Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Последние стихи капризного старика

Последние стихи капризного старика

17 фев, 14:46
+68 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Татьяна Черниговская: «Мы вс…

Татьяна Черниговская: «Мы все вошли в какую-то другую цивилизацию…»

18 фев, 15:34
+58 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
16 фотографий, которые нагля…

16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

18 фев, 16:08
+53 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт: это поможет спасти …

Инсульт: это поможет спасти жизнь себе и близким!

11 фев, 14:44
+399 46
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неухоженная женщина попала в…

Неухоженная женщина попала в руки опытного стилиста и превратилась в эффектную красотку!

7 фев, 12:57
+181 86
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 фото, доказывающих, что н…

10 фото, доказывающих, что настоящая любовь неподвластна времени. До слез!

24 янв, 12:22
+94 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективное природное средст…

Эффективное природное средство для лечения почек, поджелудочной железы и печени

29 янв, 19:55
+84 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Жалеть в старости мы будем н…

Жалеть в старости мы будем не о том, что мало путешествовали или плохо воспитывали детей…

13 фев, 16:24
+79 52
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эта грошовая рыба оказалась …

Эта грошовая рыба оказалась на вес золота!

8 фев, 15:03
+76 37
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот зачем нужно обязательно …

Вот зачем нужно обязательно мыть гречку перед варкой!

6 фев, 18:05
+73 30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Последняя ночь»: В этом кор…

«Последняя ночь»: В этом коротком рассказе – целая жизнь

14 фев, 15:23
+69 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Последние стихи капризного старика

Последние стихи капризного старика

17 фев, 14:46
+68 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не переживайте: Всё к лучшему!

Не переживайте: Всё к лучшему!

7 фев, 16:22
+66 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Татьяна Черниговская: «Мы вс…

Татьяна Черниговская: «Мы все вошли в какую-то другую цивилизацию…»

18 фев, 15:34
+58 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Веселые физические упражнени…

Веселые физические упражнения, которые развивают мозг

25 янв, 15:15
+55 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
16 фотографий, которые нагля…

16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

18 фев, 16:08
+53 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Норман Казинс: Человек, расс…

Норман Казинс: Человек, рассмешивший смерть!

3 фев, 13:47
+50 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шокирующая правда об алкогол…

Шокирующая правда об алкоголе: стоит ли ТАКОГО ваш бокал вина?

10 фев, 15:47
+48 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

развернуть

Существует простая истина для укрепления здоровья и долголетия. Но проблема большинства заключается в непонимании простых вещей. А работать такие вещи могут только при условии полного принятия.

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

О том, как прожить долгую и счастливую жизнь мы расскажем в этой статье. Достаточно выполнить несколько простых шагов.

Почему важно сохранять спокойствие в любой ситуации

Рассмотрим несколько шагов для понимания сути проблемы:

1. Все болезни – от нервов.

Это факт, с которым не поспоришь, поскольку мозг управляет организмом, задействовав нервную систему. Если в этой системе есть нарушения, то мы болеем. В зависимости от ситуации болезни могут быть разными, в том числе и тяжелыми.

2. Нервозность возникает из-за проблем, но не решает их.

Звучит как парадокс, но на самом деле это голая правда – чем больше у человека проблем, тем больше он нервничает. Причем возникшее нервное напряжение только усугубляет ситуацию и препятствует возможности спокойно подумать над тем, как найти выход из положения. Многие это знают, но успокоиться не могут.

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

3. В жизни редко происходят ситуации, по поводу которых действительно стоит переживать.

Это и есть истина, которую многие стремятся найти. Осознание отсутствия в вашей жизни глобальных проблем успокоит нервную систему, предотвратит развитие заболеваний и замедлит процессы старения. Проблема в том, что многие люди начинают нервничать рефлекторно, даже из-за незначительной неприятности или из-за неоправданных ожиданий.

Запомните – малое в жизни достойно того, чтобы человек нервничал. В первую очередь нас должно волновать собственное здоровье и здоровье наших близких, все остальное – вполне решаемо. В этом мы убеждаемся уже тогда, когда ситуация пройдена и мы понимаем, что не стоило так переживать.

