Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему…

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему вокруг там много психов..!" Прочтите, все в точку!

8 окт, 20:09
+224 56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокр…

Старение начинается с эндокринной системы

11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 масла против старения кожи

3 масла против старения кожи

8 окт, 20:00
+37 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему…

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему вокруг там много психов..!" Прочтите, все в точку!

8 окт, 20:09
+224 56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

21 сен, 11:17
+61 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фокус, который привел меня в…

Фокус, который привел меня в восторг. Обязательно покажите детям!

7 окт, 18:33
+52 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокр…

Старение начинается с эндокринной системы

11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одесский колорит ни с чем не…

Одесский колорит ни с чем не перепутаешь

18 сен, 17:58
+42 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Настоящая любовь выглядит вот так!

Настоящая любовь выглядит вот так!

23 сен, 16:29
+42 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 масла против старения кожи

3 масла против старения кожи

8 окт, 20:00
+37 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сладкое лекарство!

Сладкое лекарство!

9 окт, 20:26
+29 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 продуктов молодости и вкус…

7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

10 окт, 22:35
+20 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Защелачивание организма – главный шаг к здоровью

развернуть

Физиологи обнаружили еще одну причину многих человеческих недугов, которая заключается в закислении организма.

Защелачивание организма – главный шаг к здоровью

Для нормального обмена веществ в необходимо, чтобы кислотно-щелочной баланс в крови поддерживался в определенных рамках. Если кислоты больше, чем нужно, то, попадая с кровью в разные органы, она разъедает ткани, снижает активность ферментов, вызывает появление и размножение раковых клеток. Чтобы снизить концентрацию кислоты в органах и тканях, организм задерживает воду, что еще более тормозит обменные процессы. И самое главное, в такой период опасны охлаждения и простудные явления. Кислая среда не способна подавлять ни инфекцию, ни вирусы.

Для защелачивания крови организм расходует минеральные вещества - кальций, натрий, калий, железо, магний. А это ведет к физической слабости, быстрой утомляемости, снижению умственной деятельности и бессоннице, раздражительности и депрессивным состояниям. Вымывание кальция из костной ткани служит причиной тяжелой болезни - остеопороза.

Ежедневный рацион здорового человека должен включать не менее 75-85 % ощелачивающих пищевых продуктов, а в питании человека, страдающего каким-либо заболеванием, их доля должна быть увеличена до 90 %. К ощелачивающим продуктам относятся овощи и фрукты. И именно в такой последовательности, а не наоборот, поскольку существует негласное правило: чем ближе овощ или фрукт к поверхности почвы, тем выше в нем содержание подщелачивающих макроэлементов (например, калия). Калий, содержащийся в картофеле с кожурой, базилике, кураге, многих других овощах и фруктах, помогает бороться с закислением (латентным ацидозом) и создавать благоприятные условия для усвоения питательных веществ и лекарственных препаратов. Наиболее полезны в этом смысле свежие помидоры, свекла, курага, дыни. Более эффективно ощелачивают кровь свежеприготовленные овощные или фруктовые соки. Самые полезные - морковный, сельдереевый и арбузный.

К закислению организма в первую очередь приводит:

  • - преобладание в питании таких продуктов, как сахар, мясо, курица, рыба, сладости, пастеризованные молочные продукты, мучные изделия и крупы;
  • - второй фактор - потребление несовместимых пищевых продуктов, например, белков с углеводами;
  • - окислителями также являются многие консерванты и пищевые добавки, которыми так богаты современные продукты, особенно с большим сроком хранения;
  • - алкогольные напитки;
  • - кофе, чай, шоколад, табак.

Смещение кислотно-щелочного баланса крови в кислую сторону, имеет медицинское название - ацидоз. В щелочную сторону - алкалоз.

Большинство людей знакомы с симптомами ацидоза, это, прежде всего, напряженность шейных и плечевых мышц, горечь во рту, серый налет на языке, приливы крови к лицу, темные круги под глазами. Люди, которые злоупотребляют кислотной пищей, жалуются на изжоги, кислые отрыжки, боли в желудке, тошноту и запоры.

Как проверить среду своего организма?

1. Проверить водородный показатель (рН) - реакцию слюны и мочи по шкале цветной индикаторной (лакмусовой) бумажки. Если слюна и моча находятся в пределах рН 5,0-5,7, существует предрасположенность к онкологическим заболеваниям, но это не значит, что человек заболеет. Если слюна и моча в пределах рН 7,0-7,4 вы защищены от онкологических заболеваний.

2. Можно сделать биоимпедансный анализ (диагностика состава тела). По количеству воды, находящейся в связанном состоянии, вы определите, существует ли у вас смещение кислотно-щелочного баланса. Если переизбыток такой воды – однозначно кислая среда, недостаток - щелочная.

