Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

17 сакральных буддистских му…

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

16 сен, 19:39
+37 7
5 причин, почему сильные люд…

5 причин, почему сильные люди позволяют Карме самой сделать свою грязную работу

15 сен, 11:03
+32 13
Оказывается, носить можно не…

Оказывается, носить можно не только красную нить. Узнайте, какой цвет вам подойдет

14 сен, 10:24
+30 6
Как я остался без смартфона …

Как я остался без смартфона и неделю ходил со старой Nokia 3310. Смеялась до слез!

5 сен, 22:09
+117 24
Русское чаепитие: вот с каки…

Русское чаепитие: вот с какими травами опасно пить чай

9 сен, 12:38
+94 11
Голубцы на ножке: все говоря…

Голубцы на ножке: все говорят, что вкуснее голубцов еще не ели!

11 сен, 13:54
+48 7
Сырнички без муки. Мягкие, н…

Сырнички без муки. Мягкие, нежные, а главное — очень полезные и вкусные!

3 сен, 18:53
+46 14
Как избавить ребенка от вшей…

Как избавить ребенка от вшей: Секрет, о котором не рассказывают врачи

27 авг, 23:55
+43 68
17 сакральных буддистских му…

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

16 сен, 19:39
+37 7
Плоский и подтянутый. 9 сове…

Плоский и подтянутый. 9 советов, как убрать живот с помощью питания

2 сен, 20:57
+36 11
Фаршированные баклажаны по-а…

Фаршированные баклажаны по-армянски. Отменная закуска!

20 авг, 22:58
+32 6
12 способов проверки украшен…

12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку

4 сен, 10:29
+32 7
5 причин, почему сильные люд…

5 причин, почему сильные люди позволяют Карме самой сделать свою грязную работу

15 сен, 11:03
+32 13
Эти 14 симптомов показывают,…

Эти 14 симптомов показывают, что вы не сходите с ума, а просто духовно пробуждаетесь

11 сен, 22:25
+32 13
Начните делать это каждый де…

Начните делать это каждый день, и ваша спина никогда не будет болеть!

24 авг, 13:05
+31 2
Оказывается, носить можно не…

Оказывается, носить можно не только красную нить. Узнайте, какой цвет вам подойдет

14 сен, 10:24
+30 6
Стареющая мама написала пись…

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно!

31 авг, 12:25
+29 4
Восточная притча

Восточная притча

19 авг, 18:07
+28 7

Лучшие советы для здорового долголетия от 90-летней мамы знаменитого доктора Мясникова

развернуть

Старость пугает многих людей: проблемы со здоровьем, слабоумие, усталость, одиночество, да и тело уже не то. Но мать всеми любимого и уважаемого доктора Мясникова собственным примером доказывает, что жить счастливо и ощущать себя прекрасно можно в любом возрасте. Ольге Мясниковой

уже 90 лет, а она бодра, здорова и улыбчива!

Она до сих пор принимает пациентов. И мы уверенны, многие девушки не отказались бы так хорошо и лучезарно выглядеть в столь почетном возрасте.

мама доктора мясникова

«Таким восторженным отношением к жизни, такой широтой души и добротой сердца природа наделяет человека, вероятно, лишь раз в столетие! И это не только мое мнение — так говорят все, кто с ней общается, а на ее жизненном пути встречались совершенно незаурядные люди», — говорит Александр Мясников о своей маме. О том, как принять старость с гордо поднятой головой, оставаться в ясном уме и следовать в ногу со временем мы вам расскажем.

мама доктора мясникова

Лекарство от старости

Главный жизненный принцип Ольги Мясниковой — всегда быть чем-то занятой. Она считает, что чем больше у человека времени на ничегонеделание, тем скорее он потухает. Даже чтение — это уже занятие, которое не дает мозгу расслабляться. Ведь старость — это не только морщины и скачки давления, а отмирание клеток головного мозга. О всех своих секретах Ольга Халиловна поведала в книге «Как оставаться женщиной до 100 лет».

ольга мясникова

«Знаете, для того чтобы дольше оставаться молодой, надо, чтобы у тебя… не хватало времени! Да-да, я именно так и жила всю жизнь. Работала на трех работах, уставала так, что, приходя домой, падала на кровать в одежде и тут же засыпала. Постоянно что-то шила и вязала. Я чувствовала, что всегда нужна и должна, поэтому не было времени ныть и скучать».