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

Поэтому чтобы прожить долгую и счастливую жизнь рекомендуем выполнять простое упражнение:

  • запишите в блокнот все проблемы, которые раньше мешали вам спокойно жить (к примеру, неделю или месяц назад);
  • вычеркните те пункты, по поводу которых на ваш взгляд не стоило так переживать;
  • к оставшимся пунктам вернитесь через неделю и повторите все заново.

Уверяем, спустя неделю ваш список существенно сократится. Анализируйте список до тех пор, пока не будут вычеркнуты все (или почти все) пункты. Берегите себя и свои нервы!

спасибо


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала , 17.10.2019 в 19:34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Гензик Колин
Гензик Колин Владимир Акулов 20 октября 19, в 10:53 Согласен. Невроз получается от влияния сталинистова-утопистов, от их илюзорных представлений о жизни на земле. Текст скрыт развернуть
-1
Гензик Колин
Гензик Колин владимир шекунов 20 октября 19, в 10:55 А лучше всего стать оппртунистом или правым уклонистом! Но это уже большевики решат, кто ты такой. Текст скрыт развернуть
-1
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова 18 октября 19, в 07:11 1 простая истина живи как тебе нравится не делай ни чего во вред себе. А большая ли разница или  ты счастливо проживешь 70лет  или мучая себя диетами или не нервничая 71?Вот одна долгожительница прожила 122 года и курила и  употребляла вино и не думая о том что полезно.Это зомбирование людей на похуизм .В ПОЛИТИКУ НЕ ЛЕЗЬТЕ Текст скрыт развернуть
1
владимир шекунов
владимир шекунов Татьяна Сухова 18 октября 19, в 07:58 Почему некоторые люди видят во всем политику и Путина ?  В статье говорится совсем о другом. Текст скрыт развернуть
1
Андрей Зюзев
Андрей Зюзев Татьяна Сухова 18 октября 19, в 16:23 Вот и получается, перефразируя известную фразу, «Открываешь соцсети – нищета и разруха (преимущественно у украинских ботов, им легко описывать ужасы с натуры), закрываешь соцсети – нет нищеты и разрухи». Это именно так, Татьяна. 13 декабря мне будет 84. Не ведусь на пропаганду уныния и упадничества. Россия-прекрасная страна. Одна особа только за последнюю фразу назвала меня врагом России и идиотом. Но несчастная именно она. В пофигизме незамечен. С 2008г. не пользуюсь очками(были +1,5 и +4,5- вблизи). Делаю гимнастику глазам.  В 90-х даже не мечтал что доживу до такой жизни, как теперь. Всего доброго!
Текст скрыт развернуть
1
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова Андрей Зюзев 18 октября 19, в 16:36 Я рада за вас и за ваши глаза .Так держать .А своё мнение можете высказывать где хотите  и о чем хотите .Оно ваше и я своё вам не навязываю ни в чем а тоже высказываю своё .Удачи вам  и всего доброго Текст скрыт развернуть
0
Андрей Зюзев
Андрей Зюзев Татьяна Сухова 19 октября 19, в 15:44 Спасибо. Но про алкоголь вы совсем неправы.  Я например, крепкие напитки делаю сам уже лет 40. Сейчас модно коньяк типа "хеннеси".  Стопочка 3-4 раза в неделю само то. Молдаване, прибалты, чехи и прочие нас опередили в выпивке.  А были времена действительно пьяные, но это в прошлом. Я, кстати, стыд сказать, но в вытрезвителе не был. Всего доброго!
Текст скрыт развернуть
1
Надя Котова
Надя Котова Андрей Зюзев 19 октября 19, в 16:33 Немцы рассказывали, что их врачи рекомендуют мужчинам выпивать 50 гр алкоголя на ночь от стресса, для релакса и сна.  Речь, конечно, идёт о качественном алкоголе. У меня был случай, кашель замучил, никакие антибиотики не помогали. Только лягу, усиливается.  Сил не было, но однажды, видя как мучаюсь, подруга пригласила к себе и угостила хорошим дорогим коньяком.  Придя к себе, уснула не кашляя, на завтра кашель прошёл. Тогда поняла, что немецкие врачи правы.
Текст скрыт развернуть
0
Гензик Колин
