Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Вот почему тибетские махатмы…

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

16 июн, 16:46
+90 41
Онколог рекомендует — смесь …

Онколог рекомендует — смесь от 99 болезней!

15 июн, 14:26
+56 8
8 перемен, которые произойду…

8 перемен, которые произойдут с вашим телом, если есть имбирь раз в день 1 месяц

20 июн, 16:32
+40 9
27-летняя девушка скончалась…

27-летняя девушка скончалась от рака, но за 24 часа до смерти опубликовала сообщение...

8 июн, 10:20
+99 37
Вот почему тибетские махатмы…

Вот почему тибетские махатмы и все красивые женщины пьют по утрам горячую воду

16 июн, 16:46
+90 41
Как говорит моя тетя из Одес…

Как говорит моя тетя из Одессы... Еврейские анекдоты и истории для отличного настроения!

26 май, 11:12
+83 9
Через две недели не узнаете …

Через две недели не узнаете себя в зеркале! Простое копеечное средство круче салонных процедур

24 май, 16:47
+83 14
″Все будет хорошо, как тольк…

″Все будет хорошо, как только вы научитесь никому ничего не рассказывать″

1 июн, 22:47
+80 15
Эта штука есть у вас дома. Н…

Эта штука есть у вас дома. Но знаете ли вы, как ее использовать?

22 май, 16:18
+74 13
Волшебство листьев хрена: вы…

Волшебство листьев хрена: вытягивают соль прямо через поры кожи

12 июн, 20:34
+72 14
В воскресенье - Троица. Вот …

В воскресенье - Троица. Вот как провести этот особенный день

26 май, 22:03
+67 6
Помассируйте эти 7 точек на …

Помассируйте эти 7 точек на теле - и почувствуете волшебство!

28 май, 13:49
+67 9
Американская система здравоо…

Американская система здравоохранения шокирует весь мир! Редкая возможность посочувствовать американцам

9 июн, 17:37
+58 139
Библиотекарша. Фельдшер — о …

Библиотекарша. Фельдшер — о бабушках, которые не любят ходить в поликлинику

2 июн, 22:58
+55 24
Вот как убрать нависшее веко…

Вот как убрать нависшее веко без операции: к четверти стакана молока добавляю…

28 май, 17:05
+47 11
30 по-настоящему добрых и вд…

30 по-настоящему добрых и вдохновляющих фотографий, заряжающих позитивом на весь день!

3 июн, 13:03
+47 9
Вот молитва святому Луке Кры…

Вот молитва святому Луке Крымскому. Говорят, она исцеляет!

15 июн, 19:12
+40 10
Смехотерапия: смешные и прик…

Смехотерапия: смешные и прикольные афоризмы, фразы, цитаты, высказывания

31 май, 10:37
+39 8

21 заповедь японского буддиста. Соблюдайте - и жизнь превратится в блаженство!

развернуть

Актуально как никогда.

21 заповедь японского буддиста. Соблюдайте - и жизнь превратится в блаженство!

Я провёл годы в поисках мира и покоя.

Той жизненной гармонии, к которой стремятся все люди на земле. Ведь мы все об этом мечтаем, согласитесь.

Быть счастливыми.

Меньше думать обо всём.

Не тревожиться.

Быть в хорошей физической форме.

Жить сегодняшним днём, не сожалея о прошлом и не беспокоясь о будущем.

Я постоянно раздумывал обо всём этом, понапрасну тревожился и страдал бессонницей. Было очень непросто.

Почему я никак не мог научиться жить в мире и покое? Одной из причин было то, что я не мог принять существующего порядка вещей. Ведь я желал другого! Отрицание и борьба с самим собой только усугубляли ситуацию.

К сожалению, принятие — очень сложная наука. Как правило, мы сразу же отрицаем всё, что не устраивает нас на 100%. Что же делать?

Мне помогло 21 правило японского буддийского учителя Миямото Мусаси, который считался ещё и величайшим фехтовальщиком.

Свои правила он написал буквально перед смертью — за 21 день до кончины. Они учат принимать жизнь такой, какой она есть, не беспокоиться о том, чего вы не можете изменить. А главное — быть в мире с самим собой.

