Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Главный секрет пырея, о кото…

Главный секрет пырея, о котором вы не знали!

14 окт, 17:31
+118 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот зачем в стиральную машин…

Вот зачем в стиральную машину к белью отправляют мотки пряжи: Совет от находчивой хозяйки

13 окт, 11:36
+95 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти 25 фото доказывают, что …

Эти 25 фото доказывают, что всё, что бывает впервые, ни с чем не сравнимо!

11 окт, 16:26
+81 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Главный секрет пырея, о кото…

Главный секрет пырея, о котором вы не знали!

14 окт, 17:31
+118 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот зачем в стиральную машин…

Вот зачем в стиральную машину к белью отправляют мотки пряжи: Совет от находчивой хозяйки

13 окт, 11:36
+95 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Добрые и вдохновляющие фотог…

Добрые и вдохновляющие фотографии, говорящие больше, чем тысячи слов!

28 сен, 11:45
+94 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти 25 фото доказывают, что …

Эти 25 фото доказывают, что всё, что бывает впервые, ни с чем не сравнимо!

11 окт, 16:26
+81 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пирожки «Пятиминутки»: рецеп…

Пирожки «Пятиминутки»: рецепт, который я узнала от генеральского повара!

15 окт, 18:36
+66 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Совести у тебя нет!

Совести у тебя нет!

2 окт, 12:09
+56 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
12 гениальных приемов профес…

12 гениальных приемов профессиональных поваров, которые можно использовать на своей кухне

27 сен, 11:15
+46 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
30 шпаргалок на все случаи жизни

30 шпаргалок на все случаи жизни

1 окт, 12:24
+46 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
16 мощнейших цитат Карла Юнг…

16 мощнейших цитат Карла Юнга, которые помогут вам лучше понимать себя и других

1 окт, 12:34
+44 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
20 мыслей Пауло Коэльо, кото…

20 мыслей Пауло Коэльо, которые успокоят вашу душу и подскажут, что делать дальше

29 сен, 10:08
+42 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шашлык в банке: вот как приг…

Шашлык в банке: вот как приготовить сочное мясо без мангала у себя дома

20 сен, 13:40
+37 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Добро возвращается

Добро возвращается

21 сен, 11:21
+36 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Наношу это под глазами – к у…

Наношу это под глазами – к утру ни единой морщинки. Хороший эффект после 1-й процедуры

20 сен, 22:22
+34 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Банка для здоровья по-молдав…

Банка для здоровья по-молдавски: Ешьте зимой - и болеть не будете!

16 окт, 13:09
+26 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пётр Мамонов. Добрые советы

Пётр Мамонов. Добрые советы

25 сен, 11:58
+25 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

развернуть

Самое полное руководство.

Мудры — это положения пальцев рук, открытые древними йогами. Считается, что он способствуют излечению от болезней и гармоничному формированию личности.

Мудры могут привести к чудотворным изменениям и улучшения в нашем организме, поскольку производят энергию для обеспечения мира и счастья.

Вот основная польза мудр:

  • Мудры являются чудотворным средством. Они обеспечивают мгновенное облегчение от многих заболеваний.
  • С помощью мудр можно вылечить многие болезни: от простой боли в ухе до сердечного приступа.
  • Мудры помогают в формировании физического, умственного и даже морального аспектов личности.

Выполнять мудры можно в абсолютно любом удобном положении: сидя, лёжа или даже во время прогулки. Для того чтобы добиться наибольшего эффекта следует закрыть глаза и постараться расслабиться, как в физическом, так и в умственном плане.

Полезно представить себе приятный для вас цвет. Самое главное требования для рассматриваемой практики — это спокойная обстановка, где вас ничего не будет отвлекать.

Эти простые мудры может исполнять каждый:

1. Анджали-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Успокаивает разум и способствует сосредоточению.

Как выполнять: соедините ладони, поместите их напротив линии сердца. Немного наклоните голову и скажите «Намасте».

2. Ахамкара-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Укрепляет самоуверенность, повышает самооценку. Помогает преодолеть страх и робость.

Как выполнять: положите верхнюю фалангу большого пальца на среднюю фалангу указательного пальца, ближе к первой фаланге. Остальные пальцы выпрямить и расслабить.

3. Бхуди-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Помогает сохранить, восстановить баланс жидкости в организме.

Как выполнять: соедините между собой кончики мизинца и большого пальца. Остальные пальцы свободно вытянуты.

4. Брихаспати-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Направляет энергию, чтобы преодолеть жизненные трудности.

Как выполнять: сложите указательные пальцы обеих рук параллельно друг другу. Остальные пальцы сложены.

5. Дхьяни-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Способствует сбалансированному мышлению, освобождая ум от мыслей.

Как выполнять: примите медитативное положение тела, руки расположите на коленях. Положите левую ладонь на правую. Соедините подушечки больших пальцев.

6. Ганеша-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Стимулирует работу сердца, укрепляет сердечную мускулатуру, открывает бронхи и придаёт уверенности в себе.

