Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Меновазин: стоит копейки, а …

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?!

21 сен, 15:20
+68 14
Вот как выжить, если у вас с…

Вот как выжить, если у вас сердечный приступ, а вы дома одни

22 сен, 20:27
+42 3
«Рициниол» — моя скорая помощь!

«Рициниол» — моя скорая помощь!

21 сен, 19:28
+39 4
Как я остался без смартфона …

Как я остался без смартфона и неделю ходил со старой Nokia 3310. Смеялась до слез!

5 сен, 22:09
+119 24
Русское чаепитие: вот с каки…

Русское чаепитие: вот с какими травами опасно пить чай

9 сен, 12:38
+96 11
Голубцы на ножке: все говоря…

Голубцы на ножке: все говорят, что вкуснее голубцов еще не ели!

11 сен, 13:54
+49 7
Сырнички без муки. Мягкие, н…

Сырнички без муки. Мягкие, нежные, а главное — очень полезные и вкусные!

3 сен, 18:53
+47 14
Как избавить ребенка от вшей…

Как избавить ребенка от вшей: Секрет, о котором не рассказывают врачи

27 авг, 23:55
+43 68
17 сакральных буддистских му…

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

16 сен, 19:39
+38 7
Плоский и подтянутый. 9 сове…

Плоский и подтянутый. 9 советов, как убрать живот с помощью питания

2 сен, 20:57
+36 11
Добро возвращается

Добро возвращается

21 сен, 11:21
+35 2
Шашлык в банке: вот как приг…

Шашлык в банке: вот как приготовить сочное мясо без мангала у себя дома

20 сен, 13:40
+35 15
12 способов проверки украшен…

12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку

4 сен, 10:29
+33 8
Эти 14 симптомов показывают,…

Эти 14 симптомов показывают, что вы не сходите с ума, а просто духовно пробуждаетесь

11 сен, 22:25
+33 13
5 причин, почему сильные люд…

5 причин, почему сильные люди позволяют Карме самой сделать свою грязную работу

15 сен, 11:03
+32 15
Начните делать это каждый де…

Начните делать это каждый день, и ваша спина никогда не будет болеть!

24 авг, 13:05
+31 2
Оказывается, носить можно не…

Оказывается, носить можно не только красную нить. Узнайте, какой цвет вам подойдет

14 сен, 10:24
+30 6
Стареющая мама написала пись…

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно!

31 авг, 12:25
+29 4

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

развернуть

Считаешь, что выпивать стакан холодной воды с утра очень полезно? Пришло время расставить все точки над «і» и узнать, насколько целесообразна эта привычка, ведь в зависимости от температуры вода может быть как полезной, так и не очень.

зачем пить воду

Зачем пить воду?

Каждый уважающий себя человек хоть раз в жизни интересовался секретами молодости, очищения, похудения… И только в одном сходятся взгляды официальной и нетрадиционной медицины — воду надо пить. Но как, когда и какую — тут у каждого свое мнение.

Мы проанализировали советы традиционной и народной медицины, аюрведы и восточных учений тибетских лам. Оказывается, чистая вода — единственный источник жизни и долголетия, и пить ее нужно тоже правильно.

зачем пить воду

Человек на 60–80 % состоит из воды. Отсюда и вытекает ответ на вопрос: «Зачем пить много воды?» — чтобы жить! Под словом «много» подразумевается не определенный литраж. Выпивать восемь стаканов воды в день вовсе не обязательно. По крайней мере, научных подтверждений этому указанию нет. Официальная медицина считает, что пить нужно столько, сколько хочется. И тогда, когда хочется.

Нужное количество жидкости зависит от пола, возраста, веса, физических нагрузок, окружающей среды, питания и других признаков. Согласно статистическому исследованию Института медицины США, мужчинам достаточно употреблять в день 3,7 л жидкости, а женщинам — около 2,7 л. И не имеет значения, в каком виде вода поступает в организм: в виде сока, чая, супа, овощей или фруктов.

