Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Вот что будет, если вы научи…

Вот что будет, если вы научитесь скрещивать пальцы вот так

12 авг, 13:03
+79 27
Три простых упражнения для о…

Три простых упражнения для омоложения тела от Мантэк Чиа

15 авг, 16:41
+73 10
Крик души анестезиолога-реан…

Крик души анестезиолога-реаниматолога. Вот почему нужно благодарить врача за работу!

16 авг, 19:45
+68 13
Ребята, в вашем классе нович…

Ребята, в вашем классе новичок… Я не смогла сдержать слезы!

29 июл, 09:10
+88 14
Вот 45 уроков, которые я усв…

Вот 45 уроков, которые я усвоил к 90 годам. Эх, понимать бы это раньше...

25 июл, 22:39
+85 40
Вот что будет, если вы научи…

Вот что будет, если вы научитесь скрещивать пальцы вот так

12 авг, 13:03
+79 27
Три простых упражнения для о…

Три простых упражнения для омоложения тела от Мантэк Чиа

15 авг, 16:41
+73 10
Крик души анестезиолога-реан…

Крик души анестезиолога-реаниматолога. Вот почему нужно благодарить врача за работу!

16 авг, 19:45
+68 13
В красоту этих маленьких анг…

В красоту этих маленьких ангелов просто невозможно поверить!

22 июл, 10:46
+67 21
8 продуктов, которые прочист…

8 продуктов, которые прочистят ваши артерии - и добавят вам 10 лет жизни

5 авг, 20:06
+64 70
Кабачки в сметане: за 30 мин…

Кабачки в сметане: за 30 минут получаем вкуснейшее блюдо!

19 июл, 22:41
+56 7
10 трюков с аспирином, должн…

10 трюков с аспирином, должна знать каждая женщина

15 авг, 14:15
+53 3
Пятерка упражнений для спины…

Пятерка упражнений для спины с эффектом массажа: как будто только что помял массажист

24 июл, 15:30
+52 3
Салат из кабачков с огурцами…

Салат из кабачков с огурцами: настолько вкусный, что сражает наповал!

13 авг, 11:17
+50 10
11 легких упражнений, которы…

11 легких упражнений, которые помогут вам избежать застоя в крови

1 авг, 23:11
+49 10
Вот как приготовить пиццу из…

Вот как приготовить пиццу из кабачков на сковородке всего за 10 минут!

23 июл, 20:03
+47 6
Как приготовить кабачки: 12 …

Как приготовить кабачки: 12 потрясающих рецептов

27 июл, 12:58
+44 9
Эта маска в разы сделает ваш…

Эта маска в разы сделает ваши волосы гуще и сильнее!

20 июл, 11:19
+41 9

Височное постукивание — древняя техника, возрожденная хиропрактиками!

развернуть

«В здоровом теле — здоровый дух», — утверждают все вокруг, уделяя непосильное внимание физическому здоровью организма. А что, если здоровый дух — залог здорового тела? В сложной вселенной под названием «человек» всё взаимосвязано, и это отнюдь не секрет.

Височное постукивание — древняя техника, возрожденная хиропрактиками!

Зачастую образ мышления и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны с его физическим здоровьем. Потому, чтобы изменить свой привычный образ жизни, начинать необходимо с позитивного мышления, перестроив его на нужный лад. А это простое упражнение поможет тебе наилучшим образом!

височное постукивание

Мы расскажем вам про прекрасное упражнение, которое не просто избавит от боли в голове и поднимет настроение, а поможет достичь гармонии между телом, разумом и душой. Височное постукивание выполнять каждый день!

Прикладная кинезиология

Постукивание в области височной кости — одна из древних техник избавления от боли, пришедшая к нам с Востока. Хиропрактики и приверженцы прикладной кинезиологии заметили, что простой массаж в области висков не только положительно сказывается на здоровье головы, но и может служить связующим порталом для разрушения старых негативных привычек и становления новых.