Как выполнять: левая рука находится перед грудью, внутренняя сторона ладони повёрнута наружу.

Согните пальцы. Теперь сцепите левую руку с правой так, чтобы тыльная сторона правой руки была направлена наружу. Передвиньте руки на уровень сердца.

Во время выдоха энергично потяните обе руки в разные стороны, но не расцепляйте их.

Повторите 6 раз, а потом положите обе руки на грудь. Затем поменяйте положение рук и выполните упражнение также 6 раз.

7. Гьян-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Предупреждает головные боли, бессонницу, депрессию, апатию.

Как выполнять: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Кисть руки расслаблена, слегка надавливаем подушечки соединённых пальцев друг на друга. Оставшиеся три пальца выпрямлены и не напряжены.

8. Хакини-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Способствует улучшению памяти. Повышает концентрацию внимания.

Как выполнять: соедините кончики пальцев обеих рук. Большие пальцы следует соединить так, чтобы они образовали кольцо. Остальные пальцы при соединении должны образовать острый угол.

9. Хридая-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Первая помощь при сердечном приступе. Успокаивает сердце и унимает эмоции.

Как выполнять: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец остаётся выпрямленным.

10. Калешвара-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Улучшает память и способность к концентрации. Успокаивает возбуждённое состояние.

Как выполнять: соедините друг с другом кончики больших пальцев и кончики средних пальцев. Остальные пальцы загните внутрь. Большие пальцы направьте в сторону груди, а локти разведите в стороны.

11. Линга-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.

Как выполнять: обе ладони соединены вместе. Пальцы скрещены между собой. Большой палец одной из рук отставлен и окружён указательным и большим пальцами другой руки.

12. Матанги-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Благотворно влияет на печень, сердце, двенадцатиперстную кишку, желудок, жёлчный пузырь, поджелудочную железу, селезёнку и почки.

Как выполнять: сомкните руки на уровне солнечного сплетения. Выпрямите оба средних пальца и соедините их кончики. Внимание сосредоточьте на дыхании, в области солнечного сплетения.

13. Ушас-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Приводит в равновесие гормональную систему.

Как выполнять: сцепите пальцы так, чтобы большой палец правой руки лежал на левой. Слегка надавливайте на большой палец левой руки. При выдохе расслабьте мышцы.

14. Ваджрапрадама-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Придаёт уверенность в собственных возможностях.

Как выполнять: скрестите перед грудью пальцы обеих рук ладонями к себе. Большие пальцы выпрямите без напряжения. Коснитесь кончиками указательных пальцев.

15. Астма-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Полезна людям, которые страдают от астмы и других респираторных проблем.

Как выполнять: согнуть средние пальцы рук таким образом, чтобы они ногтями прикасались друг к другу. Остальные пальцы вытянуть.

16. Бронхи-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Полезна для страдающих заболеваниями дыхательных путей.

Как выполнять: положите мизинец на основание большого пальца. Безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца. Средний палец должен находиться на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.

17. Шанмукхи-мудра.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы!

Идеальный способ абстрагироваться от действительности, унять чувства и освободить разум.

Как выполнять: сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник и выровняйте положение головы.

Приведите ладони к лицу. Поднимите локти до уровня плеч.

Поместите указательные и средние пальцы на веки так, чтобы первые две фаланги полностью закрывали область глазного яблока.

Безымянными пальцами равномерно надавите на правую и левую ноздрю.

Поместите мизинцы на верхнюю губу.

Оставайтесь в этом положении как можно дольше, направляйте внимание внутрь.

Обязательно попробуйте - хуже точно не будет!

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают проблемы

источник


Ключевые слова: советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 16.09.2018 в 19:39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Наталья Власова
Наталья Власова 16 сентября, в 23:21 Надо. Текст скрыт развернуть
0
Светлана Иванова
Светлана Иванова 17 сентября, в 06:25 спасибо.. Текст скрыт развернуть
0
Наталья Казанцева
Наталья Казанцева 17 сентября, в 08:51 Интересно. Текст скрыт развернуть
0
Сергей Рудченко
Сергей Рудченко 17 сентября, в 09:32 Дхьяни-мудра. На снимке всё наоборот, не так как в описании! Текст скрыт развернуть
1
Владимир Афанасьев
Владимир Афанасьев Сергей Рудченко 17 сентября, в 10:11 есть жен. и муж. начало, у мужчин правая ладонь сверху, а у женщин левая. Текст скрыт развернуть
2
Марина Павлова
Марина Павлова 17 сентября, в 12:20 Спасибо. Текст скрыт развернуть
0
Римма Кеппель
Римма Кеппель 17 сентября, в 12:54 Я делала,действительно помогают,нужно делать регулярно,мне стало лень. Текст скрыт развернуть
0
Андрей Пв
Андрей Пв 25 сентября, в 15:44 Шанмукхи-мудра - фото не соответствует описанию. Как правильно? Текст скрыт развернуть
1
Илона Малина
Илона Малина 28 сентября, в 17:10 спасибо))) Текст скрыт развернуть
0
Светлана Ищенко
Светлана Ищенко 29 сентября, в 11:39 благодарю
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 10
Комментарии Facebook
Новые темы
Простые, но действенные народные рецепты, испробованные на себе!