Гензик Колин Татьяна Сухова 20 октября 19, в 10:57 А главное, не трогай Сухову, которая лезет в политику со своим похуизмом! Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова владимир шекунов 21 октября 19, в 15:08 Вот и я о том же .Если в небе дождь иль град тоже Путин виноват?Или евреи Текст скрыт развернуть
1
Лариса Сазонова
Лариса Сазонова Татьяна Сухова 30 октября 19, в 10:10 абсолютная истина! Текст скрыт развернуть
1
юрий дудолкин
юрий дудолкин 18 октября 19, в 10:38 Татьяна С.! В вашем комменте виден эгоизм, альтруист будет прав, считая, что нельзя ничего делать прежде всего во вред другим.Пример с долгожительницей не корректен, во-первых, она редкое исключение, во-вторых, у ней просто генетика предков-долгожителей.
Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова юрий дудолкин 18 октября 19, в 16:33 Согласна с вами что генетика тоже много значит но я не про это .И не про других и что делать для них .А я о себе и о вас .Что надо любить себя и свой организм и не вредить ему Текст скрыт развернуть
0
Гензик Колин
Гензик Колин Татьяна Сухова 19 октября 19, в 08:38 Да, любить себя любимую не трудно. А что делать, если совковые сталинисты-утописты не дают спокойно жить и постоянно затевают какую-нибудь вредоносную подлость. Они развалили некогда Великую Россию под предлогом, что на этих развалинах они построют рай в обстановкен светлого будущего. Они вовлекли народы России в братоубийственную гражданскую войну и, объявив, что только они имеют право на жизнь, уничтожили десятки миллионов соотечественников. Это они, размахивая красными флагами и стремлением построить на земле коммунизм навлекли на себя беду в виде фашистской агрессии, к которой были совершенно не подготовлены. В ходе освободительной борьбы россияне потеряли около 30 млн. человек. Хотя это далеко не точная цифра. Сталинисты-утописты и сейчас, когда от Великой России остался осколок, продолжают портить людям нервы и гнобить их. Как при этом жить дальше, никто не может ответить. Текст скрыт развернуть
0
Надя Котова
Надя Котова Татьяна Сухова 19 октября 19, в 12:29 Для Гензика Колина, защитника фашиствующих гэволюцанегов-комиссагов. Состав НКВД - Ягода Енох Гершенович, Берман, Фринавский, Бельский, Курский, Заковский, Серебрянский, Цесарский, Вейншток и др. им подобные. Первые руководители ГУЛАГА- Эдельман Илья Израильевич,  Эйнгорн Абрам Иосифович, Эстрин Иосиф Львович,  Лившиц Яков Абрамович, Бухбанд Яков Арнользович,  Якобсон Зиновий Моисеевич,  Райхман Лев Иосифович,  Лерман Иосиф Рафаилович, Лехтман Наум Маркович, Листенгурт Рафаил Аронович, Луцкий Гирш Хаймович. Текст скрыт развернуть
-1
Гензик Колин
Гензик Колин Надя Котова 20 октября 19, в 11:02 А чё ты, тётя Котова-мурлыкина на назвала Ленина-Бланка, Сталина-Джугу, Моисея Мордыхая Леви ( то бишь Маркса) ? Или ума не хватило? Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова Надя Котова 21 октября 19, в 09:06 Похоже сильно зацепило или вам  совсем уж поговорить не с кем и заняться не чем только писать всякую хрень пересчитывая его соратников? Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова юрий дудолкин 31 октября 19, в 09:23 Что хорошо для одного то для другого может смерть Текст скрыт развернуть
0
lal pi
lal pi 18 октября 19, в 11:26 В 30 ,давали инвалидность, а сейчас скоро 70, есть проблема и, но это просто мелочь, таблетка только одна,для щитовидки, не пить, не могу.А, все остальное ,мой упорный труд, чтобы быть здоровым, нужно трудиться на  благо здоровья.Лень и желание только себе любимой угодить, выходит боком. Текст скрыт развернуть
8
Гензик Колин
Гензик Колин 21 октября 19, в 14:21 Сухова и Котова - это лезбиянки-сталинистки. Они друг без друга жить не могут. Мозахизм - это смысл всей их жалкой жизни! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 36
Комментарии Facebook
Новые темы
Никакого больше живота: рецепт лучшего в мире завтрака

