Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Ещё увидимся. Фельдшер — о с…

Ещё увидимся. Фельдшер — о своей встрече со смертью

18 ноя, 20:20
+40 21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 вещей, которые вы обязаны…

10 вещей, которые вы обязаны делать для своего тела каждый день

17 ноя, 23:54
+33 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот лучшие способы вывести и…

Вот лучшие способы вывести из организма лишнюю слизь

19 ноя, 14:05
+30 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Замечали, что плохие люди жи…

Замечали, что плохие люди живут хорошо, а у добрых полно проблем? Вот почему так

24 окт, 20:45
+419 154
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Далай-Лама: Есть 10 типов лю…

Далай-Лама: Есть 10 типов людей, которые воруют вашу энергию. Избавьтесь от них!

25 окт, 18:25
+384 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3-летняя девочка помогла мам…

3-летняя девочка помогла маме родить. Вот что она сказала, когда все закончилось

10 ноя, 22:27
+323 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 уроков Будды, которые поз…

10 уроков Будды, которые позволят вам больше никогда не страдать

10 ноя, 22:40
+311 51
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
22 жестокие истины, которые,…

22 жестокие истины, которые, к сожалению, никто признавать не хочет

8 ноя, 15:19
+220 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот 27 «таблеток оптимизма» …

Вот 27 «таблеток оптимизма» от 86-летней Инны Бронштейн, которые надо прочитать каждой взрослой женщине

25 окт, 18:11
+177 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот какие генетические черты…

Вот какие генетические черты дети берут от мамы, а какие - от папы

7 ноя, 17:18
+141 45
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что будет с вашим телом,…

Вот что будет с вашим телом, если зимой вы будете спать в носках

27 окт, 16:42
+113 96
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот почему не надо выбрасыва…

Вот почему не надо выбрасывать засохший хлеб

9 ноя, 19:59
+109 42
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Один незамысловатый ингредие…

Один незамысловатый ингредиент, с которым омлет будет в два раза пышнее без всякой соды

28 окт, 20:53
+98 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
А не наквасить ли нам капуст…

А не наквасить ли нам капусты? Вот как это сделать просто и быстро!

29 окт, 17:25
+97 39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
″Навязанное добро - это точн…

″Навязанное добро - это точно зло″. И еще 35 законов Вселенной, которые точно работают

13 ноя, 13:40
+92 93
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Работник Магнита рассказал в…

Работник Магнита рассказал всю правду о «накаченных курицах»

7 ноя, 14:44
+90 123
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что нельзя делать в день…

Вот что нельзя делать в день своего рождения: полный список суеверных запретов

23 окт, 14:04
+81 41
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Привет из СССР. Фельдшер — о…

Привет из СССР. Фельдшер — о том, до чего доводят внезапно найденные заначки

11 ноя, 18:53
+73 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Гречка, полба и пшено. Как правильно варить традиционные русские крупы

развернуть

О том, как правильно сварить пшено, гречку и полбу рассказывают шеф-повара лучших московских ресторанов.

Гречка, полба и пшено. Как правильно варить традиционные русские крупы

Поговорим про кашу? Все-таки это одно из главных блюд на русском столе, особенно зимой, особенно в межсезонье, когда витамины, содержащиеся в злаках, становятся так нужны нам.

При том, что каша – такая привычная, казалось бы, еда, далеко не все умеют с ней правильно обращаться. Крупу нужно сварить и сделать это нужно правильно. Как? Своим опытом делятся шеф-повара московских ресторанов.

Гречка: перебрать, промыть, обжарить

Максим Мясников, шеф-повар рестобара «Прожектор»

Гречка – крупа универсальная, ее можно использовать как гарнир, как основное блюдо, и даже сделать из нее десерт, но прежде чем начинать кулинарные эксперименты ее нужно правильно сварить.

Многие современные производители уверяют, что их гречу не нужно перебирать. Они преувеличивают. Гречку обязательно требуется не только перебирать, но и промывать в нескольких водах. Удобно использовать для промывания сито.

После промывания нужно обсушить крупу с помощью полотенца.

Чтобы гречка была ароматной и рассыпчатой, ее нужно обжарить на раскаленной сухой сковороде в течение 4-5 минут до золотистого цвета.

Вода должна быть доведенной до кипения, прежде чем вы забросите туда гречку, затем шумовкой нужно снять пену и добавить растительное масло.

Уменьшаем огонь и варим гречку 6-8 минут. Снимаем с огня, накрываем крышкой и оставляем на несколько минут, солить нужно по вкусу, более правильного рецепта не могу вам предложить.