Эти правила действительно работают. Надо только работать над собой и над своим отношением к жизни. Эти две вещи всегда должны быть у вас под контролем.

Чтобы перестроить своё мышление, могут понадобиться месяцы. Но поверьте, оно того стоит!

Итак, запомните эти правила:

1. Принимайте всё, как есть.

Принятие — самое первое и самое важное, что вы должны сделать, чтобы изменить жизнь к лучшему. Это своеобразное состояние души. Даже не конечная или промежуточная цель, а мироощущение, когда вы принимаете абсолютно всё, что происходит в жизни.

Почему это работает? Потому что вместо того, чтобы сражаться с беспокойством и стрессом, которые подстерегают на каждом шагу, вы концентрируетесь на самом важном — пути, по которому следуете. Тем самым вы не создаёте себе лишних проблем, что уже немаловажно.

Принятие помогает уменьшить тревожность. Вы расслаблены, не сражаетесь ежеминутно — а значит, не усугубляете ситуацию, которая, возможно, и без того непроста.

2. Не превращайте погоню за удовольствиями в самоцель.

Как и большинство людей, мы всегда недовольны тем, что имеем, и считаем, что можем рассчитывать на большее. Когда погоня за удовольствиями и наслаждениями становится самоцелью, мы попадаем в ловушку бесконечного количества желаний, которые никогда не заканчиваются.

Но чувство удовлетворения от исполненного желания не может длиться вечно. И как только вы получите желаемое, вы сразу же придумаете новое.

Это не означает, что вы не должны радоваться и наслаждаться, когда получаете желаемое. Главное, чтобы это не становилось самоцелью, которая съедает вас. Наслаждайтесь каждым моментом своей жизни!

3. Никогда не давайте чувствам взять верх над вами.

Какими бы ни были ваши чувства, помните: они не длятся вечно. Всё проходит.

Вы не можете быть счастливы постоянно и ежесекундно. Так же, как и не можете чувствовать себя несчастными всю жизнь.

4. Думайте не о себе, а о мире, в котором живёте.

Когда вы всё время размышляете о себе, вы подыгрываете своему эго и одновременно становитесь ещё более неуверенными. Счастливые люди не концентрируются исключительно на себе.

Есть отличная китайская пословица:

«Если желаете счастья на час — вздремните. Если на день — отправляйтесь на рыбалку. Если на целый год — понадобится унаследовать целое состояние. Если же на всю жизнь — помогайте другим».

Другими словами: спокойнее относитесь к себе. Не так серьёзно. Лучше подумайте, чем можете помочь другим.

5. Откажитесь от желания во что бы то ни стало достичь желаемого.

Буддизм учит, что желания вызывают страдания. Почему? Потому что когда вы думаете лишь том, чего хотите, вы перестаёте замечать и ценить то, что уже имеете.

И когда вы получаете желаемое, то чувствуете себя опустошёнными и вынуждены вновь придумывать желание. И так — до бесконечности.

Если вам удастся отказаться от этой «карусели желаний», вы сразу же почувствуете облегчение и благодарность судьбе за всё, что имеете сегодня и сейчас. А это — ключ к миру с собой и гармонии.

6. Никогда не жалейте о содеянном.

Сожаление — одна из самых иррациональных эмоций, не так ли? Ведь вы не можете изменить то, что уже произошло. Вы можете извлечь урок из случившегося, но это никак не связано с бесполезными сожалениями.

Я знаю, что иногда очень трудно не сожалеть о чём-то или ком-то. Главное — не зацикливаться на этих мыслях. Ведь это абсолютно бесполезно.

7. Никогда не ревнуйте.

Ещё одна абсолютно бесполезная эмоция. Она всего лишь свидетельствует о вашей неуверенности в себе, потому что вы завидуете успехам или жизни других.

Вместо этого загляните в себя, выдохните. Будьте благодарны судьбе за то, кем вы есть сегодня, и что имеете.

8. Не сожалейте о расставаниях.

