Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

″Навязанное добро - это точн…

″Навязанное добро - это точно зло″. И еще 35 законов Вселенной, которые точно работают

13 ноя, 13:40
+90 92
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Настойки на водке в домашних…

Настойки на водке в домашних условиях – самые лучшие рецепты

12 ноя, 20:06
+30 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 вещей, которые вы обязаны…

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

17 ноя, 23:54
+29 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Замечали, что плохие люди жи…

Замечали, что плохие люди живут хорошо, а у добрых полно проблем? Вот почему так

24 окт, 20:45
+419 154
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Далай-Лама: Есть 10 типов лю…

Далай-Лама: Есть 10 типов людей, которые воруют вашу энергию. Избавьтесь от них!

25 окт, 18:25
+383 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3-летняя девочка помогла мам…

3-летняя девочка помогла маме родить. Вот что она сказала, когда все закончилось

10 ноя, 22:27
+323 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 уроков Будды, которые поз…

10 уроков Будды, которые позволят вам больше никогда не страдать

10 ноя, 22:40
+311 51
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
22 жестокие истины, которые,…

22 жестокие истины, которые, к сожалению, никто признавать не хочет

8 ноя, 15:19
+220 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот 27 «таблеток оптимизма» …

Вот 27 «таблеток оптимизма» от 86-летней Инны Бронштейн, которые надо прочитать каждой взрослой женщине

25 окт, 18:11
+177 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот какие генетические черты…

Вот какие генетические черты дети берут от мамы, а какие - от папы

7 ноя, 17:18
+141 45
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что будет с вашим телом,…

Вот что будет с вашим телом, если зимой вы будете спать в носках

27 окт, 16:42
+113 96
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот почему не надо выбрасыва…

Вот почему не надо выбрасывать засохший хлеб

9 ноя, 19:59
+109 42
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Один незамысловатый ингредие…

Один незамысловатый ингредиент, с которым омлет будет в два раза пышнее без всякой соды

28 окт, 20:53
+98 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
А не наквасить ли нам капуст…

А не наквасить ли нам капусты? Вот как это сделать просто и быстро!

29 окт, 17:25
+97 39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
″Навязанное добро - это точн…

″Навязанное добро - это точно зло″. И еще 35 законов Вселенной, которые точно работают

13 ноя, 13:40
+90 92
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Работник Магнита рассказал в…

Работник Магнита рассказал всю правду о «накаченных курицах»

7 ноя, 14:44
+90 123
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что нельзя делать в день…

Вот что нельзя делать в день своего рождения: полный список суеверных запретов

23 окт, 14:04
+81 41
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Привет из СССР. Фельдшер — о…

Привет из СССР. Фельдшер — о том, до чего доводят внезапно найденные заначки

11 ноя, 18:53
+73 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Восстановление зрения по методу Норбекова - вы забудете об очках!

развернуть

Напряжение - главный враг отличного зрения!

Восстановление зрения по методу Норбекова - вы забудете об очках!

Многие из нас слышали о системе Норбекова. Одна из самых популярных его книг “Опыт дурака, или ключ к прозрению” посвящена восстановлению зрения.

Вы спросите: “Что такого оригинального в подходе Норбекова к оздоровлению?” Ключевая особенность системы Норбекова – это позитивный эмоциональный настрой и вера в успех. Позитивные эмоции и вера в свои силы способны творить чудеса исцеления, поскольку они значительно активизируют обычно вялотекущие процессы самовосстановления организма.

А затяжные депрессии (как следствие постоянного стресса) способны превратить в хронического больного даже самого здорового человека.

Поскольку эмоции связаны с мышцами (особенно мимическими), то Норбеков предлагает волевым усилием запустить процесс улучшения настроения, демонстрируя «мышечный корсет» и мимику победителя: выпрямить спину, расправить плечи и растянуть рот в широкой улыбке.

Норбеков утверждает, что процесс восстановления зрения запускается после 20-40 дней занятий.

Упражнение для улучшения зрения №1.

Восстановление зрения по методу Норбекова - вы забудете об очках!

Голову рекомендуется держать ровно, без запрокидывания назад. Глаза поднять вверх (на потолок), мысленно продолжив их движение дальше, сквозь лоб.

Упражнение для улучшения зрения №2.

Восстановление зрения по методу Норбекова - вы забудете об очках!

Для выполнения второго упражнения рекомендуется сохраняя ровное положение головы посмотреть вниз, мысленно продолжив взгляд по направлению к горлу.

Упражнения для улучшения зрения №3.

Восстановление зрения по методу Норбекова - вы забудете об очках!

