Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Последние стихи капризного старика

Последние стихи капризного старика

17 фев, 14:46
+68 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Татьяна Черниговская: «Мы вс…

Татьяна Черниговская: «Мы все вошли в какую-то другую цивилизацию…»

18 фев, 15:34
+58 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
16 фотографий, которые нагля…

16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

18 фев, 16:08
+53 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт: это поможет спасти …

Инсульт: это поможет спасти жизнь себе и близким!

11 фев, 14:44
+399 46
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неухоженная женщина попала в…

Неухоженная женщина попала в руки опытного стилиста и превратилась в эффектную красотку!

7 фев, 12:57
+181 86
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 фото, доказывающих, что н…

10 фото, доказывающих, что настоящая любовь неподвластна времени. До слез!

24 янв, 12:22
+94 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективное природное средст…

Эффективное природное средство для лечения почек, поджелудочной железы и печени

29 янв, 19:55
+84 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Жалеть в старости мы будем н…

Жалеть в старости мы будем не о том, что мало путешествовали или плохо воспитывали детей…

13 фев, 16:24
+79 52
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эта грошовая рыба оказалась …

Эта грошовая рыба оказалась на вес золота!

8 фев, 15:03
+76 37
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот зачем нужно обязательно …

Вот зачем нужно обязательно мыть гречку перед варкой!

6 фев, 18:05
+73 30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Последняя ночь»: В этом кор…

«Последняя ночь»: В этом коротком рассказе – целая жизнь

14 фев, 15:23
+69 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Последние стихи капризного старика

Последние стихи капризного старика

17 фев, 14:46
+68 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не переживайте: Всё к лучшему!

Не переживайте: Всё к лучшему!

7 фев, 16:22
+66 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Татьяна Черниговская: «Мы вс…

Татьяна Черниговская: «Мы все вошли в какую-то другую цивилизацию…»

18 фев, 15:34
+58 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Веселые физические упражнени…

Веселые физические упражнения, которые развивают мозг

25 янв, 15:15
+55 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
16 фотографий, которые нагля…

16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

18 фев, 16:08
+53 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Норман Казинс: Человек, расс…

Норман Казинс: Человек, рассмешивший смерть!

3 фев, 13:47
+50 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шокирующая правда об алкогол…

Шокирующая правда об алкоголе: стоит ли ТАКОГО ваш бокал вина?

10 фев, 15:47
+48 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Вы могли бы иметь сегодня, вместо этого вы выбираете завтра

развернуть
Вы могли бы иметь сегодня, вместо этого вы выбираете завтра

Пора перестать жить от выходных к выходным 

Для меня идеальная суббота связана с ранним подъёмом.

Не сильно рано, но достаточно рано, чтобы можно было насладиться свежестью и бодростью утра. Я одеваю сына, и мы отправляемся на долгую прогулку с коляской, в то время как моя жена продолжает заслуженно спать в постели. 

Не торопясь, мы одолеваем несколько километров; после того как поднимается солнце, мы возвращаемся домой. Я отжимаюсь на крыльце, прежде чем войти в дом. (Мой сын изо всех сил старается сделать то же самое). Моя жена уже встала, и мы завтракаем всей семьёй. Яйцами кур, которые пасутся на траве за домом или ковыряют личинки возле курятника, или вчерашним ужином, оставленным на плите. 

По расписанию ничего нет в этот день. В конце концов, это ведь суббота, и никто не работает. В доме тихо. Телефон не звонит. Я поднимаюсь в свой кабинет и достаю дневник. После этого, вдохновлённый тишиной и покоем дня, я обычно пишу. Ничего особенного, ничего сложного – что-то хорошее. Например, как этот отрывок. Размышления на тему, которая вертелась в моей голове всю неделю. Я также могу набросать заметки о книге, которую недавно прочитал. 

Когда я спускаюсь вниз спустя час или два, я чувствую себя прекрасно. То, что я сделал, было бонусом. Это не было принуждением, это было достижением. И знаете, что? После этого в моём распоряжении остаётся почти весь день. 

Это наш день. Не чей-то ещё. В нём нет смысла. В нём нет реальной структуры. Иногда мы выбираемся в город. Или болтаемся по дому. Мы ходим по магазинам или играем во дворе. Мы получаем удовлетворение от проверки небольших проектов, которые собирались закончить. Мы смотрим футбол. Или фильм. Мы читаем книги. Мы прыгаем в бассейн. Мы идём в зоопарк или продуктовый магазин. Мы косим траву для коров или кормим их сеном. Мы ходим в тренажёрный зал или на пробежку в парк. Мы делаем то, что кажется ничем особенным. 

