Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Далай-Лама: Есть 10 типов лю…

Далай-Лама: Есть 10 типов людей, которые воруют вашу энергию. Избавьтесь от них!

13 авг, 08:54
+140 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Далай-Лама: Есть 10 типов лю…

Далай-Лама: Есть 10 типов людей, которые воруют вашу энергию. Избавьтесь от них!

13 авг, 08:54
+140 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
25 волшебных и нереально кра…

25 волшебных и нереально красивых фраз, которые помогут вам перезагрузиться

27 июл, 10:29
+102 18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Анекдоты для отличного настроения!

Анекдоты для отличного настроения!

10 авг, 10:44
+63 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Помните, в самые трудные вр…

«Помните, в самые трудные времена Вселенная протянет вам руку помощи!»

26 июл, 10:24
+54 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
9 скрытых возможностей микро…

9 скрытых возможностей микроволновки для тех, кто не хочет ограничиваться бутербродами

30 июл, 09:59
+47 22
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот как быстро прочистить ра…

Вот как быстро прочистить раковину, если вода перестала уходить в слив

25 июл, 09:08
+47 15
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гимнастика для улучшения зре…

Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

12 авг, 18:06
+46 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Легкие упражнения из йоги, к…

Легкие упражнения из йоги, которые избавят от приступа боли в спине

23 июл, 10:43
+45 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
30 трюков, которые обязан зн…

30 трюков, которые обязан знать каждый фанат кофе

31 июл, 21:32
+40 22
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Теплая вода с медом: вот что…

Теплая вода с медом: вот что будет с вашим телом, если вы начнете ее пить

31 июл, 21:31
+33 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комплекс упражнений Сергея Б…

Комплекс упражнений Сергея Бубновского для похудения

8 авг, 14:04
+29 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Боровец – горный курорт в Болгарии

Боровец – горный курорт в Болгарии

10 авг, 17:41
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Простые советы на каждый день от Профессора Сергея Бубновского

развернуть

Профессор Сергей Бубновский — известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств.

Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия — созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных.

Простые советы на каждый день от Профессора Сергея Бубновского

Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому:

1. Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма.

2. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще — приседания.

3. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…

4. Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. И сам прошел путь от инвалида до сегодняшнего вполне здорового человека.

5. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной — следствие недомогания организма, а не причина.

6. Если вам уже 40, врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства — движение, дыхание.

7. Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет.

8. Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем.

9. При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль — это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов.

10. Стенокардия — тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И появляется боль за грудиной. А мы, вместо того, чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, глотая таблетки.

11. Заниматься гимнастикой, когда ты вышел из боли, из инвалидности — удовольствие.

12. Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые.

13. У меня такая триада: приседания, отжимания, упражнения для пресса.

14. Я встречался с долгожителем, художником Борисом Ефимовым, который прожил 108 лет. Маленький такой был старичок, живчик! Спрашиваю у него: «Что ты делаешь, чтобы так долго жить?». «Да ничего, — отвечает, — 450 (!) раз в день приседаю». И ведь это универсальный способ прогнать кровь по телу!

15. Если вы будете ежедневно приседать с прямой спиной (10 раз — глоток воды, 10 раз — глоток воды) исчезнут многие проблемы. Особенно это важно для тех, кто много сидит за компьютером — бухгалтеров, дизайнеров, программистов.

16. Возьмите за правило: час отработал — присел 30 раз.

17. А еще хорошо утро начинать с холодной ванны — 5 секунд. И окунуться обязательно с головой. Можно принять и душ, но это похуже.

Прислушиваясь к этим советам, так и хочется сказать: гениальное — просто!» Профессор Бубновский многих людей поставил на ноги, поэтому не спешите бежать в аптеку при первом недомогании. Возможно, стоит прислушаться к советам врача и попробовать справиться с недугом самостоятельно. Будьте здоровы и не болейте!