ольга мясникова

Самыми первыми ухудшаются сенсорные функции. Слух начинает снижаться приблизительно с 65 лет. Также падает зрение примерно после 50 лет. Снижаются функции восприятия запаха и вкуса. Очень часто можно услышать от людей постарше, что еда уже не та, раньше было вкуснее. Это всё потому, число вкусовых рецепторов рта уменьшается на 36 %.

как оставаться молодым

«Почему так важно сохранять живой интерес к жизни? Потому что процесс старения начинается тогда, когда заканчиваются рост и развитие организма. Так, уже в 30–35 лет происходит снижение интенсивности биологических процессов». Поэтому воспринимать возрастные изменения и заниматься собой нужно не после 60 лет, а еще с молодости. Побольше общайся с людьми, анализируй информацию, да и решай кроссворды или логические задачки. Ведь качать нужно не только мышцы, но и мозг.

как оставаться молодым

Да, ты начинаешь скорее уставать, раны заживают дольше и ты уже не так легко адаптируешься к изменениям. Но вот по данным Всемирной организации здравоохранения, во всём мире наблюдается процесс, который называется «старением населения», то есть увеличение числа лиц пожилого и старческого возраста. При этом есть большая смертность среди молодежи. Это всё потому, что люди раньше всегда были активными, поэтому живут они дольше.

как оставаться молодым

Различные кружки, прогулки, живое общение — вот залог долголетия. Сейчас молодежь много проводить времени сидя в смартфонах. От этого и депрессия, и старческие болезни уже в 30. Рукоделие очень важно для человека. Ведь это мелкая моторика рук, которая хорошо поддерживает речь, мыслительные процессы, воображение, память, творческие способности. Раньше, когда еще не было такого количества техники, пожилые люди много вязали, вышивали, шили… И мало кто из них страдал старческим слабоумием, склерозом и другими расстройствами.

секреты долголетия

«Поэтому я советую: всё, что можете делать сами, делайте, не прибегайте к помощи близких! У пожилого человека, у женщины, должно быть хобби, увлечение, постоянное занятие, которое занимает полностью ее внимание. Чтение, рисование, шитье, вязание. Я, например, всю жизнь вяжу. Салфетки, шали, кофточки, скатерти. И крючком, и спицами», — пишет в своей книге Ольга Мясникова.

секреты долголетия

Учи новые слова, изучай языки или запоминай стихи или молитвы. Тогда возраст будет только цифрой, а не наказанием. Кстати, ученые заметили интересный факт: среди людей, которые слушаю пение птиц очень много долгожителей. Так что не отказывай себе в прогулке по утреннему парку. Хорошее настроение на целый день гарантировано.

секреты долголетия

Расскажи нам в комментариях, согласна ли ты с секретами долголетия Ольги Мясниковой. А также поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

источник


Ключевые слова: долголетие, советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 06.05.2018 в 20:40

