Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Три простых упражнения для о…

Три простых упражнения для омоложения тела от Мантэк Чиа

15 авг, 16:41
+76 10
Крик души анестезиолога-реан…

Крик души анестезиолога-реаниматолога. Вот почему нужно благодарить врача за работу!

16 авг, 19:45
+68 14
10 трюков с аспирином, должн…

10 трюков с аспирином, должна знать каждая женщина

15 авг, 14:15
+54 3
Ребята, в вашем классе нович…

Ребята, в вашем классе новичок… Я не смогла сдержать слезы!

29 июл, 09:10
+88 14
Вот 45 уроков, которые я усв…

Вот 45 уроков, которые я усвоил к 90 годам. Эх, понимать бы это раньше...

25 июл, 22:39
+87 40
Вот что будет, если вы научи…

Вот что будет, если вы научитесь скрещивать пальцы вот так

12 авг, 13:03
+80 27
Три простых упражнения для о…

Три простых упражнения для омоложения тела от Мантэк Чиа

15 авг, 16:41
+76 10
Крик души анестезиолога-реан…

Крик души анестезиолога-реаниматолога. Вот почему нужно благодарить врача за работу!

16 авг, 19:45
+68 14
В красоту этих маленьких анг…

В красоту этих маленьких ангелов просто невозможно поверить!

22 июл, 10:46
+67 21
8 продуктов, которые прочист…

8 продуктов, которые прочистят ваши артерии - и добавят вам 10 лет жизни

5 авг, 20:06
+66 70
10 трюков с аспирином, должн…

10 трюков с аспирином, должна знать каждая женщина

15 авг, 14:15
+54 3
Пятерка упражнений для спины…

Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: как будто только что помял массажист

24 июл, 15:30
+52 3
Салат из кабачков с огурцами…

Салат из кабачков с огурцами: настолько вкусный, что сражает наповал!

13 авг, 11:17
+50 10
11 легких упражнений, которы…

11 легких упражнений, которые помогут вам избежать застоя в крови

1 авг, 23:11
+50 10
Вот как приготовить пиццу из…

Вот как приготовить пиццу из кабачков на сковородке всего за 10 минут!

23 июл, 20:03
+48 6
Как приготовить кабачки: 12 …

Как приготовить кабачки: 12 потрясающих рецептов

27 июл, 12:58
+44 9
Выпечка на кефире: 6 вкуснейших блюд

Выпечка на кефире: 6 вкуснейших блюд

14 авг, 18:56
+41 4
Вспомним историю усыновления…

Вспомним историю усыновления, прогремевшую на весь Советский Союз 35 лет назад

4 авг, 17:04
+38 7

Вот что будет с вашим телом, если вы начнете пить воду натощак

развернуть

90% людей не знают.

Вот что будет с вашим телом, если вы начнете пить воду натощак

Японские женщины известны своими стройными, здоровыми и красивыми теламиn

.

Хотя генетика почти наверняка играет важную роль, многие утверждают, что их особый утренний ритуал помогает не хуже!

Проще говоря, большинство японских женщин пьет воду сразу после пробуждения.

Этот ритуал, глубоко укоренившийся в японской культуре, на самом деле представляет собой научно доказанный способ устранить ряд расстройств организма.

В отличие от США и других западных стран, население Японии не страдает от таких расстройств, как ожирение и диабет.

Почему обычная питьевая вода так важна?

Вот что будет с вашим телом, если вы начнете пить воду натощак

Для начала, 70% вашего тела состоит из воды, поэтому важно сохранять его увлажненным, чтобы организм нормально работал.

Когда вода в организме не пополняется, у этого есть множество негативных краткосрочных и долгосрочных последствий для здоровья.

Длительное обезвоживание может привести к ревматоидному артриту, мигрени, стенокардии, колитам, диспепсии, гипертонии, ожирению, геморрою, раку молочной железы, туберкулезу легких, камням в почках, синуситу и раку матки!

Помогите вашему телу, просто выпив воду после пробуждения.

Что нужно делать?

Вот что будет с вашим телом, если вы начнете пить воду натощак

Это проверенный метод лечения расстройств тела, нарушений менструального цикла и глазных заболеваний. Кроме того, вы будете чувствовать себя бодрым.