1. Отведите взгляд налево, пытаясь посмотреть сквозь свое левое ухо.

2. Отведите взгляд направо, пытаясь посмотреть сквозь свое правое ухо.

Восстановление зрения по методу Норбекова - вы забудете об очках!

Упражнение для улучшения зрения № 4

Выполняя упражнение, вращайте только глазами. Удостоверьтесь, что мышцы глаз не напрягаются. Последовательность движений глазами: нижний левый угол - верхний правый угол - нижний правый угол - верхний левый угол.

Затем повторите упражнение в обратном порядке: правый нижний угол - верхний левый угол - нижний левый угол - верхний правый угол. Затем расслабьте глаза и веки, быстро и легко моргнув.

Упражнение для улучшения зрения № 5

Глаза должны двигаться по траектории, которая напоминает перевернутую цифру 8 или знак бесконечности как можно больше, но внутри лица. Движение должно осуществляться в одном направлении, а затем в другом. В конце упражнения нужно легко моргать.

Упражнение для улучшения зрения № 6

Это упражнение для наклонных мышц глазного яблока, которое способствует развитию бокового зрения и рекомендуется при близорукости.

Прищурьте глаза и сфокусируйтесь на кончике носа. Вы можете держать свой палец перед собой и пристально смотреть, медленно приближая его к кончику вашего носа.

Посмотрите на самый конец носа, потом вперед, потом вбок. Посмотрите на переносицу, затем - вперед и вбок. Посмотрите на точку между бровями, а затем снова посмотрите вперед и в стороны, не переводя взгляд. Выполняйте упражнения 7-8 раз в каждом направлении. Между переходами моргайте.

Упражнение для улучшения зрения № 7

Поднесите указательные пальцы к кончику вашего носа и смотрите на них. Затем медленно начинайте разводить их по горизонтали в разные стороны: правый глаз фиксируется на указательном пальце правой руки, левый - на указательном пальце левой руки.

Используйте только боковое зрение! Повторите это упражнение несколько раз, не забывая отдыхать.

Упражнение для улучшения зрения № 8

Сохраняя неподвижность головы, выполняйте круговые движения глазами: представьте себе огромный циферблат часов, затем медленно вращайте глаза по часовой стрелке, а затем против, фиксируя взгляд на каждой воображаемой фигуре.

В упражнениях Норбекова важно мысленно устремлять взгляд. Ещё древние считали, что на макушке головы и по внешним краям глаз находятся энергетические центры. Боковые края глаз связаны с печенью, а на темечке находится главный энергетический канал.

Поэтому, выполняя упражнения для глаз, мы воздействуем на организм в целом, в частности, на печень. И здесь главное не переусердствовать и соблюдать осторожность.

Подойдет ли система Норбекова именно вам, вы поймете, только позанимавшись некоторое время.