Ключевые слова: здоровье, Книги
Опубликовала , 21.08.2018 в 10:18
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Елена
Елена 21 августа 18, в 16:10 Спасибо. Текст скрыт развернуть
1
Владимир Игнатьев
Владимир Игнатьев 21 августа 18, в 19:08 На Хокинга работала вся медицина запада, пылинки сдували, процедуры, да и сам нобелевский лауреат не бедный был....Так на западе лечат шарлатанов от науки...А у нас все по другому, вызвал скорую , она не приехала и помер...Так что сравнивать не надо... Текст скрыт развернуть
7
Сидор Пятницкий
Сидор Пятницкий Владимир Игнатьев 21 августа 18, в 20:02 Тут дело не в Хокинге... Жан Вальжан верно сказал - каменщики приседают, ходят, поднимаются, таскают кирпичи, качают пресс, а живут не более других... Так же точно и другие! 
Всё это, конечно, очень хорошо... упражнения и пр.  занятия. Но! Заложит природа плоскостопие или костные разрастания (в большинстве случаев наследственные) и можно лоб расшибить занятиями, гимнастикой и прочими упражнениями, но нич-ч-чего не сделаешь - сустав или кость будет расти не в ту сторону или разрастется до жутких размеров! 
Наблюдал это не один раз и удивлялся - молодые люди, а руки, ноги уже искорёжены! 
То же самое происходит и с сосудами, и с пищеварением, и с нервами...
Приседания это хорошо, но, к сожалению, не панацея!
Текст скрыт развернуть
4
Владимир Игнатьев
Владимир Игнатьев Сидор Пятницкий 22 августа 18, в 00:15 Ну тут путать приседания и приседания не надо, каменщик приседая и качай пресс с кирпичами  рискует получить инсульт и остеохондроз, а гимнастика и нагрузки в спортзале как ни странно если они умеренные улучшают состояние сердечно сосудистой системы и костей...И это различие коротких динамических и статических нагрузок и длительных отрицательных статических нагрузок...Да, и умеренно тяжелые короткие динамические нагрузки повышают уровень тестостерона и адреналина, улучшают работу организма в целом, а длинные статические  разрушают... Текст скрыт развернуть
7
Сидор Пятницкий
Сидор Пятницкий Владимир Игнатьев 22 августа 18, в 07:21 Может и так... Но вот только вложит природа излишнюю нервную возбудимость в сердечной мышце и в 20 лет молодой человек с аритмией..., в 40 мерцательная, а в 60 сердечная недостаточность!
И никуда от этого не денешься!
Слава богу сейчас хоть операции РЧА и прочие дефибриляции стали делать, снимать аритмию. А раньше, да и сейчас еще по-прежнему, народ глотает таблетки, чтобы успокоить сердце, потому что никаких других методов ни традиционная, ни народная медицина не придумала!
Приблизительно такая же ситуация и с другими болезнями, проблемами.
У меня приятель в армии (в 19 лет) получил язву желудка!
Когда он успел ее поймать? Он питался и жил как все, организм еще до конца даже не вырос, не устоялся, но язва уже появилась. А всё просто - у него вот так работает организм, так работает нервная система, которая регулирует выработку соляной кислоты. А за язвой, хошь не хошь, покатится куча других проблем. И бегом или приседаниями это не изменишь!
Я обоими руками голосую за рекомендации С.Бубновского, больше того, считаю их одними из самых разумных. Но в то же время прекрасно понимаю и пытаюсь это донести, что надеяться на то, что упражнения или приседания излечат ту или иную болезнь не нужно. Гимнастика и дозированная нагрузка, это поддержка организма и не более. Она стимулирует положительные процессы в организме, но не создает необходимых условий для выздоровления. Для выздоровления нужны гигантские усилия (в обычном быту чаще всего невозможные - начиная от экологии, грязной воды, воздуха и заканчивая гиподинамией, сидячей работой, отравленной химией пищей и пр.), и то если повезет...
Текст скрыт развернуть
5
Владимир Игнатьев
Владимир Игнатьев Сидор Пятницкий 22 августа 18, в 08:40 Ну да, лишние водители ритма сейчас убирают, а вот на счет язвы , тут ваш приятель хеликобактер словил, как раз из за слабости иммунитета...А причины вы сами перечислили, мы например всей семьей давно не пьем воду из под крана, сидячая работа и лежание на диване гарантированно приводит к тяжелым последствиям в организме, о чем собственно и говорит Бубновский....Так что если есть возможность, обследуйтесь , а потом приседайте если все в порядке... Текст скрыт развернуть
3
Владимир Игнатьев
Владимир Игнатьев 22 августа 18, в 08:42 Да ,помогли, инвалидной коляской ,какая может быть физическая нагрузка , если работает только голова(мозги) и один палец.... Текст скрыт развернуть
0
Сидор Пятницкий
Сидор Пятницкий Владимир Игнатьев 22 августа 18, в 19:48 Хеликобактер, не что иное, как "бацилла", которая вызывает г а с т р и т!!!
Язва же имеет чаще всего совершенно другую этиологию.
Набираем в поиске "язва желудка причины, лечение" и читаем:
"К появлению заболевания могут привести постоянные стрессы, напрягающие работу нервной системы человека, что вызывает спазмы кровеносных сосудов и мышц желудочно-кишечного тракта и нарушение питания. В результате желудочный сок начинает оказывать негативное воздействие на слизистую оболочку и образовывается язва.

