На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Домашняя аптечка

49 016 подписчиков

Рецепт вкуснейшего диетического печенья на радость всем худеющим!

Что кушать, чтобы не поправляться? Этот вопрос задает себе каждая женщина, особенно, если речь идет о выпечке. Мы решили порадовать вас рецептом вкуснейшего печенья, которое не содержит муку, масло и сахар. В 100 г готового печенья мы насчитали всего 120 ккал и 1,25 г жиров.

диетическое печенье без муки

Диетическое печенье рецепт

Ингредиенты

  • - 250 г обезжиренного творога
  • - 100 г овсяных хлопьев
  • - 1 среднее яблоко, 1 банан
  • - 1 банан
  • - 1 ч. л. мёда
  • - 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока
  • - щепотка соли

Приготовление

Разотрите творог с мёдом, добавьте овсяные хлопья и соль, отставьте на 30 минут. Тем временем очистите яблоко и натрите его на крупной терке, смешайте с лимонным соком. Банан также нужно очистить и размять вилкой, добавить к яблочной смеси. Хорошенько перемешайте вместе все ингредиенты.

диетическое печенье без сахара

Разогрейте духовку до 180 градусов. Застелите противень бумагой для выпечки или тефлоновым ковриком. Выложите на него тесто в овальной либо любой другой форме ложкой или мокрыми руками.

диетическое печенье рецепт

Выпекайте в течение 30 минут.

Приятного вам аппетита! Старайтесь баловать себя почаще этим печеньем. К тому же это очень вкусно, просто и полезно.

источник

Картина дня

наверх