Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Советы доктора Вонга, которы…

Советы доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

18 окт, 09:33
+156 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никогда ни о чем не жалейте.…

Никогда ни о чем не жалейте... прекрасное стихотворение

15 окт, 17:06
+143 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 фрукта на ночь восстановят…

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

19 окт, 15:01
+97 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему…

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему вокруг там много психов..!" Прочтите, все в точку!

8 окт, 20:09
+225 56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы доктора Вонга, которы…

Советы доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

18 окт, 09:33
+156 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Никогда ни о чем не жалейте.…

Никогда ни о чем не жалейте... прекрасное стихотворение

15 окт, 17:06
+143 34
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 фрукта на ночь восстановят…

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

19 окт, 15:01
+97 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Два раза в жизни каждого чел…

Два раза в жизни каждого человека наступает переходный возраст… Обязательно прочитайте!

21 окт, 12:03
+80 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фокус, который привел меня в…

Фокус, который привел меня в восторг. Обязательно покажите детям!

7 окт, 18:33
+53 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокр…

Старение начинается с эндокринной системы

11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Настоящая любовь выглядит вот так!

Настоящая любовь выглядит вот так!

23 сен, 16:29
+42 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 масла против старения кожи

3 масла против старения кожи

8 окт, 20:00
+38 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Примеры крутой родительской смекалки

Примеры крутой родительской смекалки

19 окт, 12:30
+34 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Назад в СССР: Ромовая баба по ГОСТу!

Назад в СССР: Ромовая баба по ГОСТу!

20 окт, 13:42
+34 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сладкое лекарство!

Сладкое лекарство!

9 окт, 20:26
+29 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 продуктов молодости и вкус…

7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

10 окт, 22:35
+20 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 забавных моментов, в кото…

15 забавных моментов, в которых нет ни грамма логики

20 окт, 13:59
+19 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Инсульт: симптомы, которые говорят о его приближении. Можно ли защититься от этой беды?

развернуть

Одной из самых эффективных форм профилактики инсульта являются занятия спортом. Благодаря спорту наше сердце становится здоровее, и мы лучше справляемся со стрессами.

Как известно, нервное напряжение увеличивает риск возникновения инсульта.

Инсульт

Инсульт является второй причиной смерти среди людей старше 60 лет. Ежегодно это заболевание затрагивает около 15 миллионов людей во всем мире.

Инсульт развивается из-за нарушения кровоснабжения головного мозга человека. Причиной этого становится закупорка или разрыв одного из кровеносных сосудов головного мозга.

Как известно, кислород, необходимый для работы головного мозга, поступает в него через кровь. Отсутствие кислорода вызывает необратимые изменения в тканях мозга.

Даже если человеку удаётся сохранить жизнь, она уже никогда не будет прежней — в результате инсульта те или иные участки мозга отмирают.

Но ведь в многих случаях беды можно избежать! Для этого необходимосвоевременно обнаружить признаки приближающегося инсульта и оградить себя от факторов риска, игнорирование которых может привести к трагическим последствиям.

Какие признаки говорят о приближении инсульта?

Инсульт и головная боль

Для того, чтобы оградить себя от этой беды, необходимо уметь своевременно распознавать симптомы, являющиеся предвестниками инсульта.

Это очень важно. Ведь в этом случае на кону стоит жизнь человека.

Нужно бить тревогу, если:

  • - Тебя регулярно беспокоит онемение и слабость в области лица, рук и ног. При этом симптомы, как правило, распространяются на одну сторону тела.
  • - Тебе становится сложно говорить, понимать собеседника и концентрироваться.
  • - У тебя появились проблемы с координацией движений.
  • - Тебя стали беспокоить частые головокружения, слабость, стало тяжело ходить.
  • - Появились сильные головные боли без видимой причины, которые беспокоят регулярно.
  • - Один или оба глаза потеряли зрение.

Согласно статистике, в 88% случаев у людей развивается ишемическийинсульт. Такой тип инсульта оказывается спровоцирован тромбами или закупоркой сосудов, из-за чего и возникает нарушение кровоснабжения головного мозга.

