Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Советы доктора Вонга, которы…

Советы доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

18 окт, 09:33
+155 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никогда ни о чем не жалейте.…

Никогда ни о чем не жалейте... прекрасное стихотворение

15 окт, 17:06
+143 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 фрукта на ночь восстановят…

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

19 окт, 15:01
+90 15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему…

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему вокруг там много психов..!" Прочтите, все в точку!

8 окт, 20:09
+225 56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы доктора Вонга, которы…

Советы доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

18 окт, 09:33
+155 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никогда ни о чем не жалейте.…

Никогда ни о чем не жалейте... прекрасное стихотворение

15 окт, 17:06
+143 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 фрукта на ночь восстановят…

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

19 окт, 15:01
+90 15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

21 сен, 11:17
+61 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фокус, который привел меня в…

Фокус, который привел меня в восторг. Обязательно покажите детям!

7 окт, 18:33
+53 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокр…

Старение начинается с эндокринной системы

11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Настоящая любовь выглядит вот так!

Настоящая любовь выглядит вот так!

23 сен, 16:29
+42 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 масла против старения кожи

3 масла против старения кожи

8 окт, 20:00
+38 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Назад в СССР: Ромовая баба по ГОСТу!

Назад в СССР: Ромовая баба по ГОСТу!

20 окт, 13:42
+33 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Примеры крутой родительской смекалки

Примеры крутой родительской смекалки

19 окт, 12:30
+32 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сладкое лекарство!

Сладкое лекарство!

9 окт, 20:26
+29 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 продуктов молодости и вкус…

7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

10 окт, 22:35
+20 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 забавных моментов, в кото…

15 забавных моментов, в которых нет ни грамма логики

20 окт, 13:59
+13 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Грошовая рыба оказалась на вес золота! Теперь не коту покупаю, а себе

развернуть

Все мы наслышаны о том, как полезна семга, форель, лосось. Но заметим, что только дикорастущая, а не та, что выращивается в специальных бассейнах и питается комбикормом.

Эксперты утверждают, что у данных элитных сортов есть серьезный конкурент среди бюджетных и доступных рыб, который тоже является хорошим источником жирных кислот Омега-3.

мойва польза

Название этой гордой рыбы — мойва. Мы расскажем, чем же она так хороша. А также о том, как правильно ее готовить, чтобы она приносила максимум пользы.

мойва польза

Самая полезная рыба

Рыба мойва знакома людям очень давно. Ее покупают как для себя, так и для домашнего питомца. Эта рыба богата белком: не менее 20 – 25% легкоусвояемого белка. Как и все рыбы, которые обитают в холодных водах Атлантического и Северного Ледовитого океана, мойва богата полиненасыщенными жирными кислотами Омега-3 и Омега-6. С точки зрения физиологии, этот жир ей нужен чтобы греться, поэтому в осенний период она более жирная.

мойва польза

Мойва ценна наличием в ней огромного количества витаминов группы А и D. Витамина В12 в ней больше, чем в обычном мясе. Содержащиеся в ней микроэлементы делают ее особенно полезной. В ее состав входит йод, селен и фосфор. Селен участвует в формировании наших костей и волос. Без фосфора происходит разрушение костной ткани.

мойва в духовке

Чтобы мойва приносила пользу, покупать ее нужно сырой или в замороженном виде. Важно: размораживай ее естественным путем, а не в микроволновке. Не стоит смотреть в сторону прилавков с копченым вариантом, ведь в нём практически не осталось ничего полезного. Также специалисты категорически против того, чтобы мойву жарить. При таком приготовлении мы убиваем практически все полезные качества, которые есть у этой рыбы.