Выпейте примерно 150мл воды четыре раза сразу после пробуждения (натощак).

Не ешьте ничего в течение следующих 45 минут.

Также нужно пить воду по крайней мере за 30 минут до еды, но не в течение следующих двух часов после завтрака, обеда и ужина.

Если вы не можете выпить четыре стакана воды натощак, вы можете начать с одного стакана или столько, сколько позволяет вам ваше самочувствие.

Вы можете постепенно увеличивать потребление воды до достижения желаемого уровня – 600 мл.

Когда вы можете ожидать результатов?

Вот что будет с вашим телом, если вы начнете пить воду натощак

  • Диабетики или люди с высоким кровяным давлением: 30 дней;
  • Страдающие от запоров и гастрита: 10 дней;
  • Больные туберкулезом: 90 дней.

Основные преимущества питьевой воды натощак:

1. Помогает избавить тело от токсинов.

Когда вы пьете воду, она, естественно, стимулирует работу кишечника. Ночью ваше тело работает и устраняет все токсины в организме.

2. Улучшает обмен веществ.

Питьевая вода может увеличить ваш метаболизм на 24%. Это очень важно для людей, которые хотят похудеть.

Повышение скорости обмена веществ означает улучшенную пищеварительную систему.

Вы сможете быстрее скинуть ненавистные сантиметры. Питьевая вода сразу после пробуждения очищает толстую кишку, а это в свою очередь облегчает поглощение питательных веществ.

3. Устраняет изжогу и расстройство желудка.

Расстройство желудка вызвано повышенной кислотностью в желудке. Вы страдаете от изжоги, когда кислота перетекает в ваш пищевод.

Когда вы пьете воду натощак, кислота выталкивается и разбавляется, решая проблему. Кроме того, это подготавливает ваш желудок для предстоящего завтрака.

4. Улучшает вид кожи.

Обезвоживание вызывает преждевременные морщины и глубокие поры. В исследовании было обнаружено, что употребление 500 мл воды натощак увеличивает кровоток и улучшает цвет лица.

5. Делает ваши волосы блестящими, гладкими и здоровыми.

Обезвоживание может оказать серьезное влияние на рост волос. Вода питает ваши волосы изнутри. Вода составляет почти ¼ от веса пряди волос.

Недостаточное потребление воды сделает ваши волосы ломкими и тонкими. Вы должны пить больше воды, но, если пить ее натощак – вы улучшите вид ваших волос в несколько раз.

6. Предотвращает камни в почках и инфекции мочевого пузыря.

Питьевая вода сразу после пробуждения важна для предотвращения камней в почках и инфекций мочевого пузыря. Это факт, что питьевая вода натощак разбавляет кислоты, которые приводят к образованию камней.

Чем больше воды вы пьете (до здорового предела, конечно же!), тем больше вы будете защищены от различных видов инфекций мочевого пузыря, вызванных токсинами.

Как вы можете понять, есть целый ряд преимуществ в том, чтобы пить воду натощак. Это, без сомнения, самый простой способ внести вклад в ваш образ жизни, не тратя никаких денег.

А вы каждое утро пьете воду?

источник


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала Ольга Филиппова , 16.04.2018 в 16:58

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
валентина трапезникова
валентина трапезникова 16 апреля, в 17:29 Я стараюсь пить по утрам чистую воду. Теперь не буду пропускать эту процедуру. А интересно, кипячёную воду можно пить вместо воды из под крана?
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 1
Комментарии Facebook
Новые темы
Домашний плавленый сыр с шампиньонами - нереальная вкуснятина!

Домашний плавленый сыр с шампиньонами - нереальная вкуснятина!