Лучшим лекарством от ацидоза является ежедневно съедаемый на обед большой салат из сырых овощей и хотя бы небольшое количество зелени и овощей на ужин.

Воспаление всегда способствует возникновению ацидоза в очаге поражения. В овощах и фруктах доминируют щелочные валентности, поэтому их употребление устраняет ацидоз.

В ваше меню обязательно должны входить тертые сырая свекла и морковь, мелко нарезанная капуста, укроп, сельдерей, лук и чеснок. Очень полезно употреблять в пищу молодые зеленые по беги растений, мед, травяные чаи, соевый соус, морские водоросли, проростки пшеницы.

Один раз в неделю желательно устраивать себе разгрузочные дни, употребляя в пищу только сырые овощи и фрукты или даже в один из таких дней пить только соки и пюре.

Большая часть бобовых и круп, за исключением гречки и проса, при обычном приготовлении повышает кислотность крови. Однако после замачивания или проращивания они приобретают ощелачивающее действие. Сырые орехи и семена нужно замачивать за полчаса до еды, крупы - за 0,5-2 часа перед варкой, бобовые - на ночь.

При защелачивании организма, первый прием пищи утром должен состоять в основном из сырых продуктов на щелочной основе с высоким содержанием балластных веществ. Наиболее полезным будет завтрак из большой порции фруктов, овощного сока или фруктового салата. В случае, когда есть желание сбавить в весе, только этим и нужно ограничиться.

При смещении кислотно-щелочного равновесия в щелочную сторону (как правило, это можно наблюдать у вегетарианцев) в тканях создается нехватка воды, кожа становится сухой и обезвоженной. Всему должна быть мера.

Физическая работа и спорт немного смещает реакцию организма в щелочную сторону.

Немаловажное значение имеет настроение человека. Хорошее веселое настроение нормализует кислотно-щелочное равновесие.

Необходимо принимать микроэлементы, в первую очередь йод, селен, калий, магний, по согласованию с врачом - витамины и поливитамины.

Если вы заболели, необходимо отказаться от любой мясной пищи и от бульонов.

Если вам предстоит операция, ее нужно делать в щелочном режиме организма, после операции соблюдать растительную диету.

Обратите внимание - защелачивающие продукты (к примеру, фрукты), употребляемые с сахаром (сильным закисли-телем), закисляют организм (кровь).

Продукты закисляющие и защелачивающие, степень их действия отметим количеством плюсов:

Некоторые продукты, закисляющие организм:

  • сахар! (+++),
  • дичь (++++),
  • устрицы (++++),
  • раки (++++),
  • телятина (+++),
  • яйца (+++),
  • цыплята (+++),
  • рыба (++),
  • мидии (+++),
  • кофе (+++),
  • варенье (+++),
  • бобы запеченные (+++),
  • печень говяжья (+++),
  • свинина нежирная (++),
  • бекон тощий (++),
  • ветчина (++),
  • сливы маринованные (++),
  • бананы зеленые (++),
  • горох сушеный (++),
  • мука белая (++),
  • ячневая крупа (++),
  • мамалыга и кукурузные хлопья (++),
  • крахмал (++),
  • арахис (++),
  • сыр твердый (++),
  • хлеб белый (++),
  • баранина вареная (++),
  • баранина тушеная (+),
  • хлеб черный (+),
  • бобы сушеные (+),
  • сыр мягкий (+),
  • сливки (+),
  • говядина (+),
  • бекон жирный (+).

Некоторые продукты, защелачиваюшие организм:

  • инжир (++++),
  • свекла свежая (++++),
  • сельдерей (++++),
  • ягоды (++++),
  • грейпфрут (++++),
  • лук латук (++++),
  • шампиньоны (++++),
  • помидоры свежие (++++),
  • абрикосы сушеные (++++),
  • абрикосы свежие (+++),
  • груши (+++),
  • облепиха (+++),
  • лимон (если он употребляется без сахара) (+++),
  • апельсин (+++),
  • арбуз (+++),
  • дыня (+++),
  • чернослив (+++),
  • перец (+++),
  • бобы свежие (+++),
  • смородина (+++),
  • капуста (все виды) (+++),
  • фисташки (+++),
  • огур¬цы (+++),
  • одуванчик (листья) (+++),
  • пастернак (+++),
  • сливы (+++),
  • персики (+++),
  • молоко цельное (+++),
  • кумыс (+++),
  • сыворотка молочная (+++),
  • бананы спелые (++),
  • яблоки (++),
  • виноград (.++),
  • вишня (++),
  • изюм (++),
  • финики (++),
  • лук (++),
  • зеленый горошек (++),
  • редис (++),
  • миндаль (++),
  • морковь (++),
  • картофель с кожурой (++),
  • клюква (+),
  • спаржа (+).