мойва в духовке

Вот отварная рыбка или на пару — идеально. Также можно приготовить очень вкусную запеченную мойву. Совсем немножко обваляй ее в муке и добавь специи. На противень постели пищевую бумагу, положи рыбу и в духовку всего на 15 минут.
Добавь лимон и наслаждайся рыбкой. Получается очень вкусное, быстрое, бюджетное, а главное — полезное блюдо. Она действительно гораздо лучше семги, ведь ее некормят различными добавками, чтоб скорее росла.

мойва приготовить

Расскажи нам в комментариях, любишь ли ты мойву. А также поделись полезной статьей со своими друзьями в соцсетях!

источник


Ключевые слова: рецепты
Опубликовала , 26.08.2019 в 10:15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга Шалаева
Ольга Шалаева 26 августа, в 22:41 Я часто малосолю ее . С картошечкой идет на ура. В соль чуть сахарку.перец.тможно пряности по желанию.лаврушку. этой смесью пересыпать рыбу слоями. Постоит 05.-1час  .промыть и .готово Текст скрыт развернуть
0
Кузя Домовая
Кузя Домовая 26 августа, в 23:04 Мойва очень жирная рыба.Кошкам её точно нельзя.Да и для себя не стоит злоупотреблять. Реклама рекламой но надо и печень с поджелудочной пожалеть.Я иногда покупаю мойву,но больше мне нравится Си бас и речная форель! А мойва если такая полезная пусть её наши миллионеры кушают!
Текст скрыт развернуть
0
Misantrop
Misantrop Кузя Домовая 26 августа, в 23:15 Неее, мойва жареная - вкус молодости, вот в чем смак! Иногда, раз в год под исход хоцца! Покупаю и жарю, едим как семечки! И поджелудочная стерпит, когда с удовольствием почавкаешь мойвой, каждый день ее даже идиот не станет жарить! Текст скрыт развернуть
1
Кузя Домовая
Кузя Домовая 26 августа, в 23:32 А я о чём? Можно и чаще чем раз в год. У меня только когда лень одолевает или я одна остаюсь.После неё запах в квартире дня два держится. Текст скрыт развернуть
0
GALARUSSIA duplina
GALARUSSIA duplina 26 августа, в 23:54 КОШКА МОЯ НЕ ЕСТ МОЙВУ И КИЛЬКУ  В ЛЮБОМ ВИДЕ Текст скрыт развернуть
0
Александр. Володин сын Володин
Александр. Володин сын Володин 27 августа, в 00:03 Жил когда-то на Камчатке...
Там название этой рыбы, наверное переняли у коряков и называют ласково-УЁК.
В 80-е, когда приезжал ещё к живой бабушке в Тульскую область, в разговоре о наличии рыбы в магазинах, услышал такое...=Ничего там нет, кроме МОЁ-ВАМ=. Это только после объяснений понял о чём речь. Народный юмор как всегда на высоте.
Дорогие мои коллеги по этому сайту!
Если бы вы только видели, как её ловит народ, верней даже сказать не ловит, а собирает, гребёт...кто чем может(посмотрите ролики, их много и после этого удивитесь ценам по которым нам её продают).
Конечно рыбка очень вкусная.
У нас её с любовью называли=рыба холостяков=, т.к. чистить, т.е. возиться с ней не надо, обвалял в муке и жарь, еда или закуска готова.
Текст скрыт развернуть
2
Александр. Володин сын Володин
Александр. Володин сын Володин Александр. Володин сын Володин 27 августа, в 00:05 Возмущают цены настоящего времени на эту рыбку.
Словно сами выкармливали, как поросят или телят...
Твари ненасытные, а не власть!
Текст скрыт развернуть
5
Римма Юхно
Римма Юхно Александр. Володин сын Володин 27 августа, в 01:50 За что боролись - на то и напоролись. В 90-е сильно радовались обретенной, благодаря Горбачеву и Ельцину. Долой социализм, да здравствует капитализм! 
И в чем тут нынешнюю власть винить? Рыночная экономика. Каждый стремится побольше денег "сорвать". А на каждого строжей не напасешься.
Текст скрыт развернуть
2
