Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

Последние стихи капризного старика

Последние стихи капризного старика

17 фев, 14:46
+68 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Татьяна Черниговская: «Мы вс…

Татьяна Черниговская: «Мы все вошли в какую-то другую цивилизацию…»

18 фев, 15:34
+58 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
16 фотографий, которые нагля…

16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

18 фев, 16:08
+53 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инсульт: это поможет спасти …

Инсульт: это поможет спасти жизнь себе и близким!

11 фев, 14:44
+399 46
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Неухоженная женщина попала в…

Неухоженная женщина попала в руки опытного стилиста и превратилась в эффектную красотку!

7 фев, 12:57
+181 86
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
10 фото, доказывающих, что н…

10 фото, доказывающих, что настоящая любовь неподвластна времени. До слез!

24 янв, 12:22
+94 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективное природное средст…

Эффективное природное средство для лечения почек, поджелудочной железы и печени

29 янв, 19:55
+84 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Жалеть в старости мы будем н…

Жалеть в старости мы будем не о том, что мало путешествовали или плохо воспитывали детей…

13 фев, 16:24
+79 52
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эта грошовая рыба оказалась …

Эта грошовая рыба оказалась на вес золота!

8 фев, 15:03
+76 37
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот зачем нужно обязательно …

Вот зачем нужно обязательно мыть гречку перед варкой!

6 фев, 18:05
+73 30
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Последняя ночь»: В этом кор…

«Последняя ночь»: В этом коротком рассказе – целая жизнь

14 фев, 15:23
+69 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Последние стихи капризного старика

Последние стихи капризного старика

17 фев, 14:46
+68 20
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Не переживайте: Всё к лучшему!

Не переживайте: Всё к лучшему!

7 фев, 16:22
+66 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Татьяна Черниговская: «Мы вс…

Татьяна Черниговская: «Мы все вошли в какую-то другую цивилизацию…»

18 фев, 15:34
+58 36
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Веселые физические упражнени…

Веселые физические упражнения, которые развивают мозг

25 янв, 15:15
+55 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
16 фотографий, которые нагля…

16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

18 фев, 16:08
+53 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Норман Казинс: Человек, расс…

Норман Казинс: Человек, рассмешивший смерть!

3 фев, 13:47
+50 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шокирующая правда об алкогол…

Шокирующая правда об алкоголе: стоит ли ТАКОГО ваш бокал вина?

10 фев, 15:47
+48 59
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Диета известного хирурга профессора Углова, дожившего до 104 лет!

развернуть

Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, который получил невероятную популярность благодаря написанию книг на медицинскую тематику. Известный профессор дожил до 104 лет! Секретом своего долголетия он считал правильную организацию режима питания.

диета академика углова

Сбалансированная диета

Опытный врач не понаслышке был знаком с проблемой ожирения. Углов считал, что избыточный вес негативно влияет на работу всех органов человека. Также он полагал, что лишние килограммы ослабляют иммунную систему и способствуют появлению дегенеративных изменений в суставах.

Сегодня наша редакция поделится с тобой примерным меню на день, которое составил доктор Углов. Благодаря ему тысячи людей избавились от проблемы лишнего веса.

1. Первый завтрак в 9:00

Чашка натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.

2. Второй завтрак в 11:00

Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.

3. Обед в 14:00

Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.

4. Ужин в 19:00

Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.

5. За 1 час до сна

Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного кефира.

Соблюдать диету, разработанную профессором Угловым, необходимо в течение 10 дней. Этот метод позволит избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Повторный курс диеты следует проводить по истечении 2 месяцев.

Также Федор Григорьевич всю жизнь старался придерживаться христианских постов, имел активную жизненную позицию, регулярно обливался холодной водой, а также не ложился сразу в постель после обильного ужина.

