Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

″Ты всего лишь медсестра″: К…

″Ты всего лишь медсестра″: Крик души медработницы разорвал интернет

14 дек, 15:51
+656 140
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Мне 100 лет, и я могу сказа…

"Мне 100 лет, и я могу сказать, что секрет долголетия в двух простых вещах"

16 дек, 15:56
+285 125
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
″Яд в твоей голове″. Притча …

″Яд в твоей голове″. Притча о том, как не создавать себе проблемы

15 дек, 18:35
+255 25
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
″Ты всего лишь медсестра″: К…

″Ты всего лишь медсестра″: Крик души медработницы разорвал интернет

14 дек, 15:51
+656 140
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Мне 100 лет, и я могу сказа…

"Мне 100 лет, и я могу сказать, что секрет долголетия в двух простых вещах"

16 дек, 15:56
+285 125
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
25 мудрых мыслей Марины Цвет…

25 мудрых мыслей Марины Цветаевой, о которых должна знать каждая женщина

9 дек, 14:10
+257 39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
″Яд в твоей голове″. Притча …

″Яд в твоей голове″. Притча о том, как не создавать себе проблемы

15 дек, 18:35
+255 25
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Никуда не торопитесь - и вс…

«Никуда не торопитесь - и все придет». Истинные законы Вселенной, которые вы должны знать

24 ноя, 12:38
+202 38
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чудеса случаются! Пенсионерк…

Чудеса случаются! Пенсионерке взявшей кредит на дрова, интернет-пользователи подарили квартиру

21 ноя, 18:53
+154 63
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обманчивая внешность. Фельдш…

Обманчивая внешность. Фельдшер — о сумасшедших

8 дек, 20:34
+144 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Я неделю спала под действите…

Я неделю спала под действительно тяжелым одеялом. Вот как это изменило мою жизнь

1 дек, 19:25
+126 126
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Котлеты по-цыгански: вот как…

Котлеты по-цыгански: вот как улучшить вкус мясного блюда, добавив всего один ингредиент

23 ноя, 12:52
+105 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
19 декабря — день святого Ни…

19 декабря — день святого Николая. Вот 3 важных дела, которые надо успеть сделать

17 дек, 19:37
+89 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот зачем застилать фольгой …

Вот зачем застилать фольгой гладильную доску

15 дек, 18:17
+82 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что происходит в вашем т…

Вот что происходит в вашем теле в тот момент, когда вы пьете кофе

7 дек, 13:09
+76 18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это блюдо - лучший способ ук…

Это блюдо - лучший способ укрепить кости! Вот рецепт

14 дек, 15:21
+66 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сегодня - день Святого Никол…

Сегодня - день Святого Николая. Вот что лучше не делать

6 дек, 13:32
+59 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
То, как вы скрещиваете руки,…

То, как вы скрещиваете руки, многое говорит о вашем характере

26 ноя, 13:42
+52 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Неделя масленицы: как есть блины без вреда для здоровья

развернуть

Блины готовятся из мягкого теста, которое считается очень тяжёлой пищей, говорят специалисты.

Легче всего усваиваются блины и оладьи, приготовленные из гречневой муки, а также традиционные блины с припёком.

Славянский праздник перед Великим постом – масленица – в 2017 году отмечается с 20 по 26 февраля. Главное угощение, которое едят в эти дни – блины. Редкий человек откажется от этого традиционного блюда в самую вкусную неделю православного календаря.

Кому нельзя есть блины в масленицу, как правильно ими питаться и какие из них самые безопасные для желудка - в материале «АиФ-Челябинск».

С пылу, с жару

Во время приготовления угощений, многие привыкли есть блины, не отходя от плиты. Однако врачи говорят о том, что горячие лепёшки есть нельзя. Идеальный вариант – приготовить их с вечера, а утром немного подогреть.

«Если есть блины с пылу, с жару, то так они хуже перевариваются, а это плохо отражается на работе поджелудочной железы. Лучше дать блинам немного остыть, и есть их в тёплом или даже холодном виде. Кроме того, хоть тесто на блины и мягкое, но оно считается тяжёлой пищей, поэтому людям с желчно-каменной болезнью и обострением панкреатита не стоит их кушать», - рассказывает гастроэнтеролог Ирина Шведова.

Не больше трёх

Масленица длится семь дней, если лакомиться блинами ежедневно, то надо подумать об их количестве. Общая рекомендация – не доводить до появления тяжести в желудке.