Никакого больше живота: рецепт лучшего в мире завтрака

Этот завтрак отлично подходит для вас, если вы пытаетесь потерять брюшной жир. Это очень питательный и здоровый завтрак . Он содержит минералы и витамины, котор

Ольга Филиппова 22 фев, 11:20
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ранней весной накопала корни одуванчика и избежала удаления щитовидки

Ранней весной накопала корни одуванчика и избежала удаления щитовидки

В 47 лет мне сделали операцию по поводу узлового токсического зоба. Операция прошла нормально, исчезла тахикардия, я стала спокойнее. Но спустя 10 лет щитовидка

Ольга Филиппова 21 фев, 17:04
+29 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Напиток Гиппократа – лекарство от 100 болезней

Напиток Гиппократа – лекарство от 100 болезней

В древности на Востоке гранаты считали королевским фруктом, излечивающим от множества болезней. Но полезными свойствами обладает не только мякоть, но и кожура плод

Ольга Филиппова 21 фев, 15:06
+31 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения, которые спасают печень

Упражнения, которые спасают печень

Трудно переоценить роль печени в работе организма. Это - фильтр, очищающий кровь и удаляющий токсичные вещества. Неправильный образ жизни (порочное питание, употре

Ольга Филиппова 21 фев, 15:01
+30 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа – основной источник пищевых ферментов, регулирующих процесс переваривания белков, жиров и углеводов. Она производит гормон инсулин, отвечающий

Ольга Филиппова 20 фев, 17:39
+35 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Прага», «Наполеон» и «Медовик»: три самых вкусных торта, которые не нуждаются в рекламе

«Прага», «Наполеон» и «Медовик»: три самых вкусных торта, которые не нуждаются в рекламе

Пожалуй, такие торты, как «Прага», «Наполеон» и «Медовик», не нуждаются в особом представлении. Все хотя бы раз в жизни пробовали их и помнят тот неповторимый вк

Ольга Филиппова 20 фев, 17:27
+17 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот почему для похудения лучше больше ходить, чем бегать

Вот почему для похудения лучше больше ходить, чем бегать

Устали бороться с лишним весом? Диеты и биодобавки не помогают достичь желаемого результата? На самом деле сбросить вес можно без особых усилий, главное знать, что

Ольга Филиппова 19 фев, 14:47
+32 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Магическое упражнение для укрепления лимфатической системы

Магическое упражнение для укрепления лимфатической системы

Лимфатические узлы являются важной частью иммунной системы, поскольку именно они препятствуют проникновению в организм вредных веществ. При инфекционном заражении

Ольга Филиппова 19 фев, 14:21
+48 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот советский метод поможет сделать даже жесткое мясо максимально мягким!

Этот советский метод поможет сделать даже жесткое мясо максимально мягким!

Жесткое мясо – это далеко не тот продукт, что способен порадовать людей за столом. Но если вам попался именно такой кусок, не стоит отчаиваться. Жесткое мя

Ольга Филиппова 18 фев, 16:26
+20 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

Большинство новоиспеченных родителей ранее даже не догадывались, как изменится их жизнь с появлением в ней маленьких детей. Это не только большая радость и над

Ольга Филиппова 18 фев, 16:08
+53 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Анатолий БАГ
Катя Плетнева (Плетнёва)
Larisa Azadanova
Николай Арзамасцев
Matroskin.n Matroskin.n
Прочесть каждому! Синдром ра…

Прочесть каждому! Синдром ранней сидячей смерти

28 янв, 18:06
+81 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шикарное средство для чистки…

Шикарное средство для чистки печени, которым почти никто не пользуется

5 фев, 19:55
+79 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Сало для диетолога ближе к …

«Сало для диетолога ближе к лососю и оливковому маслу»

3 фев, 12:51
+65 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Благодаря этим 6 хитростям я…

Благодаря этим 6 хитростям японцы стали самой здоровой нацией в мире!

24 янв, 11:21
+50 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Магическое упражнение для ук…

Магическое упражнение для укрепления лимфатической системы

19 фев, 14:21
+48 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сигналы о помощи: Чего не хв…

Сигналы о помощи: Чего не хватает организму

17 фев, 15:25
+46 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0