18 забавных жизненных историй, которые поймут те, кто уже начал худеть к лету

Всем нам знакомо то ощущение собранности, целеустремленности и неистового чувства оптимизма, когда мы собираемся взять себя в руки и начать худеть. Но вот только со следующего понедельника. А с наступлением дня X от инициативы не остается и следа.

Мы сделали для вас подборку невымышленных историй про людей, которые не сдаются, а занимаются спортом, сидят на диетах, придерживаются здорового образа жизни. Пусть и немного безуспешно.

  • Вчера убирал дома, мыл полы. Шваброй вожу туда-суда и случайно задел лежащую под кроватью гантель.
    Она медленно выкатывается, а я так голову отворачиваю и как бы невзначай ее обратно закатываю, а в голове мысль: «Может, спортом заняться? Хотя, какой спорт? К экзаменам готовиться надо». И сел в «Доту» играть.
  • Недавно открыли напротив моего дома новый фитнес-клуб, ну я и пошел опробовать. Чтобы попасть туда, надо подняться на 3-й этаж, причем только по лестнице. И вот я захожу и сразу же за мной мужчина, прямо скажем, нехудой. Был он налегке, то есть ни сумки, ни пакета, ничего. Ну я подумал, что идет абонемент покупать. Мои догадки подтвердились, фраза была эпична: «Ну блин, тут еще и по лестнице подниматься надо». Развернулся и ушел.

  • Зимним ранним утром шел на работу по полупустынной улице, как вдруг меня обогнал утренний бегун. Который, судя по комплекции, только начинал свою карьеру. Обгоняет и метров через 10 смачно поскальзывается, со всего размаху падая на тротуар. Видя, что он не встает и вообще не шевелится, спешу ему на помощь, но уже по пути вижу, что он закуривает, кладет руку под голову и на немой вопрос, застывший в моих глазах, выпустив струю дыма, отвечает: «Третий раз уже. На фиг этот ЗОЖ».
  • Решил заняться спортом. Начал с отжиманий. Лег на пол, под шкафом нашел потерянный ключ от гаража, под диваном целый батончик «Сникерс», увидел, что плинтус отошел немного. Сейчас прикручиваю плинтус и жую шоколадку. Подтягиваться буду завтра.
  • Поставил будильник на совсем раннее утро, чтобы побегать. В итоге в 5 утра я отключил будильник и продолжил спать, но мне приснилось, что я бегаю. В принципе, я доволен.

  • У друга шагомер в телефоне каждый день выдумывает всякие мотивирующие надписи. Мол, ты сможешь, еще немножко. Сегодня друг написал, что за выходные шагомер настолько отчаялся, что утром передал ему такое сообщение: «Вы несколько дней были активны в течение всего 2 минут. Сегодня постарайтесь продержаться хотя бы 12».
  • В интернете наткнулась на фотографии своей знакомой из области «до и после похудения». Порадовалась за нее, ведь на фото «до» она неухоженная и растолстевшая, а на фото «после» очень привлекательная и стройная. Решила написать ей несколько слов поддержки. Нашла в одной из социальных сетей, а вот там и обнаружила правду. Оказывается, она все та же толстуха, а фотографии «после» на самом деле были сделаны 5 лет назад.
  • Я уже полгода хожу в тренажерный зал, поэтому моя девушка чувствует себя со мной под защитой. Ведь если на нас нападут хулиганы, я смогу присесть 3 подхода по 12 повторений.

  • Выходила из метро, парень схватил мою сумку и побежал, ну а я за ним. Через 2 квартала догнала, когда он, схватившись за бок, стоял и не мог отдышаться. А я подбежала и с чувством гордости молча забрала свою сумку и пошла обратно. Мастер спорта по легкой атлетике, 23 года.
  • Работаю в такси. Утром упала заявка без конечного адреса с посадкой не от подъезда, а с торца дома. Стою жду. Из-за угла выбегает мужик в спортивном костюме, кроссовках, на голове повязка. Только толстый. Килограммов 150. Сел ко мне. Отдышался и рассказывает: «Жена все никак не успокоится, говорит, что я жирный. Заставляет бегать по утрам и, чтобы я не халявил, наблюдает за мной с балкона». После небольшой паузы: «Поехали в KFC, есть хочется». После плотного завтрака привез мужика обратно. Высадил с торца, и он бодро побежал домой. Хитрая жопа.
  • Прочитала в статье, что в Израиле лечат ежей, которые из-за лишнего веса не могут сворачиваться. Ежики растолстели из-за корма, которым их угощают посетители. Некоторые ежи весят по 2 килограмма, хотя их нормальный вес всего 700 граммов. Их лечат диетой и спортом. Так вот, к чему это я: как же хочется быть ежом.

  • Я мужчина в самом расцвете сил. Некоторое время назад решил уделить время здоровью. Начал с малого — приучил себя пить чай и кофе без сахара. Раньше клал две ложки на одну чашку. В итоге за полгода подтянулся живот, а также похудел на 10 килограммов. Коллега по работе все расспрашивала про мою диету и не верила, что отказ от сахара так влияет на вес. Как-то встретились с ней в офисе у кофемашины. Делает себе большую кружку американо, обращаясь ко мне: «Вот, Виталий, глядя на вас, решилась — с сегодняшнего дня ни грамма сахара. Буду худеть». Я ответил: «Здорово, но не просто это. Первое время у меня прям „ломка“ была». Сейчас захожу за копиями платежек в бухгалтерию и наблюдаю картину, как она кофе без сахара шоколадным тортом заедает. Наверное, чтобы не было "ломок’’.
  • У моего мужа особая диета. Он устраивает себе разгрузочные дни, например, без сахара, без мучного или без мяса. Каждый день без чего-то одного. Вчера он притащил банку «Нутеллы», а вечером съел ее всю просто так, ложкой. Внимание! У него был «день без хлеба».

  • Работаю в коллективе, где его большую часть составляют женщины. Каждое утро они рассуждают о том, что скоро лето, надо похудеть, что много сладкого есть нельзя, делятся различными программами для похудения и вовсе собираются купить велотренажер. А затем они достают килограмм конфет, несколько пакетов вафель, печенье, кто-то приносит тортик. И начинают пить чай. Сегодня не исключение. Так забавно.
  • 2 недели назад жена клятвенно обещала, что сядет на диету сразу после критических дней. Сегодня 10-й день задержки. Хитрая женщина.
  • Пришла как-то раз одна дама заключать договор с рассрочкой через банк. А это дело долгое. Менеджер начала оформление, а женщина спрашивает: «Извините, а можно мне у вас еду подогреть? А то я питаюсь по времени, и сейчас как раз время подошло». Ну мы разрешили, подумали, мало ли, диета у человека или правильное питание с кучей контейнеров. Она достает непрозрачный ланч-бокс, кладет его в микроволновку, включает. И через несколько секунд по офису начинает плыть тошнотворный запах пельменей! Дама забирает свои пельмешки, открывает сумку, достает пакет майонеза, наплюхивает его в контейнер и начинает есть.

  • У меня в семье все толстые. Все бабушки, дедушки, родители, братья и сестры. И они все невероятно много едят. Всегда. С детства я не хотела быть как они, а поэтому старалась отказываться от еды, записывалась на спортивные секции. Сейчас мне 25 лет. Я правильно питаюсь, каждый день занимаюсь тренировками, моя семья — стимул для каждодневных изнурений, мне нельзя в этом плане расслабляться. Недавно сестра сказала мне: «Эх, повезло же тебе иметь такую фигуру. Жаль, что я такой не родилась». Ага, блин, все дело в везении!
  • Решили с женой сесть на диету. По ее инициативе. Питаемся исключительно зеленью, овощами и фруктами. Я за месяц похудел на 6 килограммов. Работа у меня активная, сил нет, начал уже впадать в депрессию. Все усугубляет то, что жена не похудела. От слова «вообще». Я уже устал от этого, поэтому решил вывести ее на чистую воду. Поставил дома скрытую камеру. И что вы думаете? Да она постоянно жрет без меня! У нее запрятаны печенье и конфеты, а также другие вкусняшки. Все это она ест одна, а я в это время работаю... обессиленный от голода.