источник


Ключевые слова: здоровье, Нижний Новгород
Опубликовала Ольга Филиппова , 21.10.2018 в 18:24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Александр Сорокин
Александр Сорокин 21 октября, в 19:15 на занятиях по секрету было рекомендовано ещё такое упражнение . закрыть глаза и вспомнить визуализировать самый яркий любовный  акт. Текст скрыт развернуть
2
igor Зирко
igor Зирко 22 октября, в 10:15 А язык вытаскивать надо? Текст скрыт развернуть
1
Adskiy Sotona Фамилия
Adskiy Sotona Фамилия 22 октября, в 10:59 Норбеков - аферюга! Текст скрыт развернуть
7
Серж Смоленский
Серж Смоленский Adskiy Sotona Фамилия 22 октября, в 13:28 Почему он аферюга? Знаю людей, которые исцелились. Текст скрыт развернуть
1
Белоусова Татьяна
Белоусова Татьяна Серж Смоленский 22 октября, в 14:22 Глупости по поводу исцеления! Мы видим, потому, что глазной хрусталик-это ни что иное, как мешочек в форме линзы, наполненный "гелем". т.е полужидким веществом. С возрастом, гель (т.е жидкость) испаряется, обезвоживается (по этой же причине и морщины на коже появляются) И фокусировать (приближать, или удалять предметы) по причине уплотнения хрусталика становится невозможным. Так развивается старческая дальнозоркость. Вдаль мы видим хорошо, а предметы, находящиеся у нас под носом, рассмотреть без помощи очков не можем. Именно поэтому, люди, всю жизнь страдавшие близорукостью, в старости начинают видеть вблизи, обходятся без очков. По Вашему что, упражнения по Норбекову, останавливают естественный процесс обезвоживания? Я здесь не буду вдаваться в то, почему этот процесс запускается. Скажу только. что он связан с процессом ежегодного сокращения мышечной массы и набором жира взамен. Влагу удерживают накаченные мышцы. Жировая масса влагу не удерживает! Так что, выводы делайте сами! Если что и может затормозить процесс старения в общем, и процесс  старения органов зрения в частности, так это процесс сохранения мышечной массы (путём регулярных, посильных силовых тренировок! (в идеале-3 раза в неделю по 1-2 часа) Текст скрыт развернуть
1
Александр Сорокин
Александр Сорокин Белоусова Татьяна 22 октября, в 20:19 на занятиях у Норбекова делалась разминка шеи позваночника и всех суставов. однажды встретил мужчину 93 лет . он мне рассказал свой способ. говорил что готовился делать операцию глаукома.  он прикладывал вибромассажор к основанию черепа сзади. зрение у него нормализовалось читал без очков.  на операцию не пошёл . я пробовал минут на 3-5. если больше голова болит. зрение улучшается. Текст скрыт развернуть
0
Зульфия Райманова
Зульфия Райманова 22 октября, в 13:14 ))) Текст скрыт развернуть
0
ТАТЬЯНА ПАНЧЕНКОВА
ТАТЬЯНА ПАНЧЕНКОВА 22 октября, в 14:12 Благодарю Текст скрыт развернуть
1
Klara Kynast
Klara Kynast 22 октября, в 15:23 Мне 73 года. Уже много лет носила очки. Специальные упражнения для глаз я не делала. У меня одно время было сильное головокружение и одна знакомая посоветовала мне упражнение: голову нужно медленно повернуть влево и при этом пытаться как можно больше разглядеть за спиной.  Затем тоже самое проделать с другой стороной. При этом сильно напрягаются мышцы глаз. Я конечно не могу утверждать, но склонна думать, что моё зрение улучшилось  именно поэтому.  Что  зрение улучшилось  подтвердил также оптик.  Я могу обходиться без очков, но мешает лёгкий дискомфорт. В одном глазу имеется искривление хрусталика. А это, как я понимаю, исправить нельзя. И мелкий шрифт без очков не могу читать Текст скрыт развернуть
3
Александр Сорокин
Александр Сорокин Klara Kynast 22 октября, в 20:21 на занятиях у Норбекова делалась разминка шеи позваночника и всех суставов. однажды встретил мужчину 93 лет . он мне рассказал свой способ. говорил что готовился делать операцию глаукома. он прикладывал вибромассажор к основанию черепа сзади. зрение у него нормализовалось читал без очков. на операцию не пошёл . я пробовал минут на 3-5. если больше голова болит. зрение улучшается. Текст скрыт развернуть
0
Klara Kynast
Klara Kynast Александр Сорокин 23 октября, в 01:13 Очень интересно. А вибромассажор ему врач посоветовал? Текст скрыт развернуть
0
Александр Сорокин
Александр Сорокин Klara Kynast 23 октября, в 20:46 врачи об этом не знают. дед как я понял был большой экспериментатор и внутренней энергией ближних заряжал , и разные оздоровительные системы изучал, а на груди у него был орден красной звезды. рассказывал что его врачи изучали как долгожителя. выглядел на 70 лет. Текст скрыт развернуть
2
Наталья Власова
Наталья Власова 22 октября, в 15:57 Упражнения всегда на пользу,еще -хорошее настроение. Текст скрыт развернуть
3
Валерий Голубничий
Валерий Голубничий 22 октября, в 16:16 Вы забудете про очки, потому что не сможете их найти. Текст скрыт развернуть
5
Борис Залозный
Борис Залозный 22 октября, в 18:00 https://ochewidno.ru/articles/zdor6.html Личный опыт. Текст скрыт развернуть
1
Klara Kynast
Klara Kynast Борис Залозный 23 октября, в 01:10 Спасибо. Текст скрыт развернуть
1
Валентина Белова
Валентина Белова 5 ноября, в 13:26 Дякую. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 17
Комментарии Facebook
Новые темы
8 ранних симптомов рака поджелудочной железы, которые нельзя игнорировать!

8 ранних симптомов рака поджелудочной железы, которые нельзя игнорировать!