источник


Опубликовала , 30.10.2018 в 03:54
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лилия Галлямова (Еникеева)
Лилия Галлямова (Еникеева) 30 октября 18, в 09:21 А попробовать стоит!
Текст скрыт развернуть
0
Петр Кадубинский
Петр Кадубинский 30 октября 18, в 09:50 жить надо весело! и вкусно?! а не изнурять себя диетами, и ограничениями, ради десятка лет которые проживешь полусогнутым? глухим? и слепым! Текст скрыт развернуть
10
Елена Назарова
Елена Назарова 30 октября 18, в 10:06 Моей маме скоро 87 лет.  Диета - это для неё просто знакомое слово. Ест всё абсолютно до насыщения. Очень любит сладкое.  Давление меряем раза  два в году. Абсолютно адекватна и ещё помогает нам управляться с домашними делами. Вышивает - её работы просто уникальны. У неё много друзей, знакомых- общается со всеми по телефону, приходят к ней в гости. Мама в курсе всех событий, как в стране, так и в мире - не пропустит ни одного выпуска новостей. Я только за такую старость - пусть и много лет, но человек живёт полноценной жизнью.
Текст скрыт развернуть
31
Валентина Клименко
Валентина Клименко 30 октября 18, в 10:27 У нас мама с 1926 года рождения - прожила очень тяжелую жизнь- голодную и холодную, военную. И умерла не дожила до 91 года один месяц
Текст скрыт развернуть
4
Ольга Степанова
Ольга Степанова Валентина Клименко 30 октября 18, в 13:02 Моя мама 1918 года, в этом, 2018 году, было бы 100 лет. Мама умерла в 64 года, рак желудка. Голод, холод, тяжёлый труд ... Вам с Вашей мамой повезло, вас можно поздравить! Текст скрыт развернуть
1
Светлана Кремлёва
Светлана Кремлёва 30 октября 18, в 10:51 еще в 80-х годах мне попалась книга Углова "Человек среди людей", настолько интересно написано, я давала своим друзьям ее читать и почти все бросили курить. Он настолько ненавязчиво, но очень доходчиво пишет, что люди сами  и не мучаясь курить бросили. Текст скрыт развернуть
9
Елизавета Скрипникова (Денисова)
Елизавета Скрипникова (Денисова) 30 октября 18, в 11:29 А как же 2литра воды в день?Не пить?
Текст скрыт развернуть
3
Не правильный Чел
Не правильный Чел Елизавета Скрипникова (Денисова) 30 октября 18, в 13:55 Обязательно выпивать за день 2-2,5 литра простой чистой воды. Просто он об этом очевидном факте не говорит. Можно добавлять в неё сок лимона. Будет ещё лучше. Лимон мощный антиоксидант и хорошо защелачивает организм. Жирный в том числе... Текст скрыт развернуть
1
вера хачатрян (давыдкина)
вера хачатрян (давыдкина) Елизавета Скрипникова (Денисова) 30 октября 18, в 18:49 Я ЧИТАЛА ЕГО КНИГИ И БЫЛА ПОТРЯСЕНА ЕГО ЖИЗНЬЮ 30 ЛЕТ НАЗАД ЭТО БЫЛО ЛУЧШЕЕ ЧТО Я ЧИТАЛА  ОН БЫЛ ИЗ ОЧЕНЬ БЕДНОЙ СЕМЬИ И ПРИВЫК НЕДОЕДАТЬ  ДА ИГО СТРУКТУРА НЕ БЫЛА РАСПОЛОЖЕНА К ПОЛНОТЕ
Текст скрыт развернуть
1
Александр Павлович
Александр Павлович 30 октября 18, в 12:57 Та глупая какая-то диета. Всё по граммам мерять еду. Я вот не понимаю, почему люди с избыточным весом не планируют себе правильное питание. Ведь это абсолютно несложно. Просто делаешь себе график 5 разового порционного питания. Никаких сложных ограничений, подсчёта грамм и тд. https://33devici.ru/pravilnoe-pitanie-dlya-pokhudeniya.html вот дословно и ясно всё расписано. Проблему создаём сами себе ж из ничего.
