Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Советы доктора Вонга, которы…

Советы доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

18 окт, 09:33
+154 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никогда ни о чем не жалейте.…

Никогда ни о чем не жалейте... прекрасное стихотворение

15 окт, 17:06
+143 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 фрукта на ночь восстановят…

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

19 окт, 15:01
+86 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему…

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему вокруг там много психов..!" Прочтите, все в точку!

8 окт, 20:09
+225 56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы доктора Вонга, которы…

Советы доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

18 окт, 09:33
+154 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никогда ни о чем не жалейте.…

Никогда ни о чем не жалейте... прекрасное стихотворение

15 окт, 17:06
+143 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 фрукта на ночь восстановят…

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

19 окт, 15:01
+86 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

21 сен, 11:17
+61 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фокус, который привел меня в…

Фокус, который привел меня в восторг. Обязательно покажите детям!

7 окт, 18:33
+53 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокр…

Старение начинается с эндокринной системы

11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Настоящая любовь выглядит вот так!

Настоящая любовь выглядит вот так!

23 сен, 16:29
+42 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 масла против старения кожи

3 масла против старения кожи

8 окт, 20:00
+38 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Примеры крутой родительской смекалки

Примеры крутой родительской смекалки

19 окт, 12:30
+30 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сладкое лекарство!

Сладкое лекарство!

9 окт, 20:26
+29 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Назад в СССР: Ромовая баба по ГОСТу!

Назад в СССР: Ромовая баба по ГОСТу!

20 окт, 13:42
+24 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 продуктов молодости и вкус…

7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

10 окт, 22:35
+20 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 забавных моментов, в кото…

15 забавных моментов, в которых нет ни грамма логики

20 окт, 13:59
+10 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Остеохондроз и грыжа диска - разговор начистоту

развернуть

Мы не ошибёмся, если скажем, что остеохондроз и связанная с ним боль – один из самых верных спутников человеческой жизни.

По этому поводу один человек как-то заметил: человечество касательно его причастности к болям в спине можно разделить на три большие группы.

Первая – это те, у которых уже болело.

Вторая – те, у кого болит.

А третья — у кого ещё заболит…

Остеохондроз и грыжа диска - разговор начистоту

И с этим трудно поспорить, лишь можно добавить, что боли в спине лечить стало довольно рискованным занятием, поскольку не знаешь, куда угодишь: или к нейрохирургу, или к ростовщику, или к психиатру…

Но достаточно иронии, а давайте-ка лучше зададимся вопросом: почему при столь бесспорной значимости этой проблемы она до сих пор нигде не решена? Почему люди так мучительно и долго лечат свои «хондрозы» и «грыжи», вплоть до того, что многие продолжают своё лечение в операционной? Ведь, не Бог знает что за болезнь – какой-то там «бабушкин хондроз»!

На самом же деле, и о чём пора вслух говорить, проблема болей в спине во многом искусственная. Медицинские общества хорошо обучают пониманию того, что любая боль, будь то головная, сердечная или боль в спине, — в подавляющем числе случаев является следствием нарушения кровообращения.

Но очень мало говорится о том, что кровь по нашему организму движется благодаря не одному сердцу, а двум! Что второе сердце – это скелетные мышцы, которые, в отличие от основного сердца, перемещают только кровь венозную, но оттого их значение не меньшее.

Когда мышцы сокращаются, они выдавливают из себя кровь, заставляя её двигаться в ту сторону, куда «показывают» венозные клапаны. Когда расслабляются – кровью наполняются. Работая как помпа, мышцы обеспечивают в организме венозный отток, в том числе — из спинномозгового канала.

Именно этим недопониманием роли мышц позвоночника в его кровообращении и их недостаточным задействованием, объясняется плохой эффект от лечения. Люди могут болеть месяцами, несмотря на скрупулёзное выполнение рекомендаций своих врачей, где бы те их ни лечили — в России, Израиле или Канаде. С той лишь разницей, что за рубежом лечение этой категории больных возложено на ортопедов, в России – на неврологов.

Вместо того, чтобы разогнать всё сдавливающий отёк включением мышечного «насоса», нарушение работы которого неизбежно вследствие защитного сокращения мышц, окружающих повреждённый диск, медики пытаются снять отёк лекарствами! И что можно сравнить с тем, если палец зажать в дверях, а затем лечить посиневшую фалангу примочками и уколами, не раскрывая двери. Насколько это эффективно – не надо говорить..

