Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Ещё увидимся. Фельдшер — о с…

Ещё увидимся. Фельдшер — о своей встрече со смертью

18 ноя, 20:20
+40 21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 вещей, которые вы обязаны…

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

17 ноя, 23:54
+33 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот лучшие способы вывести и…

Вот лучшие способы вывести из организма лишнюю слизь

19 ноя, 14:05
+30 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Замечали, что плохие люди жи…

Замечали, что плохие люди живут хорошо, а у добрых полно проблем? Вот почему так

24 окт, 20:45
+419 154
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Далай-Лама: Есть 10 типов лю…

Далай-Лама: Есть 10 типов людей, которые воруют вашу энергию. Избавьтесь от них!

25 окт, 18:25
+384 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3-летняя девочка помогла мам…

3-летняя девочка помогла маме родить. Вот что она сказала, когда все закончилось

10 ноя, 22:27
+323 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 уроков Будды, которые поз…

10 уроков Будды, которые позволят вам больше никогда не страдать

10 ноя, 22:40
+311 51
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
22 жестокие истины, которые,…

22 жестокие истины, которые, к сожалению, никто признавать не хочет

8 ноя, 15:19
+220 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот 27 «таблеток оптимизма» …

Вот 27 «таблеток оптимизма» от 86-летней Инны Бронштейн, которые надо прочитать каждой взрослой женщине

25 окт, 18:11
+177 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот какие генетические черты…

Вот какие генетические черты дети берут от мамы, а какие - от папы

7 ноя, 17:18
+141 45
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что будет с вашим телом,…

Вот что будет с вашим телом, если зимой вы будете спать в носках

27 окт, 16:42
+113 96
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот почему не надо выбрасыва…

Вот почему не надо выбрасывать засохший хлеб

9 ноя, 19:59
+109 42
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Один незамысловатый ингредие…

Один незамысловатый ингредиент, с которым омлет будет в два раза пышнее без всякой соды

28 окт, 20:53
+98 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
А не наквасить ли нам капуст…

А не наквасить ли нам капусты? Вот как это сделать просто и быстро!

29 окт, 17:25
+97 39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
″Навязанное добро - это точн…

″Навязанное добро - это точно зло″. И еще 35 законов Вселенной, которые точно работают

13 ноя, 13:40
+92 93
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Работник Магнита рассказал в…

Работник Магнита рассказал всю правду о «накаченных курицах»

7 ноя, 14:44
+90 123
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что нельзя делать в день…

Вот что нельзя делать в день своего рождения: полный список суеверных запретов

23 окт, 14:04
+81 41
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Привет из СССР. Фельдшер — о…

Привет из СССР. Фельдшер — о том, до чего доводят внезапно найденные заначки

11 ноя, 18:53
+73 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Камни в почках: устранить причину возникновения проще, чем долго и болезненно выводить

развернуть

Камни в почках — патология, о которой человек может даже не догадываться до первых симптомов, например приступов почечной колики и болей в области поясницы.

профилактика мочекаменной болезни

Причиной их образования могут служить даже самые распространенные привычки, а когда проблема наконец обнаруживается, может оказаться уже слишком поздно.

лечение и профилактика мочекаменной болезни

К счастью, привычки можно изменить и существенно снизить шансы на развитие почечнокаменной болезни. Для начала прекрати делать следующие три вещи.

Профилактика мочекаменной болезни

  1. Пить недостаточное количество воды
    Одним из самых распространенных факторов, которые влияют на образование камней в почках, является нехватка воды в организме. Поскольку у большинства людей в почках есть отложения соли и песка, вывести их из организма может только жидкость.

    причины мочекаменной болезни

    Если ты пьешь недостаточно воды, это означает, что соли и минералы слипаются и образуют конкременты. Но можно изменить ситуацию прямо сейчас. Просто заставь себя начать утро со стакана воды.

    причины и последствия мочекаменной болезни

    Ученые из National Academy of Sciences’s Institute of Medicine утверждают, что для правильного метаболизма взрослым мужчинам в день необходимо примерно 3–3,7 литра воды, а женщинам порядка 2–2,7 литра.

