Свежие комментарии

  • ольга фирсова
    Сами то читали свой опус? Если бы не фото, вообще было бы не понятно9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице
  • Ольга Галантюк
    Я давно уже делаю почти такой салат,но без чернослива и кефира,действительно салат отличный для здоровья,попробую ещ...Этот салат — настоящий эликсир красоты и молодости!
  • Сергей Ромащенко
    /9 скручиваний, которые спасут вас от острой боли в пояснице

7+ самых действенных упражнений на пресс для выполнения дома

Самым лучшим способом поддержания пресса в подкачанном состоянии являются аэробные тренировки и большое количество ходьбы. Но что делать, если по какой-то причине эти два процесса недоступны? Материал расскажет о 6 самых действенных упражнения для ваяния кубиков пресса, которые просто идеальноЧитать далее

Упражнения, которые спасают печень

Трудно переоценить роль печени в работе организма. Это - фильтр, очищающий кровь и удаляющий токсичные вещества. Неправильный образ жизни (порочное питание, употребление алкоголя, отсутствие двигательной активности) пагубно отражается на функциях печени. Вот упражнения, которые восстанавливаютЧитать далее

Тренировки Табата: сжигаем жир за 4 минуты!

Уделяя всего 4 минуты в день тренировке, вы сможете быстро сбросить вес. Предлагаем ознакомиться с методикой, разработанной японским специалистом Изуми Табата. Главная суть гимнастики – 20 секунд интенсивно заниматься, затем 10 секунд отдыхать и повторить 8 циклов. Преимущества методики ОсновныеЧитать далее

Простые упражнения для быстрого похудения

Вы можете похудеть не только питаясь безвкусным салатом и регулярно занимаясь тяжёлыми физическими нагрузками. Вы можете достичь желаемой формы тела самым удобным способом - простым глубоким дыханием. Вы можете сочетать глубокое дыхание с некоторыми физическими упражнениями, которые помогутЧитать далее

Врач «на пальцах» объяснил, как работает иммунитет. Очень круто!

Весело и доступно. Алексей Водовозов — популярный медицинский блогер из России, который в доступной и остроумной форме объясняет сложные вещи. Он написал книгу «Лжедиагностика» с красноречивым подзаголовком «Как врачи обманывают пациентов и способы этого избежать». Недавно он объяснил, как устроенЧитать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх