Каждый из нас ответственно подходит к выбору продуктов питания. Здоровый образ жизни — кредо миллионов, и иногда мы отказываем себе в удовольствии из-за вреда организму.
Мы были удивлены, когда узнали, почему не стоит опасаться холестерина в пище.
Многие считают холестерин крайне опасным для здоровья.
Однако холестерин из натуральной жирной еды не вреден, а препараты, снижающие его уровень, обладают весьма тяжелыми побочными эффектами.Важно понимать, что холестерин не делает нашу жизнь хуже, наоборот, благодаря ему строятся мембраны, стенки клеток. Словом, от этого зависит вся жизнь клеток, а значит, холестерин жизненно необходим.
Если прекратить употреблять пищу, богатую холестерином, печень и другие органы начнут работать активнее и будут производить холестерин в необходимых организму количествах.
Холестерин из продуктов не особенно влияет на его качество и количество в крови, о чем говорят научные данные. Это не мнение, а факт, подтвержденный многими исследованиями.