Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

17 сакральных буддистских му…

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

16 сен, 19:39
+37 7
5 причин, почему сильные люд…

5 причин, почему сильные люди позволяют Карме самой сделать свою грязную работу

15 сен, 11:03
+32 13
Оказывается, носить можно не…

Оказывается, носить можно не только красную нить. Узнайте, какой цвет вам подойдет

14 сен, 10:24
+30 6
Как я остался без смартфона …

Как я остался без смартфона и неделю ходил со старой Nokia 3310. Смеялась до слез!

5 сен, 22:09
+117 24
Русское чаепитие: вот с каки…

Русское чаепитие: вот с какими травами опасно пить чай

9 сен, 12:38
+94 11
Голубцы на ножке: все говоря…

Голубцы на ножке: все говорят, что вкуснее голубцов еще не ели!

11 сен, 13:54
+49 7
Сырнички без муки. Мягкие, н…

Сырнички без муки. Мягкие, нежные, а главное — очень полезные и вкусные!

3 сен, 18:53
+46 14
Как избавить ребенка от вшей…

Как избавить ребенка от вшей: Секрет, о котором не рассказывают врачи

27 авг, 23:55
+43 68
17 сакральных буддистских му…

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

16 сен, 19:39
+37 7
Плоский и подтянутый. 9 сове…

Плоский и подтянутый. 9 советов, как убрать живот с помощью питания

2 сен, 20:57
+36 11
12 способов проверки украшен…

12 способов проверки украшений, которые помогут выявить подделку

4 сен, 10:29
+33 7
Эти 14 симптомов показывают,…

Эти 14 симптомов показывают, что вы не сходите с ума, а просто духовно пробуждаетесь

11 сен, 22:25
+33 13
5 причин, почему сильные люд…

5 причин, почему сильные люди позволяют Карме самой сделать свою грязную работу

15 сен, 11:03
+32 13
Начните делать это каждый де…

Начните делать это каждый день, и ваша спина никогда не будет болеть!

24 авг, 13:05
+31 2
Оказывается, носить можно не…

Оказывается, носить можно не только красную нить. Узнайте, какой цвет вам подойдет

14 сен, 10:24
+30 6
Стареющая мама написала пись…

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно!

31 авг, 12:25
+29 4
Убойные анекдоты для подняти…

Убойные анекдоты для поднятия настроения

4 сен, 09:30
+27 4
Сеньор баклажан - пища богов!

Сеньор баклажан - пища богов!

7 сен, 10:14
+26 3

Неделя масленицы: как есть блины без вреда для здоровья

развернуть

Блины готовятся из мягкого теста, которое считается очень тяжёлой пищей, говорят специалисты.

Легче всего усваиваются блины и оладьи, приготовленные из гречневой муки, а также традиционные блины с припёком.

Славянский праздник перед Великим постом – масленица – в 2017 году отмечается с 20 по 26 февраля. Главное угощение, которое едят в эти дни – блины. Редкий человек откажется от этого традиционного блюда в самую вкусную неделю православного календаря.

Кому нельзя есть блины в масленицу, как правильно ими питаться и какие из них самые безопасные для желудка - в материале «АиФ-Челябинск».

С пылу, с жару

Во время приготовления угощений, многие привыкли есть блины, не отходя от плиты. Однако врачи говорят о том, что горячие лепёшки есть нельзя. Идеальный вариант – приготовить их с вечера, а утром немного подогреть.

«Если есть блины с пылу, с жару, то так они хуже перевариваются, а это плохо отражается на работе поджелудочной железы. Лучше дать блинам немного остыть, и есть их в тёплом или даже холодном виде. Кроме того, хоть тесто на блины и мягкое, но оно считается тяжёлой пищей, поэтому людям с желчно-каменной болезнью и обострением панкреатита не стоит их кушать», - рассказывает гастроэнтеролог Ирина Шведова.

Не больше трёх

Масленица длится семь дней, если лакомиться блинами ежедневно, то надо подумать об их количестве. Общая рекомендация – не доводить до появления тяжести в желудке.

«В масленичную неделю следует воздержаться от переедания блинов и не участвовать в конкурсах «Кто больше съест». В среднем в одном блине 200 килокалорий. Взрослому человеку на один приём пищи необходимо примерно 600-700 килокалорий. Соответственно, за один присест рекомендуется съедать не больше трёх блинов», - рассказывает диетолог Ирина Хромова.

