Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Последние стихи капризного старика

Последние стихи капризного старика

17 фев, 14:46
+69 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Татьяна Черниговская: «Мы вс…

Татьяна Черниговская: «Мы все вошли в какую-то другую цивилизацию…»

18 фев, 15:34
+59 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
16 фотографий, которые нагля…

16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

18 фев, 16:08
+53 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт: это поможет спасти …

Инсульт: это поможет спасти жизнь себе и близким!

11 фев, 14:44
+399 46
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неухоженная женщина попала в…

Неухоженная женщина попала в руки опытного стилиста и превратилась в эффектную красотку!

7 фев, 12:57
+181 86
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективное природное средст…

Эффективное природное средство для лечения почек, поджелудочной железы и печени

29 янв, 19:55
+84 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Жалеть в старости мы будем н…

Жалеть в старости мы будем не о том, что мало путешествовали или плохо воспитывали детей…

13 фев, 16:24
+79 52
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эта грошовая рыба оказалась …

Эта грошовая рыба оказалась на вес золота!

8 фев, 15:03
+76 37
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот зачем нужно обязательно …

Вот зачем нужно обязательно мыть гречку перед варкой!

6 фев, 18:05
+73 30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Последние стихи капризного старика

Последние стихи капризного старика

17 фев, 14:46
+69 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Последняя ночь»: В этом кор…

«Последняя ночь»: В этом коротком рассказе – целая жизнь

14 фев, 15:23
+69 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не переживайте: Всё к лучшему!

Не переживайте: Всё к лучшему!

7 фев, 16:22
+66 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Татьяна Черниговская: «Мы вс…

Татьяна Черниговская: «Мы все вошли в какую-то другую цивилизацию…»

18 фев, 15:34
+59 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Веселые физические упражнени…

Веселые физические упражнения, которые развивают мозг

25 янв, 15:15
+55 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
16 фотографий, которые нагля…

16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

18 фев, 16:08
+53 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Норман Казинс: Человек, расс…

Норман Казинс: Человек, рассмешивший смерть!

3 фев, 13:47
+50 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шокирующая правда об алкогол…

Шокирующая правда об алкоголе: стоит ли ТАКОГО ваш бокал вина?

10 фев, 15:47
+48 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Татьяна Черниговская: «Если …

Татьяна Черниговская: «Если тебе скучно жить — ты совсем дурак»

30 янв, 15:51
+47 18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

развернуть

Существует простая истина для укрепления здоровья и долголетия. Но проблема большинства заключается в непонимании простых вещей. А работать такие вещи могут только при условии полного принятия.

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

О том, как прожить долгую и счастливую жизнь мы расскажем в этой статье. Достаточно выполнить несколько простых шагов.

Почему важно сохранять спокойствие в любой ситуации

Рассмотрим несколько шагов для понимания сути проблемы:

1. Все болезни – от нервов.

Это факт, с которым не поспоришь, поскольку мозг управляет организмом, задействовав нервную систему. Если в этой системе есть нарушения, то мы болеем. В зависимости от ситуации болезни могут быть разными, в том числе и тяжелыми.

2. Нервозность возникает из-за проблем, но не решает их.

Звучит как парадокс, но на самом деле это голая правда – чем больше у человека проблем, тем больше он нервничает. Причем возникшее нервное напряжение только усугубляет ситуацию и препятствует возможности спокойно подумать над тем, как найти выход из положения. Многие это знают, но успокоиться не могут.

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

3. В жизни редко происходят ситуации, по поводу которых действительно стоит переживать.

Это и есть истина, которую многие стремятся найти. Осознание отсутствия в вашей жизни глобальных проблем успокоит нервную систему, предотвратит развитие заболеваний и замедлит процессы старения. Проблема в том, что многие люди начинают нервничать рефлекторно, даже из-за незначительной неприятности или из-за неоправданных ожиданий.

Запомните – малое в жизни достойно того, чтобы человек нервничал. В первую очередь нас должно волновать собственное здоровье и здоровье наших близких, все остальное – вполне решаемо. В этом мы убеждаемся уже тогда, когда ситуация пройдена и мы понимаем, что не стоило так переживать.