Главная причина развития язвы желудка – нарушение баланса между защитными механизмами органа и различными агрессивными факторами. Вследствие этого желудок не может справиться с соляной кислотой и ферментами"
Лет 40 назад учёные-зоологи были поражены необъяснимой массовой гибелью лесных оленей, которых ученые изучали на протяжении длительного времени. Вскрытие и выяснение причин показало невероятное - язва желудка животных! Но это просто не могло быть "по арифметике"..., такого не встречается нигде в природе. Но тут в массовом количестве. 
Стали изучать! И обнаружили - язва желудка у животных образовалась в результате регулярного стресса. Оказывается ученые изучая стада оленей,  частенько пользовались вертолетами, которые нагнетали жуткий страх у животных, которые разбегались в ужасе от громыхающего над ними монстра.
Приблизительно то же самое происходит и у людей. Но в целом механизм возникновения язвы желудка намного сложнее....
Ну, а насчет приседаний, я к примеру, заставляю себя подниматься по лестнице на работе, каждый час, до 4-5 этажа.  Зарядка нормальная...
Что касается рекомендаций С.Бубновского, то они конечно очень хорошие, и я их обязательно возьму на вооружение, но к сожалению, они всего лишь совет, как поддержать организм, чтобы он раньше времени не начал давать сбои.  А если природа наградила вас горбом, к примеру, или мышечными спазмами, то советы Бубновского тут не помогут...
Текст скрыт развернуть
0
maksim1961 maksim
maksim1961 maksim Сидор Пятницкий 2 сентября 18, в 20:59 Конечно, кроме зарядки надо, чтобы при наличии заболевания (боли) была найдена причина возникновения боли, а этого официальная медицина не может. Вот и режут следствие, в то время, когда вылечив причину, следствие само бы исчезло, например те же грыжи, искривление позвоночника и т.д. Текст скрыт развернуть
0
Сидор Пятницкий
Сидор Пятницкий 21 августа 18, в 19:55 Да толковые советы!!!
Я невольно пришел к этим выводам самостоятельно... Единственная проблема - человек неподготовленный (в смысле знаний) может приседаниями и прочими "движениями" наделать себе бед еще больше...
Важно знать когда, как, сколько, в какое время, с какой нагрузкой делать упражнения!!! Больной человек чрезвычайно уязвим, малейшее неправильное действие и... туши свет! 
Это касается как позвоночника, как простуды, так и ишемии, стенокардии, и пр.  проблем. Неправильно и не вовремя нагнулся - получил спазм в спине - хрен разогнешься неделю, а то и поболе. Со стенокардией лишний лестничный марш прошел, поднялся - получи инфаркт. 
Так что дело тут не такое простое... Простыми словами не объяснишь и не научишь. 
Здесь главное постепенная, дозированная нагрузка. Иначе жди проблем еще больше!
Текст скрыт развернуть
8
Владимир Игнатьев
Владимир Игнатьев Сидор Пятницкий 22 августа 18, в 00:17 Инфаркт и инсульт( ишемический) суть закупорка сосудов, и если тромбов нет, то умеренная нагрузка пойдет на пользу почти при любом раскладе... Текст скрыт развернуть
0
Сидор Пятницкий
Сидор Пятницкий Владимир Игнатьев 22 августа 18, в 07:19 На пользу нагрузка при инфаркте или инсульте может и пойдет, но проблемы не решит! А вот создать дополнительные проблемы может элементарно, особенно для несведущего человека.
Недаром людям со стенокардией или перенесших инфаркт рекомендуют внимательно следить за нагрузкой, поскольку полно случаев - чувствуешь себя после инфаркта "отлично", решил подняться по лестнице побыстрее, чем обычно... Поднялся, вошел в дом и отдал концы!
И тут всё хорошо и гладко лишь на бумаге... Реально проблемы сохранения здоровья намного сложнее!
Текст скрыт развернуть
3
Владимир Игнатьев
Владимир Игнатьев Сидор Пятницкий 22 августа 18, в 08:43 Вы видимо не поняли, при инфаркте как раз нагрузка и не пойдет, во первых тромб, а во вторых омертвение части сердечной мышцы... Текст скрыт развернуть