Это наш день. Не чей-то ещё. В нём нет смысла. В нём нет реальной структуры. Всё, что мы делаем – это наш выбор. Никакого безумия. Никакой спешки. Ничего навязанного. Только присутствие в моменте и покой. 

Во всяком случае, так выглядит моя идеальная суббота. Ваша может быть совсем другой. Может быть, вы предпочитаете более ленивое утро или поздний завтрак с друзьями. Может быть, вы долго катаетесь на велосипеде или изучаете сотни страниц научных исследований. Может быть, концепция «идеальной субботы» никогда не приходила вам в голову, потому что вы работаете по выходным. Может быть, ваша суббота – на самом деле среда, ваш единственный выходной. Я не знаю. Но если у вас есть выходной, он ваш. И вы должны делать всё, что вам хочется. 

Келли Эттингер сказала: «Вам не нужно делать много каждый день, но вы должны что-то делать. Что-то. Каждый день. Так что же это может быть?» 

Когда вы знаете, что это, вы внезапно обретаете силу, ясность и контроль. Вы знаете, чему говорить «да», а чему – «нет». Вы знаете, кто вы и на чём строится ваша жизнь. 

Нельзя строить жизнь только вокруг того, что вы делаете на отдыхе. Отдых не реален. Он стоит денег. Он происходит где-то далеко от того места, где вы живёте. Жизнь не может быть непрерывной чередой великих, впечатляющих достижений. Это было бы утомительно. 

Нам нужно что-то более устойчивое. Сбалансированное. Преднамеренное, не без принуждения. Целеустремлённое, но не одержимое продуктивностью. Нам нужна отличная суббота – или один из тех понедельников, когда работаете достаточно эффективно, не замечая времени. 

Забавно, что как бы мне ни нравились такие дни, они являются мимолётными и редкими. Почему моя среда получается ужасной? Почему я заполняю вторник встречами, которые мне не важны, но я соглашаюсь на них присутствовать? А как насчёт телефонных звонков, на которые мне приходится отвечать? 

Часть ответа: да, я должен зарабатывать на жизнь, но правда в том, что в дерьмовые дня я не получаю особых результатов. На самом деле идея курса, который я сейчас продаю, пришла ко мне во время одной из тех длительных прогулок. Мне помогает мой дом, а не электронные письма, на которые я трачу так много времени. 

«Ты мог бы быть хорошим сегодня, – писал римский император Марк Аврелий. – Но вместо этого ты выбираешь завтра». 

Ранее я сказал, что те субботы были днями, на которых стоит строить жизнь. Я думаю, ошибка в том, что жизнь многих людей вращается только вокруг них. Все работают ради выходных. 

Да, так и есть. Люди думают, что должны жить так, как им не хочется, долгое время, чтобы в конечном итоге, в далёком будущем, они могли жить так, как хочется. Они должны заработать миллион, прославиться или совершить прорыв, и только потом они заживут… 

Я всегда считал, что лучше думать о том, как я хочу, чтобы выглядела моя обычная жизнь большую часть времени. Затем я пытаюсь принимать решения на основе того, не противоречат ли они моим желаниям. Крутое предложение по работе? Я подумаю над ним. Погодите, я должен переехать со своей семьёй в Вашингтон, носить постоянно деловой костюм и быть частью чьего-то расписания? Я не смогу много писать? Нет, я откажусь, пожалуй. О, я мог бы зарабатывать много денег, инвестируя в стартапы? Звучит неплохо. Но мне придётся просматривать много презентаций и посещать кучу встреч? 

Нет, я пас. 

Я твёрдо убеждён, что то, сколько нам отведено на этой Земле, находится вне нашего контроля. Я не чувствую себя комфортно, меняя настоящее на неопределённое будущее. «Ты мог бы быть хорошим сегодня, – писал римский император Марк Аврелий. – Но вместо этого ты выбираешь завтра». Эта цитата вдохновляет меня. 

Вы можете спросить: «Но разве это не привилегированный способ жить? Должно быть, хорошо работать всего пару часов в день». Да, я чувствую себя привилегированным, потому что счастье для меня является относительно дешёвым. Мой идеальный день не требует, чтобы я был богатым, влиятельным или важным. Мне нужно всего лишь быть достаточно хорошим в том, чтобы продавать свои услуги на открытом рынке, и достаточно сильным, чтобы говорить «нет» вещам, которые выходят за рамки моих потребностей. Это привилегия, и она более доступна, чем мы думаем. Есть множество миллиардеров, у которых её нет, и множество обычных людей, которые никогда её не теряют. 