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

Поэтому чтобы прожить долгую и счастливую жизнь рекомендуем выполнять простое упражнение:

  • запишите в блокнот все проблемы, которые раньше мешали вам спокойно жить (к примеру, неделю или месяц назад);
  • вычеркните те пункты, по поводу которых на ваш взгляд не стоило так переживать;
  • к оставшимся пунктам вернитесь через неделю и повторите все заново.

Уверяем, спустя неделю ваш список существенно сократится. Анализируйте список до тех пор, пока не будут вычеркнуты все (или почти все) пункты. Берегите себя и свои нервы!

спасибо


Ключевые слова: здоровье
Опубликовала , 17.10.2019 в 19:34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
владимир шекунов
владимир шекунов 17 октября 19, в 20:16 Как то разговаривал с одной адвокатшей, которая до этого работала 8 лет судьей районного суда. Здоровье, говорит, резко стала ухудшаться и даже было плохое предчувствие конца, пока не бросила судейство. Вскоре здоровье нормализовалось. Так что: или здоровье или карьера. А сразу все и рыбку съесть - так не бывает. Текст скрыт развернуть
8
valentina Гринева
valentina Гринева владимир шекунов 17 октября 19, в 23:22 Бросить все и лечь кверху пузом - хорошая идея.   Но не надолго.   Пока жрать не захочется.    Потом начнется невроз на тему "где взять денег на еду и квартплату."
А из судьи переквалифицироваться  в садовника  и выращивать розы -это да, для здоровья неплохо.   Только денег  на хлеб не хватит.
Текст скрыт развернуть
-1
Владимир Акулов
Владимир Акулов владимир шекунов 18 октября 19, в 01:43 Есть очень   тяжелые  работы  ...  Которые  требуют  *сильных  нервов*...  И  огромной  *стрессоустойчивости*...
  В  психологии  даже  есть  такое  понятие  :  *сильная  нервная  система*...
  Такие  сильные  нервные  системы  у  космонавтов,  работников  спецслужб,  летчиков  -  испытателей...  У  так  называемых  .  *искателей  потрясений*...
  Метафора  типов  нервных  систем    :  налетел  ураган...  Дует  страшный  ветер ...  Тонкая  молодая  березка  трясется  ,  гнется  ломается  на  ветру...Но...
  Толстый  бетонный  столб  ,  глубоко  вкопанный  в  землю...Совсем  не  реагирует  на  ветер!  На  СТРЕСС!
  Вот  ,  примерно  ,  такие  люди  с  *сильной  нервной  системой*... 
  Если  в  судьи  пошла  женщина  со  слабой  нервной  системой...Она  конечно  ,  за  этой  нервной  работе  заработает  себе  неврозы  и  болезни...
  Если  человек  слабонервный  сенситив  ...  Не  устраивайся  на  нервную  работу!
  Работай  на    СПОКОЙНОЙ    работе  ...наблюдателя  проезда  мимо  поездов...  Или  наблюдателя  синих  морских  пейзажей!
Текст скрыт развернуть
0
Людмила Кода
Людмила Кода Владимир Акулов 18 октября 19, в 03:21 Знаю такую работу - наблюдатель синих морских пейзажей! Художник видеооператор, фотограф! Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова Людмила Кода 18 октября 19, в 07:03 или переворачиватель пингвинов и морских черепах Текст скрыт развернуть
0
владимир шекунов
владимир шекунов Владимир Акулов 18 октября 19, в 07:43 Сравнение бетонного столба с человеком и ветра со стрессом. мягко говоря, некорректно. И запас прочности не бесконечен. Текст скрыт развернуть
0
Надя Котова
Надя Котова Владимир Акулов 18 октября 19, в 10:24 Бетонный столб - плохой пример, он не живёт и не чувствует, никому не охота быть безжизненным бетоном. Хороший пример - мощный дуб, с могучими разветвлёнными корнями.  Человеку надо пускать корни, развивать семейные и дружеские связи,  обеспечивать крепкий тыл, чтобы выдерживать ураганынепогоды, потрясения. Текст скрыт развернуть
2