-1
Сидор Пятницкий
Сидор Пятницкий Владимир Игнатьев 22 августа 18, в 19:54 Ваши слова: "Инфаркт и инсульт суть закупорка сосудов, и если тромбов нет, то умеренная нагрузка пойдет на пользу почти при любом раскладе..."
Нерассосавшиеся тромбы неизбежно приведут к новому инфаркту или инсульту. Посему, первое что делают врачи - разбивают, рассасывают, растворяют тромбы! И только потом начинают лечение инфаркта, инсульта...
В послеинфарктном состоянии, полгода реабилитации, и если повезет, то может быть начнешь приседать... А бывает так, что не то, что приседать, наклониться нельзя, поднять сумку нельзя!
Так что с нагрузкой в сложных случаях - проблема!
А вот если всё только начинается... тут как раз гимнастика и поможет!
Текст скрыт развернуть
1
LPF Лифанов
LPF Лифанов 22 августа 18, в 04:37 Все написано правильно , но добавить следует : не следует спать в геопатагенной зоне . 2 . не нужно держать кошаков в доме (чтобы человек не заразился паразитами) 3. никогда не употреблять все кисломолочные продукты Текст скрыт развернуть
-8
андрей казаков
андрей казаков 22 августа 18, в 08:33 ПРАВИЛЬНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ ТЕЛА ПРИ ОТЖИМАНИЯХ
Чтобы комплекс упражнений был выполнен с максимальной эффективностью, положение тела должно быть верным: для начала нужно лечь на пол; ладони положите рядом с плечами; тело должно быть прямым; разгибая руки, поднимите тело вверх, следите за туловищем — голова, ягодицы и ноги должны располагаться на одной линии; опирайтесь только на ладони и пальцы обеих стоп; опуститесь вниз в исходную позицию, только на пол ложиться нельзя; контакта с полом до конца подхода быть не должно. * Если Вы сделали менее 5-ти отжиманий:
День 1, подход П1 --- 2, П2 — 3 ,П3 — 2, П4 — 2, П5 — 3, перерыв 1 день, между подходами 60 сек. (Чтв.)
День 2, П1 — 3, П2 — 4, П3 -2, П4 — 3, П5 — 4, перерыв 1 день, между подходами 90 сек.
 День 3, П1 — 4, П2 — 5, П3 — 4, П4 — 4, П5 — 5, перерыв 2 дня, между подходами 120 сек.
День 4, П1 — 5, П2 — 6, П3 — 4, П4 — 4, П5 — 6, перерыв 1 день, между подходами 60 сек.
День 5, П1 — 5, П2 — 6, П3 — 4, П4 — 4, П5 — 7, перерыв 1 день, между подходами 90 сек.
День 6, П1 — 6, П2 — 4, П3 — 5, П4 — 5, П5 — 7, перерыв 2 дня, между подходами 120 сек.
*Если Ваш результат теста оказался на среднем уровне (21 – 25 отжиманий), то возможна такая нагрузка:
День 1, П1 — 12, П2 — 17, П3 — 13, П4 — 13, П5 — 17, перерыв 1 день, между подходами 60 сек.
День 2, П1- 14, П2- 19, П3-14, П4- 14, П5- 19, перерыв 1 день, между подходами 90 сек. День 3, П1- 16, П2- 21, П3-15, П4- 15, П5- 21, перерыв 2 дня, между подходами 120 сек. День 4, П1 — 5, П2 — 6,П3 — 4, П4 — 4, П5 — 6, перерыв 1день,между подходами 60 сек.
 День 5, П1 — 5,П2 — 6, П3 — 4,П4 — 4, П5 — 7,перерыв 1день, между подходами 90 сек.
День 6, П1 — 6, П2 -4, П3 — 5, П4 — 5, П5 — 7, перерыв 2 дня, между подходами 120 сек *Если Ваш результат теста оказался на высоком уровне (51-55 отжиманий), то возможна более серьезная нагрузка:
 День 1, П1 - 30,П2-39,П3 -35,П4 — 35,П5 — 42,перерыв1день,между подходами 60 сек.
День 2, П1 — 20, П2 — 20, П3 — 23, П4 — 23, П5 — 20, П6 — 20 , П7 -1 8, П8 — 18, П9 — 53, перерыв 1 день, между подходами 45 сек.
День 3, П1 — 22, П2 — 22, П3- 30, П4 -30, П5 — 25, П6 — 25 , П7- 18, П8 — 18, П9 – 55, перерыв 2 дня, между подходами 45 сек.
 Это примерная схема занятий, более детальные планы тренировок можно почерпнуть в открытом доступе. По достижении цели в 100 отжиманий самое главное будет — удержать результат и не расслабляться. Для этого следуйте такому графику: в понедельник – 100 отжиманий, в среду выполняем цикл высокого результата, в пятницу – максимальное количество (минимум 100), в выходные – заслуженный отдых.





