Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему…

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему вокруг там много психов..!" Прочтите, все в точку!

8 окт, 20:09
+224 56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокр…

Старение начинается с эндокринной системы

11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 масла против старения кожи

3 масла против старения кожи

8 окт, 20:00
+37 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему…

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему вокруг там много психов..!" Прочтите, все в точку!

8 окт, 20:09
+224 56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

21 сен, 11:17
+61 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фокус, который привел меня в…

Фокус, который привел меня в восторг. Обязательно покажите детям!

7 окт, 18:33
+52 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокр…

Старение начинается с эндокринной системы

11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одесский колорит ни с чем не…

Одесский колорит ни с чем не перепутаешь

18 сен, 17:58
+42 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Настоящая любовь выглядит вот так!

Настоящая любовь выглядит вот так!

23 сен, 16:29
+42 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 масла против старения кожи

3 масла против старения кожи

8 окт, 20:00
+37 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сладкое лекарство!

Сладкое лекарство!

9 окт, 20:26
+29 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 продуктов молодости и вкус…

7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

10 окт, 22:35
+20 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Диета известного хирурга профессора Углова, дожившего до 104 лет!

развернуть

Федор Григорьевич Углов — знаменитый хирург, который получил невероятную популярность благодаря написанию книг на медицинскую тематику. Известный профессор дожил до 104 лет! Секретом своего долголетия он считал правильную организацию режима питания.

диета академика углова

Сбалансированная диета

Опытный врач не понаслышке был знаком с проблемой ожирения. Углов считал, что избыточный вес негативно влияет на работу всех органов человека. Также он полагал, что лишние килограммы ослабляют иммунную систему и способствуют появлению дегенеративных изменений в суставах.

Сегодня наша редакция поделится с тобой примерным меню на день, которое составил доктор Углов. Благодаря ему тысячи людей избавились от проблемы лишнего веса.

1. Первый завтрак в 9:00

Чашка натурального кофе. Можно также употреблять зеленый чай с добавлением 1 чайной ложки натурального мёда.

2. Второй завтрак в 11:00

Необходимо съесть 1 отварное куриное яйцо и 8 плодов чернослива.

3. Обед в 14:00

Следует употребить 200 г отварного говяжьего мяса или 1 куриную грудку без жира и кожи. В качестве гарнира необходимо приготовить 100 г салата из белокочанной капусты и моркови. Также в обед нужно съесть 1 апельсин.

4. Ужин в 19:00

Нужно съесть 30 г твердого сыра и 1 яблоко или апельсин.

5. За 1 час до сна

Следует употребить 200 г простокваши или натурального обезжиренного кефира.

Соблюдать диету, разработанную профессором Угловым, необходимо в течение 10 дней. Этот метод позволит избавиться от 3 до 5 килограммов лишнего веса. Повторный курс диеты следует проводить по истечении 2 месяцев.

Также Федор Григорьевич всю жизнь старался придерживаться христианских постов, имел активную жизненную позицию, регулярно обливался холодной водой, а также не ложился сразу в постель после обильного ужина.