Если вы любите гречку на молоке, то добавляйте его, когда каша на 50% уже сварилась, тогда молоко не пригорит.

Гречка по-болонски

Гречка, полба и пшено. Как правильно варить традиционные русские крупы

  • 70 г гречневой крупы
  • 30 г репчатого лука

Для соуса пармезан (потребуется 35 г на одну порцию)

  • 1 л сливок
  • 150 г пармезана
  • 10 г помидор конфи
  • 1 г зелени

Для соуса болоньезе (100 г для одной порции)

  • 1 кг говядины
  • 300 г сельдерея
  • 300 г очищенной моркови
  • 500 мл красного вина
  • 500 г томатов в собственном соку
  • 10 г свежего розмарина
  • 50 г оливкового масла
  • 3 г чеснока
  • 40 г вешенок
  • 15 г кинзы

Шаг 1. Соус больезе: Овощи прокрутить через мясорубку. Обжарить на оливковом масле с добавлением чеснока и розмарина.

Шаг 2. Мясо прокрутить через мясорубку, после того как овощи обжарились добавить мясо и обжарить все вместе.

Шаг 3. Влить красное вино – выпарить, положить томаты и потушить до готовности, посолить. Поперчить и добавить сахар.

Шаг 4. Соус пармезан: Сливки разогреть, добавить натертый сыр пармезан. Растопить в сливках сыр, чтобы получился сырный соус.

Шаг 5. Промыть и отварить гречку.

Шаг 6. Сделать томаты конфи: Взять томаты, очистить от кожи разрезать на 4-6 частей, сверху посыпать солью, сахаром, цедрой цитрусовых (апельсин, лайм и лимон) с добавлением тимьяна. Выпекать при температуре 100 градусов 2.5 часа.

Шаг 7. Грибы вешенки обжарить на оливковом масле с добавлением соли, перца и чеснока.

Шаг 8. Лук разрезать пополам и разделить его на сегменты, ошпарить в кипятке в течении 10 секунд и подпечь несколько секунд на плите.

Шаг 9. На тарелку выложить соус пармезан, сверху гречку, лук, обжаренные вешенки, полить соусом болоньезе, посыпать зеленью и украсить томатами.

Пшено: выбирайте правильно – горчить не будет

Михаил Симагин, шеф-повар кафе-пекарни «Хлебная лавка» и реcторана Siberia

Какое пшено купить?

Главная примета качественного пшена — его ярко-желтый цвет и матовость. Таким зерно становится, когда его шлифуют. Если же пшено блестящее, то его используют для корма птиц, а в каше оно будет горчить. Дробленое пшено быстрее готовится, но оно менее вкусное, чем пшено с цельными зернами.

Как пшено сварить?

  • - Почистить пшено от мусора и темных крупинок.
  • - Почищенное пшено промыть в кипяченной теплой воде - несколько раз менять воду.
  • - Влить в кастрюлю без эмалированного покрытия воду, исходя из соотношения, что на один стакан крупы необходимо 4 стакана жидкости.
  • - Поместить кастрюлю с водой на средний огонь, дать закипеть.
  • - Изменить огонь до тихого, насыпать пшено, накрыть крышкой.
  • - Варить 20 минут. Открыть крышку, подсолить пшено половинкой чайной ложки соли, при необходимости долить воды, держать на плите еще 10 минут.

Пшенка отлично сочетается с сырыми и запечёнными овощами, с сухофруктами если добавить пармезан, то получится оригинальное ризотто.

Пшенная каша с яйцом пашот

Гречка, полба и пшено. Как правильно варить традиционные русские крупы

  • 50 г пшенной крупы
  • 200 мл воды
  • 150 мл молока
  • Соль и сахар
  • 25 г сыра пармезан
  • 15 г сыра чеддер
  • 1 яйцо

Шаг 1. Пшенку отварить в воде до полуготовности, добавить молоко, соль, сахар по вкусу.

Шаг 2. Добавить тёртый чеддер, размешать до полного исчезновения сыра, выложить в тарелку, посыпать тёртым пармезаном.

Шаг 3. Приготовить яйцо пашот: посолить воду, не доводя до кипения (примерно 80градусов), разбить яйцо. Варить 2-3 минуты.

Шаг 4. Выложить на кашу, украсить листиком базилика.

Полба: замочить в простокваше на ночь

Дмитрий Шуршаков, шеф-повар гастробара «Никуда не едем»

Гречка, полба и пшено. Как правильно варить традиционные русские крупы

Что такое полба?

