12 витаминных масок, которые заменяют салонные процедуры

Витамины – это не только залог здоровья, но и красота кожи. При их нехватке организм реагирует тусклым цветом лица, высыпаниями на нем, шелушениями и воспалениями. Особенно это характерно при авитаминозе в межсезонные периоды.

12 витаминных масок, которые заменяют салонные процедуры

Чтобы ваша кожа дольше сохраняла молодость и свежий вид, нужно напитать ее витаминами не только изнутри, добавив в меню больше полезных продуктов, но и снаружи, используя те же фрукты и овощи, но уже в качестве ингредиентов для домашних масок.

Какие витаминные маски помогут сохранить красоту кожи

Витамины необходимы для здоровья кожи.

Каждый из них оказывает на нее особое влияние и борется с определенными проблемами:

  • В1 ускоряет клеточный метаболизм, омолаживает и повышает эластичность.
  • В3 (PP) улучшает кровообращение, избавляет от отеков, регулирует работу сальных желез.
  • В6 увлажняет и успокаивает раздраженную кожу.
  • В12 усиливает кровообращение и деление клеток, возвращает здоровый цвет лица, помогает при проблемной коже.
  • А активизирует выработку организмом эластина и коллагена и снимает воспаления.
  • Е оказывает лифтинг-эффект и предотвращает появление новых морщин.
  • С улучшает цвет лица, сужает поры, борется с пигментацией.
  • К избавляет от синяков под глазами, снимает отечность.

Маски с витамином Е

Одними из наиболее эффективных считаются домашние маски с витамином Е. Для их приготовления приобретите в аптеке ампулы, содержащие этот витамин. Они стоят недорого, а форма выпуска упрощает процесс создания маски.

Питательная маска с бананом

Маски с бананом успокаивают кожу и восстанавливают ее pH-баланс, снимают раздражение и регулируют секрецию. Также банан содержит фруктовые кислоты, которые отшелушивают кожу, что обновляет ее и запускает процесс клеточного метаболизма.

Ингредиенты:

  • 7 капель витамина Е;
  • ½ банана среднего размера;
  • 2 ст.л. сметаны 20% жирности или 30 мл жирных сливок.

12 витаминных масок, которые заменяют салонные процедуры

Приготовление:

  • Измельчите банан до кашицеобразной консистенции.
  • Добавьте в полученное пюре витамин Е и сметану.
  • Нанесите смесь на лицо и шею на 15 минут. Смойте теплой водой и нанесите крем по типу кожи. Курс применения - 2 раза в неделю.

Омолаживающая маска

Такая маска – находка для уставшей и тусклой кожи, а все благодаря ингредиентам: йогурт, мед, лимонный сок. В состав йогурта входят:

  • живые бактерии, активизирующие выработку коллагена;
  • молочная кислота, которая отшелушивает и разглаживает кожу;
  • цинк, снимающий воспаления и регулирующий секрецию;
  • кальций, стимулирующий обновление клеток кожи;
  • железо, улучшающее цвет лица;
  • йод, придающий эластичность и упругость;
  • магний, который борется с акне;
  • витамины группы В, которые увлажняют и восстанавливают дерму.

Мед очищает и сужает поры, добавляет коже упругость, а лимонный сок – отбеливает пигментацию.

Способ приготовления:

  • Смешайте 10 капель сока лимона и 5 мл меда.
  • Добавьте 1 ст.л. йогурта, и только потом 10 капель витамина Е.
  • Тщательно перемешайте.

Такую маску наносите на 25-30 минут, затем – смывайте теплой водой. При необходимости можете нанести привычное средство ухода. Такую процедуру делайте не чаще 2 раз в неделю.

Освежающий тоник с огурцом

Огуречные маски для лица всегда славились своей эффективностью. Все женщины Советского Союза (и не только) в свое время выкладывали дольки огурцов себе на глаза, чтобы снять с них отечность, убрать синяки под ними и придать взгляду более свежий вид.

Для маски потребуются:

  • 3 капли витамина Е;
  • свежевыжатый сок 1 огурца.

