Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

25 мудрых мыслей Марины Цвет…

25 мудрых мыслей Марины Цветаевой, о которых должна знать каждая женщина

9 дек, 14:10
+231 37
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обманчивая внешность. Фельдш…

Обманчивая внешность. Фельдшер — о сумасшедших

8 дек, 20:34
+137 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Православный монах рассказал…

Православный монах рассказал рецепт лучшего лекарства от простуды. Вот он

8 дек, 13:07
+85 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
25 мудрых мыслей Марины Цвет…

25 мудрых мыслей Марины Цветаевой, о которых должна знать каждая женщина

9 дек, 14:10
+231 37
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Никуда не торопитесь - и вс…

«Никуда не торопитесь - и все придет». Истинные законы Вселенной, которые вы должны знать

24 ноя, 12:38
+201 38
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чудеса случаются! Пенсионерк…

Чудеса случаются! Пенсионерке взявшей кредит на дрова, интернет-пользователи подарили квартиру

21 ноя, 18:53
+154 63
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обманчивая внешность. Фельдш…

Обманчивая внешность. Фельдшер — о сумасшедших

8 дек, 20:34
+137 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Я неделю спала под действите…

Я неделю спала под действительно тяжелым одеялом. Вот как это изменило мою жизнь

1 дек, 19:25
+126 126
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Котлеты по-цыгански: вот как…

Котлеты по-цыгански: вот как улучшить вкус мясного блюда, добавив всего один ингредиент

23 ноя, 12:52
+105 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
″Навязанное добро - это точн…

″Навязанное добро - это точно зло″. И еще 35 законов Вселенной, которые точно работают

13 ноя, 13:40
+96 93
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что происходит в вашем т…

Вот что происходит в вашем теле в тот момент, когда вы пьете кофе

7 дек, 13:09
+76 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Привет из СССР. Фельдшер — о…

Привет из СССР. Фельдшер — о том, до чего доводят внезапно найденные заначки

11 ноя, 18:53
+74 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сегодня - день Святого Никол…

Сегодня - день Святого Николая. Вот что лучше не делать

6 дек, 13:32
+59 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
То, как вы скрещиваете руки,…

То, как вы скрещиваете руки, многое говорит о вашем характере

26 ноя, 13:42
+52 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Школьные котлеты в СССР. Как…

Школьные котлеты в СССР. Как их готовили на самом деле!

4 дек, 20:01
+51 86
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ещё увидимся. Фельдшер — о с…

Ещё увидимся. Фельдшер — о своей встрече со смертью

18 ноя, 20:20
+48 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 вещей, которые вы обязаны…

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

17 ноя, 23:54
+35 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Александр Розенбаум спас пас…

Александр Розенбаум спас пассажирку самолета

7 дек, 12:35
+31 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

6 золотых правил здоровья Кацудзо Ниши

развернуть

«Правильная осанка — залог здоровья», — так утверждал известный японский целитель Кацудзо Ниши. Он верил, что человек может сам себя вылечить, зная несколько простых приемов оздоровления.

Из личного опыта Кацудзо составил 6 советов, которые вошли в историю под названием «Золотые правила здоровья».

Оздоровительная система Ниши получила широкую популярность благодаря своей простоте и глубокой восточной мудрости. Поэтому, убедившись в эффективности этой практики, мы советуем и вам немного потренироваться!

Золотые правила Кацудзо Ниши

карта тела на позвоночном столе

1. Твердая постель

Любителям мягкой постели будет горько это признать, но спать нужно на твердом. Сам целитель утверждает: «Чтобы сохранить привычку к идеальной осанке, нет лучшего средства, чем постоянно исправлять нарушения, возникающие в позвоночном столбе, при помощи сна на твердой ровной постели. Если любитель поспать в мягкой постели позволит своим нервам атрофироваться и парализоваться таким образом, болезни придут к нему без приглашения».

2. Твердая подушка или валик

Ни мягкой постели, ни мягкой подушки… Испытание! На самом деле, всё не так уж сложно — ради здоровья можно привыкнуть. Дело в том, что, если спать на твердой подушке, наши шейные позвонки будут располагаться в своем естественном положении. В противном случае, они прогнутся, что приведет к болям в шее и спине. Японцы бы еще добавили: «Искривленная шея — признак короткой жизни».