Полба — это дикая пшеница, содержащая в своём составе огромное количество белка (37%), который насыщает организм человека, в результате чего чувство голода долго не даёт о себе знать. Полба сохранила в составе природный набор хромосом в первозданном виде. Во всём мире полбяная крупа считается экологически чистым продуктом.

Как варить полбу?

Как и любую кашу ее стоит варить в большой кастрюле с соразмерным количеству объемом воды. Доведите жидкость до кипения, снизьте нагрев до медленного и варите, не накрывая крышкой, в течение 30 минут. Распушите крупу вилкой и дайте постоять около 5 минут, а затем подавайте, приправив солью по вкусу.

Как приготовить молочную кашу из полбы?

В стародавние времена полбу готовили в русских печах, благодаря чему она получалась особенно вкусной и насыщенной. Впрочем, молочная каша из полбы прекрасно готовится и на современной плите. При этом она сохраняет все полезные вещества в полном объеме.

  • - Нужно замочить стакан полбы в простокваше или кефире на ночь.
  • - Утром сливаем лишнюю жидкость, хорошо промываем крупу под холодной водой .
  • - Варим как любую другую кашу в кастрюле с молоком на среднем огне.
  • - Готовую полбу нужно укутать теплым одеялом на полчаса.
  • - Перед подачей горячую кашу сдабривают сливочным маслом.

Еще полба отлично подходит для приготовления гарнира или супа, мое недавнее открытие - это полба с нутом и кунжутным маслом.