«Вбей себе в голову!» — говорят нам, когда пытаются в чем-то убедить. Так почему бы не вбить?

прикладная кинезиология

Первое, что необходимо сделать, — определить привычку или установку, которую ты хотел бы изменить. Опиши желаемое одним простым предложением, формируя высказывание в настоящем времени. Например, «испытывая стресс, я сохраняю спокойствие и душевное равновесие». Запиши свое желание на бумаге.

Затем сформулируй предложение с той же смысловой нагрузкой, но используя негативные слова: «Я больше никогда не буду терять душевное равновесия и самообладание, испытывая стресс».

прикладная кинезиология это

Упростив свои намерения до двух коротких высказываний, ты скорее достигнешь гармонии между телом, разумом и душой, активируешь активный приток энергии к мыслительным центрам, обретешь устойчивость к стрессам, избавишься от негативной энергии и попросту начнешь хорошо себя чувствовать!

массаж височной области

Определился с целью? Приступай к выполнению упражнения.

  1. Начинай постукивание с левой стороны головы, начиная от висков и двигаясь в направлении уха. Кончиками пальцев левой руки крепко постукивай по височной кости, одновременно проговаривая негативные высказывания. Постукивания должны быть достаточно крепкими, чтобы пальцы словно отскакивали от головы. Выполни такое упражнение 5 раз, каждый раз повторяя свое высказывание в ритме постукивания.
  2. Повтори то же самое для правой височной области, постукивая правой рукой и произнося утверждения в позитивном ключе.
  3. Повторяй такую процедуру несколько раз в день: утром после пробуждения и вечером перед сном. Чем чаще ты будешь выстукивать утверждения, тем скорее это отразится на твоей нервной системе, здоровье и привычках.

перепрограммирование сознания

Аффирмации (активное самовнушение, корректировка того, что ты хочешь изменить в себе) с одновременным постукиванием по соответствующим точкам в области виска способны открыть твой разум для нового. Височное постукивание комбинирует такие мощные элементы как повторение, самовнушение и неврологическое перепрограммирование.

аффирмации упражнения

Существует еще один вариант использования височных точек, а именно — мягкое поглаживание без слов и постукиваний. Если ты испытываешь неистовое желание дать волю вредной привычке, сделай вот что: помести пальцы обеих рук на виски и начинай плавно их поглаживать, совмещая массаж с глубокими вдохами и выдохами. Такой простой массаж поможет расслабить нервную систему, избавит от головной боли, успокоит и насытит духовно и физически.

упражнения на самовнушение

Таким нехитрым образом ты буквально вбиваешь себе в голову положительные намерения, меняя жизнь к лучшему. Это до смешного простой способ преодолеть то, для чего недостаточно одной лишь силы воли!

Выполняя это простое упражнение регулярно, вскоре ты заметишь, что в твоей жизни больше нет места боли, злости и усталости. Ее наполняют лишь положительные мысли и эмоции, а вместе с ними долгожданное взаимопонимание, сочувствие, мир, а главное — любовь.

А как ты настраиваешься на позитивную волну? Непременно расскажи нам в комментариях, а этой полезной статьей обязательно поделись с друзьями в соцсетях.

источник


Ключевые слова: советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 12.02.2018 в 21:11

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Новые темы
Масло из семян шиповника в домашней аптечке: незаслуженно позабытое средство

Масло из семян шиповника в домашней аптечке: незаслуженно позабытое средство

Это золотистое масло в аптечном пузырьке после двух недель пребывания в холодильнике приобретёт более насыщенный цвет, характерный запах и вкус с лёгкой горчинк

Ольга Филиппова 18 авг, 21:43
+23 8
Экспериментатор. Фельдшер — о самых глупых способах случайно погибнуть

Экспериментатор. Фельдшер — о самых глупых способах случайно погибнуть

"Нормально учился. Почти отличник. Химию вообще знал лучше всех на курсе. Он вообще на ней повёрнут был. Его наша преподавательница по органике (органической