Текст скрыт развернуть
-3
Не правильный Чел
Не правильный Чел Александр Павлович 30 октября 18, в 14:02 Написано правильно, только готовить вот эти маленькие порции достаточно трудоёмко. Для одного человека разнообразные маленькие порции просто не реально. Но есть очень хорошее, не трудоёмкое, вкусное и очень полезное решение. Испытано на себе - с 89 до 69 без особых усилий. Но это уже будет реклама и к сожалению модераторы могут забанить... Текст скрыт развернуть
5
Николай
Николай 30 октября 18, в 16:08 Есть надо мало или очень мало и не на ночь, пить воду столько, сколько хочется и , важно, н е есть ХЛЕБА - вот и все правила. Текст скрыт развернуть
-4
Марина
Марина Николай 30 октября 18, в 20:56 я всегда в хорошей физической форме,выгляжу лет на 20 моложе....поесть могу даже в три часа ночи,голодная не усну.....могу съесть целый торт за день....самое главное употреблять столько калорий ,сколько тратим в течении суток,питаться по возможности натуральными продуктами,запеченными,отваренными ...и никаких колбас,покупных котлет,копченостей,газировку,сдобы и других плюшечек ,пышечек......но самое главное много двигаться ,быть активной!! и хотя бы два раза в неделю по 10 мин физические упражнения....многое ,конечно,зависит от генетики ,я в отца,а он всегда был в хорошей спортивной форме ,сколько бы не ел,видимо быстрый обмен веществ..... Текст скрыт развернуть
0
Виктория Козина (Гуща)
Виктория Козина (Гуща) Марина 30 октября 18, в 22:15 А как хочется! Текст скрыт развернуть
0
Падающего толкни
Падающего толкни 30 октября 18, в 19:02 20 дней в госпитале ветеранов, три раза в день каши на воде и пустенькие щи в обед. Минус 5кг. Энто ещё масло сливочное по утрам жрал.
Текст скрыт развернуть
3
валерий ай
валерий ай Падающего толкни 30 октября 18, в 20:27 Самая действенная диета именно в больницах. Пустое дерьмо, но много. Я за неделю  там тоже похудел. Как будто вернулся в заводскую столовку СССР. Куриные крылышки или  рыбные кости в супе. Каши на воде, омлеты со слабым вкусом яйца..Рекомендую полным пожить там недельку-другую..Не пожалеете... Текст скрыт развернуть
11
Марина
Марина валерий ай 30 октября 18, в 20:57 тоже правильно))) Текст скрыт развернуть
0
Виктория Козина (Гуща)
Виктория Козина (Гуща) 30 октября 18, в 22:16 Это в связи с повышением цен такие рекомендации? Текст скрыт развернуть
0
Зайчик Зайцев
Зайчик Зайцев 31 октября 18, в 08:25 В 9 утра первый завтрак? Это я в 7 утра должен на работу идти не жрамши? В 14 часов обед? Короче это диета для богатых безработных. Им как раз нехрен делать. Текст скрыт развернуть
16
Альбина Рогалева
Альбина Рогалева 31 октября 18, в 16:28 а вот я в больнице набрала 3 килограмма.... обидно, так надеялась похудеть((((
сейчас в больнице так кормят на убой, что я при виде порций сразу поняла, что поправлюсь... и вкусно (передачек не было, у соседей не подъедалась)
Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 116
Комментарии Facebook
Новые темы
Никакого больше живота: рецепт лучшего в мире завтрака