aif.ru


Ключевые слова: Кашин, питание, рецепты
Опубликовала Ольга Филиппова , 22.07.2018 в 17:53
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Галина Владимирская
Галина Владимирская 4 февраля 16, в 11:35 спасибо за инфо с теплом Текст скрыт развернуть
1
liudmila.ambrosievna josan
liudmila.ambrosievna josan 4 февраля 16, в 11:58 Благодарствую. Зимой необходимо кушать традиционные русские крупы, они снабжают наш организм всем необходимым для жизнедеятельности организма человека. Текст скрыт развернуть
1
Зоя Есенко (Чирикова)
Зоя Есенко (Чирикова) 4 февраля 16, в 12:22 Спасибо, надо точно по рецепту попробовать. Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Бурмистрова
Татьяна Бурмистрова 4 февраля 16, в 12:25 Занятно. Однако пропорции воды и крупы насторожили. Пропорция один к четырем - это вариант каши-размазни. Я, например, каши-размазни делаю только на молоке и только на завтрак. Размазню-гречку не приемлю в принципе. Но муж любит сладкую гречку-размазню Приходится варить ЭТО только для него. Чего не сделаешь для любимого мужа?
Обжаривание гречки.... Ну, да. Я тоже раньше ее обжаривала ДО варки. Так всегда делала моя мама. Но вот уже лет 15 - перестала гречку обжаривать. На мой вкус, так гречка БЕЗ обжарки получается НЕЖНЕЕ. ну, вот ТАК на мой вкус. А на вкус, как говорится, товарища нет. так что утверждения шеф-поваров о том, что самая вкусная гречка - только обжаренная - не есть истина в последней инстанции.
Рекомендую воспользоваться дельным советом моей мамы при варке пшенки. Она меня учила так.
Пшенку, конечно, перебрать. Потом - хорошо промыть холодной водой. И только после этого - еще раз промыть пшенку кипятком. И по возможности протереть зерно друг о друга, чтобы верхний, мучнистый слой крупы - удалить. Еще раз промыть просто кипятком. Потом - холодной водой и руками протереть зерно друг о друга. И только потом - залить кипятком. Причем из пропорции на один стакан пшенки - два стакана кипятка. Пшенку эту на воде я просто обожаю. Она получается вкуснющая и рассыпчатая. Вот именно такую пшенку любит и мой муж.
И могу сказать, что пропорция один - к четырем - совершенно неверная. Все эти шеф-повара соврут - не дорого возьмут. А вы получите не вкусную рассыпчатую нашу РУССКУЮ кашу, а кашу - РАЗМАЗНЮ.
Ну, если любите размазню, тогда другое дело. Приятного всем аппетита.
Текст скрыт развернуть
24
Наталья Агеева
Наталья Агеева Татьяна Бурмистрова 4 февраля 16, в 12:53 Совершенно с Вами согласна. В таких пропорциях получится каша -размазня. Лично мне нравится такая пшенная, но только не гречка. И обжаривать я тоже перестала, а так же не кладу растительное масло. Мне не как-то не по вкусу такое. Моя свекровь очень любит гречку сладкую и без молока. У всех свои вкусы. Текст скрыт развернуть
1
наталья тищенко
наталья тищенко Татьяна Бурмистрова 23 июля, в 07:38 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Валентина Кранцевич
Валентина Кранцевич 4 февраля 16, в 13:20 какое соотношение жидкости при варке каш ? Текст скрыт развернуть
0
Эльфено4ек Чумазикова
Эльфено4ек Чумазикова Валентина Кранцевич 23 июля, в 07:42 В основном 1 к 2, к 2,5, но бывают и исключения. Напр. моя любимая кукурузная лучше 1 к 4 или она будет слишком густая. А вообще если сомневаетесь, спросите у яндекса. Если на 3-4 разных сайтах совет один и тот же, значит он скорее всего правильный)) Текст скрыт развернуть
1
Людмила Федорова
Людмила Федорова 4 февраля 16, в 13:37 У каждой хозяйки свои приёмы при варке каш! Можно и так варить,как советуют шеф-повара,а можно и просто,как умеешь! Честно сказать,даже не знаю,что за крупа такая,полба!В магазинах не видела ни разу! Текст скрыт развернуть
2
Комментарий удалён.
Галина Бутор
Галина Бутор Людмила Федорова 20 августа 17, в 10:32 там же написано-дикая пшеница! Можно просто взять пшеничную кашу-она продается Текст скрыт развернуть
0
Александр Алексеевич
Александр Алексеевич Галина Бутор 22 июля, в 23:45 ну скажем так : пшеничную КАШУ продают только в консервных банках Текст скрыт развернуть
-1
Ольга M-Т.
Ольга M-Т. 4 февраля 16, в 15:52 Ну и зачем жарить гречку, если она уже жареной продается? Наши предки обжаривали сырую гречку ( она зеленого цвета и со специфическим вкусом) - вот тогда она вкус меняла в лучшую сторону. Что за "чудо-повар", который таких простых вещей не знает? Текст скрыт развернуть
15
Комментарий удалён.
Лили Копрская (Коломиец)
Лили Копрская (Коломиец) Anrie 4 февраля 16, в 21:34 Вы попробуйте помыть гречку и увидите, сколько на ней грязи. Текст скрыт развернуть
3
Е. А.
Е. А. Лили Копрская (Коломиец) 20 августа 17, в 07:14 Согласна, тоже мою крупу до прозрачной воды. После такого мытья в кастрюле ничего лишнего не всплывает. И варю в жаровне (но можно и в толстостенной кастрюле), в пропорции не 1 к 4, а 1 к 1,5, заливаю кипятком, добавляю соль, ставлю на самый маленький огонь, крышку сверху накрываю полотенчиком. Как только вся вода впиталась (это примерно 15 минут), добавляю масло сливочное по принципу "кашу не испортишь", когда масло растаяло, перемешиваю-рыхлю вилкой. Всё, кушать подано. Если есть желание погурманствовать, после добавления масла ставлю минут на 5 в разогретую духовку. Текст скрыт развернуть
3
Александр Алексеевич
Александр Алексеевич Лили Копрская (Коломиец) 22 июля, в 23:46 а вы не покупайте третий сорт , который дешевле , вот он то и разбавлен грязью Текст скрыт развернуть
0
любовь казакова (костенникова)
любовь казакова (костенникова) 4 февраля 16, в 18:52 Спасибо за позновательные рецепты! Текст скрыт развернуть
0
Абигайль Отвали
Абигайль Отвали 4 февраля 16, в 18:55 А я варю гречку на батарее. Мою, канеш, потом заливаю кипятком, солю, разные приправы, закрываю крышечкой и на батарею. До утра. Текст скрыт развернуть
2
. Анжела .
. Анжела . Абигайль Отвали 23 июля, в 07:36 Кипятком, на батарею.. Слишком сложно. Добавьте приправы, залейте холодной водой.  Всё. Эффект утром тот же. Только мороки в 10 раз меньше. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 21 по 40 | всего: 55
Комментарии Facebook
Новые темы
Шишковое варенье – лекарство из леса

Шишковое варенье – лекарство из леса

Сколько я себя помню, еще со школьных лет я каждый год болел пневмонией. Три года назад я в очередной раз заболел, и как назло, под Новый год. В то время была эп

Ольга Филиппова 20 ноя, 23:09
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как я вызывал «жену на час»

Как я вызывал «жену на час»

Она стояла на пороге, улыбалась: «Вот и я. Зови меня просто Маша». «Проходите, – говорю, – Меня зовут Алексей. Раздевайтесь». Маша засмеялась: «Зачем же на вы? Н

Ольга Филиппова 20 ноя, 22:39
+6 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Цитрусовый уксус - сногсшибательный запах и поразительная чистота в доме!

