Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

7 фактов о своей группе кров…

7 фактов о своей группе крови, которые обязаны знать все

14 июл, 21:21
+100 23
Курочка по-особому. Такая вк…

Курочка по-особому. Такая вкуснятина, что оторваться невозможно!

18 июл, 20:29
+56 22
Кабачки в сметане: за 30 мин…

Кабачки в сметане: за 30 минут получаем вкуснейшее блюдо!

19 июл, 22:41
+47 6
Я завернула кабачки в пленку…

Я завернула кабачки в пленку и оставила в холодильнике. Через 2 часа вся семья объедалась витаминной закуской!

21 июн, 19:19
+131 25
Исповедь реаниматолога

Исповедь реаниматолога

11 июл, 11:14
+112 22
7 фактов о своей группе кров…

7 фактов о своей группе крови, которые обязаны знать все

14 июл, 21:21
+100 23
10 фактов о жизни, о которых…

10 фактов о жизни, о которых я узнала слишком поздно. Предупреждаю 30-летних

2 июл, 14:18
+95 25
Не берем дорогие шампуни — б…

Не берем дорогие шампуни — берем дрожжи пачками! Волосы поражают своей силой и красотой

22 июн, 11:06
+89 13
Никогда не сдавайся! Девочка…

Никогда не сдавайся! Девочка с баскетбольным мячом стала известной спортсменкой

12 июл, 11:19
+87 13
Дегтярное мыло: никакого пот…

Дегтярное мыло: никакого пота, молочницы, прыщей и выпадения волос, а цена копеечная!

22 июн, 16:43
+84 26
Вот что произойдет с телом, …

Вот что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 минут каждый день

3 июл, 10:31
+61 24
Последняя воля умирающей учи…

Последняя воля умирающей учительницы поразила всех!

28 июн, 14:15
+60 9
Грузинские лепешки: невозмож…

Грузинские лепешки: невозможно остановиться — это любовь на всю жизнь!

6 июл, 12:38
+58 12
Курочка по-особому. Такая вк…

Курочка по-особому. Такая вкуснятина, что оторваться невозможно!

18 июл, 20:29
+56 22
«Все в этой жизни случается …

«Все в этой жизни случается к лучшему!» Потрясающее стихотворение!

25 июн, 10:54
+53 12
7 продуктов, которые категор…

7 продуктов, которые категорически нельзя есть на пустой желудок

23 июн, 14:55
+48 40
Удивительное домашнее средст…

Удивительное домашнее средство, которое устранит пятна и морщины

1 июл, 18:50
+47 12
Кабачки в сметане: за 30 мин…

Кабачки в сметане: за 30 минут получаем вкуснейшее блюдо!

19 июл, 22:41
+47 6

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

развернуть

Считаешь, что выпивать стакан холодной воды с утра очень полезно? Пришло время расставить все точки над «і» и узнать, насколько целесообразна эта привычка, ведь в зависимости от температуры вода может быть как полезной, так и не очень.

зачем пить воду

Зачем пить воду?

Каждый уважающий себя человек хоть раз в жизни интересовался секретами молодости, очищения, похудения… И только в одном сходятся взгляды официальной и нетрадиционной медицины — воду надо пить. Но как, когда и какую — тут у каждого свое мнение.

Мы проанализировали советы традиционной и народной медицины, аюрведы и восточных учений тибетских лам. Оказывается, чистая вода — единственный источник жизни и долголетия, и пить ее нужно тоже правильно.

зачем пить воду

Человек на 60–80 % состоит из воды. Отсюда и вытекает ответ на вопрос: «Зачем пить много воды?» — чтобы жить! Под словом «много» подразумевается не определенный литраж. Выпивать восемь стаканов воды в день вовсе не обязательно. По крайней мере, научных подтверждений этому указанию нет. Официальная медицина считает, что пить нужно столько, сколько хочется. И тогда, когда хочется.

Нужное количество жидкости зависит от пола, возраста, веса, физических нагрузок, окружающей среды, питания и других признаков. Согласно статистическому исследованию Института медицины США, мужчинам достаточно употреблять в день 3,7 л жидкости, а женщинам — около 2,7 л. И не имеет значения, в каком виде вода поступает в организм: в виде сока, чая, супа, овощей или фруктов.