Ингредиенты: 500 гр творога (домашний творог) 2 яйца 2-3 ст.л сметаны (домашняя) соль по вкусу (примерно 1 ч.л без горки) 1 ч.л соды (не полная

Ольга Филиппова 20 авг, 15:52
+47 13
Советы травницы Лидии Суриной: лечение гипертонической болезни БЕЗ медикаментов

Советы травницы Лидии Суриной: лечение гипертонической болезни БЕЗ медикаментов

Лечение народными средствами славится с давних времен как эффективный метод возвращения человеку здоровья. Рецепты народной медицины помогут вам вылечить большин

Ольга Филиппова 20 авг, 15:51
+12 2
Врачи 30 лет не могли поставить девушке диагноз, а причина болезни все эти годы жила рядом с ней…

Врачи 30 лет не могли поставить девушке диагноз, а причина болезни все эти годы жила рядом с ней…

Большую часть своей жизни 37-летняя Дана Анхальт провела на больничной койке. Еще в раннем детстве американскую художницу буквально преследовали болезни, а

Ольга Филиппова 20 авг, 13:03
+60 19
Сохраняем витамины: 6 рецептов моченых фруктов

Сохраняем витамины: 6 рецептов моченых фруктов

Моченые фрукты хороши тем, что в них сохраняются практически все витамины и приятный аромат – до конца зимы можно есть плоды, которые будут такими же полезными,

Ольга Филиппова 20 авг, 12:58
+1 0
Для настроения и здоровья. Пять оригинальных блюд из моркови

Для настроения и здоровья. Пять оригинальных блюд из моркови

При дефиците солнца нужно есть оранжевые, желтые и красные овощи, в которых содержится бета-каротин, считают специалисты. Осенью хочется добавить ярких кра

Ольга Филиппова 20 авг, 12:56
+2 1
Смертельно опасные для здоровья медицинские изобретения человечества

Смертельно опасные для здоровья медицинские изобретения человечества

Из серии “Хотели, как лучше, получилось, как всегда”. Думали создать полезный продукт, а вышел убивающий здоровье. Люди годами считали, что помогают своему орган

Ольга Филиппова 20 авг, 10:44
+1 0
Таратушки на кефире: изумительно вкусная выпечка!

Таратушки на кефире: изумительно вкусная выпечка!

Изумительно вкусная выпечка с интересным названием таратушки на кефире. Хороши с чаем, кофе и и просто с молоком. Ингредиенты: кефир — полтора стак

Ольга Филиппова 20 авг, 10:37
+1 0
«Помогите вылечить маму!»: как мальчик Ваня спасал свою маму

«Помогите вылечить маму!»: как мальчик Ваня спасал свою маму

Волгоградский школьник Иван, чья мать после инсульта попала в больницу, расклеил объявления с просьбой о помощи. Женщина нуждалась в лекарстве, которое было снят

Ольга Филиппова 20 авг, 09:55
+3 1
Истории с юмором для отличного настроения!

Истории с юмором для отличного настроения!

14-летняя девочка не хочет убираться в комнате, родители с ней и ругались, и просили, всё равно постоянно был беспорядок. Одним вечером отец говорит дочери,

Ольга Филиппова 20 авг, 09:32
+6 0
Всего 1 упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной

Всего 1 упражнение, которое сделает вашу фигуру идеальной

Во имя стройной и подтянутой фигуры люди садятся на диеты и ходят на изнурительные тренировки. Хорошая новость: сбросить вес и обрести идеальную форму можно да

Ольга Филиппова 20 авг, 06:39
+43 9

Поиск по блогу

Последние комментарии

Александр Жушман
Надя Котова
Misantrop
Дина Алексеева
Angela Timma
Вот 5 медицинских препаратов…

Вот 5 медицинских препаратов, которые разрушают ваше здоровье с самой первой таблетки

29 июл, 20:15
+59 53
Божьи лекарства: 17 продукто…

Божьи лекарства: 17 продуктов, похожих на органы, которые они берегут

31 июл, 15:11
+46 8
Самое простое средство от вы…

Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает!

12 авг, 21:20
+43 27
8 ранних симптомов диабета, …

8 ранних симптомов диабета, на которые не обращает внимания 90% его жертв

10 авг, 12:16
+39 23
17 бoлезней, кoтoрые лечит o…

17 бoлезней, кoтoрые лечит oбычная «лаврyшка»

27 июл, 23:17
+38 22
Что лучше: йод, зелёнка или …

Что лучше: йод, зелёнка или перекись водорода?

14 авг, 13:33
+30 7