежит на фольге растеленной на лотке духовки Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 5 апреля, в 19:34 https://takprosto.cc/mozhno-li-gotovit-v-folge/ Текст скрыт развернуть
0
Владимир
Владимир Владимир Николаевич 5 апреля, в 19:39 Ивините я не смотрю, а читаю. Если смотреть все что в инете - от не соответствия крыша съедет. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 5 апреля, в 19:44 Но здесь описание рецепта идет с картинками
Текст скрыт развернуть
0
Владимир
Владимир Владимир Николаевич 5 апреля, в 20:10 Владимир Николаевич. Рыба лежащая  на фольге копченая - там и приписка есть что это все вредно. Не хотел Вас обидеть, читайте и приглядывайтесь по внимательней. Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 6 апреля, в 02:35 Ну уж дейсвительно читаешь невнимательно, написано запеченая, а не закопченая. Как в духовке будешь закапчивать? Текст скрыт развернуть
0
Владимир
Владимир Владимир Николаевич 6 апреля, в 10:06 Вот отварная рыбка или на пару — идеально. Также можно приготовить очень вкусную запеченную мойву. Совсем немножко обваляй ее в муке и добавь специи. На противень постели пищевую бумагу, положи рыбу и в духовку всего на 15 минут. Увиденное и написанное две разных вещи. Текст скрыт развернуть
0
Елена
Елена Владимир Николаевич 7 апреля, в 18:07 Короче-жизнь-вредная штука, от нее даже умирают! Текст скрыт развернуть
0
Владимир Николаевич
Владимир Николаевич Владимир 7 апреля, в 19:29 Конечно отварная или на пару полезней, да и врачи мне запретили жареное, копченое и прочее, но не могу я есть вареную или на пару рыбу, не лезет в рот. Текст скрыт развернуть
0
ЛЮДМИЛА ХРАМОВА
ЛЮДМИЛА ХРАМОВА Владимир Николаевич 25 апреля, в 13:49 Совершенно правильно-фольга и духовка не совместимы. Фольгу можно использовать в лечебных целях и завернуть на короткое время холодные бутерброды. Текст скрыт развернуть
0
Сергей Анисимов
Сергей Анисимов 5 апреля, в 14:52 В первом издании Большой Советской Энциклопедии было напечатано:Мойва-мелкая промысловая рыба.Используется как наживка для ловли тунца.В некоторых странах используется в пищу(Исландия,Ирландия). Текст скрыт развернуть
0
Наталья Маркеева
Наталья Маркеева 5 апреля, в 15:22 и мне кота стало жалко Текст скрыт развернуть
0
Оксана Фокс
Оксана Фокс 5 апреля, в 16:46 Люблю мойву. Но, думаю, скумбрия полезнее будет. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 119
Комментарии Facebook
Новые темы
10 трюков с аспирином, должна знать каждая женщина

10 трюков с аспирином, должна знать каждая женщина

Аспирин является одним из наиболее распространенных в мире лекарственных средств. Это болеутоляющее средство, и люди используют его для самых разных проблем со з

Ольга Филиппова 15 авг, 14:15
+1 0
Учёные полагают, что наше сознание может влиять на реальность

Учёные полагают, что наше сознание может влиять на реальность

Доктор Джо Диспенза стал одним из первых, кто начал исследовать влияние сознания на реальность с научной точки зрения. Его теория взаимосвязи между материей и со

Ольга Филиппова 15 авг, 14:01
+1 0
20 любопытно-забавных фактов о чае, которые стоило бы знать

20 любопытно-забавных фактов о чае, которые стоило бы знать

Такой разный чай. У чая миллионы почитателей по всему миру. Многие предпочитают этот ароматный и бодрящий напиток не менее популярному кофе. При этом за

Ольга Филиппова 15 авг, 13:53
+80 13
5 простых и эффективных упражнений, в которых надо просто замереть