Ольга Филиппова 18 авг, 21:41
+1 2
Запеканка из кабачков с курицей — без муки и лишних калорий

Запеканка из кабачков с курицей — без муки и лишних калорий

Запеканка из кабачков с курицей – отличная идея для обеда или ужина на двоих. Процесс приготовления не занимает много времени. Некоторые продукты нужно предварит

Ольга Филиппова 18 авг, 21:03
+1 0
В плену женской красоты

В плену женской красоты

Очаровательные, завлекающие, властные, сильные, стремительные, томные, задумчивые, печальные, одухотворенные, скрытные, мыслящие и неподвластные... Работы польског

Ольга Филиппова 18 авг, 20:57
+161 33
Немного дельных советов от Макса Фрая

Немного дельных советов от Макса Фрая

Пока человек жив, ничего не пропало Макс Фрай — одновременно и главный герой произведений, и литературный псевдоним двух авторов — Светланы Мартынчи

Ольга Филиппова 18 авг, 15:33
+2 0
3 натуральные суперрецепта от пигментных пятен и веснушек

3 натуральные суперрецепта от пигментных пятен и веснушек

Для многих женщин весеннее солнышко – это настоящая беда. Солнечные лучи, касаясь нежных женских щечек, запускают процесс образования пигмента меланина. В резуль

Ольга Филиппова 18 авг, 15:30
+35 5
10 лучших рецептов маринада для приготовления курицы

10 лучших рецептов маринада для приготовления курицы

Хотите всегда быть в форме – ешьте курицу. Надоела пресная куриная грудка? Замаринуйте птицу так, чтобы она стала вкуснее говядины и даже свинины! Она не отклады

Ольга Филиппова 18 авг, 11:09
+5 3
7 рецептов, после которых вы полюбите готовить рис

7 рецептов, после которых вы полюбите готовить рис

Блюда с рисом — это не только азиатская кухня и не обязательно плов. Даже обычный рис может стать истинным деликатесом, если его правильно приготовить: он источа

Ольга Филиппова 18 авг, 10:18
+61 13
Препятствие на пути. Притча

Препятствие на пути. Притча

Однажды некий царь решил проверить своих подданных и поставил посреди самой широкой дороги огромный камень, преграждающий путь. Его слуги выполнили задание,

Ольга Филиппова 18 авг, 10:16
+11 6
Домашняя аптечка на подоконнике. От чего лечат комнатные растения

Домашняя аптечка на подоконнике. От чего лечат комнатные растения

Комнатные растения нужны не только для красоты. Они выделяют в атмосферу фитонциды, которые обеззараживают воздух в доме, нейтрализуют пыль, химикаты и вирусы. К

Ольга Филиппова 18 авг, 10:14
+15 2

Поиск по блогу

Последние комментарии

Александр Иванов
Наталья А.
А с чего вдруг?
Наталья А. Салат из кабачков с огурцами: настолько вкусный, что сражает наповал!
Владимир Гуськов
Чипита Негодяева
Вальтер Юпитер
Вот 5 медицинских препаратов…

Вот 5 медицинских препаратов, которые разрушают ваше здоровье с самой первой таблетки

29 июл, 20:15
+58 53
Божьи лекарства: 17 продукто…

Божьи лекарства: 17 продуктов, похожих на органы, которые они берегут

31 июл, 15:11
+44 8
Снижаем давление без лекарст…

Снижаем давление без лекарств: 8 упражнениями от высокого давления

19 июл, 13:58
+42 8
Самое простое средство от вы…

Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает!

12 авг, 21:20
+41 27
8 ранних симптомов диабета, …

8 ранних симптомов диабета, на которые не обращает внимания 90% его жертв

10 авг, 12:16
+38 23
17 бoлезней, кoтoрые лечит o…

17 бoлезней, кoтoрые лечит oбычная «лаврyшка»

27 июл, 23:17
+37 22