☝ЗАПОМНИТЕ - лечат не сами растения, а их высокий водородный показатель (рН).

Растения берут от земли питательные вещества, в том числе и водородные показатели. С целью повышения защелачивающих свойств в почву вносят золу, микроэлементы, гипс, доломит. Беременность повышает водородный показатель в первые месяцы до 7,3, это почти максимум, то есть идет восстановление всего организма.


Источник →

Ключевые слова: здоровье, питание
Опубликовала , 07.12.2018 в 06:01
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Людмила Малкина
Людмила Малкина Виктор Другов 6 февраля 17, в 14:12 Берёте продукт из одной таблицы,совмещаете с продуктом из другой таблицы и никакого закисления и защелачивания: всё нейтрально! Текст скрыт развернуть
3
vadim kogan
vadim kogan 27 июня 15, в 19:22 "Растения берут от земли питательные вещества, в том числе и водородные показатели." - прочитал эту фразу и возникло отторжение материала. Химию учил полвека назад, "водородный показатель" смутил даже меня. Текст скрыт развернуть
5
Ванда Лузанова *** (Гинкевич)
Ванда Лузанова *** (Гинкевич) vadim kogan 27 июня 15, в 20:52 Хотела сохранить себе эту статью . но прочитала ваш отзыв и передумала. Написано много. Думать надо. Да и знания сё-таки нужны. Пишут много всякой хрени. Оч-чень много. Надо фильтровать. Текст скрыт развернуть
3
Людмила Малкина
Людмила Малкина vadim kogan 6 февраля 17, в 14:15 Не берите в голову,такие перлы не только в этой статье!В интернете много народных талантов! Текст скрыт развернуть
0
Vladimir Markov
Vladimir Markov 27 июня 15, в 23:55 Человек начинается тогда, когда научается прислушиваться к своему организму, который постоянно ему талдычить, что для него, организма, сейчас ДА, а что НЕТ, в том числе и по Пище .
Став «социумным животным» «двуногое нечто» руководствуется уже не сигналами своего организма, а что в социуме сейчас значимо (реклама, упаковка, доступность и пр.), либо халявность.
Короче, надо сначала вернуть себе качества Человека (конечно основательно потрудившись над собой), а потом уже ….
Текст скрыт развернуть
4
Елька Снежная
Елька Снежная 28 июня 15, в 02:38 полезная информация!!! Текст скрыт развернуть
3
Алика Volk
Алика Volk 28 июня 15, в 06:37 🌽🍊🍓🍐🍋🍠🍇🍌🍖🍕🍔🍘🍗🍞🍟🍣🍢, все кушаите на здоровье. Статья пропоганда. Наверное американцы писали, чтоб без воины все сдохли! Текст скрыт развернуть
0
Комментарий удалён.
Алёнушка Русская (Давыдова)
Алёнушка Русская (Давыдова) Gabituv 29 июня 15, в 02:17 нитраты,по сравнению с трупами-это мелочь и организм прекрасно с этим справляется.А прислушиваться к организму,в котором могильник убитых животных-это смешно,такой организм сам мёртв Текст скрыт развернуть
4
Комментарий удалён.
Зоя Ульянова
Зоя Ульянова 28 июня 15, в 09:37 Спасибо! Текст скрыт развернуть
1
Александр Карпенко
Александр Карпенко 28 июня 15, в 11:47 Я не "приветствую" некоторые статьи этого автора, но вот по теме у него есть полезные::

Кислотные и щелочные продукты

Окислители и восстановители в человеческом организме, при нормальных условиях, образуются из пищи. Самое распространённое заблуждение у большинства людей в том, что исходно кислые продукты вызывают закисление организма, а щелочные — защелочение. Нет ничего более далекого от истины. Более того, читатель, полагаю, сильно удивится, если узнает, что исконно щелочных продуктов, кроме кипяченой воды, в природе практически не существует. Т.е. если взять любой овощ или фрукт (или напиток вроде цельного молока), выгнать из него сок и измерить рН, то измеряемое значений будет не выше 6,9 — всё в большей или меньшей степени кислое.
На самом деле, воздействие продуктов на КЩС организма определяется не тем, какой рН имеет исходный продукт, а тем, какая «зола» от него останется после всех метаболических трансформаций in vivo. Так, например, если выпить во время рабочего дня кислый-кислый чай с лимоном, то организм закислитеся лишь на короткое время, после чего он резко защелочится. А вот чай с лимоном, выпитый на ночь (время сильного замедления метаболизма) действительно приведет к продолжительному ночному закислению.

