Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Кремлёвская хряпа. По другом…

Кремлёвская хряпа. По другому капусту вы готовить не будете!

13 сен, 08:57
+139 42
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Детские истории - нарочно не…

Детские истории - нарочно не придумаешь

11 сен, 15:56
+73 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не выбрасывайте семечки арбу…

Не выбрасывайте семечки арбуза! 2 простых рецепты для вашего здоровья

12 сен, 08:54
+53 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
30 удивительных фактов о жен…

30 удивительных фактов о женском теле

27 авг, 09:27
+322 127
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Грошовая рыба оказалась на в…

Грошовая рыба оказалась на вес золота! Теперь не коту покупаю, а себе

26 авг, 10:15
+165 131
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кремлёвская хряпа. По другом…

Кремлёвская хряпа. По другому капусту вы готовить не будете!

13 сен, 08:57
+139 42
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Всего три ингредиента и вы п…

Всего три ингредиента и вы прекратите покупать сыр в магазине!

29 авг, 12:40
+94 54
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Есть 2 волшебные слова, кото…

Есть 2 волшебные слова, которые меняют вашу жизнь

29 авг, 09:44
+85 25
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Детские истории - нарочно не…

Детские истории - нарочно не придумаешь

11 сен, 15:56
+73 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Письмо мудрой женщины молоды…

Письмо мудрой женщины молодым девушкам

25 авг, 11:55
+67 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не выбрасывайте семечки арбу…

Не выбрасывайте семечки арбуза! 2 простых рецепты для вашего здоровья

12 сен, 08:54
+53 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фаршированная скумбрия - сам…

Фаршированная скумбрия - самый удачный рецепт!

12 сен, 16:37
+43 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Молочный десерт для детей вм…

Молочный десерт для детей вместо мороженого

4 сен, 11:36
+21 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

7 мифов о простуде

развернуть

Кажется, о респираторных инфекциях мы знаем все. Но тем не менее, приступая к лечению, умудряемся каждый раз совершать ошибки. И все потому, что принимаем за чистую монету мифы о простуде, которые передаются из поколения в поколение.

Традиции домашнего лечения простуды в каждой семье свои. Рецепты разного рода полосканий, лечебных чаев и морсов, жаропонижающих настоев мы наследуем от мам и бабушек точно так же, как и секреты приготовления какого-нибудь фирменного пирога к празднику. Главное, чтобы эти самые рецепты и советы не противоречили здравому смыслу и медицинской истине.

Миф №1. К простуде ведут сквозняки

Подумайте сами: смог бы выжить биологический вид, для которого гуляющий по жилищу ветер представляет серьезную угрозу? Конечно же, нет! Сквозное проветривание — действенное средство профилактики вирусных инфекций. Чтобы не болеть, проветривайте дом и офис по мере необходимости, но не реже, чем раз в 2 часа зимой. А летом окна у вас должны быть нараспашку (если, конечно, вы не живете в центре мегаполиса с высокой степенью загазованности).

Возьмите за правило несколько раз в день проветривать квартиру даже зимой.

Возьмите за правило несколько раз в день проветривать квартиру даже зимой.

В спертом, душном, почти лишенном кислорода воздухе непроветриваемых помещений вирусы буквально кишат, а значит, риск подхватить простуду выше, чем на улице, пусть даже там и холодно. Ведь причина простуды не в холоде как таковом, а в вирусах: закрытые, плохо вентилируемые помещения — вот их главный рассадник!

Это доказывают случаи массовых заболеваний гриппом и ОРВИ пассажиров метро и авиалайнеров: стоит в вагоне поезда или салоне самолета появиться одному кашляющему и чихающему субъекту, как 25–50% (в зависимости от степени контагиозности, то есть заразности инфекции) пассажиров тоже заболевают. То же самое касается и автобусов. Лучше немного замерзнуть, пройдясь до дома пешком, чем проехать 2–3 остановки в теплом автобусе, набитом простуженными пассажирами: в первом случае риск простудиться — 5–10%, во втором — практически 100%.

Миф №2. В квартире должно быть тепло

Да, если собираетесь выращивать в ней огурцы. А люди в тепличных условиях начинают болеть из-за так называемой «растренированности» иммунной системы. Тепло делает ее изнеженной, лишая противовирусной защиты, а прохлада тонизирует организм, не давая расклеиться.

