Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему…

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему вокруг там много психов..!" Прочтите, все в точку!

8 окт, 20:09
+223 55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокр…

Старение начинается с эндокринной системы

11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 масла против старения кожи

3 масла против старения кожи

8 окт, 20:00
+37 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему…

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему вокруг там много психов..!" Прочтите, все в точку!

8 окт, 20:09
+223 55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

21 сен, 11:17
+61 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фокус, который привел меня в…

Фокус, который привел меня в восторг. Обязательно покажите детям!

7 окт, 18:33
+52 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокр…

Старение начинается с эндокринной системы

11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одесский колорит ни с чем не…

Одесский колорит ни с чем не перепутаешь

18 сен, 17:58
+42 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Настоящая любовь выглядит вот так!

Настоящая любовь выглядит вот так!

23 сен, 16:29
+42 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 масла против старения кожи

3 масла против старения кожи

8 окт, 20:00
+37 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сладкое лекарство!

Сладкое лекарство!

9 окт, 20:26
+29 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 продуктов молодости и вкус…

7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

10 окт, 22:35
+20 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

2 основных врага надпочечников

развернуть

Кофеин и сахар - 2 основных врага надпочечников

2 основных врага надпочечников

Об огромном вреде сахара для человеческого организма уже написано очень много. Наилучшим образом подойдет следующая формулировка: «Сахар может сжечь надпочечники». Помимо этого, сахар может повредить надпочечники до такой степени, что их легко поражает хроническая инфекция, в том числе туберкулез. В сложных ситуациях истощенные надпочечники становятся не способны поддерживать нормальный уровень сахара в организме. И у человека возникает необходимость в сахарной «подпитке».

В чем схожесть кофе и сахара?

Нет, сходство состоит не в том, что кофе чаще всего потребляют с добавлением сахара. Парадокс заключается в том, что сахар, так же как и кофейные напитки, может сделать человека зависимым. Разумеется, это не настолько сложная зависимость, как от наркотических препаратов, но она есть.

Отказ от употребления кофе или собственное здоровье, принесенное в жертву кофейной зависимости?

Необходимо решить, что важнее: здоровые надпочечники или неконтролируемое употребление кофейных напитков?

Двойная проблема ждет человека в ситуации, если он пьет кофе с сахаром. Кофеин увеличивает в организме количество стрессового гормона кортизона. В частности, это касается людей, отличающихся особой чувствительностью к кофеину. А сахар, в свою очередь, повышает уровень кортизона, в чем играет активную роль инсулин.

А если утром в кофе добавить молоко или сливки, это значит нанести удар по надпочечникам одним из наиболее сильных провоспалительных продуктов нашего времени.

У некоторых появляются сомнения насчет вреда кофеина, так как имеется множество положительной информации о кофейных зернах. По этой причине, следуя логике, стоит обозначить плюсы и минусы.

2 основных врага надпочечников

Кофеин снижает риск появления:

  • - расстройств психики в старости (заболевание Альцгеймера);
  • - болезни Паркинсона;
  • - инсульта;
  • - болезней печени;
  • - мочекаменного заболевания.

Негативных последствий от употребления кофе намного больше:

  • - человек становится излишне возбудимым, неусидчивым, склонным к депрессии и нервным;
  • - уменьшается количество часов сна, а также его качество;
  • - организм становится зависимым не только от кофе, но и от алкогольных напитков и прочих наркотических веществ;
  • - кожа стареет раньше времени;
  • - нарушается баланс в половых гормонах: эстрогеновое доминирование, возникает острый предменструальный синдром, могут появиться проблемы с зачатием, наблюдаются затруднения с вхождением в менопаузу и андропаузу. Эта особенность получила название «кортизоновое воровство». «Уставшие» от стрессового состояния надпочечники все силы и расходные материалы затрачивают на выработку гормона стресса кортизона, а продукция половых гормонов замедляется;
  • - возникают проблемы с весом. Кортизон не позволяет жирам равномерно сжигаться, вследствие сбоя суточных ритмов. Повышенная чувствительность к кортизону усложняет ситуацию;
  • - множество кофейных напитков, которые производятся на планете, содержат споры плесени (микотоксины). Не имеет их в своем составе исключительно качественный органический кофе, который реализуется по очень высокой цене.

Есть информация, что уровень кортизона и чувствительность к данному веществу с годами возрастает. Таким образом уровень циркулирующего кортизона у пятидесятилетнего человека будет гораздо выше, нежели у двадцатипятилетнего.

Стоит ли заменять обыкновенный кофе бескофеиновым?

Ответ однозначен: Нет. Невзирая на то, что бескофеиновые напитки отличаются меньшим количеством активного вещества, они значительно подкисляют кровь. В итоге это неблагоприятным образом отображается на уровне сахара в крови, холестерине, артериальном давлении, нервной системе.

Как избавиться от кофеиновой зависимости?