Но как раз именно этим занимается огромная армия врачей, и может даже показаться, что то великое множество таблеток и уколов, которые они прописывают своим пациентам, продиктовано или ненавистью их к ним, или полнейшим равнодушием…

В действительности же медики не знают, как справиться с этой болезнью, доказывая свою беспомощность тем, что сами болеют «хондрозом» не реже остальных. А когда их измученные таким «лечением» пациенты выбиваются из сил, их направляют к нейрохирургам.

К мнению же человека с ножом обычно прислушиваются, встреться он в тёмном переулке или в операционной. Скорее всего, именно этой неуверенностью расшатанной психики можно объяснить то, что каждый двадцатый мученик с «грыжей» соглашается на предложенную операцию.

А сейчас будьте готовы к следующему заявлению. Дело в том, что всю статистику грыжесечения можно почти полностью свести к нулю. Ведь причины болей и иных осложнений не столько в грыже, сколько в отёке! Огромное количество людей ходят без операции даже не с одной, а с несколькими грыжами, которые также, замечу, давят и также натягивают. Но боли то у них нет…! Живут себе спокойненько эти люди, занимаются в удовольствие спортом…

Подумайте над этим, прежде чем лезть напуганным «кроликом» или «спонсором» поневоле на операционный стол!

Когда хирург удаляет грыжу, он удаляет, прежде всего, «занозу», т.е. кусочек хряща, который пока ещё способен вызывать вокруг себя стерильное воспаление, а с ним — всё сдавливающий отёк. Именно этим объясняется обезболивающий эффект от операции.

Но что за нужда идти на такие жертвы, когда можно сделать иначе?! Зачем травмировать ножом здоровые ткани, когда можно запустить в работу мышечный насос, тем самым оптимизировать нарушенный венозный отток?

И тогда грыжа очень быстро начнёт терять свои инородные свойства за счёт своей естественной реструктуризации. Кроме того, вывозом со «стройки» «мусора», мы создадим благоприятные условия и для скорейшего рубцевания дефекта в диске, откуда эта «заноза» вышла. А значит, сроки болезни сократятся в разы.

Запускаются же эти процессы (поверьте, так желанные измученным организмом!) с помощью несложной гимнастики. А точнее – суммой последовательно выполняемых физических движений, которым можно обучить любого циркового медведя, не говоря уж о человеке. Задача врача будет состоять лишь в том, чтобы показать эти движения, согласовав их усилия с активностью болезни, и дать рекомендации по режиму, чтобы больной излишне не двигался и не срывал «корку с раны» в рубцующемся, а потому ещё больном диске.

Ну а затем, когда диск заживёт, надо будет грамотно нагрузить человека силовыми упражнениями, чтобы натренированными, сильными мышцами предотвращать опасные смещения позвонков, называемые «нестабильностью», которая закономерно появляется там, где межпозвонковые диски уплощены. Ведь если оставить эти «люфты» позвонков без внимания, они вскоре проявят себя повышенной утомляемостью мышц позвоночника, хрустом и болезненными «закусываниями» в нём, что вкупе будет нести риск вспышек обострений.

И вот когда мышцы станут натренированными, тогда не надо будет делать никакой энергоёмкой и крайне дорогостоящей стабилизирующей хирургической операции, цена которой в платных клиниках в том же Израиле приближается к 30 тыс. долларов.

Остеохондроз и грыжа диска — разговор начистоту

Вот чему надо обучать медиков, чтобы перестали назначать лишь вредящие здоровью лекарства и токи, тем доводя своих пациентов до крика отчаяния – операции. Но поскольку понимания этого до сих пор нет, огромная армия врачей во всём мире лечит эту болезнь так, как кому вздумается или выгодно.

Кто ж дирижёр в этом разноголосом хоре? Догадаться не трудно. Это сеть гигантских фармакологических концернов. Этот фармакологический спрут, используя своё финансовое могущество, простёр свои щупальца повсеместно. Он сумел купить всё, в том числе и первый голос в определении политики в системе мирового просвещения и медицинского образования. В их интересах, чтобы врачи были недоученными настолько, чтобы «лечили» лекарствами даже то, что лекарствам не поддаётся.

И побережёмся здесь что-либо упрощать. Знания о значении мышечной системы в кровообращении позвоночника давно подняты «на-гора». Выводы по этой фундаментальной теме, основанные на лабораторных изысканиях, были представлены академическому научному миру ещё в средине XX столетия.