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева Римма Юхно 27 августа, в 03:13 Хватит огород городить - сами сами - нас никто не спросил, все решили на верху. А если бы народ что-то мог решать на выборах, его бы на них не пустили. Текст скрыт развернуть
4
Александр. Володин сын Володин
Александр. Володин сын Володин Римма Юхно 28 августа, в 02:16 Если вы боролись, то и на вас вина за наше настоящее.
Вы согласны?
Уверяю вас, что власть, хоть до ВВП, хоть при нем, мало интересуют итоги выборов.
А что до рыночной экономики)))
Вы хоть кругом оглянитесь, она где?
Рыночная-это когда любой возьмёт лоток и будет своими бубликами торговать, а у нас, с помощью опричников власти и законов, всё убили, а последние остатки захватывают крупные маркеты.
Но все это к ценам на рыбу отношения не имеет никакого!!!
Вы наверное слышали, что та же рыбка с ДВ дорогая из-за доставки?!
Правильно вроде бы, НО!!!
А вы знаете, что там вся эта продукция тоже дорогая и разница лишь в том, что ассортимент больше.
И где тут рынок?
Это работа властей, любых, от местных и главное центральной!!!
Не понимаете почему?
Текст скрыт развернуть
1
Victor Rakov
Victor Rakov 27 августа, в 03:55 Малосольная МОЙВА - объедение, очень интересный вкус и консистенция мяса, не побоюсь этого определения, но именно это приходит на ум , какновый сорт мяса. Текст скрыт развернуть
1
Кузя Домовая
Кузя Домовая 27 августа, в 05:16 Может кто помнит старый анекдот? Решили две рыбки поселиться в Израиле. Одна стала Мойвой, а другая Сайрой. Я вообще про мойву писала и вспомнила про магазины ОКЕАН и думаю куда уплыло всё что в них было?
Текст скрыт развернуть
6
Sergio Myn
Sergio Myn 27 августа, в 07:16 "...легкоусвояемого"!? Текст скрыт развернуть
3
Владимир Владимирович
Владимир Владимирович Sergio Myn 27 августа, в 20:07 ну не только ведь ценный мех  :-) Текст скрыт развернуть
0
Александр Каблучко
Александр Каблучко 27 августа, в 08:05 Рассмешили! Это в советские времена мойва и минтай были доступны ВСЕМ - 40 коп. за кг при цене мяса 1.50 в магазине и очень хорошего с базара 5.00. Сейчас нижняя цена мяса и мойвы равны. Создается впечатление, что эту рыбку выращивают в очень дорогих рыбниках. Про остальную рыбу грустно говорить. Удел наш - купил тур в Китай-Вьетнам-Тайланд, нажрался там морепродуктов с воспоминаниями на год. Дешевле обходится
Текст скрыт развернуть
7
Галина *****
Галина ***** 27 августа, в 08:08 солю ее .а потом чищу ,туда лук .масло раст.в котором пока чищу рыбку, настаивается ложка паприки . потом масло добавляю в рыбу,перемешиваю и оставляю постоять ...
масла пару ложек ,что б паприку скрыло
Текст скрыт развернуть
1
Лида Орлова
Лида Орлова 27 августа, в 10:25 Рыба то не плохая ,но она стала дороговата ,у нас в Ашане стоит около двести рублей ,если отбросить голову , кишки,и косточки ,то стоить она будет за триста рублей .
Текст скрыт развернуть
2
владимир рябченко
владимир рябченко 27 августа, в 23:54 рыба давно догнала и перегнала мясо по цене... Текст скрыт развернуть
1
арслан
арслан 29 августа, в 19:54 У Болотова написано,что надо есть рыбу целиком,то есть с головой,чешуей,хвостом и с костями. 22 аминокислоты  ,что необходимы человеку находятся в различных частях любого животного,но барана или даже кролика целиком съесть невозможно,а кильку или мойву можно Текст скрыт развернуть
0
Эдуард Балашов
Эдуард Балашов 31 августа, в 18:41 Долго число титьки к тому же. А с головой есть неприятно. Бабушка делала шпроты из нее сама, но тоже хлопотно. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 131
Комментарии Facebook
Новые темы
15 забавных моментов, в которых нет ни грамма логики