В 12% случаев пациенты страдают от геморрагического инсульта. В этом случае причиной заболевания становится кровоизлияние, возникающее из-за разрыва кровеносных сосудов.

Если ты хочешь избежать этого опасного заболевания, очень важно принять меры по его профилактике.

Для этого рекомендуется вести более здоровый образ жизни и оградить себя от факторов риска, способных привести к трагедии.

Профилактика инсульта: что делать?

К сожалению, в некоторых случаях наступления инсульта нельзя избежать, так как заболевание развивается стремительно. Но в большинстве случаев это возможно, и результат зависит от усилий, которые мы прилагаем.

1. Контролируй артериальное давление

Инсульт и артериальное давление

Гипертония является одним из главных факторов риска возникновения инсульта.

Повышенное артериальное давление в 4 раза увеличивает риск развития этого заболевания.

При гипертонии наше сердце и артерии постоянно испытывают повышенную нагрузку. Для того, чтобы все клетки нашего тела получали кислород, сердцу приходится прилагать больше усилий.

2. Занимайся спортом

Активный образ жизни и занятия спортом — лучшее, что ты можешь сделать для здоровья своего сердца. Благодаря им твоё сердце станет крепче, а артерии останутся чистыми.

Спорт является лучшей профилактикой закупорки артерий.

Одной часовой прогулки каждый день будет достаточно для оптимальной работы сердечно-сосудистой системы.

3. Брось курить

Эта вредная привычка является одним из основных факторов риска возникновения инсульта, особенно если человек начинает курить в раннем возрасте.

4. Следи за уровнем холестерина

Инсульти холестерин

Холестерин и курение — основные причины образования атеросклеротических бляшек на стенках наших сосудов. Из-за этого возрастает риск закупорки артерий, снабжающих кровью головной мозг.

5. Сбрось вес

Полнота и ожирение увеличивают вероятность возникновения у человека проблем с сосудами. Чтобы уберечь себя от этой опасности рекомендуется снизить вес хотя бы на 4-5 кг.

6. Избегай стрессов

Хронические стрессы, физическое и нервное напряжение до 4 раз увеличивают риск возникновения инсульта.

7. Не злись и огради себя от сильных эмоций

Инсульт и стресс

Злость, гнев и другие сильные эмоции, вызывающие нервное напряжение, повышают риск возникновения инсульта. Это объясняется тем, что подобные эмоции негативно влияют на состояние сердечно-сосудистой и нервной систем нашего организма.

Позитивный настрой и спокойствие помогают поддерживать стабильным артериальное давление и снижают риск появления инсульта.

8. Будь внимательна, если у тебя диабет

Нарушения кровообращения, вызванные диабетом второго типа, также могут увеличивать вероятность появления инсульта и других заболеваний и проблем сердечно-сосудистой системы, например, гипертонии.

9. Включи в свой рацион больше продуктов, богатых Омега-3

Снизить риск развития сердечного приступа и инсульта помогут жирные кислоты Омега-3.

Эти полезные для здоровья человека жиры предохраняют сосуды головного мозга от образования бляшек и нормализуют кровообращение.

Благодаря жирным кислотам омега 3 снижается уровень триглицеридов и «плохого» холестерина в крови (LDL-холестерин).