Откуда бы о них знать автору этих строк, врачу-клиницисту, написавшему на их основе за годы тридцатилетней практики серию научно-популярных книг о позвоночнике и его лечении? И я со всей ответственностью утверждаю, что эти научные изыскания хранятся под «сукном». Учебные программы медицинских колледжей и вузов намеренно составлены так, чтобы увести обучающихся от истины, принудить их тем максимально полно использовать в своей практике фармакологическое и хирургическое лечение с применением дорогостоящего диагностического и лечебного оборудования.

Убеждён, что тема болей в спине, как весомая составляющая в общем списке человеческих недугов, стоит того, чтобы быть полно освещённой. По логике вещей заявление о причинной роли глубоких мышц должна была бы сделать академическая наука.

Но этого не произошло, и, вероятно, одно из объяснений тому – слишком вязко болото, в которое погрузились диссертанты благодаря своим полунаучным диссертациям. Нелегко признавать свои ошибки, трудно расставаться с учёными званиями. Мне не известны случаи добровольного отказа от учёной степени, поэтому можно предположить, что огромная армия врачей, взращенных на ложных представлениях о болях в спине, будет упорно продолжать безнаказанно наносить вред пациентам, соизмеримый масштабностью с геноцидом.

Вот одна из причин того, почему детей в школах обучают чему угодно, только не тому, как сберечь своё «древо жизни». Напротив, учебные заведения стали настоящей кузницей остеохондрозов, сколиозов, травм шейного отдела позвоночника.

С первых лет посещения детьми школы это древо ломают грузом ранцев и непомерно продолжительным учебным часом. А когда, устав сидеть за партами, дети интуитивно находят верное решение и начинают подпирать голову рукой, им запрещают использовать эту опору, под предлогом её небрежности, вместо того, чтобы научить помогать себе красиво, изящно.

Остеохондроз и грыжа диска — разговор начистоту

А учение это не сложно. Во всяком случае, не сложнее тех премудрых формул из точных наук, которые, за их невостребованностью, большинство по окончании школы забывает. Ведь не каждый рождается Лобачевским или Менделеевым, и что очевидно. Как очевидно и то, что каждый может стать камнем на шее государства по причине стойкой утраты трудоспособности.

Кто-то скажет, что человек лучше выпьет лекарство, чем будет заниматься собой. Не соглашусь с этим утверждением. Только самоубийца выпьет содержание склянки, на которой написано «яд». Всё зависит от акцентов просвещения. На что они будут расставлены. Не будем забывать, что позвоночный столб – это главная опора и важнейшая нервная магистраль человеческого организма. Его поломки весьма существенно омрачают человеку жизнь.

Святые отцы говорят: тело – это осёл, на котором мы должны доехать до небесного града Иерусалима: если не докормишь его – свалится, если перекормишь – взбесится.Поэтому всегда надо держаться золотой средины. Заботься о теле, коль хочешь донести драгоценный «кувшин» до пункта назначения.

Со своей же стороны хотелось бы пожелать, чтобы содержание вашего «кувшина» было подобно вину: что ни год, то ценнее.