зачем пить воду

Но, согласно восточным учениям, секретом вечной молодости считается именно горячая вода. Не кипяток, не теплая, а вода температуры 40–45 градусов. При этом, худшее, что может сделать человек для своего организма, это пить холодную воду или напитки со льдом.

Тибетские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет! Горячая вода заглушает элемент огня — желудок и убивает микробов, скопившихся в нём за ночь. В Китае с детства учат детей выпивать перед едой подогретую воду. Даже в кафе и ресторане, прежде чем принести клиенту заказ, ему подают чашку горячей воды.

зачем пить воду

Аюрведа утверждает, что стакан теплой воды после пробуждения поможет избавиться от мигрени, повышенного давления, анемии, ожирения, артрита и других болезней.

Безусловно, здравый смысл в этих утверждениях есть. От холодной воды организм не пробуждается, а испытывает шок и включает сигналы, направленные на подогрев воды до оптимальной температуры — внутренней температуры тела.

зачем пить воду

Другими словами, в органах пищеварения возникает спазм сосудов, и, чтобы защитить стенки желудка и пищевода, вырабатывается больше слизи, следовательно пищеварение замедляется. Одновременно со спазмом желудка возникает спазм желчного пузыря и образуется застой желчи.

Вместо поглощения питательных веществ, тело расходует энергию на регулирование температуры. Это не лучший способ сжигать калории, скорее, наоборот, один из худших.

зачем пить воду

Пить горячую воду на полный желудок нет смысла. Это лучше делать утром, натощак. Стакан такой воды расслабит мускулатуру пищеварительных органов, очистит стенки желудка от остатков пищи и желудочного сока и нормализует кислотно-щелочной баланс.

Благодаря стакану горячей воды с утра налаживается обмен веществ, очищается кровь и усиливаются процессы детоксикации тела через кожные покровы, почки и лимфатическую систему. Улучшается отток желчи, организм постепенно просыпается, а пищеварительная система запускается очень мягко, без шока и перегрузок.

зачем пить воду

Результатом такой ежедневной утренней процедуры будет чистая кожа, без жирного блеска и прыщей, внезапное снижение веса без каких-либо усилий и нормализация артериального давления.

Не размышляй, зачем пить воду натощак, а действуй! Не кипяти, а подогревай каждое утро чашку воды и выпивай медленно, мелкими глотками. Не спеши завтракать, подожди с приемом пищи около 20 минут. А чтобы увидеть результат — попробуй это сделать уже завтра, ты будешь приятно удивлен!

Напиши нам в комментариях, какие ежедневные утренние процедуры ты рекомендуешь совершать для очищения организма и укрепления здоровья?

источник


Ключевые слова: советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 16.06.2018 в 16:46