Смешайте ингредиенты между собой и протрите получившимся лосьоном лицо и зону декольте.

12 витаминных масок, которые заменяют салонные процедуры

Маски с витамином А

Этот витамин уникален тем, что он включает в себя группу соединений, в которую входят кислоты (ретиноевая, ретиналь и ретинол), а также бета-каротин. Все эти вещества помогают нам дольше оставаться молодыми, стимулируя производство здоровых клеток, защищают от УФ-лучей и инфекций, усиливая естественный барьер кожи.

Маска с чечевицей от прыщей

Если подростковый возраст позади, а прыщи до сих пор являются вашими спутниками, попробуйте маску с чечевицей. Эта крупа – лидер по содержанию фолиевой кислоты, а также других витаминов группы В. Она очищает кожу, придает ей здоровый блеск, устраняет прыщи и морщины.

Главное условие – наносите ее только на места воспалений, средство сушит кожу.

Ингредиенты:

  • 2 ч.л. чечевичной муки;
  • 2-3 г цинковой мази;
  • 2 ампулы витамина А.

Смешайте все компоненты и нанесите на проблемные участки лица. Дождитесь полного высыхания смеси, после чего смойте прохладной водой и нанесите крем. Такую процедуру можно проводить не чаще 2 раз в месяц.

Маска от воспалений

Для проблемной кожи, на которой периодически появляются акне или воспаления, подойдет маска на основе сока алоэ.

12 витаминных масок, которые заменяют салонные процедуры

Компоненты:

  • 15 мл привычного крема для лица (или 1 с.л.);
  • 5 мл сока алоэ (1 ч.л.);
  • 10 капель витамина А.

Смешайте все ингредиенты и нанесите на 15-20 минут на лицо. Смойте теплой водой, нанесите крем или сыворотку.

Курс применения: для жирной и комбинированной кожи – 2 раза в неделю, для нормальной 1 раз в 7 дней, для сухой – 1 раз в 10 дней. После одного месяца использования сделайте перерыв в 3 недели.

Успокаивающая маска

Для того, чтобы успокоить раздраженную кожу, нанесите на нее смесь из кисломолочных продуктов. Молочная кислота, входящая в ее состав, снимает раздражение, восстанавливает цвет лица, а также мягко отшелушивает и увлажняет кожу.

Способ приготовления и применения:

  • Смешайте по 15 мл сметаны и творога.
  • Добавьте ампулу витамина А.
  • Нанесите на четверть часа.
  • Смойте теплой водой.

Повторяйте процедуру 2 раза в неделю, а через месяц регулярного применения сделайте перерыв на 2-3 недели.

Маски на основе аскорбиновой кислоты

Витамин С благотворно влияет на весь организм, поддерживая иммунную систему, а в качестве компонента в масках для кожи усиливает регенерацию даже в глубоких слоях эпидермиса, предупреждает воспаления и избавляет от пигментных пятен.

Маска против акне

Чтобы предупредить появление прыщей и избавиться от уже имеющихся, делайте подобную маску 2 раза в неделю – в период высыпаний, 1 раз в неделю – в качестве профилактики.

Приготовление:

  • Разведите в теплой воде 1 ст.л. зеленой или белой глины до консистенции густой сметаны.
  • К полученной смеси добавьте ампулу с аскорбиновой кислотой или 15 мл свежевыжатого апельсинового сока.

Нанесите на полчаса, смойте теплой водой и воспользуйтесь привычным уходовым средством (крем, сыворотка). Процедуру можно проводить 2 раза в неделю при жирной коже, 2 раза в 10 дней – при комбинированной, 1 раз в 10 дней – при сухой и нормальной.

12 витаминных масок, которые заменяют салонные процедуры

Питательная маска

Фруктовые кислоты на страже красоты кожи: банан восстанавливает pH-баланс кожи и успокаивает ее, киви – стимулирует выработку коллагена, обладает антиоксидантными свойствами.

Приготовление:

  • Приготовьте банановое пюре из ½ фрукта.
  • Сделайте свежевыжатый сок одного киви.
  • Добавьте к предыдущим ингредиентам 5-10 мл жирных сливок и 1 ампулу витамина С.

