Яблочные, кефирные, гречневые. Разгрузочных дней очень много, но не все из них эффективны и полезны. Главный врач клиники здорового питания и автор книг о похудени
Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, который получил невероятную популярность благодаря написанию книг на медицинскую тематику. Известный профессор дожил
Первое правило любой диеты: меньше жареной, острой и прочей априори вредной еды. Однако здоровая пища порой может содержать даже большее количество жиров и ка
Женщины во все времена стремились выглядеть красиво и быть стройными. И все эти диеты, правила здорового питания и прочие женские хитрости появились не вчера. Се
Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят орган
У вас есть желание уделить внимание лишнему весу? Мы подскажем вам эффективный способ, как за пару недель избавится от 10 килограмм. Это огуречная диета. П
Происхождение диеты Магги связано с одной из самых влиятельных женщин Великобритании. Да-да, речь идет именно о премьер-министре европейского государства — Мар
Лето – сезон свежих фруктов и бахчевых культур. Как раз самое время разгрузить организм с помощью арбуза и дыни.
Так что же лучше арбуз или дыня при похудении
Женщины паникуют в поисках быстрого и надежного способа похудеть к лету. Убрать лишний вес — это полбеды, а вот что делать с обвисшими боками , которые бывают д
И позволит похудеть на три кило.
Лишний вес и ожирение являются одними из наиболее распространенных проблем со здоровьем в современном обществе. Обычно они
Название «бессолевая диета» отпугивает многих, ведь все сразу представляют безвкусную еду и пресные блюда, но это как раз не обязательный пункт. Да и соль не иск
На Масленицу , доедая пятый блин, можно успокаивать себя: впереди 7 недель Великого поста, и вот уж тогда я точно похудею. Но пост — это совсем не диета
Диета для работников General Motors.
Вы ищете самый быстрый способ похудеть?
Через пару недель будете принимать участие в большой вечеринке и хотите влез
Диета на кефире со свеклой — едва ли не самая дешевая из всех возможных. Но эффект от сочетания этих простых продуктов потрясающий: мягкое очищение кишеч
Монодиетами называются диеты, программа которых включает в себя употребление только одного определенного продукта или нескольких продуктов одной группы. Данный в
Считается, что кратковременное воздержание от пищи способно помочь в лечении многих заболеваний, очистить организм и, даже, уменьшить биологический возраст. Так
Сенсация острова Окинава началась в 1979 году, когда администрация института Гиннесса послала туда в командировку своего журналиста, чтобы взять интервью у стар
Эта вкуснейшая закуска из баклажанов имеет массу достоинств: минимум ингредиентов, простое и быстрое приготовление, привлекательный вид… Но это еще не все!
Среди множества диет порой бывает сложно выбрать достаточно подходящую, чтоб легко переносилась и была эффективной. Гречневая диета на 14 дней относится к разряд
Бельгийские диетологи разделили женщин на три типа.
К первому они отнесли представительниц прекрасного пола с округлыми формами, мягкой, тонкой кожей, нежным
Хорошо бы, чтобы вес и юношеская фигура оставались с нами на всю жизнь. Как этого добиться? Соблюдение основных правил питания должно выполняться на протяжении в
Зависимость от еды — это повсеместная проблема, которая может помешать вам принимать меры, которые, как вы знаете, полезны для здоровья.
В этой статье я говорю
Ни для кого не секрет, что от Луны зависит наше самочувствие. Особенно хорошо это заметно по женщинам. Диетологи тоже обратили внимание на этот факт, ведь э
Признайтесь, хотя бы раз в жизни вы пытались сбросить вес или подумывали начать вести более здоровый образ жизни. И наверняка это было непросто!
Мы пос
С некоторых пор диету приравняли только исключительно к сбрасыванию веса, а то и вовсе к загадочному лечебному голоданию.
«Купчиха за чаем». Б.М. Кустодиев
В свои 61 Лайма Вайкуле выглядит просто превосходно: стройная, моложавая и всегда веселая. Уже много лет ее вес держится на отметке 47–49 килограммов! Причиной я
Специалист по правильному питанию Мария Андреева рассказывает о заблуждениях, которые мешают нам быть здоровыми и стройными.
Следить за питанием сегодня не
Есть постоянный уровень сахара в крови. Вот я съел пирожное, и уровень сахара у меня резко подскочил. А затем стремительно упал. И так целый день. Уже через меся
Так устроен мир: в одной его части людям нечего есть, а в другой, где еды предостаточно, они выдумывают для себя жуткие разрушительные диеты. Например:
Женщин
Уникальная диета запускает восстановление поджелудочной железы. Это сумели доказать американские учёные.
Они показали в деталях, как специальная диета запу
Есть женщины, которые едят и не поправляются, есть те, которые быстро набирают вес, но очень легко его теряют даже от самой обычной диеты . Но есть те, кто изну
60-70 лет назад звезды Голливуда использовали опасные или просто абсурдные способы сбросить вес. Мэрилин Монро пила сырые яйца, взбитые с молоком, а Элвис Пр
Доктор Макс Герсон – один из основоположников современной диетологии.
Макс Герсон родился 18 октября 1881 в Вонгровице (Германия). Обучался медицине в Универ
Просто диву даешься количеству разнообразных статей в Интернете на тему похудения! Порой складывается впечатление, что современные люди вообще ничем кроме диет н
Выбирая диету , мы не часто задумываемся о здоровье. Наша цель похудеть и , по возможности , как можно быстрее. А между тем большинство диет значительно
Диета Кима Протасова, или «Протасовка» , как ее любовно называет армия поклонников, — спасение для всех, кто отчаялся похудеть. Такой план питания совершенно бе
Американский диетолог, эксперт с мировым именем - о доказанных плюсах и минусах популярных систем питания - от средиземноморской диеты до вегетарианства и о том
Ученые из Университета Мельбурна развенчали миф об эффективности низкоуглеводных диет. Соответствующее исследование было опубликовано в журнале Nutrition &
Основные правила, являющиеся неотъемлемой частью профилактики различного рода заболеваний и позволяющие поддержать состояние здоровья в «тонусе», известны в
Революционная система похудения: минус 4–5 кг за неделю, главное правило – ешьте этот чудо-суп в неограниченных количествах!
Боннский суп эффективно расщеп
Американские диетологи составили схему, по которой могут с успехом худеть люди с разными темпераментами.
Известно, что всех нас можно разделить именно по т
Лунная диета является очень необычной диетой для снижения веса. Диета основана на наблюдениях за реакцией человеческого организма в зависимости от циклов Луны. Нау
Если Вы желаете сбросить несколько лишних килограмм, не используя дорогостоящие (и не всегда эффективные) препараты и не изнуряя себя голоданием, то эта статья –
Каждая из нас хотя бы раз в жизни мечтала снизить свой вес . Почему женщины так стараются похудеть? Такое ощущение, что если женщина не сидит на диете, её нельзя
Чтобы сбросить лишний вес и при этом укрепить здоровье не стоит гнаться за заморскими чудо-продуктами. Вкусные и простые похудательные рецепты от диетолога.
Свек
Всем худеющим известно, что сбросить вес поможет сбалансированная диета и занятия спортом. Но есть и еще один важный пункт - питье. Некоторые напитки могут ускорит
Западные диетологи провели исследование, доказывающее, что картофель помогает выводить из организма токсины и улучшает обмен веществ. Сколько можно есть картошки б
Чего только не делают знаменитости, чтобы добиться идеальной фигуры: пьют уксус и коктейли со жгучим перцем, голодают и едят детское питание. О вреде и пользе экст