Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Какао – настоящий напиток Бо…

Какао – настоящий напиток Богов. Вот почему его важно пить после 40 лет!

8 ноя, 10:18
+107 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мифы о холестерине и атероск…

Мифы о холестерине и атеросклерозе, в которые пора перестать верить

12 ноя, 22:40
+106 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 успокаивающих растяжек дл…

10 успокаивающих растяжек для облегчения боли в ногах

8 ноя, 10:29
+54 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врач сказал ей раzдетьcя до …

Врач сказал ей раzдетьcя до пояса, но он никак не ожидал того, чем все закончится…

26 окт, 11:50
+169 55
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы доктора Вонга, которы…

Советы доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

18 окт, 09:33
+160 46
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никогда ни о чем не жалейте.…

Никогда ни о чем не жалейте... прекрасное стихотворение

15 окт, 17:06
+145 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
″Ты всего лишь медсестра″: К…

″Ты всего лишь медсестра″: Крик души медработницы разорвал интернет

22 окт, 18:38
+120 45
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какао – настоящий напиток Бо…

Какао – настоящий напиток Богов. Вот почему его важно пить после 40 лет!

8 ноя, 10:18
+107 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 фрукта на ночь восстановят…

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

19 окт, 15:01
+106 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Победительница

Победительница

31 окт, 19:08
+106 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Два раза в жизни каждого чел…

Два раза в жизни каждого человека наступает переходный возраст… Обязательно прочитайте!

21 окт, 12:03
+100 48
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Мама любила чистые окна и в…

«Мама любила чистые окна и выстиранные шторы…» – поучительный опыт и целая шкатулка прозрений!

22 окт, 22:36
+74 15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Истинный ученик. Притча

Истинный ученик. Притча

2 ноя, 11:34
+74 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Низкокалорийные творожные пе…

Низкокалорийные творожные печенья с яблоками: вкусняшки без вреда для фигуры!

31 окт, 11:06
+64 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Что нельзя делать в високосн…

Что нельзя делать в високосный 2020 год и почему его считают опасным

29 окт, 15:04
+63 21
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кошка заходит в кафе, заказы…

Кошка заходит в кафе, заказывает кофе и пирожное...

27 окт, 11:20
+62 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
20 умилительных фотографий, …

20 умилительных фотографий, после которых вы поверите в дружбу между детьми и животными

7 ноя, 10:15
+62 18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Отрава, которая живет в ваше…

Отрава, которая живет в вашем мозге 3 года

1 ноя, 10:22
+62 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

развернуть

Существует простая истина для укрепления здоровья и долголетия. Но проблема большинства заключается в непонимании простых вещей. А работать такие вещи могут только при условии полного принятия.

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

О том, как прожить долгую и счастливую жизнь мы расскажем в этой статье. Достаточно выполнить несколько простых шагов.

Почему важно сохранять спокойствие в любой ситуации

Рассмотрим несколько шагов для понимания сути проблемы:

1. Все болезни – от нервов.

Это факт, с которым не поспоришь, поскольку мозг управляет организмом, задействовав нервную систему. Если в этой системе есть нарушения, то мы болеем. В зависимости от ситуации болезни могут быть разными, в том числе и тяжелыми.

2. Нервозность возникает из-за проблем, но не решает их.

Звучит как парадокс, но на самом деле это голая правда – чем больше у человека проблем, тем больше он нервничает. Причем возникшее нервное напряжение только усугубляет ситуацию и препятствует возможности спокойно подумать над тем, как найти выход из положения. Многие это знают, но успокоиться не могут.

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

3. В жизни редко происходят ситуации, по поводу которых действительно стоит переживать.

Это и есть истина, которую многие стремятся найти. Осознание отсутствия в вашей жизни глобальных проблем успокоит нервную систему, предотвратит развитие заболеваний и замедлит процессы старения. Проблема в том, что многие люди начинают нервничать рефлекторно, даже из-за незначительной неприятности или из-за неоправданных ожиданий.

Запомните – малое в жизни достойно того, чтобы человек нервничал. В первую очередь нас должно волновать собственное здоровье и здоровье наших близких, все остальное – вполне решаемо. В этом мы убеждаемся уже тогда, когда ситуация пройдена и мы понимаем, что не стоило так переживать.