15 забавных моментов, в которых нет ни грамма логики

Ситуации, которые сложно объяснить с точки зрения логики. Наверняка каждый сумеет вспомнить случай, когда с ним случались абсурдные вещи дома, на улице

Ольга Филиппова 20 окт, 13:59
+13 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Назад в СССР: Ромовая баба по ГОСТу!

Назад в СССР: Ромовая баба по ГОСТу!

Этот рецепт с вашего детства, кто помнит советские вкусные ромовые бабки в белоснежной глазури. Он у меня хранится еще с тех времен, бабы получаются действ

Ольга Филиппова 20 окт, 13:42
+33 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте: - курагу - инжир - чернослив Следует есть в таком соотношении: • 1 плод инжира (смок

Ольга Филиппова 19 окт, 15:01
+90 15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Примеры крутой родительской смекалки

Примеры крутой родительской смекалки

Воспитывать детей - это очень непростая задача. Поэтому родителям нужно выкручиваться так, чтобы и детки были довольны, и у мамы с папой был бы хоть один час свобо

Ольга Филиппова 19 окт, 12:30
+32 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

Советы доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

У каждого доктора есть свой особенный взгляд на здоровье и медицину в целом. И это прекрасно! Разнообразие мнений рождает новые идеи. Доктор Вонг — японский спе

Ольга Филиппова 18 окт, 09:33
+155 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

Существует простая истина для укрепления здоровья и долголетия. Но проблема большинства заключается в непонимании простых вещей. А работать такие вещи могут только

Ольга Филиппова 17 окт, 19:34
+67 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чай с рябиной для кишечника, почек и от гриппа

Чай с рябиной для кишечника, почек и от гриппа

Чай, заваренный из плодов рябины, прекрасно помогает при весеннем авитаминозе, предотвращает поносы и запоры, нормализует работу почек. Употребление чая из п

Ольга Филиппова 17 окт, 15:16
+22 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Проростки – "живая" еда

Проростки – "живая" еда

Что такое проростки? Многие с недоверием или непониманием относятся к всё чаще появляющимся на прилавках крупных магазинов проросткам, думая, что это очередное нов

Ольга Филиппова 17 окт, 09:55
+20 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Забавные гифки, которые поднимут вам настроение!

Забавные гифки, которые поднимут вам настроение!

Ольга Филиппова 16 окт, 14:09
+47 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никогда ни о чем не жалейте... прекрасное стихотворение

Никогда ни о чем не жалейте... прекрасное стихотворение

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку, Если то, что случилось, нельзя изменить. Как записку из прошлого, грусть свою скомкав, С этим прошлым порвите непрочную нить

Ольга Филиппова 15 окт, 17:06
+143 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Сергей Нелидов
Павел Присягин
Светлана Кондратьева
По-моему, это по Амосову, да ?
Светлана Кондратьева 3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил
Наталья Климова
Olga Kirsanova
ОЙ и вкусно! не пробовала советских, но наполетанские - нечто
Olga Kirsanova Назад в СССР: Ромовая баба по ГОСТу!
1 простая истина, которая ук…

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

17 окт, 19:34
+67 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Малоизвестный способ оздоров…

Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

14 окт, 18:56
+47 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мне удалось понизить холесте…

Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

13 окт, 09:11
+30 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чай с рябиной для кишечника,…

Чай с рябиной для кишечника, почек и от гриппа

17 окт, 15:16
+22 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Проростки – "живая" еда

Проростки – "живая" еда

17 окт, 09:55
+20 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0