Никакого больше живота: рецепт лучшего в мире завтрака

Этот завтрак отлично подходит для вас, если вы пытаетесь потерять брюшной жир. Это очень питательный и здоровый завтрак . Он содержит минералы и витамины, котор

Ольга Филиппова 22 фев, 11:20
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ранней весной накопала корни одуванчика и избежала удаления щитовидки

Ранней весной накопала корни одуванчика и избежала удаления щитовидки

В 47 лет мне сделали операцию по поводу узлового токсического зоба. Операция прошла нормально, исчезла тахикардия, я стала спокойнее. Но спустя 10 лет щитовидка

Ольга Филиппова 21 фев, 17:04
+27 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Напиток Гиппократа – лекарство от 100 болезней

Напиток Гиппократа – лекарство от 100 болезней

В древности на Востоке гранаты считали королевским фруктом, излечивающим от множества болезней. Но полезными свойствами обладает не только мякоть, но и кожура плод

Ольга Филиппова 21 фев, 15:06
+29 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Упражнения, которые спасают печень

Упражнения, которые спасают печень

Трудно переоценить роль печени в работе организма. Это - фильтр, очищающий кровь и удаляющий токсичные вещества. Неправильный образ жизни (порочное питание, употре

Ольга Филиппова 21 фев, 15:01
+25 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

3 мощных висцеральных упражнения для здоровья поджелудочной железы

Поджелудочная железа – основной источник пищевых ферментов, регулирующих процесс переваривания белков, жиров и углеводов. Она производит гормон инсулин, отвечающий

Ольга Филиппова 20 фев, 17:39
+31 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Прага», «Наполеон» и «Медовик»: три самых вкусных торта, которые не нуждаются в рекламе

«Прага», «Наполеон» и «Медовик»: три самых вкусных торта, которые не нуждаются в рекламе

Пожалуй, такие торты, как «Прага», «Наполеон» и «Медовик», не нуждаются в особом представлении. Все хотя бы раз в жизни пробовали их и помнят тот неповторимый вк

Ольга Филиппова 20 фев, 17:27
+16 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вот почему для похудения лучше больше ходить, чем бегать

Вот почему для похудения лучше больше ходить, чем бегать

Устали бороться с лишним весом? Диеты и биодобавки не помогают достичь желаемого результата? На самом деле сбросить вес можно без особых усилий, главное знать, что

Ольга Филиппова 19 фев, 14:47
+31 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Магическое упражнение для укрепления лимфатической системы

Магическое упражнение для укрепления лимфатической системы

Лимфатические узлы являются важной частью иммунной системы, поскольку именно они препятствуют проникновению в организм вредных веществ. При инфекционном заражении

Ольга Филиппова 19 фев, 14:21
+47 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Этот советский метод поможет сделать даже жесткое мясо максимально мягким!

Этот советский метод поможет сделать даже жесткое мясо максимально мягким!

Жесткое мясо – это далеко не тот продукт, что способен порадовать людей за столом. Но если вам попался именно такой кусок, не стоит отчаиваться. Жесткое мя

Ольга Филиппова 18 фев, 16:26
+19 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

16 фотографий, которые наглядно демонстрируют нелегкую жизнь родителей

Большинство новоиспеченных родителей ранее даже не догадывались, как изменится их жизнь с появлением в ней маленьких детей. Это не только большая радость и над

Ольга Филиппова 18 фев, 16:08
+53 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Анатолий БАГ
Катя Плетнева (Плетнёва)
Larisa Azadanova
Николай Арзамасцев
Matroskin.n Matroskin.n
Прочесть каждому! Синдром ра…

Прочесть каждому! Синдром ранней сидячей смерти

28 янв, 18:06
+81 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Шикарное средство для чистки…

Шикарное средство для чистки печени, которым почти никто не пользуется

5 фев, 19:55
+79 24
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Сало для диетолога ближе к …

«Сало для диетолога ближе к лососю и оливковому маслу»

3 фев, 12:51
+65 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Благодаря этим 6 хитростям я…

Благодаря этим 6 хитростям японцы стали самой здоровой нацией в мире!

24 янв, 11:21
+50 23
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Магическое упражнение для ук…

Магическое упражнение для укрепления лимфатической системы

19 фев, 14:21
+47 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сигналы о помощи: Чего не хв…

Сигналы о помощи: Чего не хватает организму

17 фев, 15:25
+45 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0