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

Поэтому чтобы прожить долгую и счастливую жизнь рекомендуем выполнять простое упражнение:

  • запишите в блокнот все проблемы, которые раньше мешали вам спокойно жить (к примеру, неделю или месяц назад);
  • вычеркните те пункты, по поводу которых на ваш взгляд не стоило так переживать;
  • к оставшимся пунктам вернитесь через неделю и повторите все заново.

Уверяем, спустя неделю ваш список существенно сократится. Анализируйте список до тех пор, пока не будут вычеркнуты все (или почти все) пункты. Берегите себя и свои нервы!

спасибо


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала , 17.10.2019 в 19:34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Гензик Колин
Гензик Колин Владимир Акулов 20 октября, в 10:53 Согласен. Невроз получается от влияния сталинистова-утопистов, от их илюзорных представлений о жизни на земле. Текст скрыт развернуть
-1
Гензик Колин
Гензик Колин владимир шекунов 20 октября, в 10:55 А лучше всего стать оппртунистом или правым уклонистом! Но это уже большевики решат, кто ты такой. Текст скрыт развернуть
-1
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова 18 октября, в 07:11 1 простая истина живи как тебе нравится не делай ни чего во вред себе. А большая ли разница или  ты счастливо проживешь 70лет  или мучая себя диетами или не нервничая 71?Вот одна долгожительница прожила 122 года и курила и  употребляла вино и не думая о том что полезно.Это зомбирование людей на похуизм .В ПОЛИТИКУ НЕ ЛЕЗЬТЕ Текст скрыт развернуть
1
владимир шекунов
владимир шекунов Татьяна Сухова 18 октября, в 07:58 Почему некоторые люди видят во всем политику и Путина ?  В статье говорится совсем о другом. Текст скрыт развернуть
1
Андрей Зюзев
Андрей Зюзев Татьяна Сухова 18 октября, в 16:23 Вот и получается, перефразируя известную фразу, «Открываешь соцсети – нищета и разруха (преимущественно у украинских ботов, им легко описывать ужасы с натуры), закрываешь соцсети – нет нищеты и разрухи». Это именно так, Татьяна. 13 декабря мне будет 84. Не ведусь на пропаганду уныния и упадничества. Россия-прекрасная страна. Одна особа только за последнюю фразу назвала меня врагом России и идиотом. Но несчастная именно она. В пофигизме незамечен. С 2008г. не пользуюсь очками(были +1,5 и +4,5- вблизи). Делаю гимнастику глазам.  В 90-х даже не мечтал что доживу до такой жизни, как теперь. Всего доброго!
Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова Андрей Зюзев 18 октября, в 16:36 Я рада за вас и за ваши глаза .Так держать .А своё мнение можете высказывать где хотите  и о чем хотите .Оно ваше и я своё вам не навязываю ни в чем а тоже высказываю своё .Удачи вам  и всего доброго Текст скрыт развернуть
0
Андрей Зюзев
Андрей Зюзев Татьяна Сухова 19 октября, в 15:44 Спасибо. Но про алкоголь вы совсем неправы.  Я например, крепкие напитки делаю сам уже лет 40. Сейчас модно коньяк типа "хеннеси".  Стопочка 3-4 раза в неделю само то. Молдаване, прибалты, чехи и прочие нас опередили в выпивке.  А были времена действительно пьяные, но это в прошлом. Я, кстати, стыд сказать, но в вытрезвителе не был. Всего доброго!
Текст скрыт развернуть
1
Надя Котова
Надя Котова Андрей Зюзев 19 октября, в 16:33 Немцы рассказывали, что их врачи рекомендуют мужчинам выпивать 50 гр алкоголя на ночь от стресса, для релакса и сна.  Речь, конечно, идёт о качественном алкоголе. У меня был случай, кашель замучил, никакие антибиотики не помогали. Только лягу, усиливается.  Сил не было, но однажды, видя как мучаюсь, подруга пригласила к себе и угостила хорошим дорогим коньяком.  Придя к себе, уснула не кашляя, на завтра кашель прошёл. Тогда поняла, что немецкие врачи правы.
Текст скрыт развернуть
0
Гензик Колин