В жизни нередко случается, что приходится расставаться с теми, кто дорог и близок. Но сожалея об этом, вы ничем не поможете ни себе, ни этому человеку.

Иногда приходится собрать всё своё мужество и принять случившееся. Думайте о том, что у вас есть сегодня, а не о том, что вы потеряли.

9. Возмущение и обида ничем не помогут ни вам, ни другим.

Когда вы возмущаетесь, но ничего не предпринимаете, ситуация тоже не меняется. Это только подтачивает вашу жизненную энергию.

Не позволяйте другим людям влиять на вас. Вы не можете контролировать их поведение и поступки. Но вы можете держать под контролем свою реакцию на происходящее!

10. Не позволяйте, чтобы страсть определяла ваше поведение.

Это проблема многих из нас. Мы все соглашаемся, что мимолётные страсти не должны быть сильнее нас. Это похоже на гонку за эмоциями, которые очень быстро проходят и приносят только сиюминутное удовольствие.

Любовь — это совсем другая история. Любовь — это действительно очень важное чувство.

11. Не зацикливайтесь на чём-то одном.

Когда ваши мысли занимает что-то одно, вы не получаете удовольствия от того, что имеете. Соответственно — не можете наслаждаться нынешним моментом.

Постарайтесь не зацикливаться на чём-то одном, каким бы важным оно вам ни казалось. Особенно если не в ваших силах это контролировать.

12. Не придавайте большого значения тому, где вы живёте.

Тут всё просто: если вы можете изменить что-либо — делайте это и прилагайте все усилия, чтобы у вас всё вышло. Но если нет — намного рациональнее будет принять то, что вы имеете сегодня и сейчас, чем сожалеть и мечтать, как оно могло бы быть.

13. Не придавайте чрезмерного значения вкусной еде.

Покушать вкусно — конечно, приятно. Но старайтесь всё же следить, чтобы пища была здоровой и полезной. Иначе вы рискуете приобрести нездоровую зависимость от еды.

14. Не цепляйтесь за вещи, которые вам уже не нужны.

Вы не представляете, как легко обрасти барахлом, которое занимает всё пространство и совершенно бесполезно. Если оно не приносит вам никакой пользы и радости — просто избавьтесь от него.

Вы сразу же почувствуете облегчение. Кроме того, что станет больше места в доме, вы также наведёте порядок в мыслях.

15. Не стремитесь быть похожими на всех.

Во всём руководствуйтесь здравым смыслом. Поступайте так, как подсказывает вам сердце, а не основываясь на том, что подумают другие. Вы должны решить для себя лично, что действительно важно.

Вы сами для себя определяете, что хорошо, а что — плохо. И не нуждаетесь в чьих-либо советах и подсказках по этому поводу.

16. Не пытайтесь научиться всему только потому, что это когда-либо пригодится.

Конечно, вы не фехтовальщик, который оттачивает умение, чтобы выиграть бой. Но его мудрость можно применить относительно всей жизни. Лучше быть безупречным экспертом в какой-то одной области, чем поверхностно разбираться во многих.

17. Не бойтесь смерти.

Сделать это чрезвычайно трудно. Но смерть — это то, чего не избежать никому.

Мы можем либо принять это и научиться жить с мыслью, что рано или поздно нас не станет, либо тревожиться и переживать всю оставшуюся жизнь.

18. Не гонитесь за материальными благами.

Лучше подумайте: что будет со всем этим, когда вас не станет? Вам необходимы только вещи, которые полезны для жизни. Всё остальное — пустая трата времени.

19. Уважайте Будду и Богов, не рассчитывая на их помощь.

Научитесь брать на себя ответственность за свою жизнь. Не рассчитывайте на удачу или на Бога, которые помогут вам во всех ситуациях.

Делайте всё, что от вас зависит, чтобы помочь самому себе. Если правда на вашей стороне — рано или поздно всё получится.

20. Всегда помните о чести, даже если вашей жизни угрожает опасность.

Не поступайте так, чтобы было больно и стыдно с этим жить. Вас определяют ваши действия, а не убеждения.

21. Никогда не сворачивайте с выбранного пути.