источник


Ключевые слова: здоровье, медицина
Опубликовала , 18.11.2018 в 04:36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Влад Семеныч
Влад Семеныч 18 ноября 18, в 08:03 ...Повышенное артериальное давление в 4 раза... Аффтор даун бля. В 4 раза, это какое давление должно быть? 480 на 320???? писец. ну и школота херню пишет. Такого давления не бывает вообще
Текст скрыт развернуть
-12
Андрей Строков
Андрей Строков Влад Семеныч 18 ноября 18, в 08:37 Семеныч, сам ты даун, в 4 раза повышается риск, а не давление. Школота читать не научился Текст скрыт развернуть
13
Александр Шостенко
Александр Шостенко Влад Семеныч 18 ноября 18, в 09:51 В 4 раза увеличивает риск ...
Текст скрыт развернуть
2
Юлия Фоминых
Юлия Фоминых Влад Семеныч 19 ноября 18, в 15:37 У моей мамы давление было перед последней госпитализацией конец шкалы тонометра, это примерно 320 мм р.с., у ней было злокачественная гипертония. Текст скрыт развернуть
0
НИКОЛАЙ Панченко R7CO
НИКОЛАЙ Панченко R7CO 18 ноября 18, в 08:33 ..Повышенное артериальное давление>в 4 раза повышает риск..... Текст скрыт развернуть
2
Aleksey Pimenov
Aleksey Pimenov 18 ноября 18, в 08:39 ТРОМБОМАГ. ПЬЮ. Текст скрыт развернуть
2
zina.koroleva.39
zina.koroleva.39 18 ноября 18, в 09:31 Не мешало бы всем это знать- Большое спасибо Текст скрыт развернуть
7
s n
s n 18 ноября 18, в 09:59 Статья правильная и хорошая, но только вот когда заниматься собой? Работа занимает практически всё время... Да и стресса избежать в наше время крайне сложно, если ведёшь активный образ жизни
Текст скрыт развернуть
9
Крым Поповка
Крым Поповка 18 ноября 18, в 10:09 Кардиомагнил, панангин, курантил, льняное масло 1 ч.л. в день- больше омега 3 чем в рыбьем жире, но рыбку жирную кушать надо. Текст скрыт развернуть
5
Петр Казимиренко
Петр Казимиренко Крым Поповка 18 ноября 18, в 11:03 Кардиомагнил  это аспирин(кислота) и жженая магнезия(щелочь).
Попадая в воду кислота и щелочь  вступают в химическую реакциюи в результате   получается обычный бесполезный ноль. Бесполезные и дорогие таблетки. Эффективней простой аспирин, свекла, морковь, .
   Панангин это калий и магний. Морковка,  тыква и  свекла.
   Курантил улучшает текучесть крови в капилярах, тем самым  предотвращает слипание эритроцитов и образование тромбов.
Льняное масло, а лучше рыбий жир. А еще лучше  жирная морская рыба в ухе или на сковородке.
Текст скрыт развернуть
8
lidia burlaka
lidia burlaka 18 ноября 18, в 10:18 Спасибо ! Текст скрыт развернуть
2
Наталия Володина
Наталия Володина 18 ноября 18, в 10:51 отчасти, Вы правы...
Текст скрыт развернуть
3
Елизавета Вадимовна
Елизавета Вадимовна 18 ноября 18, в 10:54 Просто лотерея!!! Текст скрыт развернуть
9
Владимир
Владимир 18 ноября 18, в 11:21 Переходить МКАД - тоже лотерея, если делать это не по переходу. Текст скрыт развернуть
1
Altx42 Алексей
Altx42 Алексей 18 ноября 18, в 11:58 Сосудистые нарушения,но наблюдаются редкие  случаи когда молодые люди попадают в инсульт и в общий список по нарушениям возрастного характера не подходят(избыток веса ,нарушения в сосудах и т.д.)...какая то причина все же "втащила" их в инсульт ,инфаркт. Причина эта гиперфункция нервных процессов и эта гиперфункция и создала как следствие и закупорки и тромбы у возрастных людей,но в молодом организме это может протекать и без нарушений в кровяном русле снабжения. Часто мы видим последствия этой гиперфункции...сам процесс это секунды и его зафиксировать просто невозможно....поэтому и выдвигаются видимые причины ,но это не так. Текст скрыт развернуть
5
Zoia Goldshtab (Сабгир)
Zoia Goldshtab (Сабгир) 18 ноября 18, в 12:13 Даже если и соблюдать все советчика врача- это уж как повезёт в жизни: инсульт может настигнуть и просто сверху! Но профилактика- вещь хорошая...... Текст скрыт развернуть
10
Валентина
Валентина 18 ноября 18, в 13:43 Жить вообще опасно. Можно умереть. Текст скрыт развернуть
8
Марк
Марк 18 ноября 18, в 19:23 Соседка дамочка 92 годика, сигарету изо рат не вынимает, а предложи 200 гр водочки и вольет в себя не закусывая. Все дело в ГЕНАХ. Текст скрыт развернуть
8
Alex Mikhailov
Alex Mikhailov 18 ноября 18, в 22:26 * Текст скрыт развернуть
10
Леонид Баринов
Леонид Баринов 19 ноября 18, в 20:05 Жизнь - это дорога к  возвращению в землю. Текст скрыт развернуть
4
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 65
Комментарии Facebook
Новые темы
Два раза в жизни каждого человека наступает переходный возраст… Обязательно прочитайте!