Текст скрыт развернуть
0
андрей казаков
андрей казаков 22 августа 18, в 08:34 Текст скрыт развернуть
0
Мила Тверская
Мила Тверская 22 августа 18, в 09:38 Хорошо, если это всё правда. Но сколько стоит такое лечение, почему не озвучено?
Моя сестра поддалась на уговоры из новой частной поликлиники на бесплатное обследование...
Обследовали, сделали анал з с повышенным содержанием сахара. Предложили это лечение- Кинезитерапия- озвучили сумму более 90 тысяч рублей.
У неё зарплата -20, у меня пенсия-13. Мы можем там лечиться?
Текст скрыт развернуть
1
нина петренко
нина петренко Мила Тверская 21 сентября 18, в 07:59 Эта клиника-мошенники, они у  всех  приглашенных находят массу болезней и убеждают у них лечиться,вынуждают заключать договор на лечение и оплачивать лечение через  банк, если нет денег- у нас в городе уже было несколько судов по этому поводу.Не поддавайтесь-наверняка у вас нет и половины того, чего у вас нашли.. Текст скрыт развернуть
0
sonze
sonze 22 августа 18, в 10:04 лучше бы  земные поклоны клали - польза и телу и душе
Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 24
Комментарии Facebook
Новые темы
Быть может, вы не верите в ангелов, но ангелы верят в вас!