С чаем - без кофе

Как ни странно, но существуют даже рекомендации, чем лучше всего запивать блины.

«Горячий чай или другие напитки в тёплом виде облегчают процесс переваривания. Исключением является кофе, который сам по себе тяжело усваивается, а вместе с блинами и подавно. В первую половину дня блины есть полезнее, чем во вторую, а тем более на ночь. Легче всего усваиваются блины и оладьи, приготовленные из гречневой муки, а также традиционные блины с припёком, - продолжает рассказывать гастроэнтеролог.

Пышные блинчики можно стряпать с разными начинками.

С капустой и творогом

Огромный плюс блинов в том, что их можно есть практически с чем угодно – со сладким, солёным, острым. Начинка может быть любой.

«Меньше всего на пищеварение влияют блины с капустой и творогом. А больше всего проблем для организма, особенно для желчного пузыря, приносит употребление блинов с икрой и с салом. Блин с такой начинкой можно позволить себе съесть один раз за всю неделю. Трудно перевариваются также блины с мясом и с мёдом. Легче - с не жирной сметаной и маслом», - предупреждает врач.

Кстати

  • - В блины можно добавить немного овсяных хлопьев -увеличится количество клетчатки.
  • - Жирное молоко лучше разбавлять с водой в пропорции 1:1 или использовать обезжиренное молоко.
  • - Начинку лучше использовать сытную, но диетическую: сухофрукты, фрукты, овощи, детское пюре, ягодные джемы.

Ключевые слова: блины, масленица, советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 14.02.2018 в 06:56