Два раза в жизни каждого человека наступает переходный возраст… Обязательно прочитайте!

Однажды я спросила у одного мудрого человека: — Почему наши близкие в старости становятся такими невыносимыми? Ведь именно они умеют делать нам больнее всего

Ольга Филиппова 21 окт, 12:03
+80 29
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 забавных моментов, в которых нет ни грамма логики

15 забавных моментов, в которых нет ни грамма логики

Ситуации, которые сложно объяснить с точки зрения логики. Наверняка каждый сумеет вспомнить случай, когда с ним случались абсурдные вещи дома, на улице

Ольга Филиппова 20 окт, 13:59
+19 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Назад в СССР: Ромовая баба по ГОСТу!

Назад в СССР: Ромовая баба по ГОСТу!

Этот рецепт с вашего детства, кто помнит советские вкусные ромовые бабки в белоснежной глазури. Он у меня хранится еще с тех времен, бабы получаются действ

Ольга Филиппова 20 окт, 13:42
+34 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

3 фрукта на ночь восстановят позвоночник и добавят сил

Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев ешьте: - курагу - инжир - чернослив Следует есть в таком соотношении: • 1 плод инжира (смок

Ольга Филиппова 19 окт, 15:01
+97 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Примеры крутой родительской смекалки

Примеры крутой родительской смекалки

Воспитывать детей - это очень непростая задача. Поэтому родителям нужно выкручиваться так, чтобы и детки были довольны, и у мамы с папой был бы хоть один час свобо

Ольга Филиппова 19 окт, 12:30
+34 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Советы доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

Советы доктора Вонга, которые не вписываются ни в какие рамки!

У каждого доктора есть свой особенный взгляд на здоровье и медицину в целом. И это прекрасно! Разнообразие мнений рождает новые идеи. Доктор Вонг — японский спе

Ольга Филиппова 18 окт, 09:33
+156 40
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

Существует простая истина для укрепления здоровья и долголетия. Но проблема большинства заключается в непонимании простых вещей. А работать такие вещи могут только

Ольга Филиппова 17 окт, 19:34
+68 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чай с рябиной для кишечника, почек и от гриппа

Чай с рябиной для кишечника, почек и от гриппа

Чай, заваренный из плодов рябины, прекрасно помогает при весеннем авитаминозе, предотвращает поносы и запоры, нормализует работу почек. Употребление чая из п

Ольга Филиппова 17 окт, 15:16
+23 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Проростки – "живая" еда

Проростки – "живая" еда

Что такое проростки? Многие с недоверием или непониманием относятся к всё чаще появляющимся на прилавках крупных магазинов проросткам, думая, что это очередное нов

Ольга Филиппова 17 окт, 09:55
+21 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Забавные гифки, которые поднимут вам настроение!

Забавные гифки, которые поднимут вам настроение!

Ольга Филиппова 16 окт, 14:09
+47 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Алексей Рэдс
Viktor Tumpurov
Борис Тросницкий
Эвелина Христова (Сидорина)
Валерий Викторович Баженов
1 простая истина, которая ук…

1 простая истина, которая укрепит ваше здоровье и продлит жизнь

17 окт, 19:34
+68 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Малоизвестный способ оздоров…

Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

14 окт, 18:56
+47 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мне удалось понизить холесте…

Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

13 окт, 09:11
+30 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Чай с рябиной для кишечника,…

Чай с рябиной для кишечника, почек и от гриппа

17 окт, 15:16
+23 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Проростки – "живая" еда

Проростки – "живая" еда

17 окт, 09:55
+21 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0