«В масленичную неделю следует воздержаться от переедания блинов и не участвовать в конкурсах «Кто больше съест». В среднем в одном блине 200 килокалорий. Взрослому человеку на один приём пищи необходимо примерно 600-700 килокалорий. Соответственно, за один присест рекомендуется съедать не больше трёх блинов», - рассказывает диетолог Ирина Хромова.

С чаем - без кофе

Как ни странно, но существуют даже рекомендации, чем лучше всего запивать блины.

«Горячий чай или другие напитки в тёплом виде облегчают процесс переваривания. Исключением является кофе, который сам по себе тяжело усваивается, а вместе с блинами и подавно. В первую половину дня блины есть полезнее, чем во вторую, а тем более на ночь. Легче всего усваиваются блины и оладьи, приготовленные из гречневой муки, а также традиционные блины с припёком, - продолжает рассказывать гастроэнтеролог.

Пышные блинчики можно стряпать с разными начинками.

С капустой и творогом

Огромный плюс блинов в том, что их можно есть практически с чем угодно – со сладким, солёным, острым. Начинка может быть любой.

«Меньше всего на пищеварение влияют блины с капустой и творогом. А больше всего проблем для организма, особенно для желчного пузыря, приносит употребление блинов с икрой и с салом. Блин с такой начинкой можно позволить себе съесть один раз за всю неделю. Трудно перевариваются также блины с мясом и с мёдом. Легче - с не жирной сметаной и маслом», - предупреждает врач.

Кстати

  • - В блины можно добавить немного овсяных хлопьев -увеличится количество клетчатки.
  • - Жирное молоко лучше разбавлять с водой в пропорции 1:1 или использовать обезжиренное молоко.
  • - Начинку лучше использовать сытную, но диетическую: сухофрукты, фрукты, овощи, детское пюре, ягодные джемы.