Поэт Гераклит сказал: «Один день равен каждому дню». Сегодня может стать тем удивительным днём для вас. Сегодня может быть таким, каким вы захотите. Вы просто должны выбрать. Или, скорее, прекратить выбирать то, что вам не нужно. 


Источник →

Ключевые слова: Книги
Опубликовала , 16.05.2019 в 23:56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Новые темы
Никакого больше живота: рецепт лучшего в мире завтрака

Никакого больше живота: рецепт лучшего в мире завтрака

Этот завтрак отлично подходит для вас, если вы пытаетесь потерять брюшной жир. Это очень питательный и здоровый завтрак . Он содержит минералы и витамины, котор

Ольга Филиппова 22 фев, 11:20
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ранней весной накопала корни одуванчика и избежала удаления щитовидки

Ранней весной накопала корни одуванчика и избежала удаления щитовидки

В 47 лет мне сделали операцию по поводу узлового токсического зоба. Операция прошла нормально, исчезла тахикардия, я стала спокойнее. Но спустя 10 лет щитовидка

Ольга Филиппова 21 фев, 17:04
+27 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Напиток Гиппократа – лекарство от 100 болезней

Напиток Гиппократа – лекарство от 100 болезней

В древности на Востоке гранаты считали королевским фруктом, излечивающим от множества болезней. Но полезными свойствами обладает не только мякоть, но и кожура плод

Ольга Филиппова 21 фев, 15:06
+29 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения, которые спасают печень

Упражнения, которые спасают печень

Трудно переоценить роль печени в работе организма. Это - фильтр, очищающий кровь и удаляющий токсичные вещества. Неправильный образ жизни (порочное питание, употре

Ольга Филиппова 21 фев, 15:01
+25 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа – основной источник пищевых ферментов, регулирующих процесс переваривания белков, жиров и углеводов. Она производит гормон инсулин, отвечающий

Ольга Филиппова 20 фев, 17:39
+31 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Прага», «Наполеон» и «Медовик»: три самых вкусных торта, которые не нуждаются в рекламе

«Прага», «Наполеон» и «Медовик»: три самых вкусных торта, которые не нуждаются в рекламе

Пожалуй, такие торты, как «Прага», «Наполеон» и «Медовик», не нуждаются в особом представлении. Все хотя бы раз в жизни пробовали их и помнят тот неповторимый вк

Ольга Филиппова 20 фев, 17:27
+16 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот почему для похудения лучше больше ходить, чем бегать

Вот почему для похудения лучше больше ходить, чем бегать

Устали бороться с лишним весом? Диеты и биодобавки не помогают достичь желаемого результата? На самом деле сбросить вес можно без особых усилий, главное знать, что

Ольга Филиппова 19 фев, 14:47
+31 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Магическое упражнение для укрепления лимфатической системы

Магическое упражнение для укрепления лимфатической системы

Лимфатические узлы являются важной частью иммунной системы, поскольку именно они препятствуют проникновению в организм вредных веществ. При инфекционном заражении

Ольга Филиппова 19 фев, 14:21
+47 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот советский метод поможет сделать даже жесткое мясо максимально мягким!

Этот советский метод поможет сделать даже жесткое мясо максимально мягким!

Жесткое мясо – это далеко не тот продукт, что способен порадовать людей за столом. Но если вам попался именно такой кусок, не стоит отчаиваться. Жесткое мя

Ольга Филиппова 18 фев, 16:26
+19 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

Большинство новоиспеченных родителей ранее даже не догадывались, как изменится их жизнь с появлением в ней маленьких детей. Это не только большая радость и над

Ольга Филиппова 18 фев, 16:08
+53 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Анатолий БАГ
Катя Плетнева (Плетнёва)
Larisa Azadanova
Николай Арзамасцев
Matroskin.n Matroskin.n
Прочесть каждому! Синдром ра…

Прочесть каждому! Синдром ранней сидячей смерти

28 янв, 18:06
+81 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шикарное средство для чистки…

Шикарное средство для чистки печени, которым почти никто не пользуется

5 фев, 19:55
+79 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Сало для диетолога ближе к …

«Сало для диетолога ближе к лососю и оливковому маслу»

3 фев, 12:51
+65 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Благодаря этим 6 хитростям я…

Благодаря этим 6 хитростям японцы стали самой здоровой нацией в мире!

24 янв, 11:21
+50 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Магическое упражнение для ук…

Магическое упражнение для укрепления лимфатической системы

19 фев, 14:21
+47 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сигналы о помощи: Чего не хв…

Сигналы о помощи: Чего не хватает организму

17 фев, 15:25
+45 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0