Это нужно знать всем! Каждый год, более чем у 50000 американцев диагностируют рак поджелудочной железы. Поджелудочная железа – это железа в пищеварительн

Ольга Филиппова 19 ноя, 03:45
+55 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фотограф доказал, что причёска и правильный макияж превращают любую женщину в красавицу

Фотограф доказал, что причёска и правильный макияж превращают любую женщину в красавицу

Фотограф Эмили Лондон (Emily London) настоящая волшебница, превращающая обычных женщин в настоящих фотомоделей. Как и у любой волшебницы у Эмили есть волшебная п

Ольга Филиппова 19 ноя, 01:43
+219 53
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как с умом использовать остатки кефира, если от оладьев уже устала вся семья

Как с умом использовать остатки кефира, если от оладьев уже устала вся семья

Как с умом использовать остатки кефира. Оставшийся стакан кефира в холодильнике - классика. Ровно столько всегда остается от целой бутылки, и тут же

Ольга Филиппова 18 ноя, 23:10
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чистка микроволновки «паровой баней»: 5 проверенных способов

Чистка микроволновки «паровой баней»: 5 проверенных способов

Как почистить микроволновку: 5 проверенных способов. Микроволновка уже стала такой же привычной техникой на кухне, как и обычная печь. В ней не только

Ольга Филиппова 18 ноя, 23:08
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ещё увидимся. Фельдшер — о своей встрече со смертью

Ещё увидимся. Фельдшер — о своей встрече со смертью

Отёчная, пожелтевшая лицом женщина с огромным асцитом умирала. Всё, что можно было сделать в данной ситуации, фельдшер уже сделал и теперь только молил

Ольга Филиппова 18 ноя, 20:20
+8 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 фактов о грудном молоке, которые вас удивят

6 фактов о грудном молоке, которые вас удивят

Даже не верится! Даже если вы признавали пользу грудного кормления, вы даже не догадывались, насколько невероятно грудное молоко. Это определенно суперфуд

Ольга Филиппова 18 ноя, 17:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
″Я не буду делать уроки по вечерам!″ Крик души одной "плохой" матери

″Я не буду делать уроки по вечерам!″ Крик души одной "плохой" матери

Безысходность. Этот крик души одной "плохой" матери определенно стоит того, чтобы его прочитать: "...И не только я не хочу. Моя дочь тоже не хочет их

Ольга Филиппова 18 ноя, 13:05
+6 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Невероятная и совершенно очаровательная сила поцелуя в ″Третий глаз″

Невероятная и совершенно очаровательная сила поцелуя в ″Третий глаз″

Эффект вас удивит! Думаете, поцелуй в лоб - просто эмоциональный жест? А вот и нет! Это, фактически, поцелуй в "третий глаз", который отвечает за нашу д

Ольга Филиппова 18 ноя, 13:04
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эта 63-летняя женщина считается ″самой красивой бабушкой в ​​мире″. Как у нее получилось?

Эта 63-летняя женщина считается ″самой красивой бабушкой в ​​мире″. Как у нее получилось?

Все гениальное - просто. Знакомьтесь - это Ясмин Росси. Она работает моделью - рекламирует купальники и нижнее бельё. Перед камерой Я

Ольга Филиппова 18 ноя, 13:00
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот три напитка для балансировки гормонов, которые вы должны пить хотя бы три раза в неделю

Вот три напитка для балансировки гормонов, которые вы должны пить хотя бы три раза в неделю

Мощное трио. С возрастом гормональная система женщин все чаще дает сбой. Это сказывается на настроении, самочувствии и внешнем виде. И поскольку мало кому

Ольга Филиппова 18 ноя, 12:37
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Ирина Оболенская
...)
Ирина Оболенская Можно ли снимать деньги с карты родственника? Важное предупреждение
LPF Лифанов
Юлия Фоминых
Владимир Eвтеев
Понял, спасибо за подсказку.
Владимир Eвтеев Можно ли снимать деньги с карты родственника? Важное предупреждение
Ирина Оболенская
"Правило четырёх врачей". Ка…

"Правило четырёх врачей". Как пациентов обманывают в клиниках

30 окт, 16:54
+254 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Китайцы знают: У тела есть с…

Китайцы знают: У тела есть свой график, и надо жить по нему!

27 окт, 16:36
+203 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Легендарная система укреплен…

Легендарная система укрепления здоровья Николая Амосова

19 окт, 22:07
+128 65
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чай, который сохраняет сердц…

Чай, который сохраняет сердце. Держите дома и пейте раз в неделю

11 ноя, 10:58
+118 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мазь Сеймовой помогает даже …

Мазь Сеймовой помогает даже в тех случаях, когда официальная медицина не дает результатов!

31 окт, 19:17
+108 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Уникальная техника: Победи б…

Уникальная техника: Победи боль в спине!

3 ноя, 12:59
+74 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0