    Если человек занимается спортом или его работа связана с физическими усилиями, при которых повышается потоотделение, ему нужно дополнительное количество воды (в среднем 400–600 мл).

    причины обострения мочекаменной болезни

    Обычно, если организму не хватает жидкости, то моча имеет желтую или темно-желтую окраску. Это может свидетельствовать о риске застоя песка. Если моча прозрачная или имеет соломенно-желтый цвет, с организмом всё в порядке.

  2. Есть много мяса
    В 2014 году ученые подтвердили, что мясоеды на 30-50 % чаще сталкиваются с камнями в почках по сравнению с вегетарианцами. Если ты жить не можешь без этого продукта, то по крайней мере чаще налегай на белое, а не на красное мясо.

    причины возникновения мочекаменной болезни

    Даже если ты посещаешь тренажерный зал и наращиваешь мышечную массу, тебе необходимо сократить потребление мяса до 120 граммов ежедневно.

  3. Есть продукты с высоким содержанием оксалатов
    Оксалаты (соли щавелевой кислоты) можно с уверенностью назвать королями почечных камней. При мочекаменной болезни именно оксалатные камни встречаются примерно в 60–70 % случаев.

    диета при мочекаменной болезни почек

    Откуда это вещество берется в организме? Известно, что некоторое количество щавелевой кислоты образуется внутри организма (эндогенно). Однако немало ее поступает извне вместе с продуктами питания, содержащими оксалаты.

    В небольших количествах щавелевая кислота безобидна и является побочным продуктом метаболизма, который легко выводится вместе с мочой.

    Но ее высокие дозы препятствуют поглощению кальция и способствуют его накоплению. Как следствие — камни в почках и мочевом пузыре, проблемы с суставами и системное воспаление.

    диета при мочекаменной болезни оксалаты

    Ученые установили безопасное содержание солей и эфиров щавелевой кислоты (оксалатов) в размере 50 мг на 100 г продукта. Людям с болезнями почек, подагрой, ревматоидным артритом рекомендуется избегать пищи с повышенным их содержанием.

    питание при мочекаменной болезни

    Один из самых щедрых растительных источников щавелевой кислоты — ревень. Консервированный ревень содержит 600 мг щавелевой кислоты на каждые 100 г, а несладкий тушеный — до 860 мг! Еще один источник оксалатов — шпинат. В замороженном содержится 600 мг на 100 г зеленой массы.

    лечение и питание при мочекаменной болезни

    Среди натуральных источников щавелевой кислоты довольно много овощей и фруктов. Например, в 100 г свеклы содержится от 500 до 675 мг этого вещества, мангольда — до 645 мг, кожуры лимона и лайма — от 83 до 110 мг.

    В орехах, шоколаде, бобовых и некоторых зерновых культурах тоже есть щавелевая кислота: 187 мг в жареном арахисе, 202 мг в орехах пекан, 120 мг в классическом шоколаде, 270 мг в зародышах пшеницы. Сухой какао-порошок содержит впечатляющие 625 мг на 100 г.

    Кроме камней в почках, большое количество щавелевой кислоты в рационе может вызывать и другие неприятные симптомы, такие, как слабость, рези в животе, расстройство желудка, жжение слизистых оболочек (ротовой полости, горла и носовых пазух).

    источник


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала Ольга Филиппова , 21.06.2018 в 19:17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Новые темы
Шишковое варенье – лекарство из леса

Шишковое варенье – лекарство из леса

Сколько я себя помню, еще со школьных лет я каждый год болел пневмонией. Три года назад я в очередной раз заболел, и как назло, под Новый год. В то время была эп

Ольга Филиппова 20 ноя, 23:09
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как я вызывал «жену на час»

Как я вызывал «жену на час»

Она стояла на пороге, улыбалась: «Вот и я. Зови меня просто Маша». «Проходите, – говорю, – Меня зовут Алексей. Раздевайтесь». Маша засмеялась: «Зачем же на вы? Н

Ольга Филиппова 20 ноя, 22:39
+6 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Цитрусовый уксус - сногсшибательный запах и поразительная чистота в доме!

Цитрусовый уксус - сногсшибательный запах и поразительная чистота в доме!