Ключевые слова: блины, масленица, советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 14.02.2018 в 06:56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Валентина Титова
Валентина Титова владимир ломакин 16 февраля 17, в 00:39 Ну молодец, Владимир! Так держать!!! Приятного аппетита и побольше вам вкусных и жирных блинков, да под водочку! А блин с огурчиком на закусочку - вкуснотища! Текст скрыт развернуть
2
Любовь ляшенко
Любовь ляшенко владимир ломакин 16 февраля 17, в 08:14 поэтому и продолжительность меньше Текст скрыт развернуть
-1
Марина Елсукова
Марина Елсукова Любовь ляшенко 16 февраля 17, в 11:43 Совсем не поэтому.... к сожалению. Текст скрыт развернуть
0
Душа &
Душа & владимир ломакин 14 февраля, в 20:17 Главное Владимир, чтобы не только живот был до колен,  а всё остальное - по барабану!  Ешь и пей Владимир, сейчас масленица! Текст скрыт развернуть
1
Николай Смирнов
Николай Смирнов 15 февраля 17, в 15:46 Автор невежда, масленица с 20 по 27 февраля не славянская, а иудо-христианская.
Славяне праздновали масленицу с первого дня весеннего Равноденствия. Круглый блин символ весеннего горячего солнца. В этом году Равноденствие будет - 20 марта.
Текст скрыт развернуть
5
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Николай Смирнов 15 февраля 17, в 16:28 Можно и 20 марта блинов напечь. Непонятно, что такого плохого в иудо-христианском мировоззрении, что православных христиан все время им шпыняют. Мне нравится учение евангелистов, я не считаю его вредным. Язычество так же интересно, как и многие другие религиозные идеи. Текст скрыт развернуть
15
Николай Смирнов
Николай Смирнов Эдуард Балашов 15 февраля 17, в 16:34 Дело в том, Эдуард, что христианская масленица лишена всякого смысла. Попы присвоили ведические праздники, а осмыслить их не удосужились. Может кто-то шпыняет православных, но только не я, я и сам крещёный 63 года назад - православный атеист. Текст скрыт развернуть
9
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Николай Смирнов 15 февраля 17, в 16:46 Лично я не считаю, что священнослужители (слово "поп" стало оскорбительным, я его не употребляю) что-нибудь себе присвоили, тем более ведические праздники и тем более, что, по Вашим словам, ведическая масленица 20 марта, а у нас она с 20 по 25 февраля. Вот если бы отмечали ее 20 марта, вот тогда они бы ее присвоили. Масленица - наследие времен язычества, и церковь относится к ней со снисхождением: это время веселья, радости, игры. Не думаю, что ведическую масленицу трудно осмыслить. Текст скрыт развернуть
8
Николай Смирнов
Николай Смирнов Эдуард Балашов 15 февраля 17, в 17:30 Эдуард, попы не смогли отучить народ праздновать масленицу и пошли на компромисс, увязали время её празднования с великим постом и пасхой, лишив это праздник изначального смысла, как время окончания зимы. Текст скрыт развернуть
6
владимир ломакин
владимир ломакин Николай Смирнов 15 февраля 17, в 17:46 Почти все праздники адаптированы. Никто не собирался ломать народ через колено.
А насчёт окончания зимы - тут есть нюансы. Как известно, князя крестили в Крыму. Там сейчас и есть окончание зимы)
Текст скрыт развернуть
4
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов Николай Смирнов 15 февраля 17, в 18:10 Раз не смогли, значит, новое мировоззрение оказалось сильнее и убедительнее. Ведическая религия тоже когда-то пришла на смену некой более ранней и заимствовала из нее свои праздники. На пустом месте ни одно верование не возникнет. Ему всегда предшествует что-то более старое. И что из того, что они придали старому празднику новый смысл? Какое здесь преступление, если люди это восприняли и поддержали? Тем более, что масленицу стали праздновать по-новому только в XVI веке. Текст скрыт развернуть
5
Николай Смирнов
Николай Смирнов владимир ломакин 15 февраля 17, в 18:26 Владимир, православные масленицу празднуют по лунному календарю каждый год в разное время, крещение Владимира никак с православным календарём не связано. Текст скрыт развернуть
2
владимир ломакин
владимир ломакин Николай Смирнов 15 февраля 17, в 18:31 Князь находился в Крыму. Ему представили календарь праздников. Там окончание зимы логично вписалось в новый праздник.
И ещё - вы не заметили скобочку в конце текста. Как вы думаете, что она означает?
Текст скрыт развернуть
1
Николай Смирнов
Николай Смирнов Эдуард Балашов 15 февраля 17, в 18:35 Эдуард, я просто отметил неточность в статье автора, только и всего.
Я не Никон, реформировать церковь не собираюсь, жертв крещения и раскола на Руси и так слишком много.
А если говорить честно, все религии создают атеисты.
Текст скрыт развернуть
2
Гондыр пие
Гондыр пие Николай Смирнов 16 февраля 17, в 09:27 "В этом году Равноденствие будет - 20 марта"
А десять лет назад или через пять лет оно, конечно, будет не 20 марта? Это же Равноденствие - астрономическое понятие, а не блуждающая пасха.
Текст скрыт развернуть
0
Николай Смирнов
Николай Смирнов Гондыр пие 16 февраля 17, в 14:10 Вы не правы дата Равноденствия тоже изменяется. Когда мне было 17 лет(1970 год) день весеннего Равноденствия приходился на 21 марта, это я очень хорошо помню. Дату пасхи и иудейско-христианской масленницы рассчитывают по лунному календарю, а Равноденствия по солнечному от того и несовпадение их дат. Текст скрыт развернуть
0
Гондыр пие
Гондыр пие Николай Смирнов 17 февраля 17, в 06:09 Это общеизвестные факты. Я ведь не зря сказал про "десять лет назад или через пять лет". А не про "600 год нашей эры" говорю. За это время даже звёзды заметно сдвигаются. Текст скрыт развернуть
0
Ольга Ершова
Ольга Ершова Николай Смирнов 14 февраля, в 07:38 Ваша замечание по поводу "неточности" в данном случае - неуместно. Вообще уже вызывает отрицательные чувства подобные замечания " всезнаек" по поводу противостояния православия и язычества. К месту и не к месту пихают своё всезнайство на всеобщее обозрение. Точно так же, как сторонники " правильного питания",  здорового образа жизни и т.д.  
Найдите тему, где обсуждаются вопросы религии и верований, и блещите своими знаниями. А здесь мы про блины порассуждаем.
Текст скрыт развернуть
0
Олег Носенко
Олег Носенко 15 февраля 17, в 18:07 Бред полный, мозги людям парят.- "врачи говорят " фамилию назовите. еще прабабушка говорила ."если 40 блинов съел значит мужиком стал" присказка.там ни чего вредного нет. нет химии : молоко мука сахар. Текст скрыт развернуть
3
Гондыр пие
Гондыр пие 16 февраля 17, в 09:29 Похоже, "гастроэнтеролог Ирина Шведова" в детстве блинов переела. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 26
Комментарии Facebook
Новые темы
23 человека с невероятными волосами, подаренными им природой