Поддерживайте в квартире температуру +18...+22°C. В большинстве домов она выше — +24...+26°C, что становится причиной постоянного перегревания с повышением теплоотдачи за счет расширения кожных сосудов и усиленного потоотделения.

Фактически человек все время находится в распаренном состоянии, как после бани. Все знают, что, попарившись, нельзя сразу выходить на улицу, нужно немного остыть в предбаннике. Но ведь у того, кто целыми днями парится в чересчур жаркой квартире, возможности остыть нет, поэтому он попадает на улицу в состоянии усиленной теплоотдачи. В итоге теряет слишком много тепла, переохлаждается даже в не слишком холодную погоду и заболевает.

Миф №3. Температуру тела нужно сбивать жаропонижающими лекарствами

Нет, если она у вас не приближается к отметке +39 °C и вы неплохо ее переносите! Температурная реакция — показатель активности иммунитета. Если он находится на пике борьбы с вирусами, то температура достигает +38...+39 °C. Это значит, что ваша защитная система быстро с ними разберется, и простуда не затянется: пройдет за 5–7 дней. Если же сбивать температуру даже при незначительном повышении, то период болезни вполне может увеличиться до 10–14 суток.

Заваривайте чай с липовым цветом, лимоном и медом почаще.

Заваривайте чай с липовым цветом, лимоном и медом почаще.

Кстати, разрушаясь, вирусные частицы выделяют в кровь много пирогенных веществ, поддерживающих лихорадку. Чтобы жар не подобрался к цифре 40, эти самые пирогены нужно выводить из организма с помощью обильного питья. И чем больше вы пьете жидкости, тем выше жаропонижающий эффект.

Малиновое варенье: и вкусно, и полезно

Малиновое варенье: и вкусно, и полезно...

Он есть даже у обычной воды, но чай с липовым цветом, кружочком лимона и ложкой меда или малинового варенья намного действеннее!

Миф №4. Кашлять и чихать вредно

Вредно чихать и кашлять на других — ведь при этом содержащиеся в капельках слизи и слюны вирусы разлетаются на 4 м, заражая всех, кто оказался в зоне инфекционного поражения. Но самому больному чихание и кашель идут во благо, потому что помогают освободиться от слизи в носу и бронхах. Вот почему крайне нежелательно заглушать эти естественные рефлекторные реакции при простуде, если только в них не преобладает аллергический компонент. При этом больной чихает залпами, кашляет приступами, причем ни то ни другое не приносят ему облегчения (такой кашель специалисты называют непродуктивным). В этом случае нужны препараты от аллергии и средства, подавляющие деятельность кашлевого центра. А при влажном кашле тормозить этот центр ни в коем случае нельзя! Ему нужны отхаркивающие средства вроде мать-и-мачехи или аниса, но не противокашлевые!

Миф №5. На Севере люди гриппуют чаще, чем на Юге

А вот и нет! Оказывается, грипп и ОРВИ (наряду с паразитарными заболеваниями) являются самыми распространенными инфекциями на самом теплом континенте нашей планеты — в Африке!

Результаты одного любопытного исследования, проведенного в США, свидетельствуют: в тех штатах, где выпадает снег, население простужается реже, чем в местах с теплым и сухим климатом. Как ни странно, на рост заболеваемости ОРВИ влияет на столько температура воздуха, сколько его влажность. Сухой атмосферный воздух в сочетании с горячим кондиционированным вызывает сухость слизистой оболочки носа и тем самым широко распахивает входные ворота для вирусных инфекций. Через сухие слизистые вирусы проходят как нож сквозь масло, а вот увлажненная слизистая оболочка представляет серьезное препятствие для возбудителей.

Увлажняйте нос и увлажняйте воздух вокруг!

Увлажняйте нос и увлажняйте воздух вокруг!

В холодное время увлажняйте воздух с помощью специальных приборов или путем разбрызгивания «дождика» из пульверизатора. Можно развесить на батареях мокрые полотенца, а внизу поставить банки с водой.

Нос тоже нужно увлажнять — ведь за день нам приходится бывать в разных местах, в том числе и тех, где воздух чересчур сухой:

  1. растворите 0,5 чайн. ложки соли (лучше морской) в стакане теплой воды,
  2. наберите немного в шприц без иголки или маленькую клизму без пластмассового наконечника,
  3. выдавите раствор сначала в одну ноздрю, а потом в другую.