В последнее время большинство хозяек используют для уборки дома натуральные средства. А всё потому, что они не несут вреда здоровью, стоят сущие копейки, а также

Игорь Дятчин 20 ноя, 21:25
+77 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
30 способов, которые могут привести к смерти от поражения электрическим током

30 способов, которые могут привести к смерти от поражения электрическим током

Старинные книги и журналы могут многое рассказать о том, как жили люди раньше. Однако, когда эта винтажная публикация всплыла в Интернете, она вызвала больше воп

Ольга Филиппова 20 ноя, 12:48
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем отличается умный от глупца. Мудрая притча

Чем отличается умный от глупца. Мудрая притча

В одно жаркое летнее утро юноша пришел к Мудрецу, чтобы задать ему свой главный вопрос: — Скажи, о, мудрейший, в чем отличие между умным человеком и глупцом

Ольга Филиппова 20 ноя, 12:43
+39 21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как за минуту сделать обалденный топ из старых лосин

Как за минуту сделать обалденный топ из старых лосин

У каждой девушки есть старые, надоевшие или неподошедшие лосины, которые она почему-то не решается выкинуть. И они лежат, дожидаясь, что их время еще придет. Д

Ольга Филиппова 20 ноя, 12:43
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Немцы назвали российских женщин "сильным полом"

Немцы назвали российских женщин "сильным полом"

Журналисты из Германии посвятили феномену под названием "российская женщина" целую статью, из которой следует, что именно их, а не мужчин, следует считать "сильн

Ольга Филиппова 20 ноя, 12:24
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нежнейшие сырники, которые можно есть даже на диете

Нежнейшие сырники, которые можно есть даже на диете

Ароматные сырники на завтрак с джемом — прекрасное начало дня. Многие стараются не готовить их часто из-за того, что в рецепт входит пшеничная мука, масло и саха

Ольга Филиппова 20 ноя, 06:41
+57 15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Женщины в СССР: лица, на которые приятно посмотреть!

Женщины в СССР: лица, на которые приятно посмотреть!

Как далеки эти фотографии от современных кукол-моделей! А ведь это наши мамы и бабушки. Простые советские женщины в своей естесственной красоте.

Ольга Филиппова 20 ноя, 04:40
+530 306
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овсяно-творожное пирожное: можно даже на ночь!

Овсяно-творожное пирожное: можно даже на ночь!

Для сладкоежек, которые мечатают не располнеть. Детям тоже будет вкусно и полезно! Итого на 100 грамм - 116.23 ккал: Белки- 10.4 Жиры - 4.2 Углеводы -

Ольга Филиппова 20 ноя, 00:39
+60 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Николай Денисов
Александр Рязанский
Что...только уборщица и кухарка? А постель,если она жена?
Александр Рязанский Как я вызывал «жену на час»
Владимир Тихомиров
А чо?? Нарррмальна...
Владимир Тихомиров Как я вызывал «жену на час»
Ахметова  Лариса
И они -  ВНЕ ВСЯКОЙ КОНКУРЕНЦИИ!
Ахметова Лариса Женщины в СССР: лица, на которые приятно посмотреть!
Надежда
А тебе какое дело, придурошный?
Надежда Женщины в СССР: лица, на которые приятно посмотреть!
"Правило четырёх врачей". Ка…

"Правило четырёх врачей". Как пациентов обманывают в клиниках

30 окт, 16:54
+254 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Китайцы знают: У тела есть с…

Китайцы знают: У тела есть свой график, и надо жить по нему!

27 окт, 16:36
+203 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чай, который сохраняет сердц…

Чай, который сохраняет сердце. Держите дома и пейте раз в неделю

11 ноя, 10:58
+118 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мазь Сеймовой помогает даже …

Мазь Сеймовой помогает даже в тех случаях, когда официальная медицина не дает результатов!

31 окт, 19:17
+107 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Уникальная техника: Победи б…

Уникальная техника: Победи боль в спине!

3 ноя, 12:59
+74 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Восстановление зрения по мет…

Восстановление зрения по методу Норбекова - вы забудете об очках!

21 окт, 18:24
+72 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0