23 человека с невероятными волосами, подаренными им природой

5-летняя Миа Афлало стала одной из самых популярных малышек в интернете: у нее более 100 тыс. подписчиков в Instagram. Секрет растущей популярности девочки заклю

Ольга Филиппова 17 дек, 19:51
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
19 декабря — день святого Николая. Вот 3 важных дела, которые надо успеть сделать

19 декабря — день святого Николая. Вот 3 важных дела, которые надо успеть сделать

Встречайте его правильно! 19 декабря весь православный мир отмечает день святого Николая Чудотворца. Это действительно особенный день. Святой Николай Чудот

Ольга Филиппова 17 дек, 19:37
+92 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шишка из кукурузных хлопьев - необычное украшение новогоднего стола!

Шишка из кукурузных хлопьев - необычное украшение новогоднего стола!

Если вы, как и я, любите шишки и спонтанные эксперименты, возможно, вам тоже понравится этот незамысловатый то ли десерт, то ли предмет декора для новогоднего

Ольга Филиппова 17 дек, 17:09
+57 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Антоцианы нужны каждый день

Антоцианы нужны каждый день

Ягоды, овощи и фрукты, окрашенные в сине-фиолетовые и красные цвета, очень полезны для нашего здоровья. Выясним, почему их желательно регулярно употреблять в пищу.

Ольга Филиппова 17 дек, 15:04
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Парень, которому осталось жить пару недель, женился на девушке с той же судьбой

Парень, которому осталось жить пару недель, женился на девушке с той же судьбой

Житель Лондона женился на своей возлюбленной в больнице после того, как стало известно, что ему осталось жить всего несколько недель. 24-летнему пациенту пришлось

Ольга Филиппова 17 дек, 14:20
+4 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как температура в доме влияет на давление

Как температура в доме влияет на давление

Ученые из Университетского колледжа Лондона заявляют: температура в доме может воздействовать на показатели кровяного давления. По мнению научных специалистов

Ольга Филиппова 17 дек, 14:08
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Почему дети в Японии слушаются родителей и не устраивают истерик

Почему дети в Японии слушаются родителей и не устраивают истерик

Причина проста. «Образование начинается дома» . Хотя эта фраза очень верна, правда состоит в том, что нетрудно найти ребенка на улице, который, если ему не

Ольга Филиппова 17 дек, 13:48
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 великолепных уроков, которым вас могут научить ваши же дети

5 великолепных уроков, которым вас могут научить ваши же дети

Удивительно, не правда ли? Присмотритесь к своим детям, им есть чему вас научить! Если бы взрослые были немного больше похожи на детей, наша жизнь была бы

Ольга Филиппова 17 дек, 13:43
+13 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В Минздрав рассказали, какие услуги должны быть бесплатными

В Минздрав рассказали, какие услуги должны быть бесплатными

Многие уверены, что бесплатная медицина - это всего лишь миф, фантазии и несбыточные надежды. Но все говорит о том, что они не правы. Бесплатные услуги все же есть

Ольга Филиппова 17 дек, 12:40
+10 15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
11 неожиданных способов использования гигиенической помады: выручит в любой критической ситуации!

11 неожиданных способов использования гигиенической помады: выручит в любой критической ситуации!

Гигиеническая помада — косметический продукт, для многих ставший привычным и даже обязательным средством ухода и защиты губ. Но в этой статье мы поделимся такими

Ольга Филиппова 17 дек, 05:40
+208 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Павел Согрин
Римма Рафикова
Вкус у шейха по деньгам.
Римма Рафикова Вся правда об истинном предназначении паранджи
Павел К
marija bogoslovskaja (рябова)
Наташа Ширинская
Православный монах рассказал…

Православный монах рассказал рецепт лучшего лекарства от простуды. Вот он

8 дек, 13:07
+89 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 проблем с телом, которые к…

7 проблем с телом, которые кожица мандарина лечит лучше лекарств

25 ноя, 18:29
+68 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Средство от боли в спине и с…

Средство от боли в спине и суставах, о котором мне рассказал военный врач

6 дек, 13:38
+68 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот лучшие способы вывести и…

Вот лучшие способы вывести из организма лишнюю слизь

19 ноя, 14:05
+47 21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как зубы связаны с поведение…

Как зубы связаны с поведением и здоровьем: древняя китайская ″карта″

12 дек, 13:57
+35 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Услуги в вашей поликлинике, …

Услуги в вашей поликлинике, за которые не должны требовать деньги

12 дек, 15:39
+35 15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0