Нанесите смесь на кожу лица и зону декольте на полчаса, смойте теплой водой. Процедуру можно проводить 2 раза в неделю. Подходит для всех типов кожи.

Маски с глицерином

Глицерин – это прозрачная вязкая жидкость, которую используют в разных типах промышленности. Но женщинам он больше известен, как компонент в косметических масках, который увлажняет и подтягивает кожу, избавляет от шелушений и тонизирует на клеточном уровне.

При работе с глицерином нужно соблюдать определенные рекомендации:

  • Не используйте препарат как самостоятельное средство.
  • Не смешивайте его с силиконом и производными.
  • Не применяйте на чувствительной и очень жирной коже.

Через несколько месяцев регулярного применения масок на основе глицерина делайте обязательный перерыв на 1-2 месяца.

Омолаживающая маска с глицерином и витамином Е

Классическая маска, состоящая всего из двух компонентов, оказывает мощный лифтинг-эффект, питает и делает кожу бархатистой. Подходит для женщин старше 30 лет.

12 витаминных масок, которые заменяют салонные процедуры

Приготовление:

  • В стандартный бутылек с глицерином (25-30 мл) добавьте ампулу витамина Е.
  • Тщательно взболтайте (не менее 3 минут).

Нанесите полученный состав на лицо и шею. Если не возникнет дискомфорт, то держать маску можно 50 минут, после чего остатки удалить сухой салфеткой. Если почувствуете пощипывание или покалывание, смойте состав через полчаса после нанесения.

Для наибольшего эффекта проводите процедуру после распаривания кожи и за 1,5-2 часа до сна.

Для сухой и чувствительной кожи

Чувствительная и сухая кожа нуждается в особом уходе. Подбирайте для нее средства с увлажняющими и снимающими раздражение компонентами. Следующая маска идеально подходит под эти критерии: ромашка снимает покраснения и справляется даже с экземой и псориазом, масло камфоры избавляет от отеков и зуда, нормализует pH-баланс кожи и ускоряет регенерацию, а касторовое масло питает и увлажняет.

Компоненты:

  • ½ ч.л. глицерина;
  • ½ ч.л. витамина Е;
  • 1 ст.л. отвара ромашки;
  • 1 ч.л. масла камфоры;
  • 1 ч.л. касторового масла;
  • 250 мл кипятка.

Приготовление:

  • Залейте цветки ромашки кипятком по инструкции.
  • Оставьте настаиваться ромашку до полного остывания.
  • Процедите полученный отвар.
  • Добавьте в него остальные ингредиенты и перемешайте.

Это вариант увлажняющей и успокаивающей ночной маски. Наносите полученную смесь перед сном и не смывайте. Если вы нанесли слишком много средства, можете промокнуть лицо бумажной салфеткой, выдержав 30 минут.

Подходит для применения 2 раза в неделю.

Маски с витамином В12

В12 в первую очередь воздействует на цвет лица: устраняет тусклость, нормализует работу меланина, предотвращая появление пигментации и даже развитие витилиго. Также он сужает поры, стимулирует метаболизм клеток и останавливает естественные процессы старения кожи.

Омолаживающая маска

В ее составе находятся компоненты, которые не только подтягивают контуры лица, но и интенсивно увлажняют кожу, делая ее упругой и эластичной.

Ингредиенты:

  • 1 ампула витамина В12;
  • 10 мл сметаны 20-25% жирности;
  • 10 мл меда (средней густоты);
  • 3 капли сока алоэ.

Перемешайте все между собой и нанесите смесь на 25 минут. Смойте под немного прохладной водой. Можно повторять 2 раза в неделю за пару часов перед сном.

12 витаминных масок, которые заменяют салонные процедуры

Тонизирующая маска

Для улучшения цвета лица, избавления от тусклости и предотвращения пигментных пятен попробуйте следующий рецепт:

  • Смешайте ампулу витамина В12 с 15 мл густого кефира.
  • Добавьте в смесь 5 мл лимонного сока.
  • Нанесите на лицо на 15 минут.
  • Смойте теплой водой.