Цитрусовый уксус - сногсшибательный запах и поразительная чистота в доме!

В последнее время большинство хозяек используют для уборки дома натуральные средства. А всё потому, что они не несут вреда здоровью, стоят сущие копейки, а также

Игорь Дятчин 20 ноя, 21:25
+77 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
30 способов, которые могут привести к смерти от поражения электрическим током

30 способов, которые могут привести к смерти от поражения электрическим током

Старинные книги и журналы могут многое рассказать о том, как жили люди раньше. Однако, когда эта винтажная публикация всплыла в Интернете, она вызвала больше воп

Ольга Филиппова 20 ноя, 12:48
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чем отличается умный от глупца. Мудрая притча

Чем отличается умный от глупца. Мудрая притча

В одно жаркое летнее утро юноша пришел к Мудрецу, чтобы задать ему свой главный вопрос: — Скажи, о, мудрейший, в чем отличие между умным человеком и глупцом

Ольга Филиппова 20 ноя, 12:43
+39 21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как за минуту сделать обалденный топ из старых лосин

Как за минуту сделать обалденный топ из старых лосин

У каждой девушки есть старые, надоевшие или неподошедшие лосины, которые она почему-то не решается выкинуть. И они лежат, дожидаясь, что их время еще придет. Д

Ольга Филиппова 20 ноя, 12:43
+4 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Немцы назвали российских женщин "сильным полом"

Немцы назвали российских женщин "сильным полом"

Журналисты из Германии посвятили феномену под названием "российская женщина" целую статью, из которой следует, что именно их, а не мужчин, следует считать "сильн

Ольга Филиппова 20 ноя, 12:24
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Нежнейшие сырники, которые можно есть даже на диете

Нежнейшие сырники, которые можно есть даже на диете

Ароматные сырники на завтрак с джемом — прекрасное начало дня. Многие стараются не готовить их часто из-за того, что в рецепт входит пшеничная мука, масло и саха

Ольга Филиппова 20 ноя, 06:41
+57 15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Женщины в СССР: лица, на которые приятно посмотреть!

Женщины в СССР: лица, на которые приятно посмотреть!

Как далеки эти фотографии от современных кукол-моделей! А ведь это наши мамы и бабушки. Простые советские женщины в своей естесственной красоте.

Ольга Филиппова 20 ноя, 04:40
+530 306
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Овсяно-творожное пирожное: можно даже на ночь!

Овсяно-творожное пирожное: можно даже на ночь!

Для сладкоежек, которые мечатают не располнеть. Детям тоже будет вкусно и полезно! Итого на 100 грамм - 116.23 ккал: Белки- 10.4 Жиры - 4.2 Углеводы -

Ольга Филиппова 20 ноя, 00:39
+60 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Николай Денисов
Александр Рязанский
Что...только уборщица и кухарка? А постель,если она жена?
Александр Рязанский Как я вызывал «жену на час»
Владимир Тихомиров
А чо?? Нарррмальна...
Владимир Тихомиров Как я вызывал «жену на час»
Ахметова  Лариса
И они -  ВНЕ ВСЯКОЙ КОНКУРЕНЦИИ!
Ахметова Лариса Женщины в СССР: лица, на которые приятно посмотреть!
Надежда
А тебе какое дело, придурошный?
Надежда Женщины в СССР: лица, на которые приятно посмотреть!
"Правило четырёх врачей". Ка…

"Правило четырёх врачей". Как пациентов обманывают в клиниках

30 окт, 16:54
+254 100
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Китайцы знают: У тела есть с…

Китайцы знают: У тела есть свой график, и надо жить по нему!

27 окт, 16:36
+203 26
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чай, который сохраняет сердц…

Чай, который сохраняет сердце. Держите дома и пейте раз в неделю

11 ноя, 10:58
+118 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мазь Сеймовой помогает даже …

Мазь Сеймовой помогает даже в тех случаях, когда официальная медицина не дает результатов!

31 окт, 19:17
+107 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Уникальная техника: Победи б…

Уникальная техника: Победи боль в спине!

3 ноя, 12:59
+74 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Восстановление зрения по мет…

Восстановление зрения по методу Норбекова - вы забудете об очках!

21 окт, 18:24
+72 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0