правила здоровья Кацудзо Ниши

3. Упражнение «Золотая рыбка»

Упражнение исправляет искривление позвоночника и тем самым устраняет перенапряжение позвоночных нервов. К тому же оно нормализует кровообращение, благотворно влияет на работу сердца и в целом стабилизирует работу основных систем организма.

4. Упражнение для капилляров

И капилляры нужно тренировать! В системе оздоровления Ниши есть специальная вибрационная гимнастика для конечностей. Посмотрите, как можно улучшить работу кровообращение во всем организме.

5. Упражнение «Смыкание ладоней и стоп»

Координирует работу мышц, кровеносных сосудов, нервов в области живота, паха и бедер. Это упражнение рекомендуют выполнять будущим мамам, так как оно способствует благоприятному развитию плода в утробе.

6. Упражнение для позвоночника и живота

Функции упражнения — восстановление кислотно-щелочного баланса в организме. Также его выполнение благотворно влияет на умственную энергию.

Полностью вы можете ознакомиться с этой системой оздоровления с помощью видео, где Майя Гогулан рассказывает от всех нюансам известной практики!

Как вы убедились, ничего сложного! Следуйте этим рекомендациям и регулярно выполняйте упражнения — и вскоре состояние позвоночника улучшится и вы забудете о проблемах со спиной.

источник


Опубликовала Ольга Филиппова , 11.12.2015 в 16:28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алексей Альшевский
Алексей Альшевский 14 декабря 15, в 12:32 Согласен, кроме алкоголя. Уже 18 лет без алкоголя, а система работает! Текст скрыт развернуть
0
ЕЛИЗАВЕТА КАЛЮШ
ЕЛИЗАВЕТА КАЛЮШ 11 декабря 15, в 20:50 Большое спасибо! Это именно то что мне необходимо. Давно искала. Надеюсь поможет в борьбе с диагнозами по позвоночнику и суставам. Текст скрыт развернуть
3
Константин Кононов
Константин Кононов 11 декабря 15, в 21:57 Отлично! Это т.н. "лимфодренаж", который выполняют летчики!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
2
Любовь Разживина
Любовь Разживина 12 декабря 15, в 06:16 здорово,благодарю. Текст скрыт развернуть
0
Vladimir Markov
Vladimir Markov 12 декабря 15, в 10:43 Всё хорошо, но ... где ж "иллюстрация бытовая, что это работает"?
Например:
- помогает строить отношения в доме и вне дома (с домочадцами и посторонними).
- кататься на лыжах или сноуборде, или ...,
- танцевать эмоционально и раскрепощенно,
- "работать" на финансовых рынках,
и т.д и т.п.
Текст скрыт развернуть
-1
Неля Козуб
Неля Козуб 12 декабря 15, в 15:34 Спасибо за полезную информацию. Текст скрыт развернуть
1
Любовь Кучейник
Любовь Кучейник 12 декабря 15, в 16:44 ЭФФЕКТИВНО,ПРОВЕРЕНО Текст скрыт развернуть
0
Николай Меркулов
Николай Меркулов 2 ноября 16, в 00:07 замечательно Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Новые темы
Лучший лекарь! При каких заболеваниях и как поможет тыква?

Лучший лекарь! При каких заболеваниях и как поможет тыква?

Мы настоятельно рекомендуем подружиться с тыквой. Ведь это замечательное растение можно без преувеличения назвать лекарственным. Ну а чтобы «принимать лекарство»

Ольга Филиппова 10 дек, 21:43
+54 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 до смешного простых лайфхаков, которые помогут быстро навести порядок в доме

10 до смешного простых лайфхаков, которые помогут быстро навести порядок в доме

Зачем тратить время на скучную уборку, если можно сделать свою жизнь намного проще? Правильная организация дома с помощью удивительно простых советов

Ольга Филиппова 10 дек, 15:22
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Можно отключить 1 ген — и вы сможете есть что угодно, вообще не толстея!

