Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

″Ты всего лишь медсестра″: К…

″Ты всего лишь медсестра″: Крик души медработницы разорвал интернет

14 дек, 15:51
+642 134
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
″Яд в твоей голове″. Притча …

″Яд в твоей голове″. Притча о том, как не создавать себе проблемы

15 дек, 18:35
+244 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Мне 100 лет, и я могу сказа…

"Мне 100 лет, и я могу сказать, что секрет долголетия в двух простых вещах"

16 дек, 15:56
+173 77
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
″Ты всего лишь медсестра″: К…

″Ты всего лишь медсестра″: Крик души медработницы разорвал интернет

14 дек, 15:51
+642 134
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
25 мудрых мыслей Марины Цвет…

25 мудрых мыслей Марины Цветаевой, о которых должна знать каждая женщина

9 дек, 14:10
+257 39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
″Яд в твоей голове″. Притча …

″Яд в твоей голове″. Притча о том, как не создавать себе проблемы

15 дек, 18:35
+244 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Никуда не торопитесь - и вс…

«Никуда не торопитесь - и все придет». Истинные законы Вселенной, которые вы должны знать

24 ноя, 12:38
+202 38
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Мне 100 лет, и я могу сказа…

"Мне 100 лет, и я могу сказать, что секрет долголетия в двух простых вещах"

16 дек, 15:56
+173 77
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чудеса случаются! Пенсионерк…

Чудеса случаются! Пенсионерке взявшей кредит на дрова, интернет-пользователи подарили квартиру

21 ноя, 18:53
+154 63
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обманчивая внешность. Фельдш…

Обманчивая внешность. Фельдшер — о сумасшедших

8 дек, 20:34
+144 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Я неделю спала под действите…

Я неделю спала под действительно тяжелым одеялом. Вот как это изменило мою жизнь

1 дек, 19:25
+126 126
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Котлеты по-цыгански: вот как…

Котлеты по-цыгански: вот как улучшить вкус мясного блюда, добавив всего один ингредиент

23 ноя, 12:52
+105 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что происходит в вашем т…

Вот что происходит в вашем теле в тот момент, когда вы пьете кофе

7 дек, 13:09
+76 18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот зачем застилать фольгой …

Вот зачем застилать фольгой гладильную доску

15 дек, 18:17
+73 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это блюдо - лучший способ ук…

Это блюдо - лучший способ укрепить кости! Вот рецепт

14 дек, 15:21
+66 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сегодня - день Святого Никол…

Сегодня - день Святого Николая. Вот что лучше не делать

6 дек, 13:32
+59 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
То, как вы скрещиваете руки,…

То, как вы скрещиваете руки, многое говорит о вашем характере

26 ноя, 13:42
+52 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Школьные котлеты в СССР. Как…

Школьные котлеты в СССР. Как их готовили на самом деле!

4 дек, 20:01
+51 86
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

6 золотых правил здоровья Кацудзо Ниши

развернуть

«Правильная осанка — залог здоровья», — так утверждал известный японский целитель Кацудзо Ниши. Он верил, что человек может сам себя вылечить, зная несколько простых приемов оздоровления.

Из личного опыта Кацудзо составил 6 советов, которые вошли в историю под названием «Золотые правила здоровья».

Оздоровительная система Ниши получила широкую популярность благодаря своей простоте и глубокой восточной мудрости. Поэтому, убедившись в эффективности этой практики, мы советуем и вам немного потренироваться!

Золотые правила Кацудзо Ниши

карта тела на позвоночном столе

1. Твердая постель

Любителям мягкой постели будет горько это признать, но спать нужно на твердом. Сам целитель утверждает: «Чтобы сохранить привычку к идеальной осанке, нет лучшего средства, чем постоянно исправлять нарушения, возникающие в позвоночном столбе, при помощи сна на твердой ровной постели. Если любитель поспать в мягкой постели позволит своим нервам атрофироваться и парализоваться таким образом, болезни придут к нему без приглашения».