Автор: Андрей Долженков, Врач-вертеброневролог


Ключевые слова: здоровье, медицина
Опубликовала , 09.09.2018 в 05:08
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Воронков Виктор
Воронков Виктор pavlina КТВ 18 января 17, в 00:05 Что-то он мне про спецов не говорил.
По себе знаю, что в 30 лет мне со спиной врач велел инвалидность брать.
Ну, думаю, фиг. Стал крутиться, там где болит. Жуть как было больно.
Но через месяц вообще забыл, что что-то со спиной было.
А пара моих знакомых так до сих пор и не разогнулись!
Текст скрыт развернуть
4
pavlina КТВ
pavlina КТВ Воронков Виктор 18 января 17, в 00:18 Самому сложно подобрать себе подходящий комплекс упражнений. А профессионалы - у них и знание соответствующей литературы, и собственный опыт. Они должны знать, какие группы мышц и как нагружать в каждом конкретном случае. (Возможно, это физиотерапевты.)
Сейчас есть тренажерные залы, в которых можно не просто поразмяться и покрасоваться, но со специалистами, которые помогают решить ваши проблемы со здоровьем.
Сейчас проще - в интернете есть все, только вопрос нужно задать грамотно, и к информации относиться с осторожностью.
Потому что иногда, когда разбираешься в проблеме, о которой идет речь, видишь какая мура написана, что автор сам не знает о чем пишет. Поэтому к написанному в интернете нельзя относиться как к истине в последней инстанции.
Текст скрыт развернуть
1
Воронков Виктор
Воронков Виктор pavlina КТВ 18 января 17, в 08:19 Крутись где болит, вот и все мудрости Текст скрыт развернуть
5
pavlina КТВ
pavlina КТВ Воронков Виктор 18 января 17, в 13:50 Возможно, полезный совет.
При случае попробую
Спасибо
Текст скрыт развернуть
0
Комментарий удалён.
pavlina КТВ
pavlina КТВ Александр Арефьев 18 января 17, в 00:18 Да, спасибо таким бабушкам Текст скрыт развернуть
5
Рустам Ашуров
Рустам Ашуров Александр Арефьев 18 января 17, в 14:02 Бабушка как лечила, не подскажите? А то рука левая почти весит и шеей кое как поворачиваю. Текст скрыт развернуть
0
Комментарий удалён.
Рустам Ашуров
Рустам Ашуров Александр Арефьев 18 января 17, в 21:20 Огромное СПАСИБО!!! Текст скрыт развернуть
0
Евгений Королёв
Евгений Королёв 17 января 17, в 23:40 Там не только в гимнастике дело может быть. По моему опыту, а у меня 2 грыжи, которые заросли, а потом я их опять "убил", когда бревна кидал, там ещё важна правильная осанка. Если грыжа вылезла, то где-то было напряжение, которое и вылезло в итоге в грыже. Это как напряжения в металле — бывает, что в итоге ломается. Поэтому нужно выправлять ещё осанку, чтобы убрать причины то. А вот как её выправлять — вот это вопрос! Я выправлял горячими кирпичами — бабушка одна помогла. Ложил их в определенные места спины (бабушка сказала, какие) и держал с пол часа. Текст скрыт развернуть
2
Сергей Тимин
Сергей Тимин 17 января 17, в 23:44 Позвоночник включает в себя всю нервную,психологическую и физическую нагрузка.Врачи лечат физику.Я подхожу к проблеме сначала снимать психологические блоки:страх,гнев,ненависть,работа с животом,освобождать зажатости кишечника,а диски потом встают на место и плюс работа с молитвой.Результат-90%.С грыжами тоже работал и человек стал поднимать тяжести Текст скрыт развернуть
3
iron house
iron house 18 января 17, в 09:53 в стране процентов 25-30 здорового населения. остальная шелуха давно забила на свое здоровье.из за лени и тупости.больше полагаясь на волшебную таблетку и человека в белом халате. Текст скрыт развернуть
1
Елена Смирнова (Максимова)
Елена Смирнова (Максимова) 18 января 17, в 10:08 с 2010 году ,6 лет мучаюсь без операции просто боюсь,грыжа 1,5 см. Вот сколько еще могу терпеть делала и зарядку и массаж и раз в полгода капаюсь ,а не чего не помогает. Текст скрыт развернуть
0
sauri_tmni Moderates Itina
sauri_tmni Moderates Itina Елена Смирнова (Максимова) 18 января 17, в 14:46 У меня анологичная ситуация. Узнала о ней в 2011 году и два года занималась зарядкой и бассейном. В 2013 году в санатории "Автомобилист" Борского района познакомилась с методикой С.Бубновского. Закончила там 1 курс - 12 занятий ЛФК с помощью тренажеров. Занимаюсь больше 3 лет, после занятий обливаюсь холодной водой. Для себя я нашла такой выход.
Текст скрыт развернуть
3
Виктор Козодоев
Виктор Козодоев 18 января 17, в 17:15 полезная статья Текст скрыт развернуть
1
Рождённый ☭ СССР
Рождённый ☭ СССР 18 января 17, в 17:55 Имею три межпозвонковых грыжи, диски смещены, позвоночник искривлён. Результат работы грузчиком на ковролине и линолеуме в 90-е.
Продолжаю работать на складе. По-прежнему приходится таскать-кидать. Спина дает о себе знать после "напряжённого" дня. Смирился с "приговором" медиков, что ЭТО на всю оставшуюся. Случаются "обострения"...иногда весной, иногда по осени.
Делал упражнения, растягивался на перекладине...ни-о-чём.
Текст скрыт развернуть
0
Комментарий удалён.
О.Землякова
О.Землякова 9 сентября 18, в 16:10 Я к китайцу на иголки хожу ,помогает. Он у нас уже лет 30 лечит,старенький стал,просит показать где болит,туда и ставит иглу. Текст скрыт развернуть
0
владимир шевченко
владимир шевченко 10 сентября 18, в 17:46 лечу остеохондроз и ущемление сидалещного нерва руками, всем помогает. Текст скрыт развернуть
0
Vjacheslav Volinets
Vjacheslav Volinets 14 сентября 18, в 11:17 Имею 4 межпоз. грыжи. Боли - в бедре. Лечение: 1. Спец. физ. упражн. 2. Виброакуст. аппарат ВИТАФОН-Т. Всё сравнительно недавно, но уже есть положит. сдвиги. Хотелось бы услышать отзывы о вышеназванном аппарате. И ещё - плавание : полезно или противопоказанно? Валерий. г. Архангельск.
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 43
Комментарии Facebook
Новые темы
15 забавных моментов, в которых нет ни грамма логики