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Любовь ляшенко
Любовь ляшенко владимир ломакин 16 февраля 17, в 08:14 поэтому и продолжительность меньше Текст скрыт развернуть
-1
Марина Елсукова
Марина Елсукова Любовь ляшенко 16 февраля 17, в 11:43 Совсем не поэтому.... к сожалению. Текст скрыт развернуть
0
Душа &
Душа & владимир ломакин 14 февраля, в 20:17 Главное Владимир, чтобы не только живот был до колен,  а всё остальное - по барабану!  Ешь и пей Владимир, сейчас масленица! Текст скрыт развернуть
1
Николай Смирнов
Николай Смирнов 15 февраля 17, в 15:46 Автор невежда, масленица с 20 по 27 февраля не славянская, а иудо-христианская.
Славяне праздновали масленицу с первого дня весеннего Равноденствия. Круглый блин символ весеннего горячего солнца. В этом году Равноденствие будет - 20 марта.
Текст скрыт развернуть
5
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Николай Смирнов 15 февраля 17, в 16:28 Можно и 20 марта блинов напечь. Непонятно, что такого плохого в иудо-христианском мировоззрении, что православных христиан все время им шпыняют. Мне нравится учение евангелистов, я не считаю его вредным. Язычество так же интересно, как и многие другие религиозные идеи. Текст скрыт развернуть
15
Николай Смирнов
Николай Смирнов Эдуард Балашов 15 февраля 17, в 16:34 Дело в том, Эдуард, что христианская масленица лишена всякого смысла. Попы присвоили ведические праздники, а осмыслить их не удосужились. Может кто-то шпыняет православных, но только не я, я и сам крещёный 63 года назад - православный атеист. Текст скрыт развернуть
9
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Николай Смирнов 15 февраля 17, в 16:46 Лично я не считаю, что священнослужители (слово "поп" стало оскорбительным, я его не употребляю) что-нибудь себе присвоили, тем более ведические праздники и тем более, что, по Вашим словам, ведическая масленица 20 марта, а у нас она с 20 по 25 февраля. Вот если бы отмечали ее 20 марта, вот тогда они бы ее присвоили. Масленица - наследие времен язычества, и церковь относится к ней со снисхождением: это время веселья, радости, игры. Не думаю, что ведическую масленицу трудно осмыслить. Текст скрыт развернуть
8
Николай Смирнов
Николай Смирнов Эдуард Балашов 15 февраля 17, в 17:30 Эдуард, попы не смогли отучить народ праздновать масленицу и пошли на компромисс, увязали время её празднования с великим постом и пасхой, лишив это праздник изначального смысла, как время окончания зимы. Текст скрыт развернуть
6
владимир ломакин
владимир ломакин Николай Смирнов 15 февраля 17, в 17:46 Почти все праздники адаптированы. Никто не собирался ломать народ через колено.
А насчёт окончания зимы - тут есть нюансы. Как известно, князя крестили в Крыму. Там сейчас и есть окончание зимы)
Текст скрыт развернуть
4
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Николай Смирнов 15 февраля 17, в 18:10 Раз не смогли, значит, новое мировоззрение оказалось сильнее и убедительнее. Ведическая религия тоже когда-то пришла на смену некой более ранней и заимствовала из нее свои праздники. На пустом месте ни одно верование не возникнет. Ему всегда предшествует что-то более старое. И что из того, что они придали старому празднику новый смысл? Какое здесь преступление, если люди это восприняли и поддержали? Тем более, что масленицу стали праздновать по-новому только в XVI веке. Текст скрыт развернуть
5
Николай Смирнов
Николай Смирнов владимир ломакин 15 февраля 17, в 18:26 Владимир, православные масленицу празднуют по лунному календарю каждый год в разное время, крещение Владимира никак с православным календарём не связано. Текст скрыт развернуть
2
владимир ломакин
владимир ломакин Николай Смирнов 15 февраля 17, в 18:31 Князь находился в Крыму. Ему представили календарь праздников. Там окончание зимы логично вписалось в новый праздник.
И ещё - вы не заметили скобочку в конце текста. Как вы думаете, что она означает?
Текст скрыт развернуть
1
Николай Смирнов
Николай Смирнов Эдуард Балашов 15 февраля 17, в 18:35 Эдуард, я просто отметил неточность в статье автора, только и всего.
Я не Никон, реформировать церковь не собираюсь, жертв крещения и раскола на Руси и так слишком много.
А если говорить честно, все религии создают атеисты.
Текст скрыт развернуть
2
Гондыр пие
Гондыр пие Николай Смирнов 16 февраля 17, в 09:27 "В этом году Равноденствие будет - 20 марта"
А десять лет назад или через пять лет оно, конечно, будет не 20 марта? Это же Равноденствие - астрономическое понятие, а не блуждающая пасха.
Текст скрыт развернуть
0
Николай Смирнов
Николай Смирнов Гондыр пие 16 февраля 17, в 14:10 Вы не правы дата Равноденствия тоже изменяется. Когда мне было 17 лет(1970 год) день весеннего Равноденствия приходился на 21 марта, это я очень хорошо помню. Дату пасхи и иудейско-христианской масленницы рассчитывают по лунному календарю, а Равноденствия по солнечному от того и несовпадение их дат. Текст скрыт развернуть
0
Гондыр пие
Гондыр пие Николай Смирнов 17 февраля 17, в 06:09 Это общеизвестные факты. Я ведь не зря сказал про "десять лет назад или через пять лет". А не про "600 год нашей эры" говорю. За это время даже звёзды заметно сдвигаются. Текст скрыт развернуть
0
Ольга Ершова
Ольга Ершова Николай Смирнов 14 февраля, в 07:38 Ваша замечание по поводу "неточности" в данном случае - неуместно. Вообще уже вызывает отрицательные чувства подобные замечания " всезнаек" по поводу противостояния православия и язычества. К месту и не к месту пихают своё всезнайство на всеобщее обозрение. Точно так же, как сторонники " правильного питания",  здорового образа жизни и т.д.  
Найдите тему, где обсуждаются вопросы религии и верований, и блещите своими знаниями. А здесь мы про блины порассуждаем.
Текст скрыт развернуть
0
Олег Носенко
Олег Носенко 15 февраля 17, в 18:07 Бред полный, мозги людям парят.- "врачи говорят " фамилию назовите. еще прабабушка говорила ."если 40 блинов съел значит мужиком стал" присказка.там ни чего вредного нет. нет химии : молоко мука сахар. Текст скрыт развернуть
3
СМЕРШ Шпионам
СМЕРШ Шпионам 15 февраля 17, в 21:17 Всё полезно,что в рот полезло! Текст скрыт развернуть
4
Гондыр пие
Гондыр пие 16 февраля 17, в 09:29 Похоже, "гастроэнтеролог Ирина Шведова" в детстве блинов переела. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 27
Комментарии Facebook
Новые темы
Укрепляем ногти в домашних условиях

Укрепляем ногти в домашних условиях

Наши руки всегда находятся на виду , и мы знаем, что они много могут сказать о наш ей личност и . Если мы задумаемся, то поймем, что почти всегда обращаем вн