2. Твердая подушка или валик

Ни мягкой постели, ни мягкой подушки… Испытание! На самом деле, всё не так уж сложно — ради здоровья можно привыкнуть. Дело в том, что, если спать на твердой подушке, наши шейные позвонки будут располагаться в своем естественном положении. В противном случае, они прогнутся, что приведет к болям в шее и спине. Японцы бы еще добавили: «Искривленная шея — признак короткой жизни».

правила здоровья Кацудзо Ниши

3. Упражнение «Золотая рыбка»

Упражнение исправляет искривление позвоночника и тем самым устраняет перенапряжение позвоночных нервов. К тому же оно нормализует кровообращение, благотворно влияет на работу сердца и в целом стабилизирует работу основных систем организма.

4. Упражнение для капилляров

И капилляры нужно тренировать! В системе оздоровления Ниши есть специальная вибрационная гимнастика для конечностей. Посмотрите, как можно улучшить работу кровообращение во всем организме.

5. Упражнение «Смыкание ладоней и стоп»

Координирует работу мышц, кровеносных сосудов, нервов в области живота, паха и бедер. Это упражнение рекомендуют выполнять будущим мамам, так как оно способствует благоприятному развитию плода в утробе.

6. Упражнение для позвоночника и живота

Функции упражнения — восстановление кислотно-щелочного баланса в организме. Также его выполнение благотворно влияет на умственную энергию.

Полностью вы можете ознакомиться с этой системой оздоровления с помощью видео, где Майя Гогулан рассказывает от всех нюансам известной практики!

Как вы убедились, ничего сложного! Следуйте этим рекомендациям и регулярно выполняйте упражнения — и вскоре состояние позвоночника улучшится и вы забудете о проблемах со спиной.

источник


Опубликовала Ольга Филиппова , 11.12.2015 в 16:28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Алексей Альшевский
Алексей Альшевский 14 декабря 15, в 12:32 Согласен, кроме алкоголя. Уже 18 лет без алкоголя, а система работает! Текст скрыт развернуть
0
ЕЛИЗАВЕТА КАЛЮШ
ЕЛИЗАВЕТА КАЛЮШ 11 декабря 15, в 20:50 Большое спасибо! Это именно то что мне необходимо. Давно искала. Надеюсь поможет в борьбе с диагнозами по позвоночнику и суставам. Текст скрыт развернуть
3
Константин Кононов
Константин Кононов 11 декабря 15, в 21:57 Отлично! Это т.н. "лимфодренаж", который выполняют летчики!!!!!!!!!!!!!!! Текст скрыт развернуть
2
Любовь Разживина
Любовь Разживина 12 декабря 15, в 06:16 здорово,благодарю. Текст скрыт развернуть
0
Vladimir Markov
Vladimir Markov 12 декабря 15, в 10:43 Всё хорошо, но ... где ж "иллюстрация бытовая, что это работает"?
Например:
- помогает строить отношения в доме и вне дома (с домочадцами и посторонними).
- кататься на лыжах или сноуборде, или ...,
- танцевать эмоционально и раскрепощенно,
- "работать" на финансовых рынках,
и т.д и т.п.
Текст скрыт развернуть
-1
Неля Козуб
Неля Козуб 12 декабря 15, в 15:34 Спасибо за полезную информацию. Текст скрыт развернуть
1
Любовь Кучейник
Любовь Кучейник 12 декабря 15, в 16:44 ЭФФЕКТИВНО,ПРОВЕРЕНО Текст скрыт развернуть
0
Николай Меркулов
Николай Меркулов 2 ноября 16, в 00:07 замечательно Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 8
Комментарии Facebook
Новые темы
11 неожиданных способов использования гигиенической помады: выручит в любой критической ситуации!

11 неожиданных способов использования гигиенической помады: выручит в любой критической ситуации!