15 забавных моментов, в которых нет ни грамма логики

Ситуации, которые сложно объяснить с точки зрения логики. Наверняка каждый сумеет вспомнить случай, когда с ним случались абсурдные вещи дома, на улице

Ольга Филиппова 20 окт, 13:59
+10 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Назад в СССР: Ромовая баба по ГОСТу!

Назад в СССР: Ромовая баба по ГОСТу!

Этот рецепт с вашего детства, кто помнит советские вкусные ромовые бабки в белоснежной глазури. Он у меня хранится еще с тех времен, бабы получаются действ

Ольга Филиппова 20 окт, 13:42
+25 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте: - курагу - инжир - чернослив Следует есть в таком соотношении: • 1 плод инжира (смок

Ольга Филиппова 19 окт, 15:01
+86 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Примеры крутой родительской смекалки

Примеры крутой родительской смекалки

Воспитывать детей - это очень непростая задача. Поэтому родителям нужно выкручиваться так, чтобы и детки были довольны, и у мамы с папой был бы хоть один час свобо

Ольга Филиппова 19 окт, 12:30
+30 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

Советы доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

У каждого доктора есть свой особенный взгляд на здоровье и медицину в целом. И это прекрасно! Разнообразие мнений рождает новые идеи. Доктор Вонг — японский спе

Ольга Филиппова 18 окт, 09:33
+154 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

Существует простая истина для укрепления здоровья и долголетия. Но проблема большинства заключается в непонимании простых вещей. А работать такие вещи могут только

Ольга Филиппова 17 окт, 19:34
+67 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чай с рябиной для кишечника, почек и от гриппа

Чай с рябиной для кишечника, почек и от гриппа

Чай, заваренный из плодов рябины, прекрасно помогает при весеннем авитаминозе, предотвращает поносы и запоры, нормализует работу почек. Употребление чая из п

Ольга Филиппова 17 окт, 15:16
+22 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Проростки – "живая" еда

Проростки – "живая" еда

Что такое проростки? Многие с недоверием или непониманием относятся к всё чаще появляющимся на прилавках крупных магазинов проросткам, думая, что это очередное нов

Ольга Филиппова 17 окт, 09:55
+20 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Забавные гифки, которые поднимут вам настроение!

Забавные гифки, которые поднимут вам настроение!

Ольга Филиппова 16 окт, 14:09
+47 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никогда ни о чем не жалейте... прекрасное стихотворение

Никогда ни о чем не жалейте... прекрасное стихотворение

Никогда ни о чем не жалейте вдогонку, Если то, что случилось, нельзя изменить. Как записку из прошлого, грусть свою скомкав, С этим прошлым порвите непрочную нить

Ольга Филиппова 15 окт, 17:06
+143 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Наталия Кузнецова (Мунштукова)
Благодарю за совет. Попробую.
Наталия Кузнецова (Муншт… 3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил
Назарова Галина
Не наполНИШЬ
Назарова Галина 15 забавных моментов, в которых нет ни грамма логики
vika.0305 Sterva03
Валентина Овчинникова
Гензик Колин
1 простая истина, которая ук…

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

17 окт, 19:34
+67 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Малоизвестный способ оздоров…

Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

14 окт, 18:56
+47 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мне удалось понизить холесте…

Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

13 окт, 09:11
+30 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чай с рябиной для кишечника,…

Чай с рябиной для кишечника, почек и от гриппа

17 окт, 15:16
+22 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Проростки – "живая" еда

Проростки – "живая" еда

17 окт, 09:55
+20 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0