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Натали Ермолаева
Натали Ермолаева ромашка 18 января, в 06:59 Отдых- это смена деятельности!!! Текст скрыт развернуть
8
арслан
арслан Натали Ермолаева 18 января, в 11:18 Если ты работал стоя,значит ,лежа отдыхай..Зачем стоять,когда можно посидеть...Зачем сидеть,когда можно полежать..Зачем просто лежать,можно ,поспать.Зачем спать,лучше сразу умереть.. Текст скрыт развернуть
4
Иван Петров
Иван Петров Натали Ермолаева 7 мая, в 11:11 Глупость. А что такое сон, по-вашему?
Текст скрыт развернуть
0
Гимназия почта МБОУ гимназия
Гимназия почта МБОУ гимназия 18 января, в 07:25 Браво! Всем бы так! Текст скрыт развернуть
9
Светлана Рухлова
Светлана Рухлова 18 января, в 09:54 Движение- это жизнь!
Текст скрыт развернуть
6
света снегирева Снегирева
света снегирева Снегирева 18 января, в 10:14 Согласна на100%,здоровья ВАМ , СЧАСТЬЯ и много,много УЛЫБОК!!! Текст скрыт развернуть
15
владимир второв
владимир второв 18 января, в 11:22 И тут молитвы... Текст скрыт развернуть
0
искатель
искатель владимир второв 18 января, в 12:02 Весь мир, и мы в том числе, пронизан энергиями. Каждая энергия имеет определённые вибрации. При чтении молитвы возникают положительные вибрации, которые позитивно влияют не только на читающего их, но и на окружающий мир. Естественно, при соблюдении условия глубокого внутреннего проникновения в суть происходящего.
Текст скрыт развернуть
12
БАЯНА МУРАТОВА (АБЖАНОВА)
БАЯНА МУРАТОВА (АБЖАНОВА) 18 января, в 12:14 У ТАКОЙ  ПРЕКРАСНОЙ  МАМЫ  ТОЛЬКО  ТАКИМ  МОЖЕТ БЫТЬ СЫН  АЛЕКСАНДР , КОТОРОГО  МЫ  ВСЕ  ОЧЕНЬ УВАЖАЕМ  И ЦЕНИМ ...         ДАЙ  БОГ  ЗДОРОВЬЯ  ЭТОМУ  ЗАМЕЧАТЕЛЬНОМУ  СЕМЕЙСТВУ ... Текст скрыт развернуть
26
любовь казакова (костенникова)
любовь казакова (костенникова) 18 января, в 15:39 Всё очень правильно написано! А ведь при нашем рождении Господь вдохнул в нас три вида здоровья-Физическое, Моральное и Духовное! Нам просто необходимо до конца всей нашей земной жизни содержать в Гармонии все эти 3вида здоровья! Текст скрыт развернуть
10
Зинфира Давлетова
Зинфира Давлетова 18 января, в 15:51 Молодец, женщина. Она пример для молодых! Текст скрыт развернуть
7
ТАТЬЯНА ПАНЧЕНКОВА
ТАТЬЯНА ПАНЧЕНКОВА 18 января, в 16:26 Все правда Текст скрыт развернуть
1
Василиса Премудрая
Василиса Премудрая 18 января, в 16:39 С большим уважением отношусь к доктору Александру Мясникову и с большим удовольствием смотрю его передачу .Его мама всем нам пример!!! Текст скрыт развернуть
12
Вера Матвеева
Вера Матвеева Василиса Премудрая 23 января, в 06:32 Что 100% истина -нет сомнений, подскажите, пжта, на каком канале посмотреть программу доктора Мясникова, я не смотрю телевизор много лет, но то, что заслуживает внимания-посмотрю обязательно. Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
L Akimceva
L Akimceva Вера Матвеева 16 февраля, в 00:56 РТР, "О самом главном" в понедельник и пятницу. Рекомендую! Это настоящий доктор Текст скрыт развернуть
0
Лидия Проняева
Лидия Проняева 19 января, в 22:21 Мне 61 год, но никто этому не верит, говорят, что выгляжу самое большее это 55. Прожила трудную жизнь, вырастила двух сыновей, всегда работала и сейчас продолжаю работать физически, постоянно в движении и считаю, что только так можно отодвинуть старость. Я на 100% согласна с Ольгой Мясниковой, что Движение - это жизнь Текст скрыт развернуть
4
NADEZHDA
NADEZHDA 24 января, в 21:34 Мне 67 лет, в 56 сдала на права. Дача 165 км от Москвы, каждую пятницу на дачу, там работа на огороде и ещё в правлении, скучать некогда. Дети говорят: мама отдыхай, а я и отдыхаю. На работе,в банке с клиентами и комьютером, отдыхаю от грядок,а на грядках отдыхаю от работы с клиентами. Люблю весной слушать пенье соловья. Записала на планшет и когда от усталости не могу заснуть включаю эту запись. А также радуют внуки, их у меня четверо. Так что, наши руки не для скуки,как в песне поётся. И Александр Мясников мне нравится и его отношение к маме. Это пример для всех сыновей.
Текст скрыт развернуть
3
Анна Макарова (Кропотина)
Анна Макарова (Кропотина) 4 февраля, в 11:12 Великолепно. Благодарю. Век живи- век учись.
Текст скрыт развернуть
1
L Akimceva
L Akimceva 16 февраля, в 00:54 Очень уважаю доктора А.Мясникова, не пропускаю его передачи. Правильный доктор и человек. Благодарю! Хорошая статья! Текст скрыт развернуть
0
Валентина Горячева (Ильина)
Валентина Горячева (Ильина) 7 мая, в 08:27 Только такая добрая женщина смогла родить прекрасного человека,хорошего специалиста. Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 33
Комментарии Facebook
Новые темы
Нежнейший сливочный десерт для тех, кто следит за фигурой