зачем пить воду

Но, согласно восточным учениям, секретом вечной молодости считается именно горячая вода. Не кипяток, не теплая, а вода температуры 40–45 градусов. При этом, худшее, что может сделать человек для своего организма, это пить холодную воду или напитки со льдом.

Тибетские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет! Горячая вода заглушает элемент огня — желудок и убивает микробов, скопившихся в нём за ночь. В Китае с детства учат детей выпивать перед едой подогретую воду. Даже в кафе и ресторане, прежде чем принести клиенту заказ, ему подают чашку горячей воды.

зачем пить воду

Аюрведа утверждает, что стакан теплой воды после пробуждения поможет избавиться от мигрени, повышенного давления, анемии, ожирения, артрита и других болезней.

Безусловно, здравый смысл в этих утверждениях есть. От холодной воды организм не пробуждается, а испытывает шок и включает сигналы, направленные на подогрев воды до оптимальной температуры — внутренней температуры тела.

зачем пить воду

Другими словами, в органах пищеварения возникает спазм сосудов, и, чтобы защитить стенки желудка и пищевода, вырабатывается больше слизи, следовательно пищеварение замедляется. Одновременно со спазмом желудка возникает спазм желчного пузыря и образуется застой желчи.

Вместо поглощения питательных веществ, тело расходует энергию на регулирование температуры. Это не лучший способ сжигать калории, скорее, наоборот, один из худших.

зачем пить воду

Пить горячую воду на полный желудок нет смысла. Это лучше делать утром, натощак. Стакан такой воды расслабит мускулатуру пищеварительных органов, очистит стенки желудка от остатков пищи и желудочного сока и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Благодаря стакану горячей воды с утра налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. Улучшается отток желчи, организм постепенно просыпается, а пищеварительная система запускается очень мягко, без шока и перегрузок.

зачем пить воду

Результатом такой ежедневной утренней процедуры будет чистая кожа, без жирного блеска и прыщей, внезапное снижение веса без каких-либо усилий и нормализация артериального давления.

Не размышляй, зачем пить воду натощак, а действуй! Не кипяти, а подогревай каждое утро чашку воды и выпивай медленно, мелкими глотками. Не спеши завтракать, подожди с приемом пищи около 20 минут. А чтобы увидеть результат — попробуй это сделать уже завтра, ты будешь приятно удивлен!

Напиши нам в комментариях, какие ежедневные утренние процедуры ты рекомендуешь совершать для очищения организма и укрепления здоровья?

источник


Ключевые слова: советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 16.06.2018 в 16:46