Гигиеническая помада — косметический продукт, для многих ставший привычным и даже обязательным средством ухода и защиты губ. Но в этой статье мы поделимся такими

Ольга Филиппова 17 дек, 05:40
+49 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вся правда об истинном предназначении паранджи

Вся правда об истинном предназначении паранджи

Правда об истинном предназначении паранджи Паранджa происходит из культа Астарты в древней Месопотамии. В честь богини плотской любви все женщины без исключе

Ольга Филиппова 17 дек, 03:35
+812 236
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно

Стареющая мама написала письмо молодым детям. Такое точное, что аж больно

Мои дорогие дети! Завтра вы приедете ко мне в гости, потому что у меня юбилей. Вы увидите, что я старею. Пожалуйста, будьте терпеливы и попытайтесь понять,

Ольга Филиппова 17 дек, 01:36
+95 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 шикарных новогодних салата, в которых нет ни капли майонеза

3 шикарных новогодних салата, в которых нет ни капли майонеза

И совсем небольшое количество калорий! Все мы хотим хорошо выглядеть – особенно это касается женщин. Ведь Новый год – это время вечерних платьев и сногсшибат

Ольга Филиппова 16 дек, 16:06
+18 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что будет с вашим телом, если есть авокадо 30 дней подряд

Вот что будет с вашим телом, если есть авокадо 30 дней подряд

Мощный фрукт! Авокадо - довольно уникальный фрукт, уверяет Health Line. В то время как большинство фруктов состоит в основном из углеводов, авокадо содержит мн

Ольга Филиппова 16 дек, 16:01
+7 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
"Мне 100 лет, и я могу сказать, что секрет долголетия в двух простых вещах"

"Мне 100 лет, и я могу сказать, что секрет долголетия в двух простых вещах"

100-летний Артур Грисбрук считает, что секрет его долголетия заключается в диете, которую он придумал сам. Житель Бакингемшира, Ан

Ольга Филиппова 16 дек, 15:56
+173 77
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старая батарея портит весь вид в квартире? Вот что можно сделать

Старая батарея портит весь вид в квартире? Вот что можно сделать

Старые чугунные батареи, по мнению многих пользователей - чудесная вещь, не идущая ни в какое сравнение с современными. Вопрос, несомненно, спорный, но пост для те

Ольга Филиппова 16 дек, 14:23
+22 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самая опасная профессия - Дед Мороз! Очень смешная история

Самая опасная профессия - Дед Мороз! Очень смешная история

Хочу в преддверии Нового года рассказать вам свою зимнюю историю. А рассказать есть о чем, так как каждый год я подрабатываю Дедом Морозом, и курьезных случаев

Ольга Филиппова 16 дек, 13:15
+30 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Заливная рыба – традиционная Новогодняя закуска: готовим без хлопот!

Заливная рыба – традиционная Новогодняя закуска: готовим без хлопот!

Заливная рыба – традиционная холодная закуска, которую без особых хлопот можно быстро приготовить к новогоднему столу. Для заливного подойдёт любая рыба, хоть

Ольга Филиппова 16 дек, 13:15
+6 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Папина любовь — она такая теплая

Папина любовь — она такая теплая

Трогательная картина отцов, с нежностью обнимающих своих детей, может растопить любое сердце. Обычно сдержанные на эмоции, сильные и суровые мужчины способны

Ольга Филиппова 16 дек, 09:01
+53 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

valentina Гринева
Да Юсупов даже не скрывал сего факта!
valentina Гринева Вся правда об истинном предназначении паранджи
Ильмира
Светлана Растворцева
Ольга Миронова
Ольга Миронова
Это верно
Ольга Миронова "Мне 100 лет, и я могу сказать, что секрет долголетия в двух простых вещах"
Православный монах рассказал…

Православный монах рассказал рецепт лучшего лекарства от простуды. Вот он

8 дек, 13:07
+89 27
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 проблем с телом, которые к…

7 проблем с телом, которые кожица мандарина лечит лучше лекарств

25 ноя, 18:29
+68 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Средство от боли в спине и с…

Средство от боли в спине и суставах, о котором мне рассказал военный врач

6 дек, 13:38
+68 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот лучшие способы вывести и…

Вот лучшие способы вывести из организма лишнюю слизь

19 ноя, 14:05
+47 21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как зубы связаны с поведение…

Как зубы связаны с поведением и здоровьем: древняя китайская ″карта″

12 дек, 13:57
+35 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Услуги в вашей поликлинике, …

Услуги в вашей поликлинике, за которые не должны требовать деньги

12 дек, 15:39
+35 15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0