Если ранее вы начинали свой день с кофе или чая, то теперь вы поменяете свою привычку. Мы расскажем, как очистить печень, избавиться от лишнего веса и сохранить белоснежную улыбку лишь при помощи лимона и воды.
Как известно, лимон содержит большое количество целебных компонентов, а особенно витамина С, который является фактором защиты организма oт последствий стресса, усиливает репаративные процессы, увеличивает устойчивость к инфекциям, уменьшает эффекты воздействия различных аллергенов.
Понадобится
- - пол лимона
- - 250 мл воды
Приготовление
Добавьте в указанное количество теплой воды порезанный на кружочки лимон или сок с него. Внимание: вода не должна быть горячее 60 градусов! Это главное правило для приготовления напитка, ведь только в таком случае лимон не потеряет своих целебных свойств. Также всегда выбирай только свежие лимоны.
Применение
1. Для очищения кишечника и печени
Это, пожалуй, одна из самых главных функций, которые выполняет вода с лимоном. Чтобы улучшить работу пищеварительной системы, необходимо выпивать стакан воды с лимонным соком натощак. Желательно после этого не есть 15-30 минут.
Лимонный сок благоприятно действует на желудок, снимает симптомы изжоги, убирает отрыжку и препятствует газообразованию в кишечнике. Что касается печени, то здесь два ингредиента работают в тандеме. Вещества, содержащиеся в лимоне, стимулируют выброс токсинов, а вода выводит эти вредные элементы, тем самым очищая этот важный орган.
2. Против болезней сердца
Теплая вода с лимоном натощак может помочь людям, страдающим от недугов сердечно-сосудистой системы. Дело в том, что регулярное употребление воды с лимонным соком очищает сосуды и артерии. Это снижает риск возникновения и развития болезней сердца.
3. Для похудения
Выпивайте этот напиток за 15-30 минут пред каждым приемом пищи. Лимонная вода имеет большое содержание клетчатки, тем самым снижает чувство голода. А лимонная кислота, в свою очередь, способствует расщеплению жира. Забудьте о свисающем животе!
4. Для суставов
Прием напитка благотворно влияет на здоровье суставов и предотвращает скопление жидкости в них. При сидячем образе жизни это важно.
5. Профилактика простуды
Это особенно важно в осеннее и зимнее время года, когда простуды и инфекционные заболевания подстерегают человека на каждом шагу. Лимон, богатый витамином С, укрепляет защитные силы организма и повышает сопротивляемость вирусам. Конечно, это не спасет вас от уже имеющегося заболевания, но послужит отличной профилактикой.
6. Белоснежная улыбка
Лимонная кислота отлично отбеливает эмаль. Не переживайте, ее концентрация в полученном напитке не высокая, поэтому причинить вред вашим зубам не сможет. Также, лимонная водичка прекрасно освежает дыхание.
7. Идеальная кожа
Как уже было сказано, напиток прекрасно очищает печень и кишечник, а это предотвращает появление ненавистных прыщей на коже. А витамин С будет буквально омолаживать ее изнутри и препятствовать появлению морщин и пигментных пятен.
Также полученной водичкой можно протирать кожу вместо тоника, но только если ваша кожа не страдает сухостью. Это подарит вашему лицу энергию и матовость.
Вот такое чудотворное влияние оказывает на организм человека простой напиток — теплая вода с лимоном. Помните, что это натуральное средство, поэтому не ждите молниеносного результата от одного применения.
Выпивайте стакан воды с лимоном натощак каждое утро и совсем скоро ваш организм скажет «спасибо». По желанию, можно добавлять ложку мёда и мяту.