Оставайтесь скромными, поступайте, как велит ваше сердце. Будьте всегда открытыми для познания и духовного роста.

Надеемся, эти мудрые правила жизни помогут вам обрести равновесие!

источник


Ключевые слова: советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 14.04.2018 в 22:33

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Владислав Морозов
Владислав Морозов 14 апреля, в 22:53 Идеология хорошая,но напоминает русский пох@изм Текст скрыт развернуть
1
арслан
арслан Владислав Морозов 15 апреля, в 07:07 Им можно..У них нет семьи и жен.Там кокосы на деревьях и бананы сами растут,круглый год. Посмотрел-бы я как этот монах запел-бы если у нас поселился..Через полгода бухать начал. Текст скрыт развернуть
1
Людмила Попова
Людмила Попова 14 апреля, в 23:08 по всякой ерунде переживать - гораздо хуже  восточного пофигизма! Текст скрыт развернуть
0
Ирина Котова
Ирина Котова 15 апреля, в 02:54 никак не согласна с 1 и 12 пунктом,смирись! и плыви по течению.Вот поэтому у нас такой много безобразия,что люди и не пытаются протестовать,потому что уверовали,что это не в их силах,а значит бесполезно.Это плохая идея,так нельзя,но за 21 день до смерти,наверное,все к этому приходят
Текст скрыт развернуть
2
Марина Одинцова
Марина Одинцова 15 апреля, в 05:40 Заповеди кабачка.
Текст скрыт развернуть
1
Римма Кеппель
Римма Кеппель 15 апреля, в 06:34 Наверное, у него не было детей, не переживать невозможно за близких, за Родину,за свой дом. Это философия не про нас.Эмоции должны быть разные,-на то мы и люди. Текст скрыт развернуть
2
Rita Юрьевна
Rita Юрьевна 15 апреля, в 07:21 Как жить то тогда?
Если выполнять все эти заповеди
Текст скрыт развернуть
0
Марина Протопопова
Марина Протопопова Rita Юрьевна 15 апреля, в 19:57 Как? Счастливо! Текст скрыт развернуть
0
Марина Протопопова
Марина Протопопова 15 апреля, в 19:56 Большинство комментаторов не поняли о чем речь) Буддизм учит не принять ситуацию и бездействовать, а принять и действовать спокойно, без мешающих эмоций, так, как считаем нужным. Но, если нравится страдать, то никто помешать не может) Сейчас меня закидают тапками)
Текст скрыт развернуть
7
Инесса Прищепа
Инесса Прищепа Марина Протопопова 15 апреля, в 20:07 Марина, Вы правы, просто за этими пунктами  стоит глубокая религиозная философия... А мы живем в демоническом мире и люди многого не  знают, не понимают и не принимают. За философией буддистов большой душевный труд.
Текст скрыт развернуть
1
Лев Новиков
Лев Новиков 15 апреля, в 22:13 Чтобы целиком соблюдать буддийские заповеди, как и христианские, надой уйти из светской жизни в монастырь или стать отшельником,в противном случае ничего не получится, особенно у студента, который каждый месяц сдаёт зачёты и каждые полгода сдаёт экзамены, при этом ещё работает и кого-то любит - ему спать и есть некогда и он всегда спешит догнать "уходящий поезд". Такой "студент" никогда не станет буддистом. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 11
Комментарии Facebook
Новые темы
16 раз, когда кто-то сделал ″пластику″ - и уже не смог остановиться....

16 раз, когда кто-то сделал ″пластику″ - и уже не смог остановиться....