Гензик Колин Татьяна Сухова 20 октября, в 10:57 А главное, не трогай Сухову, которая лезет в политику со своим похуизмом! Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова владимир шекунов 21 октября, в 15:08 Вот и я о том же .Если в небе дождь иль град тоже Путин виноват?Или евреи Текст скрыт развернуть
1
Лариса Сазонова
Лариса Сазонова Татьяна Сухова 30 октября, в 10:10 абсолютная истина! Текст скрыт развернуть
1
юрий дудолкин
юрий дудолкин 18 октября, в 10:38 Татьяна С.! В вашем комменте виден эгоизм, альтруист будет прав, считая, что нельзя ничего делать прежде всего во вред другим.Пример с долгожительницей не корректен, во-первых, она редкое исключение, во-вторых, у ней просто генетика предков-долгожителей.
Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова юрий дудолкин 18 октября, в 16:33 Согласна с вами что генетика тоже много значит но я не про это .И не про других и что делать для них .А я о себе и о вас .Что надо любить себя и свой организм и не вредить ему Текст скрыт развернуть
0
Гензик Колин
Гензик Колин Татьяна Сухова 19 октября, в 08:38 Да, любить себя любимую не трудно. А что делать, если совковые сталинисты-утописты не дают спокойно жить и постоянно затевают какую-нибудь вредоносную подлость. Они развалили некогда Великую Россию под предлогом, что на этих развалинах они построют рай в обстановкен светлого будущего. Они вовлекли народы России в братоубийственную гражданскую войну и, объявив, что только они имеют право на жизнь, уничтожили десятки миллионов соотечественников. Это они, размахивая красными флагами и стремлением построить на земле коммунизм навлекли на себя беду в виде фашистской агрессии, к которой были совершенно не подготовлены. В ходе освободительной борьбы россияне потеряли около 30 млн. человек. Хотя это далеко не точная цифра. Сталинисты-утописты и сейчас, когда от Великой России остался осколок, продолжают портить людям нервы и гнобить их. Как при этом жить дальше, никто не может ответить. Текст скрыт развернуть
0
Надя Котова
Надя Котова Татьяна Сухова 19 октября, в 12:29 Для Гензика Колина, защитника фашиствующих гэволюцанегов-комиссагов. Состав НКВД - Ягода Енох Гершенович, Берман, Фринавский, Бельский, Курский, Заковский, Серебрянский, Цесарский, Вейншток и др. им подобные. Первые руководители ГУЛАГА- Эдельман Илья Израильевич,  Эйнгорн Абрам Иосифович, Эстрин Иосиф Львович,  Лившиц Яков Абрамович, Бухбанд Яков Арнользович,  Якобсон Зиновий Моисеевич,  Райхман Лев Иосифович,  Лерман Иосиф Рафаилович, Лехтман Наум Маркович, Листенгурт Рафаил Аронович, Луцкий Гирш Хаймович. Текст скрыт развернуть
-1
Гензик Колин
Гензик Колин Надя Котова 20 октября, в 11:02 А чё ты, тётя Котова-мурлыкина на назвала Ленина-Бланка, Сталина-Джугу, Моисея Мордыхая Леви ( то бишь Маркса) ? Или ума не хватило? Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова Надя Котова 21 октября, в 09:06 Похоже сильно зацепило или вам  совсем уж поговорить не с кем и заняться не чем только писать всякую хрень пересчитывая его соратников? Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова юрий дудолкин 31 октября, в 09:23 Что хорошо для одного то для другого может смерть Текст скрыт развернуть
0
lal pi
lal pi 18 октября, в 11:26 В 30 ,давали инвалидность, а сейчас скоро 70, есть проблема и, но это просто мелочь, таблетка только одна,для щитовидки, не пить, не могу.А, все остальное ,мой упорный труд, чтобы быть здоровым, нужно трудиться на  благо здоровья.Лень и желание только себе любимой угодить, выходит боком. Текст скрыт развернуть
8
Гензик Колин
Гензик Колин 21 октября, в 14:21 Сухова и Котова - это лезбиянки-сталинистки. Они друг без друга жить не могут. Мозахизм - это смысл всей их жалкой жизни! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 36
Комментарии Facebook
Новые темы
Мажьте пятки йодом, и все пройдет!