владимир шекунов
владимир шекунов Надя Котова 18 октября 19, в 14:29 Ваш пример намного удачнее предыдущего, но это только часть - социальная сфера. Здесь целый комплекс вопросов, которые нужно решать тоже комплексно. Текст скрыт развернуть
1
Надя Котова
Надя Котова владимир шекунов 18 октября 19, в 16:07 Прежде всего каждый сам должен решать комплексно  путём внутренней работы. Для этого надо уметь думать, анализировать, делать выводы. Кто-то за тебя эту работу не сделает, только сам.  Не случайно величайший мудрец  Сократ советовал "Познай самого себя!". Потому что ключ к познанию, к счастью -  в тебе.
Текст скрыт развернуть
1
Надя Котова
Надя Котова Владимир Акулов 19 октября 19, в 16:39 Наблюдатель проезда мимо поездов - очень неспокойная работа. Шум, даже если вы к нему привыкнете, он фиксируется организмом и оказывает негативное влияние на психику и работу головного мозга. Человеку,  особенно под старость лет,  нужны тишина и чистый воздух. Текст скрыт развернуть
1
Гензик Колин
Гензик Колин Людмила Кода 20 октября 19, в 10:48 Да, это Репин, автор картины "Охотники наплевали". Текст скрыт развернуть
0
Гензик Колин
Гензик Колин Надя Котова 20 октября 19, в 10:49 Да, как яйца. Они участвуют, но не входят! Текст скрыт развернуть
0
Владимир Акулов
Владимир Акулов 18 октября 19, в 02:10 Невроз получается от того , что долго не удовлетворяешь какое-то свое желание...
  Невроз - это *боль души* ... Которая мотивирует на решение проблемы...
  Как только получил желаемое , решил проблему - невроз проходит...Если он имеет реальные причины ...
  Умные успешные люди быстро решают свои проблемы и живут без неврозов... Живут счастливо ...Если , конечно , у них не завышен *уровень притязаний*...И они не хотят невозможного...
   Но хотеть невозможного - это один из признаков паранойи...
  Все люди живут с неврозами... Потому что все не имеют ПОЛНОСТЬЮ то , что хочется...А тут еще богатенькие олигархи хвалятся , как будто унижают простого человека своим богатством...
  **
  От невроза можно избавится , отказавшись от несбыточных желаний ..."Не имей много , а будь доволен тем , что реально имеешь"!
 **
  От невроза не избавится , если тебя лишают самого важного :
  квартиры
  работы
  достоинства
  если изменяет жена
  если болеет родственник ... И ты не можешь помочь...
  В таких тяжелых случаях пустые мантры и заклинания не помогут ...
  Надо просто удачно решить проблему в свою ПОЛЬЗУ.
**
  Вить водку - это только на вечер успокаивает душу...Алкоголь только ухудшает положение попавшего в беду человека.
Текст скрыт развернуть
0
Татьяна Сухова
Татьяна Сухова Владимир Акулов 18 октября 19, в 07:05 алкоголь в меру даже полезен но не для руссеого человека  т.к  в МЕРЕ веса по русскому два ведра Текст скрыт развернуть
1
владимир шекунов
владимир шекунов Владимир Акулов 18 октября 19, в 07:53 Согласен. Или стать буддистом... Текст скрыт развернуть
0
юрий дудолкин
юрий дудолкин Владимир Акулов 18 октября 19, в 10:27 Эти вечные истины сказаны ещё древними мудрецами и их стоит почаще повторять и следовать им практически всем разумным людям. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 21 по 36 | всего: 36
Комментарии Facebook
Новые темы
Эти упражнения спасут от боли и напряжения в пояснице

Эти упражнения спасут от боли и напряжения в пояснице

Сидячая работа, остеохондроз, лишний вес провоцируют боли в пояснице. Неприятные ощущения усиливаются после физической нагрузки, пешей прогулки или ношения тяж

Ольга Филиппова 24 фев, 12:20
+1 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никакого больше живота: рецепт лучшего в мире завтрака