Можно отключить 1 ген — и вы сможете есть что угодно, вообще не толстея!

Ваши молитвы услышаны! Учёные обнаружили, что коррекция одного гена у мышей позволяет им есть сколько угодно, не набирая при этом вес. Эта новость может по

Ольга Филиппова 10 дек, 14:29
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Метод похудения по-японски: сначала надо выровнять позвоночник

Метод похудения по-японски: сначала надо выровнять позвоночник

Потребуется всего 5 минут в день! Уникальный приём уменьшения объёма талии разработан японским доктором Фукуцудзи. Его необычность в том, что не надо переуто

Ольга Филиппова 10 дек, 14:26
+16 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
20 странных фактов о сне, о которых вы не знали

20 странных фактов о сне, о которых вы не знали

Все мы должны спать. Количество часов сна, в которых мы нуждаемся, точно никто не знает, но неоспоримый факт – это то, что те, кто не получает достаточно сна, обыч

Ольга Филиппова 10 дек, 14:22
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гречневая мука - лучшие рецепты для здоровья

Гречневая мука - лучшие рецепты для здоровья

Гречневая мука - лучшие рецепты для здоровья! Целебные свойства гречневой муки: выводит радионуклиды, увеличивает мышечную силу и выносливость, повышает потенц

Георгий 10 дек, 14:14
+35 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ядовитый цветник. 10 комнатных растений, о вреде которых вы не подозревали

Ядовитый цветник. 10 комнатных растений, о вреде которых вы не подозревали

Ядовитый цветник. 10 комнатных растений, о вреде которых вы не подозревали О том, какими проблемами может обернуться разведение всем известных цветов, расс

Ольга Филиппова 10 дек, 06:10
+72 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Любить по-русски: о смерти русской бабушки заговорила вся Япония

Любить по-русски: о смерти русской бабушки заговорила вся Япония

В последний путь 94-летнюю Клавдию Новикову провожали всего несколько человек: родных почти не осталось, подруги тоже давно отошли в мир иной. А вот в Японии

Ольга Филиппова 10 дек, 04:06
+584 77
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Особенности приготовления разных видов капусты: и вкусно и полезно!

Особенности приготовления разных видов капусты: и вкусно и полезно!

С поздней осени и до середины марта длится настоящий капустный сезон. Однако нужно знать некоторые особенности приготовления разных видов капусты. Не так-то он

Ольга Филиппова 10 дек, 02:07
+73 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 упражнений для ног, чтобы облегчить боль в спине, бедрах и коленях

5 упражнений для ног, чтобы облегчить боль в спине, бедрах и коленях

Несколько минут и вы здоровы! От неприятных болезненных ощущений в ногах вам помогут избавиться простые упражнения. Они займут всего 20 минут в день, но га

Ольга Филиппова 9 дек, 19:17
+8 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Дима +++
Тронут до глубины своей Души
Дима +++ Любить по-русски: о смерти русской бабушки заговорила вся Япония
alshi
Константин Беляев
Инга
нет.я это прошла. но спина 
перестала болеть!
Инга Метод похудения по-японски: сначала надо выровнять позвоночник
Сергей Е-В
Чай, который сохраняет сердц…

Чай, который сохраняет сердце. Держите дома и пейте раз в неделю

11 ноя, 10:58
+118 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Православный монах рассказал…

Православный монах рассказал рецепт лучшего лекарства от простуды. Вот он

8 дек, 13:07
+85 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Средство от боли в спине и с…

Средство от боли в спине и суставах, о котором мне рассказал военный врач

6 дек, 13:38
+68 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 проблем с телом, которые к…

7 проблем с телом, которые кожица мандарина лечит лучше лекарств

25 ноя, 18:29
+68 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот лучшие способы вывести и…

Вот лучшие способы вывести из организма лишнюю слизь

19 ноя, 14:05
+46 21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Алое, мед, кагор - 3 ингреди…

Алое, мед, кагор - 3 ингредиента, которые поставят на ноги даже ″мертвого″

3 дек, 13:16
+26 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0