Проводите процедуру 2 раза в неделю в качестве лечения пигментации, 1 раз в неделю – для профилактики.

Чтобы ухаживать за кожей, не обязательно покупать дорогие крема и маски, в которых часто составы далеки от совершенства. Иногда того, что есть у нас в холодильнике, достаточно, чтобы вернуть лицу отдохнувший вид, сгладить морщины и даже избавиться от пигментации.

Источник ➝

Не думала, что цветную капусту можно так вкусно приготовить!

Цветная капуста «по-корейски». Безумно как это вкусно! Цветная капуста «по-корейски» — это безумно вкусно! Готовится просто, но все гости и домочадцы будут в восторге от такой закуски.

Как приготовить цветную капусту по-корейски

Ингредиенты

  • цветная капуста — 1кг
  • 1 большая морковь
  • пакетик специй к моркови по-корейски
  • 4 ст.ложки уксуса
  • 0,5 ст. растительного масла
  • 1 головка чеснока
  • 1 маленький болгарский перец (сладкий)
  • петрушка

Не думала, что цветную капусту можно так вкусно приготовить!

Рецепт приготовления

Капусту помыть, разобрать на соцветия. Отварить в кипящей воде 15- 20 мин (до легкой мягкости).

Остудить.

Морковь натереть на крупной терке. Перец нарезать тоненькими полукольцами. Нарезать мелко петрушку.

Смешать с капустой, добавить специи, уксус, масло (масло лучше нагреть), чеснок. Оставить на ночь в судочке. Утром все готово!

Как приготовить цветную капусту по-корейски

Приятного аппетита!

спасибо

Зачем спать с чесноком под подушкой, или 10 способов нестандартного использования чеснока

Чеснок под подушкой - не шутка, а настоящая находка!

Чеснок под подушкой - не шутка, а настоящая находка

Чеснок - универсальный продукт, который используется и для приготовления вкуснейших блюд, и для лечебных целей. Растение имеет богатый витаминный состав и широко распространено в народной медицине. Уже несколько лет моя свекровь спит с чесноком под подушкой и сегодня вы узнаете зачем.

1. Как чеснок влияет на сон?

Чеснок помогает расслабиться и уснуть глубоким сном / Фото: n1s1.hsmedia.ru

Основные компоненты продукта - серные соединения и цинк. Именно эти вещества способствуют расслаблению организма, обеспечивая качественный и продолжительный сон.

Утром же сера и цинк помогают пробудиться, заряжают энергией и бодростью на целый день.

Любопытный факт: в древние времена чеснок использовали для защиты сна. Люди верили, что он отгоняет демонов и злых духов, поэтому можно отдыхать спокойно. Теперь же мы знаем, что все дело в расслабляющем эффекте продукта благодаря высокой концентрации цинка и серы в составе.

Не пугайтесь специфического аромата чеснока, к нему легко привыкнуть / Фото: sun9-16.userapi.com

Поначалу может быть трудно уснуть из-за специфического аромата чеснока, однако к нему достаточно просто привыкнуть. Натуральное снотворное поможет не только погрузиться в глубокий сон, но и сэкономить деньги на дорогостоящих препаратах.

Если у вас нет заболеваний ЖКТ или других противопоказаний к употреблению чеснока, по утрам также можно глотать по одному зубчику. Такая практика способствует укреплению иммунитета.

2. Как приготовить снотворное на чесночной основе?

Снотворное на основе чеснока - эффективный и полезный напиток / Фото: soyummy.com

Если же чесночный аромат под подушкой все же смущает, то записывайте рецепт специального напитка. Он оказывает расслабляющий эффект и помогает быстро уснуть. Вам понадобятся: один чесночный зубчик, 200 мл. молока и одна ч.л. меда.

Процесс приготовления

1. Возьмите кастрюлю, налейте в нее молоко, добавьте измельченный чеснок и поставьте на плиту.

2. Доведите жидкость до кипения, затем уменьшите огонь, перемешайте и оставьте на плите еще на 3 минуты.