Никакого больше живота: рецепт лучшего в мире завтрака

Этот завтрак отлично подходит для вас, если вы пытаетесь потерять брюшной жир. Это очень питательный и здоровый завтрак . Он содержит минералы и витамины, котор

Ольга Филиппова 22 фев, 11:20
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ранней весной накопала корни одуванчика и избежала удаления щитовидки

Ранней весной накопала корни одуванчика и избежала удаления щитовидки

В 47 лет мне сделали операцию по поводу узлового токсического зоба. Операция прошла нормально, исчезла тахикардия, я стала спокойнее. Но спустя 10 лет щитовидка

Ольга Филиппова 21 фев, 17:04
+29 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Напиток Гиппократа – лекарство от 100 болезней

Напиток Гиппократа – лекарство от 100 болезней

В древности на Востоке гранаты считали королевским фруктом, излечивающим от множества болезней. Но полезными свойствами обладает не только мякоть, но и кожура плод

Ольга Филиппова 21 фев, 15:06
+31 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения, которые спасают печень

Упражнения, которые спасают печень

Трудно переоценить роль печени в работе организма. Это - фильтр, очищающий кровь и удаляющий токсичные вещества. Неправильный образ жизни (порочное питание, употре

Ольга Филиппова 21 фев, 15:01
+32 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа – основной источник пищевых ферментов, регулирующих процесс переваривания белков, жиров и углеводов. Она производит гормон инсулин, отвечающий

Ольга Филиппова 20 фев, 17:39
+35 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Прага», «Наполеон» и «Медовик»: три самых вкусных торта, которые не нуждаются в рекламе

«Прага», «Наполеон» и «Медовик»: три самых вкусных торта, которые не нуждаются в рекламе

Пожалуй, такие торты, как «Прага», «Наполеон» и «Медовик», не нуждаются в особом представлении. Все хотя бы раз в жизни пробовали их и помнят тот неповторимый вк

Ольга Филиппова 20 фев, 17:27
+17 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот почему для похудения лучше больше ходить, чем бегать

Вот почему для похудения лучше больше ходить, чем бегать

Устали бороться с лишним весом? Диеты и биодобавки не помогают достичь желаемого результата? На самом деле сбросить вес можно без особых усилий, главное знать, что

Ольга Филиппова 19 фев, 14:47
+32 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Магическое упражнение для укрепления лимфатической системы

Магическое упражнение для укрепления лимфатической системы

Лимфатические узлы являются важной частью иммунной системы, поскольку именно они препятствуют проникновению в организм вредных веществ. При инфекционном заражении

Ольга Филиппова 19 фев, 14:21
+48 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот советский метод поможет сделать даже жесткое мясо максимально мягким!

Этот советский метод поможет сделать даже жесткое мясо максимально мягким!

Жесткое мясо – это далеко не тот продукт, что способен порадовать людей за столом. Но если вам попался именно такой кусок, не стоит отчаиваться. Жесткое мя

Ольга Филиппова 18 фев, 16:26
+20 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Alex
Эти упражнения спасут от распада многие семьи!) см.фото 1
Alex Эти упражнения спасут от боли и напряжения в пояснице
Ирма Неёле
Анатолий БАГ
Катя Плетнева (Плетнёва)
Larisa Azadanova
Прочесть каждому! Синдром ра…

Прочесть каждому! Синдром ранней сидячей смерти

28 янв, 18:06
+81 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шикарное средство для чистки…

Шикарное средство для чистки печени, которым почти никто не пользуется

5 фев, 19:55
+79 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Сало для диетолога ближе к …

«Сало для диетолога ближе к лососю и оливковому маслу»

3 фев, 12:51
+65 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Магическое упражнение для ук…

Магическое упражнение для укрепления лимфатической системы

19 фев, 14:21
+48 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сигналы о помощи: Чего не хв…

Сигналы о помощи: Чего не хватает организму

17 фев, 15:25
+46 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Памятка кофемана: как пить к…

Памятка кофемана: как пить кофе, чтобы не навредить организму

27 янв, 13:33
+42 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0