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Лаптева
Елена Лаптева Воробей 28 июня, в 16:48 и, очень хорошо, если добавить в воду лимончик-1-2  кружка! Текст скрыт развернуть
0
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 16 июня, в 23:23 То пишут, что холодную нужно пить, то теплую((( Кому верить? Текст скрыт развернуть
2
Soft Valley Group
Soft Valley Group Тина Кузнецова 17 июня, в 02:23 Я на холодную "присел" ... Уже давно ... Какой результат ? Да, как в поговорке : холодная вода - ни пользы, ни вреда ...  С другой стороны, к прошлому не применимо сослагательное наклонение, по-этому трудно сказать : как бы всё было, если бы я её не пил !? :) Текст скрыт развернуть
1
Ирина Новичихина
Ирина Новичихина Тина Кузнецова 17 июня, в 12:46 Холод сужает сосуды, вызывает мышечный спазм.
Я вижу логику в том, что холодная вода вызывает спазм и в желчных протоках тоже. А вот в меру горячая вода расширяет эти самые протоки и тем самым помогает желчи, которая скопилась за ночь, свободно выходить.
 Ведь  камни в желчном пузыре образуются как раз из застоявшейся там желчи. 
Текст скрыт развернуть
3
Александр Донигевич
Александр Донигевич Тина Кузнецова 17 июня, в 16:29 Я холодную сменил на комнатную - ЗАВТРА МЕНЯЮ НА ГОРЯЧУЮ . Текст скрыт развернуть
3
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова Ирина Новичихина 17 июня, в 23:08 Да не о том речь. Просто каждую неделю противоположные советы дают. Текст скрыт развернуть
0
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 16 июня, в 23:24 ??? Текст скрыт развернуть
0
Aleksandra Олд
Aleksandra Олд Тина Кузнецова 17 июня, в 13:49 Отличный коммент! Текст скрыт развернуть
1
О.Землякова
О.Землякова 17 июня, в 05:12 Прежде чем встать с постели утром,я делаю массаж живота,не нажимая сильно ,по кругу,правой рукой по часовой стрелке 24 раза,потом левой ,против часовой стрелки 36 раз. Положительные изменения  вас порадуют. Текст скрыт развернуть
6
Наталия Я
Наталия Я О.Землякова 17 июня, в 13:32 А в чем смысл...24 и 36 ? Интересно.... Текст скрыт развернуть
1
alshi
alshi Наталия Я 17 июня, в 13:40 А это даосские традиции — из Китая... Текст скрыт развернуть
0
Наталия Я
Наталия Я alshi 17 июня, в 13:44 Это понятно...но смысл есть во всем...  Это же , не спроста... Текст скрыт развернуть
1
Александр Донигевич
Александр Донигевич Наталия Я 17 июня, в 16:31 вот упрямство, ТО - хотя присоединяюсь. Текст скрыт развернуть
0
Ирина Новичихина
Ирина Новичихина Наталия Я 17 июня, в 19:58 Нет тут никакого смысла. Каждый по-своему с ума сходит. :-)
Текст скрыт развернуть
1
марина Блинова
марина Блинова 17 июня, в 05:32 вода  горячая  иль теплая проходит  в кишечник  сразу  не тратя энергию   на ее согревание.и он у вас очищается.. о массаже .он творит тоже чудеса..его надо делать всегда по пробуждению  спасибо статья  хорошап Текст скрыт развернуть
4
Зинфира Давлетова
Зинфира Давлетова 17 июня, в 10:04 Есть правда в рассуждениях, спасибо! Текст скрыт развернуть
2
Анатолий Шашин
Анатолий Шашин 17 июня, в 15:38 Это они просто про чай с кофе не слыхивали... Как привыкли сотню лет назад кипяточек с куском сахара прикусывать... Можно еще и морковный попробовать... хотя бабу "с красной рожей из далеко видать"...(с) и рассказывай потом, что всего лишь стакан засадила... с утра... Текст скрыт развернуть
-4
Алина Антонова
Алина Антонова 17 июня, в 23:42 Через полтора месяца напишу. Я воду с утра по стакану выпивала, а недавно на 4 стакана перешла. Посмотрим на результаты. Знаю просто , что когда пить начинаешь- организм начинает просить. А если пьешь мало, то он, организм т.е., махает на тебя бестолкового рукой и уже не просит. )))) Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Михайловская
Татьяна Михайловская 22 июня, в 14:36 Жила в Болгарии и там научили пить небольшими глотками горяченькую воду по утрам. С тех пор так и делаю. Текст скрыт развернуть
0
Илона Малина
Илона Малина 3 июля, в 19:52 ...ну вот, всю жизнь пью холодную, в крайнем случае - комнатной температуры... попробую перейти с утра на горячую))) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 42
Комментарии Facebook
Новые темы
"Лечение теплом может навредить" — предупреждает доктор Бубновский

"Лечение теплом может навредить" — предупреждает доктор Бубновский

Чуть ли не каждого из нас в детстве бабушки лечили теплыми компрессами, норовили укутать в самые теплые пледы и надеть на нас самые теплые носки из собачьей шерс

Ольга Филиппова 23 сен, 09:32
+2 0
«Эко», «Натур» и «Органик». Вот на какие уловки «подсаживают» потребителей

«Эко», «Натур» и «Органик». Вот на какие уловки «подсаживают» потребителей

В День качества разбираем, каким маркировкам еды можно верить. Согласно недавнему исследованию крупного маркетингового агентства, наиболее популярными това

Ольга Филиппова 23 сен, 09:31
+10 1
Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает!

Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает!

Хочу поделиться своим опытом избавления от головных болей. Одно время у меня очень сильно скакало давление, что приносило мне тяжкие страдания в виде спазмов сос

Ольга Филиппова 23 сен, 09:01
+5 1
Адыгейский сыр своими руками за 1 час

Адыгейский сыр своими руками за 1 час

Большинство полагает, что варение сыра — процесс невероятно сложный, и без сычужного фермента тут не обойтись. На самом деле сыр бывает разный. Один из сам

Ольга Филиппова 23 сен, 05:20
+60 7
Вот зачем нужно жевать семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет

Вот зачем нужно жевать семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет

Лен, чье латинское название звучит как «наиболее полезный», является одним из самых древних культивируемых человеком растений, и всегда высоко ценился за свои ле

Ольга Филиппова 23 сен, 03:19
+93 33
О женщинах и про женщин: высказывания, цитаты и афоризмы

О женщинах и про женщин: высказывания, цитаты и афоризмы

Предлагаю вашему вниманию подборку веселых и философских афоризмов, цитат и высказываний про женщин, и о женщинах. Что говорят или говорили мужчины? Это ин

Ольга Филиппова 22 сен, 23:18
+53 13
У каждого знака Зодиака есть светлая и тёмная стороны. Вот какие они у вас!

У каждого знака Зодиака есть светлая и тёмная стороны. Вот какие они у вас!

Истинно честная астрология. Всё в этом мире существует на грани тьмы и света. Не бывает счастья без печали, жизни без смерти, успеха без провала, добра без

Ольга Филиппова 22 сен, 20:49
+2 0
Проблемы с пищеварением? Нанеси пару капель эфирного масла на пупок, облегчение придет…

Проблемы с пищеварением? Нанеси пару капель эфирного масла на пупок, облегчение придет…

Пупок — сакральное место на нашем теле. Аюрведа называет его вратами жизни, ведь именно через пупок мы были связаны с матерью до рождения. Здесь пересекаются все

Ольга Филиппова 22 сен, 20:35
+16 2
Вот как выжить, если у вас сердечный приступ, а вы дома одни

Вот как выжить, если у вас сердечный приступ, а вы дома одни

У вас будет всего несколько секунд… Самое страшное, что может случиться с любым «сердечником» - остаться в одиночестве в момент смертельно опасного приступ

Ольга Филиппова 22 сен, 20:27
+42 3
Второе свидание. Фельдшер скорой — о том, как красота доводит до больницы

Второе свидание. Фельдшер скорой — о том, как красота доводит до больницы

— Скорее! Пожалуйста, скорее! — женщина, стоя у входной двери в квартиру, истошно кричала вниз лестничных пролётов. Гружёный ящиком, кардиографом и кисло

Ольга Филиппова 22 сен, 18:25
+10 1

Поиск по блогу

Последние комментарии

Константин Кононов
марина Блинова
упражнения  класные спасибо
марина Блинова 5 двухминутных упражнений в день - и через месяц у вас новое тело!
марина Блинова
Victor Shpinev
Людмила Сутырина
Опустите ноги в яблочный укс…

Опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут! Это просто восхитительно!

26 авг, 00:21
+150 33
Вот 2 даосских упражнения, к…

Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток

23 авг, 11:10
+120 18
Если правильно спать, можно …

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает

26 авг, 23:12
+75 19
Меновазин: стоит копейки, а …

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?!

21 сен, 15:20
+68 14
Перекись водорода и рак: вот…

Перекись водорода и рак: вот что наука знает 50 лет и должны узнать вы

10 сен, 14:21
+48 69
Вот как выжить, если у вас с…

Вот как выжить, если у вас сердечный приступ, а вы дома одни

22 сен, 20:27
+42 3