А ведь стоило бы! Пластическая хирургия при правильном выполнении, может заставить вас выглядеть моложе и привлекательнее. Однако плохая пластическая хирур

Ольга Филиппова 21 июн, 21:18
+1 0
10 тревожных факторов, которые провоцируют развитие болезни Альцгеймера

10 тревожных факторов, которые провоцируют развитие болезни Альцгеймера

От одиночества до травмы головы. Болезнь Альцгеймера - заболевание центральной нервной системы. Она приводит к проблемам с памятью, мышлением и поведением

Ольга Филиппова 21 июн, 21:10
+1 0
21 июня — летний солнцеворот, сегодня можно изменить судьбу и избавиться от черной полосы

21 июня — летний солнцеворот, сегодня можно изменить судьбу и избавиться от черной полосы

Лита, или летнее солнцестояние , — старославянский праздник, который в 2018 году приходитскуя на 21 июня. Сегодня самый долгий день в году и самая короткая ночь

Ольга Филиппова 21 июн, 19:21
+2 0
Я завернула кабачки в пленку и оставила в холодильнике. Через 2 часа вся семья объедалась витаминной закуской!

Я завернула кабачки в пленку и оставила в холодильнике. Через 2 часа вся семья объедалась витаминной закуской!

Помню, привезла мама с дачи целый мешок кабачков. Что мы из них только не делали! Закатали в банки, накрутили икры, жарили, тушили и даже испекли настоящий торт!

Ольга Филиппова 21 июн, 19:19
+31 5
Камни в почках: устранить причину возникновения проще, чем долго и болезненно выводить

Камни в почках: устранить причину возникновения проще, чем долго и болезненно выводить

Камни в почках — патология, о которой человек может даже не догадываться до первых симптомов, например приступов почечной колики и болей в области поясницы.

Ольга Филиппова 21 июн, 19:17
+2 0
Избавляемся от солевых отложений - проверенный и безотказный рецепт!

Избавляемся от солевых отложений - проверенный и безотказный рецепт!

Сейчас самое время избавиться от всей соли, которая накопилась в организме и может привести к солевым болезненным отложениям. Напоминаю проверенный и безотказный

Ольга Филиппова 21 июн, 19:08
+172 54
Дела сердечные. Как избежать инфаркта в летнюю жару

Дела сердечные. Как избежать инфаркта в летнюю жару

В жаркую погоду сердце испытывает дефицит кислорода. В летнее время особенно страдают пожилые люди, люди с избыточной массой тела, с артериальной гипертони

Ольга Филиппова 21 июн, 13:04
+2 0
Мыться вредно? Семь наивных вопросов дерматологу о водных процедурах

Мыться вредно? Семь наивных вопросов дерматологу о водных процедурах

По словам специалиста, между ванной и душем следует выбирать второй вариант, поскольку он гигиеничнее. Любители частого мытья рискуют навредить своей коже.

Ольга Филиппова 21 июн, 13:02
+2 0
7 слов, которые привлекают деньги

7 слов, которые привлекают деньги

В повседневном разговоре мы можем употреблять как позитивные, так и негативные слова, многие из которых очень опасны. Их отрицательная энергетика способна при

Ольга Филиппова 21 июн, 11:17
+4 1
Климакс бывает разный... Удивительная история!

Климакс бывает разный... Удивительная история!

В январе к Антоновне пришел климакс. Поначалу никаких особых проблем это событие не принесло. Не было пресловутых приливов и отливов, потливости, учащенного серд

Ольга Филиппова 21 июн, 06:40
+159 37

Поиск по блогу

Последние комментарии

ЮРИЙ ЮРИЙ
марат хакимов
Алексей Казаков
Александр Фесенко
Алексей Казаков
Меновазин: стоит копейки, а …

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней!

4 июн, 15:28
+205 46
Чесночная вода по рецепту мо…

Чесночная вода по рецепту моей бабушки поставила меня на ноги. Она от целого букета болезней

29 май, 16:01
+92 47
«Хлорофиллипт»: цена вопроса…

«Хлорофиллипт»: цена вопроса — копейки! 15 проверенных временем рецептов

25 май, 20:29
+91 25
Знакомьтесь: первая в мире ж…

Знакомьтесь: первая в мире женщина, вылечившая рак имменотерапией

5 июн, 16:56
+75 123
Опустите ладони в ледяную во…

Опустите ладони в ледяную воду на 30 секунд и узнайте, как работает ваша кровеносная система

31 май, 17:30
+60 12
Онколог рекомендует — смесь …

Онколог рекомендует — смесь от 99 болезней!

15 июн, 14:26
+56 8