Простые, но действенные народные рецепты, испробованные на себе!

Каждый из нас знает для себя собственные рецепты физического и душевного здоровья. Я человек в некотором роде «медицинский» и поэтому у меня многое по старин

Ольга Филиппова 16 окт, 23:10
+25 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
18 золотых правил исцеления, которые работают не хуже врачей и лекарств

18 золотых правил исцеления, которые работают не хуже врачей и лекарств

Все самое важное - у вас в голове. Есть мнение, что все болезни в какой-то степени имеют психосоматическую природу. Это означает, что для излечения нуж

Ольга Филиппова 16 окт, 20:52
+1 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ко Всемирному дню анестезиолога, или тех, кто отправляет нас в путешествия!

Ко Всемирному дню анестезиолога, или тех, кто отправляет нас в путешествия!

Ежегодно 16 октября во многих странах отмечается Всемирный день анестезии, этот день считают своим праздником анестезиологи-реаниматологи и все специалисты этой

Ольга Филиппова 16 окт, 20:39
+5 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Идеальные блины, которые получатся даже у начинающих

Идеальные блины, которые получатся даже у начинающих

Блины обожают все, и делать их, казалось бы, легко, но только когда набьешь руку. Для неопытного человека блины порой превращаются в настоящее испытание. Сегод

Ольга Филиппова 16 окт, 20:05
+38 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простой способ, с которым ваши дела пойдут в гору и улучшится самочувствие

Простой способ, с которым ваши дела пойдут в гору и улучшится самочувствие

С каждым из нас, бывает, случается так, что мы попадаем в плен негативных мыслей и долго не можем из него выбраться. Психолог Дженис Вилхоер предлагает

Ольга Филиппова 16 окт, 19:57
+54 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Особенности русской кухни. Что такое щучина и сименуха?

Особенности русской кухни. Что такое щучина и сименуха?

Иностранцы часто спрашивают про лучшие блюда русской кухни, а многие, кроме борща и пельменей, не знают, что и сказать. Чем мы должны гордиться?

Ольга Филиппова 16 окт, 16:55
+2 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Стоит копейки, продается в любой аптеке: эффективные маски для лица из бадяги

Стоит копейки, продается в любой аптеке: эффективные маски для лица из бадяги

Очищает, лечит, омолаживает, причем быстро и за копейки. О чём это мы? О бадяге, конечно же! Недорогой и доступный препарат животного происхождения (получают его

Ольга Филиппова 16 окт, 16:43
+12 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Банка для здоровья по-молдавски: Ешьте зимой - и болеть не будете!

Банка для здоровья по-молдавски: Ешьте зимой - и болеть не будете!

Просто и недорого. Овощная токана – особенно вкусная закуска, которая придется ко двору в любое время, но лучше всего - долгими осенними и зимними вечерами

Ольга Филиппова 16 окт, 13:09
+26 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 лучших творожных десерта, от которых вашему телу будет только польза

3 лучших творожных десерта, от которых вашему телу будет только польза

Сладко, полезно, можно детям! Творожная выпечка очень разнообразна - кексы, запеканки, сырники, творожные печенья, торты и даже творожный хлеб. Это вкусн

Ольга Филиппова 16 окт, 12:56
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Простое блюдо поможет дожить до 100 лет

Простое блюдо поможет дожить до 100 лет

Рецепт долголетия, оказывается, существует! Какое блюдо поможет дожить до 100 лет? Вы слышали когда-нибудь о каше долгожителя? Медики порадовали хороше

Ольга Филиппова 16 окт, 12:23
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Ангелина Ковалева
ЭТО АВТОР С КРАХМАЛОМ ПРИКАЛЫВАЕТСЯ!
Ангелина Ковалева Идеальные блины, которые получатся даже у начинающих
ANDREI ANDREEV
Михаил Анохин
Галина Николаева
Яна
Каждый палец связан с 2 орга…

Каждый палец связан с 2 органами: Японский метод самоисцеления за 5 минут

2 окт, 20:47
+252 46
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самое простое средство от вы…

Самое простое средство от высокого давления и головной боли — проще некуда, а ведь работает!

23 сен, 09:01
+107 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот как выжить, если у вас с…

Вот как выжить, если у вас сердечный приступ, а вы дома одни

22 сен, 20:27
+89 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Меновазин: стоит копейки, а …

Меновазин: стоит копейки, а лечит 13 болезней! Почему я не знала этого раньше?!

21 сен, 15:20
+89 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Заморозьте лимоны и попрощай…

Заморозьте лимоны и попрощайтесь с диабетом, опухолью и ожирением!

27 сен, 16:17
+89 37
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Обернутый в ткани имбирь выв…

Обернутый в ткани имбирь выводит слизь из легких за 1 ночь! Вот что надо делать

9 окт, 12:51
+74 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0