Для сладкоежек, которые мечатают не располнеть. Детям тоже будет вкусно и полезно!
Итого на 100 грамм - 116.23 ккал: Белки- 10.4 Жиры - 4.2 Углеводы - 8.88
Ингредиенты:
- - Яйцо - 1 шт
- - Овсяные отруби - 2 ст. л
- - Творог обезжиренный - 50 г (мягкий)
- - Кефир 1% - 50 мл
- - Разрыхлитель - 1/3 ч. л
- - Подсластитель - по вкусу
Для крема:
- - Творог обезжиренный - 100 г (мягкий)
- - Банан - 1/2 шт
- - Орехи - по вкусу
- - Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Все ингредиенты для теста смешать. Ложкой выкладывать тесто на сухую сковороду (как оладьи, можно немного больше в диаметре). Накрыть крышкой. Жарить с двух сторон до готовности. Чуть-чуть охладить, промазать мягким творожком с подсластителем.
Сверху украшаем бананами и орехами.
Приятного аппетита!