http://www.trinitas.ru/rus/doc/0235/004a/02351155.htm
Там же найдете
Кислотно-щелочное равновесие
Текст скрыт развернуть
7
Алёнушка Русская (Давыдова)
Алёнушка Русская (Давыдова) 29 июня 15, в 02:15 хорошая стать\.кстати это известно давно-давно..тысячилетия назад!!! Текст скрыт развернуть
1
Наталия Белозерова
Наталия Белозерова 12 июля 15, в 16:31 все под запретом, а чем тогда питаться? Текст скрыт развернуть
0
Аркадий Голод
Аркадий Голод Наталия Белозерова 7 декабря 18, в 12:01 Всем. Текст скрыт развернуть
1
Ольга Филиппова
Ольга Филиппова 7 декабря 18, в 14:20 Заходите О чем никто не говорит после родов Текст скрыт развернуть
-13
Евлампий Колорадов
Евлампий Колорадов Ольга Филиппова 7 декабря 18, в 14:42 и шо там? Текст скрыт развернуть
0
валентин метелкин
валентин метелкин 7 декабря 18, в 17:31 Содовую воду полезно пить ! Текст скрыт развернуть
2
Michael Shap
Michael Shap валентин метелкин 7 декабря 18, в 22:04 а ещё полезней виски с содовой.... Текст скрыт развернуть
4
Владимир Сидорин
Владимир Сидорин 10 декабря 18, в 20:15 Спасибо, молодци, что делитесь полезным! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 33
Комментарии Facebook
Новые темы
10 признаков того, что вы встретили свою любовь из прошлой жизни

10 признаков того, что вы встретили свою любовь из прошлой жизни

Верите ли вы в прошлую жизнь? Порой возникающее чувство ностальгии или дежа вю заставляет подумать о том, что прошлая жизнь действительно имела место быть. Людям

Ольга Филиппова 15 окт, 08:46
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

Уровень защитных сил организма в значительной степени зависит от состояния лимфатической системы, особенно при инфекционных заболеваниях. На важность лимфы и

Ольга Филиппова 14 окт, 18:56
+29 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это натуральное средство эффективно при почечнокаменной болезни, диабете, подагре и ревматизме

Это натуральное средство эффективно при почечнокаменной болезни, диабете, подагре и ревматизме

Ботаническая характеристика лопуха большого Одно из самых широко используемых растений в народной медицине – это лопух большой. В лечебных целях чаще приме

Ольга Филиппова 14 окт, 17:17
+22 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Справедливость все-таки есть

Справедливость все-таки есть

Воскресенье. Начало одиннадцатого вечера. Стою в очереди в кассу, в "Зеленом перекрестке", поскольку это единственный приличный магазин, работающий круглосуточ

Ольга Филиппова 13 окт, 18:07
+132 42
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

О полeзности этой «солнечной ягоды» ходят легенды. Ведь она coдержит целый кoмплекс витaминов и минeралов, которые отлично усваиваются организмом. Тыква пpeкрасно

Ольга Филиппова 13 окт, 09:11
+27 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Они еще устроят сбор средств на сложные операции в Германии!

Они еще устроят сбор средств на сложные операции в Германии!

Эти мамаши совершенно не задумываются о том, что вредные привычки - настоящий приговор для их будущих и настоящих деток. А некоторые идут намного дальше, применяя

Ольга Филиппова 12 окт, 22:09
+31 43
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокринной системы

Старение начинается с эндокринной системы

Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, — вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу.

Ольга Филиппова 11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ликбез по растительным маслам

Ликбез по растительным маслам

Для того чтобы определить самые полезные растительные масла рассмотрим  состав и характеристики наиболее часто встречаемых в магазинах пищевых масел, а такж

Ольга Филиппова 11 окт, 08:29
+34 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

Чтобы дожить до 100 лет, а то и больше, нужно следить не только за своей физической формой, но и за рационом питания. Употребление в пищу определенных прод

Ольга Филиппова 10 окт, 22:35
+20 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Притча о толерантности

Притча о толерантности

Собрались как-то в кишечнике одного человека глисты на политический симпозиум. Сперва выступила аскарида. Она поведала высокому собранию, что прогрес

Ольга Филиппова 10 окт, 16:29
+164 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Ирина Орлова
Бред
Ирина Орлова 10 признаков того, что вы встретили свою любовь из прошлой жизни
Ирина Орлова
татьяна исаева
seva_tanks Севостьянов Константин Никлаевич
Алина Антонова
Малоизвестный способ оздоров…

Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

14 окт, 18:56
+29 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мне удалось понизить холесте…

Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

13 окт, 09:11
+27 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0