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена Лаптева
Елена Лаптева Воробей 28 июня, в 16:48 и, очень хорошо, если добавить в воду лимончик-1-2  кружка! Текст скрыт развернуть
0
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 16 июня, в 23:23 То пишут, что холодную нужно пить, то теплую((( Кому верить? Текст скрыт развернуть
2
Soft Valley Group
Soft Valley Group Тина Кузнецова 17 июня, в 02:23 Я на холодную "присел" ... Уже давно ... Какой результат ? Да, как в поговорке : холодная вода - ни пользы, ни вреда ...  С другой стороны, к прошлому не применимо сослагательное наклонение, по-этому трудно сказать : как бы всё было, если бы я её не пил !? :) Текст скрыт развернуть
1
Ирина Новичихина
Ирина Новичихина Тина Кузнецова 17 июня, в 12:46 Холод сужает сосуды, вызывает мышечный спазм.
Я вижу логику в том, что холодная вода вызывает спазм и в желчных протоках тоже. А вот в меру горячая вода расширяет эти самые протоки и тем самым помогает желчи, которая скопилась за ночь, свободно выходить.
 Ведь  камни в желчном пузыре образуются как раз из застоявшейся там желчи. 
Текст скрыт развернуть
3
Александр Донигевич
Александр Донигевич Тина Кузнецова 17 июня, в 16:29 Я холодную сменил на комнатную - ЗАВТРА МЕНЯЮ НА ГОРЯЧУЮ . Текст скрыт развернуть
3
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова Ирина Новичихина 17 июня, в 23:08 Да не о том речь. Просто каждую неделю противоположные советы дают. Текст скрыт развернуть
0
Тина Кузнецова
Тина Кузнецова 16 июня, в 23:24 ??? Текст скрыт развернуть
0
Aleksandra Олд
Aleksandra Олд Тина Кузнецова 17 июня, в 13:49 Отличный коммент! Текст скрыт развернуть
1
О.Землякова
О.Землякова 17 июня, в 05:12 Прежде чем встать с постели утром,я делаю массаж живота,не нажимая сильно ,по кругу,правой рукой по часовой стрелке 24 раза,потом левой ,против часовой стрелки 36 раз. Положительные изменения  вас порадуют. Текст скрыт развернуть
6
Наталия Я
Наталия Я О.Землякова 17 июня, в 13:32 А в чем смысл...24 и 36 ? Интересно.... Текст скрыт развернуть
1
alshi
alshi Наталия Я 17 июня, в 13:40 А это даосские традиции — из Китая... Текст скрыт развернуть
0
Наталия Я
Наталия Я alshi 17 июня, в 13:44 Это понятно...но смысл есть во всем...  Это же , не спроста... Текст скрыт развернуть
1
Александр Донигевич
Александр Донигевич Наталия Я 17 июня, в 16:31 вот упрямство, ТО - хотя присоединяюсь. Текст скрыт развернуть
0
Ирина Новичихина
Ирина Новичихина Наталия Я 17 июня, в 19:58 Нет тут никакого смысла. Каждый по-своему с ума сходит. :-)
Текст скрыт развернуть
1
марина Блинова
марина Блинова 17 июня, в 05:32 вода  горячая  иль теплая проходит  в кишечник  сразу  не тратя энергию   на ее согревание.и он у вас очищается.. о массаже .он творит тоже чудеса..его надо делать всегда по пробуждению  спасибо статья  хорошап Текст скрыт развернуть
4
Зинфира Давлетова
Зинфира Давлетова 17 июня, в 10:04 Есть правда в рассуждениях, спасибо! Текст скрыт развернуть
2
Анатолий Шашин
Анатолий Шашин 17 июня, в 15:38 Это они просто про чай с кофе не слыхивали... Как привыкли сотню лет назад кипяточек с куском сахара прикусывать... Можно еще и морковный попробовать... хотя бабу "с красной рожей из далеко видать"...(с) и рассказывай потом, что всего лишь стакан засадила... с утра... Текст скрыт развернуть
-4
Алина Антонова
Алина Антонова 17 июня, в 23:42 Через полтора месяца напишу. Я воду с утра по стакану выпивала, а недавно на 4 стакана перешла. Посмотрим на результаты. Знаю просто , что когда пить начинаешь- организм начинает просить. А если пьешь мало, то он, организм т.е., махает на тебя бестолкового рукой и уже не просит. )))) Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Михайловская
Татьяна Михайловская 22 июня, в 14:36 Жила в Болгарии и там научили пить небольшими глотками горяченькую воду по утрам. С тех пор так и делаю. Текст скрыт развернуть
0
Илона Малина
Илона Малина 3 июля, в 19:52 ...ну вот, всю жизнь пью холодную, в крайнем случае - комнатной температуры... попробую перейти с утра на горячую))) Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 42
Комментарии Facebook
Новые темы
Квас Болотова на чистотеле — напиток, который лечит и омолаживает организм!

Квас Болотова на чистотеле — напиток, который лечит и омолаживает организм!

Квас Болотова на чистотеле — напиток, который лечит. Он очищает желудочно-кишечный тракт, изменяет его микрофлору, выводит из клеток радионуклиды, тяжелые мета

Ольга Филиппова 20 июл, 22:49
+6 1
Квас Болотова на чистотеле — напиток, который лечит и омолаживает организм!

Квас Болотова на чистотеле — напиток, который лечит и омолаживает организм!