Мажьте пятки йодом, и все пройдет!

Мой отец рассказывал, что, когда он служил в армии, у их врача была поговорка: «Мажьте пятки йодом, и все пройдет!» Эта фраза звучала для солдат как рецепт

Ольга Филиппова 14 ноя, 16:30
+14 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мифы о холестерине и атеросклерозе, в которые пора перестать верить

Мифы о холестерине и атеросклерозе, в которые пора перестать верить

Для того чтобы реально заниматься профилактикой атеросклероза, первое что нужно изменить – это образ жизни. Конечно, очень большое значение в нём играет питание, а

Ольга Филиппова 12 ноя, 22:40
+106 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Татьяна Черниговская: «Можно родиться Моцартом, но никогда им не стать»

Татьяна Черниговская: «Можно родиться Моцартом, но никогда им не стать»

Татьяна Черниговская  — доктор биологических наук, профессор, учёный в области нейронауки и психолингвистики, а также теории сознания. В 2017 году номиниров

Ольга Филиппова 12 ноя, 09:44
+22 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сильный метод для притяжения приятных событий в свою жизнь...

Сильный метод для притяжения приятных событий в свою жизнь...

Это очень сильный метод, помогающий притягивать много приятных событий в свою жизнь. «Живя с установкой на благодарность, мы можем изменить в мире очень многое.

Ольга Филиппова 11 ноя, 09:29
+51 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 успокаивающих растяжек для облегчения боли в ногах

10 успокаивающих растяжек для облегчения боли в ногах

Делайте эти упражнения регулярно, чтобы навсегда забыть о проблеме. Боль в ногах возникает по самым разным причинам: длительные перелёты, бег, хождение на ка

Ольга Филиппова 8 ноя, 10:29
+54 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Какао – настоящий напиток Богов. Вот почему его важно пить после 40 лет!

Какао – настоящий напиток Богов. Вот почему его важно пить после 40 лет!

И вкусно, и полезно! Если до этого момента вы редко пили какао, то это огромное упущение! Такой полезный и сладкий напиток еще нужно поискать! Какао, б

Ольга Филиппова 8 ноя, 10:18
+107 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
20 умилительных фотографий, после которых вы поверите в дружбу между детьми и животными

20 умилительных фотографий, после которых вы поверите в дружбу между детьми и животными

Принято считать, что обычно животные довольно прохладно относятся к появлению малыша в доме или на их территории: оно и понятно, ведь зачастую дети досаждают брать

Ольга Филиппова 7 ноя, 10:15
+62 18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как интернет чуть не сломал Лидии Степановне жизнь…

Как интернет чуть не сломал Лидии Степановне жизнь…

Началось всё с того, что муж нашей героини начал уделять ей меньше внимания. Прекратились утренние пощипывания за попу. Раньше было от пяти до десяти пощипыван

Ольга Филиппова 6 ноя, 16:33
+55 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Болезнь гурманов: Советы восточной медицины при холецистите

Болезнь гурманов: Советы восточной медицины при холецистите

Кто не любит вкусно покушать! Солененькое, жирненькое, остренькое... Но привычка к порочному питанию ведет к такому заболеванию, как холецистит (или воспаление жел

Ольга Филиппова 6 ноя, 10:46
+27 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения вместо скальпеля! Мини-комплекс для подтяжки лицевых мышц

Упражнения вместо скальпеля! Мини-комплекс для подтяжки лицевых мышц

Чтобы лицо было подтянутым и выглядело моложе, достаточно регулярно выполнять несколько простых упражнений. Старайтесь чаще уделять внимание себе и тогда услуги ко

Ольга Филиппова 6 ноя, 10:41
+53 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Сергей Ромащенко
/
Сергей Ромащенко Мажьте пятки йодом, и все пройдет!
(^^) @@
!!!
(^^) @@ Мажьте пятки йодом, и все пройдет!
Елена Севостьянов
Благодарю.
Елена Севостьянов Мажьте пятки йодом, и все пройдет!
Людмила Петрова
попробую сегодня и посмотрю - что будет..
Людмила Петрова Мажьте пятки йодом, и все пройдет!
Александр Рязанский
Мифы о холестерине и атероск…

Мифы о холестерине и атеросклерозе, в которые пора перестать верить

12 ноя, 22:40
+106 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
1 свекла, 2 моркови, 1 яблок…

1 свекла, 2 моркови, 1 яблоко. Рецепт от лучшего диетолога в мире

27 окт, 18:07
+83 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
1 простая истина, которая ук…

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

17 окт, 19:34
+70 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 успокаивающих растяжек дл…

10 успокаивающих растяжек для облегчения боли в ногах

8 ноя, 10:29
+54 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гипертония, артериальная гип…

Гипертония, артериальная гипертензия, повышенное давление: ну очень выгодная болезнь!

5 ноя, 11:18
+53 48
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот что будет, если есть имб…

Вот что будет, если есть имбирь каждый день

29 окт, 21:32
+51 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0