Без них боль и воспаление сразу пропадают.
Артрит - сложная, изнурительная болезнь, с которой может столкнуться любой человек в любом возрасте.
Это воспалительное заболевание суставов затрудняет движения, нарушает привычный ритм жизни. Больному бывает сложно одеться и даже самостоятельно поесть.
И легкая, и запущенная формы артрита переносятся одинаково тяжело. Многие люди с артритом вынуждены придерживаться строгой диеты. Она помогает облегчить симптомы и уменьшить боль.
Вот 10 продуктов, которых следует избегать людям, больным артритом:
1. Глютен.
Это белок, который содержится в таких злаках, как пшеница, ячмень, овес. Он замедляет процесс пищеварения, благодаря чему организм испытывает интоксикацию. Это, в свою очередь, усиливает боль в суставах.
2. Молочные продукты.
Молоко содержит казеин, который также негативно сказывается на работе пищеварительной системы, вызывая воспаление по всему организму. Исключение молока из рациона способствует уменьшению симптомов артрита.
3. Масло.
Избегать следует и рапсового, и сливочного, и оливкового, и подсолнечного масла или значительно уменьшить его количество.
4. Жареные и обработанные продукты. Такая еда никому не принесет пользы, а уж тем более больному артритом.
5. Некоторые овощи.
Баклажаны, перец, картофель и помидоры - все они содержат соланин, который вызывает воспаление у больных артритом.
6. Сахар. Все продукты, которые содержат фруктозу, глюкозу или сахарозу, стимулируют воспаление в организме.
7. Поваренная соль - злейший враг для суставов!
Злоупотребление солью приводит к отложению солей в суставах, к появлению отеков. Такая привычка усиливает воспаление и болезненные ощущения.
8. Крепкий кофе и чай.
Они содержат кофеин, который вымывает кальций из костной ткани. А это усугубляет или провоцирует появление артрита.
9. Сигареты - ученые обнаружили прямую связь между курением и возникновением ревматоидного артрита.
10. Алкоголь - его употребление увеличивает риск развития подагры - одной из форм артрита.
Эти советы будут полезны и тем, кто имеет предрасположенность к артриту - они помогут повернуть болезнь вспять. Не игнорируйте их!