А вы уже отошли от праздников и начали подготовку к лету? Делитесь своими успехами в комментариях.

Источник

Не думала, что цветную капусту можно так вкусно приготовить!

Цветная капуста «по-корейски». Безумно как это вкусно! Цветная капуста «по-корейски» — это безумно вкусно! Готовится просто, но все гости и домочадцы будут в восторге от такой закуски.

Как приготовить цветную капусту по-корейски

Ингредиенты

  • цветная капуста — 1кг
  • 1 большая морковь
  • пакетик специй к моркови по-корейски
  • 4 ст.ложки уксуса
  • 0,5 ст. растительного масла
  • 1 головка чеснока
  • 1 маленький болгарский перец (сладкий)
  • петрушка

Не думала, что цветную капусту можно так вкусно приготовить!

Рецепт приготовления

Капусту помыть, разобрать на соцветия. Отварить в кипящей воде 15- 20 мин (до легкой мягкости).

Остудить.

Морковь натереть на крупной терке. Перец нарезать тоненькими полукольцами. Нарезать мелко петрушку.

Смешать с капустой, добавить специи, уксус, масло (масло лучше нагреть), чеснок. Оставить на ночь в судочке. Утром все готово!

Как приготовить цветную капусту по-корейски

Приятного аппетита!

спасибо

Зачем спать с чесноком под подушкой, или 10 способов нестандартного использования чеснока

Чеснок под подушкой - не шутка, а настоящая находка!

Чеснок под подушкой - не шутка, а настоящая находка

Чеснок - универсальный продукт, который используется и для приготовления вкуснейших блюд, и для лечебных целей. Растение имеет богатый витаминный состав и широко распространено в народной медицине. Уже несколько лет моя свекровь спит с чесноком под подушкой и сегодня вы узнаете зачем.

1. Как чеснок влияет на сон?

Чеснок помогает расслабиться и уснуть глубоким сном / Фото: n1s1.hsmedia.ru

Основные компоненты продукта - серные соединения и цинк. Именно эти вещества способствуют расслаблению организма, обеспечивая качественный и продолжительный сон.

Утром же сера и цинк помогают пробудиться, заряжают энергией и бодростью на целый день.

Любопытный факт: в древние времена чеснок использовали для защиты сна. Люди верили, что он отгоняет демонов и злых духов, поэтому можно отдыхать спокойно. Теперь же мы знаем, что все дело в расслабляющем эффекте продукта благодаря высокой концентрации цинка и серы в составе.

Не пугайтесь специфического аромата чеснока, к нему легко привыкнуть / Фото: sun9-16.userapi.com

Поначалу может быть трудно уснуть из-за специфического аромата чеснока, однако к нему достаточно просто привыкнуть. Натуральное снотворное поможет не только погрузиться в глубокий сон, но и сэкономить деньги на дорогостоящих препаратах.

Если у вас нет заболеваний ЖКТ или других противопоказаний к употреблению чеснока, по утрам также можно глотать по одному зубчику. Такая практика способствует укреплению иммунитета.

2. Как приготовить снотворное на чесночной основе?

Снотворное на основе чеснока - эффективный и полезный напиток / Фото: soyummy.com

Если же чесночный аромат под подушкой все же смущает, то записывайте рецепт специального напитка. Он оказывает расслабляющий эффект и помогает быстро уснуть. Вам понадобятся: один чесночный зубчик, 200 мл. молока и одна ч.л. меда.

Процесс приготовления

1. Возьмите кастрюлю, налейте в нее молоко, добавьте измельченный чеснок и поставьте на плиту.

2. Доведите жидкость до кипения, затем уменьшите огонь, перемешайте и оставьте на плите еще на 3 минуты.

Налейте молоко, измельчите чеснок, а в конце добавьте мед / Фото: zdorovie-legkie.ru

3. Дождитесь, пока напиток остынет и добавьте мед. Если добавить финальный ингредиент в горячее молоко, то все его полезные свойства исчезнут, поэтому соблюдайте рецептуру.