Налейте молоко, измельчите чеснок, а в конце добавьте мед / Фото: zdorovie-legkie.ru

3. Дождитесь, пока напиток остынет и добавьте мед. Если добавить финальный ингредиент в горячее молоко, то все его полезные свойства исчезнут, поэтому соблюдайте рецептуру.

4. Выпивайте чесночное снотворное за полчаса до сна и наслаждайтесь полноценным отдыхом.

3. Какими еще преимуществами обладает чеснок?

Чеснок обладает массой полезный свойств / Фото: im.mtv.fi

Безусловно, чеснок не является панацеей от всех болезней и не поможет излечить сложные заболевания. Однако он должен быть в рационе каждого человека, поскольку обладает массой полезных свойств.

1. Чеснок помогает бороться с инфекционными заболеваниями, болезнями дыхательных путей и предотвращает сбои в метаболических процессах.

2. Обладает противовоспалительными свойствами благодаря антиоксидантам. Снижает риск развития злокачественных новообразований.

Ешьте продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний  / Фото: versiya.info

3. Укрепляет стенки сосудов и повышает их эластичность, понижает уровень холестерина, нормализует давление. Полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях.

4. Улучшает кровообращение благодаря чему замедляется процесс старения клеток, тканей и всего организма.

5. Чеснок - эффективный антибиотик. Обладает антисептическим и бактерицидным эффектом.

6. Натуральный мочегонный продукт. Употребляйте чеснок, если у вас есть отеки, воспалительные процессы в тканях или задержка жидкости в организме.

Чеснок ускоряет обмен веществ и способствует похудению / Фото: sok.media

7. Ускоряет обмен веществ. Люди, которые едят продукт, быстрее избавляются от лишних килограммов.

8. В составе чеснока есть углеводы и белки, которые повышают физическую силу, работоспособность и улучшают мозговую активность.

9. Защищает клетки организма от воздействия токсичных тяжелых металлов.

Важно! Прежде, чем употреблять чеснок на регулярной основе, убедитесь, что у вас нет противопоказаний.

4. Кому нельзя есть чеснок?

Людям с определенными заболеваниями запрещено употреблять чеснок

Несмотря на множество преимуществ, в отдельных случаях продукт запрещен к употреблению.

1. Обострение хронических или острых заболеваний ЖКТ. Среди них: язва, гастрит, энтерит, дуоденит, колит. Чеснок раздражает стенки кишечника и может усугубить воспалительный процесс или привести к осложнениям (кровотечению, перфорации стенок пищеварительного аппарата, пенетрации).

2. Заболевания почек, в том числе хронические. Из-за чеснока может произойти нарушение функционирования почечного фильтра. Это чревато повышением в крови уровня мочевины и креатинина.

3. Дискинезия желчевыводящих путей. Продукт повышает мышечный тонус, поэтому болезненные симптомы становятся более выраженными.

У чеснока имеется ряд противопоказаний, которые важно изучить перед употреблением

4. Ожирение. Да, чеснок ускоряет обмен веществ, но вместе с этим возрастает и аппетит. Важно взять себя в руки и четко следить за потребляемыми калориями, иначе масса тела только увеличится.

5. Аллергия. Возникает редко и протекает в легкой форме, однако аллергикам стоит быть осторожнее.

6. Беременность. Здесь чеснок может как помочь иммунитету ребенка, так и усугубить состояние, вызвав преждевременные роды. Разрешается употреблять продукт только I триместре и не больше 1-2 зубчиков в сутки.

5. Как избавиться от неприятного запаха?

Существует несколько лайфхаков, которые помогут нейтрализовать чесночный аромат / Фото: n1s1.hsmedia.ru

Главным контраргументом при употреблении чеснока является неприятный запах изо рта. Существуют несколько хитростей, которые помогут его устранить.

  1. Ешьте чеснок во время распития крепкого кофе без молока.
  2. Закусывайте продукт долькой лимона или веточкой петрушки.
  3. Съедайте зубчик, пока пьете зеленый чай с розмарином, анисом или миррой.
  4. Совместите употребление продукта и молока с кардамоном или корицей.

спасибо

Рецепт чесночного порошка:

Картина дня

))}
Loading...
наверх