Быть может, вы не верите в ангелов, но ангелы верят в вас!

— Алло, это бюро находок? — спросил детский голосок. — Да, малыш. Ты что-то потерял? — Я маму потерял. Она, случайно, не у вас? — А скажи, пожалуйста, какая

Ольга Филиппова 19 авг, 09:26
+52 11
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врачи скрывали правду об этом средстве

Врачи скрывали правду об этом средстве

Врачам не выгодно раскрывать, на что способен обычный йодинол, потому что стоит копейки, а спасает от многих неприятных болезней! Хочу поделиться многолетни

Ольга Филиппова 15 авг, 09:33
+71 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Далай-Лама: Есть 10 типов людей, которые воруют вашу энергию. Избавьтесь от них!

Далай-Лама: Есть 10 типов людей, которые воруют вашу энергию. Избавьтесь от них!

Оградите себя от негатива. Далай-лама, великий тибетский духовный лидер, раскрывает, какие вещи «крадут» вашу энергию, и как защититься от 10 «воров энер

Ольга Филиппова 13 авг, 08:54
+140 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

Гимнастика для улучшения зрения по методике Александра Дроженникова

Многочасовая работа за компьютером, чтение в транспорте или при плохом освещении, стресс, нервное напряжение и бессонница — это лишь некоторые из факторов риска, п

Ольга Филиппова 12 авг, 18:06
+46 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот как правильно делать массаж ушей

Вот как правильно делать массаж ушей

Выражение «боль как рукой сняло» возникло не на пустом месте. Оказывается, на нашем теле есть множество биологически активных точек, воздействие на которые пом

Ольга Филиппова 12 авг, 09:03
+43 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
6 упражнений для хорошего пищеварения, которые мгновенно подтягивают живот

6 упражнений для хорошего пищеварения, которые мгновенно подтягивают живот

Лишний вес — это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает

Ольга Филиппова 11 авг, 17:41
+79 14
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Боровец – горный курорт в Болгарии

Боровец – горный курорт в Болгарии

Рила — самая высокая гора балканского полуострова. Самая высокая вершина — Мусала, достигает 2925 м. (шестое место среди самых высоких гор Европы). Гора очар

Ольга Филиппова 10 авг, 17:41
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Анекдоты для отличного настроения!

Анекдоты для отличного настроения!

  Сидя на родительском собрании, мама заколкой нацарапала на парте сыну: «Тебе хана!» *   *   * Сережа, заплативший за тайский массаж пять тысяч рублей,

Ольга Филиппова 10 авг, 10:44
+63 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот почему нужно чаще делать массаж ног

Вот почему нужно чаще делать массаж ног

Китайская медицина имеет свой особый подход к лечению, который значительно отличается от европейского, американского и израильского. Китайские врачи считают, что с

Ольга Филиппова 9 авг, 15:16
+45 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Комплекс упражнений Сергея Бубновского для похудения

Комплекс упражнений Сергея Бубновского для похудения

По статистике, количество людей, у которых имеется  избыточный лишний вес , с каждым годом увеличивается. теория, что это происходит из-за того, что в эру ци

Ольга Филиппова 8 авг, 14:04
+29 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Юлия МАХМУТОВА
Евгения Браво
Ирина Петрова
Вот такие фильмы снимать надо.
Ирина Петрова Быть может, вы не верите в ангелов, но ангелы верят в вас!
Ирина Петрова
Самая добрая сказка.. 😁
Ирина Петрова Быть может, вы не верите в ангелов, но ангелы верят в вас!
Анатолий Дунаевский
7 вещей, которые произойдут …

7 вещей, которые произойдут с вашим телом, если завтра вы начнёте налегать на виноград

2 авг, 10:21
+66 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Опасные симптомы сердечного …

Опасные симптомы сердечного приступа, которые встречаются только у женщин

22 июл, 12:50
+55 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Высокое, низкое или скачет: …

Высокое, низкое или скачет: давление, которое нас убивает

20 июл, 18:18
+47 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Врач «на пальцах» объяснил, …

Врач «на пальцах» объяснил, как работает иммунитет. Очень круто!

1 авг, 17:47
+46 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот почему нужно чаще делать…

Вот почему нужно чаще делать массаж ног

9 авг, 15:16
+45 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот как правильно делать массаж ушей

Вот как правильно делать массаж ушей

12 авг, 09:03
+43 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0