4. Выпивайте чесночное снотворное за полчаса до сна и наслаждайтесь полноценным отдыхом.

3. Какими еще преимуществами обладает чеснок?

Чеснок обладает массой полезный свойств / Фото: im.mtv.fi

Безусловно, чеснок не является панацеей от всех болезней и не поможет излечить сложные заболевания. Однако он должен быть в рационе каждого человека, поскольку обладает массой полезных свойств.

1. Чеснок помогает бороться с инфекционными заболеваниями, болезнями дыхательных путей и предотвращает сбои в метаболических процессах.

2. Обладает противовоспалительными свойствами благодаря антиоксидантам. Снижает риск развития злокачественных новообразований.

Ешьте продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний  / Фото: versiya.info

3. Укрепляет стенки сосудов и повышает их эластичность, понижает уровень холестерина, нормализует давление. Полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях.

4. Улучшает кровообращение благодаря чему замедляется процесс старения клеток, тканей и всего организма.

5. Чеснок - эффективный антибиотик. Обладает антисептическим и бактерицидным эффектом.

6. Натуральный мочегонный продукт. Употребляйте чеснок, если у вас есть отеки, воспалительные процессы в тканях или задержка жидкости в организме.

Чеснок ускоряет обмен веществ и способствует похудению / Фото: sok.media

7. Ускоряет обмен веществ. Люди, которые едят продукт, быстрее избавляются от лишних килограммов.

8. В составе чеснока есть углеводы и белки, которые повышают физическую силу, работоспособность и улучшают мозговую активность.

9. Защищает клетки организма от воздействия токсичных тяжелых металлов.

Важно! Прежде, чем употреблять чеснок на регулярной основе, убедитесь, что у вас нет противопоказаний.

4. Кому нельзя есть чеснок?

Людям с определенными заболеваниями запрещено употреблять чеснок

Несмотря на множество преимуществ, в отдельных случаях продукт запрещен к употреблению.

1. Обострение хронических или острых заболеваний ЖКТ. Среди них: язва, гастрит, энтерит, дуоденит, колит. Чеснок раздражает стенки кишечника и может усугубить воспалительный процесс или привести к осложнениям (кровотечению, перфорации стенок пищеварительного аппарата, пенетрации).

2. Заболевания почек, в том числе хронические. Из-за чеснока может произойти нарушение функционирования почечного фильтра. Это чревато повышением в крови уровня мочевины и креатинина.

3. Дискинезия желчевыводящих путей. Продукт повышает мышечный тонус, поэтому болезненные симптомы становятся более выраженными.

У чеснока имеется ряд противопоказаний, которые важно изучить перед употреблением

4. Ожирение. Да, чеснок ускоряет обмен веществ, но вместе с этим возрастает и аппетит. Важно взять себя в руки и четко следить за потребляемыми калориями, иначе масса тела только увеличится.

5. Аллергия. Возникает редко и протекает в легкой форме, однако аллергикам стоит быть осторожнее.

6. Беременность. Здесь чеснок может как помочь иммунитету ребенка, так и усугубить состояние, вызвав преждевременные роды. Разрешается употреблять продукт только I триместре и не больше 1-2 зубчиков в сутки.

5. Как избавиться от неприятного запаха?

Существует несколько лайфхаков, которые помогут нейтрализовать чесночный аромат / Фото: n1s1.hsmedia.ru

Главным контраргументом при употреблении чеснока является неприятный запах изо рта. Существуют несколько хитростей, которые помогут его устранить.

  1. Ешьте чеснок во время распития крепкого кофе без молока.
  2. Закусывайте продукт долькой лимона или веточкой петрушки.
  3. Съедайте зубчик, пока пьете зеленый чай с розмарином, анисом или миррой.
  4. Совместите употребление продукта и молока с кардамоном или корицей.

спасибо

Рецепт чесночного порошка:

Картина дня

))}
Loading...
наверх