Во время болезни такие промывания помогут удалить из носа избыток слизи с вирусами.

Миф №6. Если сел голос, нужно говорить шепотом и почаще полоскать горло

Это не совсем верно: осипшему человеку нельзя разговаривать даже шепотом! Издавая тихий звук, голосовые связки при воспалении слизистой оболочки гортани (ларингите) напрягаются с такой силой, как если бы вы кричали: в результате можно вообще лишиться голоса. Так что потерпите пару дней. Полоскать горло тоже нежелательно. В гортань с воспалившимися голосовыми связками все равно не попадет ни капли: в момент процедуры ее плотно прикрывает надгортанник. К тому же звуки, производимые при полоскании, как и шепот, раздражают воспаленную слизистую оболочку. А вот принимать целебные настои и дышать над их паром не только можно, но и нужно.

При первых признаках простуды заварите общеукрепляющий чай с липовым цветом, лимоном и медом.

При первых признаках простуды заварите общеукрепляющий чай с липовым цветом, лимоном и медом.

Заварите как чай ромашку, шалфей, липовый цвет (по отдельности или взятые поровну) и пейте на здоровье, чтобы снять воспаление в простуженном горле, успокоить и смягчить его.

Миф №7. Промочил ноги — жди насморка!

Этому мифу уже больше ста лет. На заре рождения науки физиологии ученые совали лапы несчастной курицы в холодную воду, чтобы доказать связь простуды с переохлаждением. И вроде бы все подтвердилось: птица слегла с температурой! Однако примерно полвека спустя (в 1956 г.) специалисты опровергли ведущую роль переохлаждения в развитии респираторных инфекций.

Они подвергли более 400 человек контактам с больными ОРЗ. Причем одна группа столкнулась с ними на улице при температуре -15 °C а вторая — в помещении при + 27 °C. Все они заболели практически одновременно! А 10 лет спустя подобный эксперимент показал, что низкая температура не ухудшает состояние больных, намеренно инфицированных вирусом.

Градусник показывает выше 38? Начните с простых методов охлаждения - разотритесь водой.

Градусник показывает выше 38°? Начните с простых методов охлаждения — разотритесь водой.

Респираторными инфекциями каждый из нас в среднем болеет пару раз в год, а за всю жизнь набегает где-то 150 простуд, а то и больше!

Подытожим:

  • Если промочили ноги или они у вас просто замерзли, не паникуйте: это не значит, что вы непременно заболеете! Вернувшись домой, разотрите их костяшками пальцев или встаньте под теплый душ, и все обойдется!
  • Возьмите за правило несколько раз в день проветривать квартиру даже зимой.
  • При первых признаках простуды заварите общеукрепляющий чай с липовым цветом, лимоном и медом.
  • Градусник показывает выше +38 С°? Начните с простых методов охлаждения — разотритесь водой.
  • Вернувшись домой, промойте нос с помощью маленькой резиновой груши.
  • Чтобы снизить риск простуды, увлажняйте воздух в доме. Расставьте в комнатах блюдца с водой или купите увлажнитель.

Домашние средства от простуды

Мята

При простуде возьмите поровну листья мяты перечной, сухие плоды малины, шалфей и донник.

Мята

Заварите как чай из расчета 1 чайн. ложка на стакан воды. Принимайте по стакану 3 раза в день после еды.

Чеснок

Разомните чеснок в ступке и смешайте с липовым медом (1:1).

Чеснок

Принимайте по 1 чайн. ложке, запивая водой, в течение недели для профилактики и лечения гриппа и ОРВИ.

Свекла

При боли в горле очищенную свеклу варите, пока не станет мягкой. Полученным отваром полощите горло.

Свекла

А можно воспользоваться свежеотжатым морковным соком или зеленым чаем – из них получается отличное полоскание!

Подорожник

Заварите 1 стол. ложку листьев подорожника стаканом кипятка на полчаса в термосе, процедите и добавьте 1 чайн. ложку меда.

Мята

Настой можно принимать внутрь 3 раза в день по 0,5 стакана и полоскать им горло.

Ромашка аптечная

Заварите 1 стол. ложку ромашки аптечной стаканом кипятка и пейте как противовирусный чай по полстакана трижды в день.