5 простых и эффективных упражнений, в которых надо просто замереть

Почувствовать волшебную легкость в теле, прилив энергии и подтянуть фигуру с этими упражнениями проще простого. Главное, здесь не нужно двигаться: все выполняетс

Ольга Филиппова 15 авг, 13:51
+95 9
Хэлли Берри исполнилось 52 года, и она поделилась тем, как ей удаётся выглядеть на 25

Хэлли Берри исполнилось 52 года, и она поделилась тем, как ей удаётся выглядеть на 25

Наверняка все знают, кто такая Хэлли Берри и видели с её участием хотя бы один фильм. Этой женщине каким-то чудесным образом удаётся всегда быть в отличной форме,

Ольга Филиппова 15 авг, 13:38
+1 0
Напиток «Красный бархат» очищает печень и почки. Потрясающий результат!

Напиток «Красный бархат» очищает печень и почки. Потрясающий результат!

Ежедневное потребление свекольного сока имеет множество преимуществ. Но ещё более особенным этот сок делают остальные продукты, а именно куркума, имбирь, сельдер

Ольга Филиппова 15 авг, 10:19
+14 3
Секрет успеха. Вот что делает крем для лица эффективным!

Секрет успеха. Вот что делает крем для лица эффективным!

Хочется купить действительно эффективный крем, а не дорогую «пустышку». Какие ингредиенты в креме действительно работают, а какие - всего лишь громкие названия?

Ольга Филиппова 15 авг, 10:18
+5 1
103 болезни возникают из-за неправильного употребления воды...

103 болезни возникают из-за неправильного употребления воды...

Как правильно пить воду по Аюрведе. Согласно Аюрведе, пить воду сразу после приема пищи – все равно, что пить яд. В этом случае наносится сильный вред э

Ольга Филиппова 15 авг, 05:55
+47 16
Катастрофы, которые могут произойти, когда вы оставляете детей одних

Катастрофы, которые могут произойти, когда вы оставляете детей одних

«Почему стало так тихо?» Позвонил телефон… …и я вышла из комнаты, чтобы ответить на звонок. Пока я говорила по телефону со своей невесткой…

Ольга Филиппова 15 авг, 03:55
+65 10
Выпечка на кефире: 6 вкуснейших блюд

Выпечка на кефире: 6 вкуснейших блюд

Кефир — полезный и вкусный кисломолочный продукт. Бывает, что вы не успеваете выпить его,а срок годности уже подходит к концу. Даже если у вас остался стакан кеф

Ольга Филиппова 14 авг, 18:56
+30 4

Поиск по блогу

Последние комментарии

Велена Филатова
спасибо за ссылку
Велена Филатова Мощный антибиотик домашнего приготовления
Лариса
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Лариса Выпечка на кефире: 6 вкуснейших блюд
света снегирева Снегирева
++++++++++++++
света снегирева Снегирева Выпечка на кефире: 6 вкуснейших блюд
Велена Филатова
Наталия Яковлева
От такого напитка "Молотого"... и трусы сгорят...
Наталия Яковлева Мощный антибиотик домашнего приготовления
Вот 5 медицинских препаратов…

Вот 5 медицинских препаратов, которые разрушают ваше здоровье с самой первой таблетки

29 июл, 20:15
+57 52
Божьи лекарства: 17 продукто…

Божьи лекарства: 17 продуктов, похожих на органы, которые они берегут

31 июл, 15:11
+44 8
Снижаем давление без лекарст…

Снижаем давление без лекарств: 8 упражнениями от высокого давления

19 июл, 13:58
+40 8
8 ранних симптомов диабета, …

8 ранних симптомов диабета, на которые не обращает внимания 90% его жертв

10 авг, 12:16
+37 23
17 бoлезней, кoтoрые лечит o…

17 бoлезней, кoтoрые лечит oбычная «лаврyшка»

27 июл, 23:17
+37 19
Самое простое средство от вы…

Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает!

12 авг, 21:20
+36 27