Ольга Филиппова 20 сен, 23:52
+37 6
Исчезнуть на три дня, чтобы понять, кому вы нужны в этой жизни

Исчезнуть на три дня, чтобы понять, кому вы нужны в этой жизни

Молодая женщина провела своеобразный эксперимент. Психологи советуют исчезнуть на три дня, скрыться от всех. Чтобы понять, для кого из людей, окружающих вас (п

Ольга Филиппова 20 сен, 22:26
+1 0
Наношу это под глазами – к утру ни единой морщинки. Хороший эффект после 1-й процедуры

Наношу это под глазами – к утру ни единой морщинки. Хороший эффект после 1-й процедуры

Это проверенное средство давно пользуется заслуженной популярностью. Нужно нанести на вечер под глаза и просто смыть теплой водой. На утро вы увидите, как исчезл

Ольга Филиппова 20 сен, 22:22
+13 2
Целебный экстракт виноградных косточек готовим сами

Целебный экстракт виноградных косточек готовим сами

Экстракт виноградных косточек: польза и показания к применению Виноград – не только любимое многими лакомство. Особенно ценятся виноградные косточки и экст

Ольга Филиппова 20 сен, 20:59
+15 19
Нестандартные способы использования банановой кожуры

Нестандартные способы использования банановой кожуры

Достаточно сложно представить, что именно можно сделать с банановой кожурой. Можно ее, конечно, выбросить. Еще есть способ, который навязывают нам мультфильм

Ольга Филиппова 20 сен, 16:22
+188 40
Имбирь для сохранения молодости и здоровья: народные рецепты

Имбирь для сохранения молодости и здоровья: народные рецепты

«Зри в корень» — это мудрое высказывание справедливо и в отношении имбиря. Ботаническое название – имбирь лекарственный, или настоящий, аптечный ( Zingiber of

Ольга Филиппова 20 сен, 16:20
+47 8
Шашлык в банке: вот как приготовить сочное мясо без мангала у себя дома

Шашлык в банке: вот как приготовить сочное мясо без мангала у себя дома

Шашлык в банке. От одного только упоминания о шашлыке сразу начинают течь слюнки. Но что же делать, если выход на природу запланирован еще нескоро, а

Ольга Филиппова 20 сен, 13:40
+21 9
«Тётя, дайте хлебушка…»

«Тётя, дайте хлебушка…»

С такими словами мальчик лет семи обратился ко мне, когда я завтракала в одном уличном кафе. По его виду сразу было понятно, что он из неблагополучных. Я никогда

Ольга Филиппова 20 сен, 10:22
+2 0
Дырявый кишечник. Что собой представляет этот синдром и чем он чреват?

Дырявый кишечник. Что собой представляет этот синдром и чем он чреват?

Синдром дырявого кишечника до сих пор вызывает у медиков споры, усмешки и прочую неоднозначную реакцию. Одни его отрицают, другие лечат. Так в чем же он заключае

Ольга Филиппова 20 сен, 10:15
+1 0
Пейте облепиховый чай и будьте здоровы!

Пейте облепиховый чай и будьте здоровы!

Сезон облепихи − в самом разгаре. А это значит, что еще не поздно собрать драгоценные ягоды янтарного цвета, а зимой наслаждаться витаминными чаями. Ежед

Ольга Филиппова 20 сен, 10:02
+2 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Геннадий Михайлович Кислов
Константин Беляев
Алексей Разживин
В костях, где же еще.
Алексей Разживин Есть 1 средство, чтобы убрать даже самые застарелые соли на шее
Алексей Разживин
Сашенька Ник
Опустите ноги в яблочный укс…

Опустите ноги в яблочный уксус — и болезни уйдут! Это просто восхитительно!

26 авг, 00:21
+150 32
Вот 2 даосских упражнения, к…

Вот 2 даосских упражнения, которые омолодят вас на уровне клеток

23 авг, 11:10
+117 18
Простые советы на каждый ден…

Простые советы на каждый день от Профессора Сергея Бубновского

21 авг, 10:18
+112 27
Японский метод лечения водой…

Японский метод лечения водой: самый простой путь к здоровью!

22 авг, 19:37
+77 44
Если правильно спать, можно …

Если правильно спать, можно избавиться от 9 болезней! Вот как это работает

26 авг, 23:12
+75 18
Перекись водорода и рак: вот…

Перекись водорода и рак: вот что наука знает 50 лет и должны узнать вы

10 сен, 14:21
+46 62