Вначале (в течение трех дней) необходимо уменьшить количество выпитого кофе вполовину. Исключить его из рациона следует после обеда.

Следующие три дня позволяется употреблять только черный чай, но не больше, чем 2 чашечки в утреннее время.

Еще в течение трех дней нужно заменить черный чай каким-либо другим (допустим, зеленых сортов), и выпивать только одну чашку утром.

С 10-го дня следует пить исключительной чай, заваренный на травах. Режим «без кофеина» строго соблюдается не меньше, чем три недели. Вариант замены черного или травяного чая - вода с лимоном и кайенским перцем, а также вода с добавлением кардамона или грибные настои.

Если человек употреблял кофе ежедневно на протяжении длительного времени, то он может столкнуться с определенными трудностями. Без кофе на протяжении дня может наблюдаться излишнее спокойствие и даже заторможенность. Усилителем эффекта послужит подключение прочих мероприятий по укреплению надпочечников и сила духа.

В идеале следует вообще не употреблять напитки, содержащие кофеин. Тем не менее, следует смотреть на вещи реально. Вот возможные варианты: вообще не пить кофе пару недель, а потом снова сделать потребление кофейных напитков личным выбором, а не каждодневным ритуалом.

Еще один способ - изменить привычку: заменить кофе чаем. В последнем находится примерно вполовину меньше кофеина.

Отличный компромисс - выпивать только одну небольшую чашку кофе до 9 часов, в утренние часы. После 9 часов уровень ментальной активности сможет поддерживать чай, предпочтительнее выбрать травяной.

Всегда стоит помнить о том, что частое употребление кофейных напитков способствует нарушению природного суточного ритма. Следствие такого нарушения – проблемы с весом. Стоит вспомнить об этом факте, когда захочется насладиться лишней чашкой кофе или напитком с высоким содержанием сахара, допустим кока-колой или пепси-колой, в составе которых тоже имеется кофеин.

источник


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала , 24.09.2018 в 10:51
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Новые темы
Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по костерову

Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по костерову

Уровень защитных сил организма в значительной степени зависит от состояния лимфатической системы, особенно при инфекционных заболеваниях. На важность лимфы и

Ольга Филиппова 14 окт, 18:56
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это натуральное средство эффективно при почечнокаменной болезни, диабете, подагре и ревматизме

Это натуральное средство эффективно при почечнокаменной болезни, диабете, подагре и ревматизме

Ботаническая характеристика лопуха большого Одно из самых широко используемых растений в народной медицине – это лопух большой. В лечебных целях чаще приме

Ольга Филиппова 14 окт, 17:17
+12 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Справедливость все-таки есть

Справедливость все-таки есть

Воскресенье. Начало одиннадцатого вечера. Стою в очереди в кассу, в "Зеленом перекрестке", поскольку это единственный приличный магазин, работающий круглосуточ

Ольга Филиппова 13 окт, 18:07
+125 39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

О полeзности этой «солнечной ягоды» ходят легенды. Ведь она coдержит целый кoмплекс витaминов и минeралов, которые отлично усваиваются организмом. Тыква пpeкрасно

Ольга Филиппова 13 окт, 09:11
+26 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Они еще устроят сбор средств на сложные операции в Германии!

Они еще устроят сбор средств на сложные операции в Германии!

Эти мамаши совершенно не задумываются о том, что вредные привычки - настоящий приговор для их будущих и настоящих деток. А некоторые идут намного дальше, применяя

Ольга Филиппова 12 окт, 22:09
+31 43
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокринной системы

Старение начинается с эндокринной системы

Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, — вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу.

Ольга Филиппова 11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ликбез по растительным маслам

Ликбез по растительным маслам

Для того чтобы определить самые полезные растительные масла рассмотрим  состав и характеристики наиболее часто встречаемых в магазинах пищевых масел, а такж

Ольга Филиппова 11 окт, 08:29
+34 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

Чтобы дожить до 100 лет, а то и больше, нужно следить не только за своей физической формой, но и за рационом питания. Употребление в пищу определенных прод

Ольга Филиппова 10 окт, 22:35
+20 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Притча о толерантности

Притча о толерантности

Собрались как-то в кишечнике одного человека глисты на политический симпозиум. Сперва выступила аскарида. Она поведала высокому собранию, что прогрес

Ольга Филиппова 10 окт, 16:29
+164 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сладкое лекарство!

Сладкое лекарство!

  Человек пытается на протяжении всей жизни все держать под своим контролем, но одно ему не подвластно – оставаться всегда молодым. С каждым прожитым годом наш

Ольга Филиппова 9 окт, 20:26
+29 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Галина Медведева
Стас Гулинов
Марина Дробышева (Пахомова)
Юлия  М
Светлана Свет
Мне удалось понизить холесте…

Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

13 окт, 09:11
+26 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Малоизвестный способ оздоров…

Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по костерову

14 окт, 18:56
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0