Квас Болотова на чистотеле — напиток, который лечит. Он очищает желудочно-кишечный тракт, изменяет его микрофлору, выводит из клеток радионуклиды, тяжелые мета

Ольга Филиппова 20 июл, 22:48
0 0
Старые русские рецепты лечения золой

Старые русские рецепты лечения золой

Древесный уголь в качестве лечебного средства применялся с древнейших времён. Сейчас многие медики советуют использовать активированный уголь для очищения воды

Ольга Филиппова 20 июл, 22:19
+35 10
15 крутых решений для 2 м², которые помогут грамотно обустроить маленькую ванную

15 крутых решений для 2 м², которые помогут грамотно обустроить маленькую ванную

Крохотный санузел - это не приговор. Даже небольшие ванные комнаты способны удивить многофункциональностью при грамотном подходе. Вот несколько идей, которые можно

Ольга Филиппова 20 июл, 18:33
+11 0
В 10% случаев догадаться, что ребенок ТОНЕТ, невозможно! Вы обязаны это знать!

В 10% случаев догадаться, что ребенок ТОНЕТ, невозможно! Вы обязаны это знать!

Мужчина спрыгнул с пирса прямо в одежде и очень быстро поплыл прямо к парочке, плескавшейся между своим катером и берегом, пишет A Mighty Girl . "По-моем

Ольга Филиппова 20 июл, 17:59
+6 0
3 главных признака старения кожи рук. 5 советов как продлить молодость

3 главных признака старения кожи рук. 5 советов как продлить молодость

Задумывались ли вы, почему руки некоторых молодых женщин выглядят гораздо старше своих хозяек, делая их похожими на бабушек? Старение кожи – естественный п

Ольга Филиппова 20 июл, 16:42
+4 1
Болит поясница: почему и как помочь

Болит поясница: почему и как помочь

Боли в пояснице – частый спутник дачного быта. Работа в саду и огороде, мелкий ежедневный ремонт дома – и вот уже вам трудно разогнуться, а отдых превращается в

Ольга Филиппова 20 июл, 16:41
+18 1
Чесночно-имбирные куриные ножки

Чесночно-имбирные куриные ножки

Ингредиенты: куриные ножки − 500 г; чеснок − 6 зубчиков; свежий имбирь − 2 ст. ложки; мед − 2 ч. ложки; горчица − 1 ст. ложка; свежий базилик

Ольга Филиппова 20 июл, 12:20
+1 0
Эта маска в разы сделает ваши волосы гуще и сильнее!

Эта маска в разы сделает ваши волосы гуще и сильнее!

Облысение или выпадение волос – сегодня достаточно распространенная проблема для обоих полов. Это может быть вызвано целым рядом факторов, таких как физическ

Ольга Филиппова 20 июл, 11:19
+30 7
Женщина попросила Путина снизить срок беременности до семи месяцев

Женщина попросила Путина снизить срок беременности до семи месяцев

На сайте Change.org появилась петиция, автор которой хочет, чтобы период вынашивания ребенка был сокращен на законодательном уровне. Для этого есть медицинские н

Ольга Филиппова 20 июл, 11:06
+1 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Владимир Акулов
Мамы  - космическая  защита...
Владимир Акулов 16 душевных фотографий о том, что мамы всегда и везде остаются мамами
mulik
лучше всё это с=есть,больше пользы будет
mulik Эта маска в разы сделает ваши волосы гуще и сильнее!
Виктор
1000%+1000%
Виктор Дмитрий Нагиев: Женщин жалко? Женщин не жалко!
Ольга Соболева
Первый раз слышу, что у волос есть кутикула....
Ольга Соболева Эта маска в разы сделает ваши волосы гуще и сильнее!
Aнатолий Сергеевич
У мамы после 50 начали немет…

У мамы после 50 начали неметь пальцы рук и ног: знакомый доктор подсказал, что делать...

25 июн, 13:45
+94 37
Не ленитесь поднимать руки в…

Не ленитесь поднимать руки вверх! На то есть четыре веские причины

27 июн, 18:18
+73 9
Отвар бархатцев 100 болезней…

Отвар бархатцев 100 болезней лечит! Цветут везде простые цветы, а цена им — золото!

6 июл, 20:59
+70 13
Народный целитель Александр …

Народный целитель Александр Дроженников поделился секретом здоровья почек

23 июн, 18:26
+51 8
Александр Мясников: почти вс…

Александр Мясников: почти все рекламируемые медицинские препараты бесполезны!

25 июн, 11:08
+47 54
О пользе свинины

О пользе свинины

8 июл, 20:33
+42 23