Ромашка аптечная

Источник


Ключевые слова: здоровье, Полотенца
Опубликовала , 22.01.2019 в 12:51
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Николай
Николай 22 января, в 13:49 Петрушка. Если не было песка в почках, обязательно будет - рыжий, такой оксалат кальция.
Этот рецепт из рода рецептов по чистке печени оливковым маслом и лимоном.
Не экспериментируйте на своем организме, он Вам только "спасибо" скажет!
Текст скрыт развернуть
0
Алексей Рэдс
Алексей Рэдс 22 января, в 14:41 Человек - это древний принцип праведности, и лишь того из граждан истинно допустимо называть человеком, кто мудр, нравственен и духовен. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 2
Комментарии Facebook
Новые темы
4 сигнала организма, которые указывают на дефицит калия

4 сигнала организма, которые указывают на дефицит калия

Дефицит калия  может негативно сказаться на нервах и нервных связях клеток мускулатуры системы пищеварения, сердца, а также других мышц. Большая часть

Ольга Филиппова 15 сен, 19:53
+117 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кремлёвская хряпа. По другому капусту вы готовить не будете!

Кремлёвская хряпа. По другому капусту вы готовить не будете!

«Кремлевская хряпа». Любимая капустная закуска в нашей семье. Этот рецепт несколько лет назад переписала в интернете у писательницы Татьяны Толстой.

Ольга Филиппова 13 сен, 08:57
+139 42
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фаршированная скумбрия - самый удачный рецепт!

Фаршированная скумбрия - самый удачный рецепт!

Существуют сотни рецептов приготовления рыбы с самыми разными ингредиентами и маринадами. Одним из самых удачных я считаю рецепт запеченной скумбрии с луком и поми

Ольга Филиппова 12 сен, 16:37
+43 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не выбрасывайте семечки арбуза! 2 простых рецепты для вашего здоровья

Не выбрасывайте семечки арбуза! 2 простых рецепты для вашего здоровья

Не выбрасывайте семечки арбуза! 2 простых рецепты для вашего здоровья От автора: О пользе арбузных семечек я узнал совершенно случайно. Один мой знакомый ездил

Ольга Филиппова 12 сен, 08:54
+53 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Детские истории - нарочно не придумаешь

Детские истории - нарочно не придумаешь

Еду в маршрутке. Напротив сидят женщина и мальчик. Мальчик смотрит в окно и громко комментирует происходящее, за окном: — Машинка белая нас обогнала... Собак

Ольга Филиппова 11 сен, 15:56
+73 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Молочный десерт для детей вместо мороженого

Молочный десерт для детей вместо мороженого

Молочный диетический десерт готовится быстро и просто, а получается настоящее лакомство для детей и взрослых. Это вкусное и, главное, натуральное, молочное суфле,

Ольга Филиппова 4 сен, 11:36
+21 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мама

Мама

- Мама! Мама! Хныкающий малыш лет двух сжался у калитки. - Ну что ты, мой хороший, ударился, очень больно? – молодая женщина выбежала из дома и ласково обняла ре

Ольга Филиппова 2 сен, 10:01
+52 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Всего три ингредиента и вы прекратите покупать сыр в магазине!

Всего три ингредиента и вы прекратите покупать сыр в магазине!

Сыр – прекрасный продукт. С ним можно сделать бутерброды, горячее блюдо, добавить его в салат. Качество магазинных сыров в последнее время оставляет желать лучшего

Ольга Филиппова 29 авг, 12:40
+94 54
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Есть 2 волшебные слова, которые меняют вашу жизнь

Есть 2 волшебные слова, которые меняют вашу жизнь

И это не «спасибо» и «пожалуйста», как учили нас в детстве. Это слова «Достаточно» и «Достойна (-ен)» . 1. Достаточно Начнем с «Достаточно»… Поч

Ольга Филиппова 29 авг, 09:44
+85 25
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективные упражнения при болезнях шейного отдела позвоночника

Эффективные упражнения при болезнях шейного отдела позвоночника

Лечение болезней шейного отдела позвоночника средствами традиционной китайской медицины включает в себя, помимо внутреннего и местного применения лекарствен

Ольга Филиппова 28 авг, 10:50
+29 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Мария Деркач
Татьяна Мельникова
Natali Kirsanova
Надежда Казакова
Надежда Казакова
Отличный совет
Надежда Казакова 4 сигнала организма, которые указывают на дефицит калия