Нежнейший сливочный десерт для тех, кто следит за фигурой

Этот крем можно использовать как в тортах и пирожных, так и в качестве отдельного десертного блюда. Ингредиенты - 3 куриных яйца; - 0,5 стакана молок

Ольга Филиппова 19 сен, 04:42
+80 5
10 невероятных рассказов маленьких детей о своих прошлых жизнях

10 невероятных рассказов маленьких детей о своих прошлых жизнях

Дети порой выдают такие вещи… После рассказов, которые приведены ниже, сложно не поверить в то, что эти несмышлёныши действительно способны вспомнить эпизоды

Ольга Филиппова 19 сен, 00:40
+25 5
Убивают ли рак ″пятнистые″ бананы? Вот почему об этом говорят все...

Убивают ли рак ″пятнистые″ бананы? Вот почему об этом говорят все...

Откуда взялась эта идея? Таня Ха - один из директоров организации популяризаторов науки Science in Public, член исполнительного комитета и совета по науке

Ольга Филиппова 18 сен, 19:15
+1 0
6 болезней, которые 100% появляются у вас из-за недосыпа

6 болезней, которые 100% появляются у вас из-за недосыпа

Отличный метод. Сон — это не только одна из самых приятных и расслабляющих сторон жизни, но и одна из наиболее важных . Закрывая по вечерам глаза, мы да

Ольга Филиппова 18 сен, 19:07
+1 0
5 трав, очищающих легкие, которые нужны каждому курильщику

5 трав, очищающих легкие, которые нужны каждому курильщику

И тем, кто бросает. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от курения умирает около 6 миллионов человек во всём мире, и ещё 600 000 —

Ольга Филиппова 18 сен, 19:06
+1 0
Есть 1 средство, чтобы убрать даже самые застарелые соли на шее

Есть 1 средство, чтобы убрать даже самые застарелые соли на шее

Из продуктов, которые всегда под рукой. Почти каждый из нас знает, что такое накопление солей в шейном отделе позвоночника. Пострадавшее место хрустит и бо

Ольга Филиппова 18 сен, 18:56
+16 5
Семь признаков рака, которые можно упустить

Семь признаков рака, которые можно упустить

К сожалению, многие виды опухолей люди запускают просто потому, что их симптомы на ранних стадиях похожи на признаки других болезней и даже легких недомоганий. На

Ольга Филиппова 18 сен, 17:28
+84 24
5 главных осенних продуктов для сердца

5 главных осенних продуктов для сердца

Осень - благодатная пора. Сейчас во фруктах и овощах содержится максимальное количество витамином, микроэлементов и минералов, которые полезны всему организму.

Ольга Филиппова 18 сен, 17:24
+35 4
Вот что будет с организмом, если пропускать завтраки

Вот что будет с организмом, если пропускать завтраки

Реклама, сериалы и кинофильмы постоянно показывают нам картин у счастливой семьи, которая завтракает сухими хлопьями, овсянкой или же лакомятся хрустящими тостам

Ольга Филиппова 18 сен, 14:44
+10 8
Чудодейственные свойства йода

Чудодейственные свойства йода

Все мы знаем первичные признаки недостатка йода в организме человека – это сонливость, быстрая утомляемость, повышенное выпадение волос, ломкость ногтей, серый ц

Ольга Филиппова 18 сен, 11:30
+29 4

Поиск по блогу

Последние комментарии

Вальтер Юпитер
Вальтер Юпитер
Вальтер Юпитер
Вальтер Юпитер
Вальтер Юпитер
Опустите ноги в яблочный укс…

Опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут! Это просто восхитительно!

26 авг, 00:21
+148 32
Вот 2 даосских упражнения, к…

Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток

23 авг, 11:10
+116 17
Простые советы на каждый ден…

Простые советы на каждый день от Профессора Сергея Бубновского

21 авг, 10:18
+111 27
Японский метод лечения водой…

Японский метод лечения водой: самый простой путь к здоровью!

22 авг, 19:37
+76 44
Если правильно спать, можно …

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает

26 авг, 23:12
+73 18
Перекись водорода и рак: вот…

Перекись водорода и рак: вот что наука знает 50 лет и должны узнать вы

10 сен, 14:21
+45 62