источник


Опубликовала , 30.10.2018 в 03:54
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лилия Галлямова (Еникеева)
Лилия Галлямова (Еникеева) 30 октября 18, в 09:21 А попробовать стоит!
Текст скрыт развернуть
0
Петр Кадубинский
Петр Кадубинский 30 октября 18, в 09:50 жить надо весело! и вкусно?! а не изнурять себя диетами, и ограничениями, ради десятка лет которые проживешь полусогнутым? глухим? и слепым! Текст скрыт развернуть
10
Елена Назарова
Елена Назарова 30 октября 18, в 10:06 Моей маме скоро 87 лет.  Диета - это для неё просто знакомое слово. Ест всё абсолютно до насыщения. Очень любит сладкое.  Давление меряем раза  два в году. Абсолютно адекватна и ещё помогает нам управляться с домашними делами. Вышивает - её работы просто уникальны. У неё много друзей, знакомых- общается со всеми по телефону, приходят к ней в гости. Мама в курсе всех событий, как в стране, так и в мире - не пропустит ни одного выпуска новостей. Я только за такую старость - пусть и много лет, но человек живёт полноценной жизнью.
Текст скрыт развернуть
31
Валентина Клименко
Валентина Клименко 30 октября 18, в 10:27 У нас мама с 1926 года рождения - прожила очень тяжелую жизнь- голодную и холодную, военную. И умерла не дожила до 91 года один месяц
Текст скрыт развернуть
4
Ольга Степанова
Ольга Степанова Валентина Клименко 30 октября 18, в 13:02 Моя мама 1918 года, в этом, 2018 году, было бы 100 лет. Мама умерла в 64 года, рак желудка. Голод, холод, тяжёлый труд ... Вам с Вашей мамой повезло, вас можно поздравить! Текст скрыт развернуть
1
Светлана Кремлёва
Светлана Кремлёва 30 октября 18, в 10:51 еще в 80-х годах мне попалась книга Углова "Человек среди людей", настолько интересно написано, я давала своим друзьям ее читать и почти все бросили курить. Он настолько ненавязчиво, но очень доходчиво пишет, что люди сами  и не мучаясь курить бросили. Текст скрыт развернуть
9
Елизавета Скрипникова (Денисова)
Елизавета Скрипникова (Денисова) 30 октября 18, в 11:29 А как же 2литра воды в день?Не пить?
Текст скрыт развернуть
3
Не правильный Чел
Не правильный Чел Елизавета Скрипникова (Денисова) 30 октября 18, в 13:55 Обязательно выпивать за день 2-2,5 литра простой чистой воды. Просто он об этом очевидном факте не говорит. Можно добавлять в неё сок лимона. Будет ещё лучше. Лимон мощный антиоксидант и хорошо защелачивает организм. Жирный в том числе... Текст скрыт развернуть
1
вера хачатрян (давыдкина)
вера хачатрян (давыдкина) Елизавета Скрипникова (Денисова) 30 октября 18, в 18:49 Я ЧИТАЛА ЕГО КНИГИ И БЫЛА ПОТРЯСЕНА ЕГО ЖИЗНЬЮ 30 ЛЕТ НАЗАД ЭТО БЫЛО ЛУЧШЕЕ ЧТО Я ЧИТАЛА  ОН БЫЛ ИЗ ОЧЕНЬ БЕДНОЙ СЕМЬИ И ПРИВЫК НЕДОЕДАТЬ  ДА ИГО СТРУКТУРА НЕ БЫЛА РАСПОЛОЖЕНА К ПОЛНОТЕ
Текст скрыт развернуть
1
Александр Павлович
Александр Павлович 30 октября 18, в 12:57 Та глупая какая-то диета. Всё по граммам мерять еду. Я вот не понимаю, почему люди с избыточным весом не планируют себе правильное питание. Ведь это абсолютно несложно. Просто делаешь себе график 5 разового порционного питания. Никаких сложных ограничений, подсчёта грамм и тд. https://33devici.ru/pravilnoe-pitanie-dlya-pokhudeniya.html вот дословно и ясно всё расписано. Проблему создаём сами себе ж из ничего.
Текст скрыт развернуть
-3
Не правильный Чел
Не правильный Чел Александр Павлович 30 октября 18, в 14:02 Написано правильно, только готовить вот эти маленькие порции достаточно трудоёмко. Для одного человека разнообразные маленькие порции просто не реально. Но есть очень хорошее, не трудоёмкое, вкусное и очень полезное решение. Испытано на себе - с 89 до 69 без особых усилий. Но это уже будет реклама и к сожалению модераторы могут забанить... Текст скрыт развернуть
5
Николай
Николай 30 октября 18, в 16:08 Есть надо мало или очень мало и не на ночь, пить воду столько, сколько хочется и , важно, н е есть ХЛЕБА - вот и все правила. Текст скрыт развернуть
-4
Марина
Марина Николай 30 октября 18, в 20:56 я всегда в хорошей физической форме,выгляжу лет на 20 моложе....поесть могу даже в три часа ночи,голодная не усну.....могу съесть целый торт за день....самое главное употреблять столько калорий ,сколько тратим в течении суток,питаться по возможности натуральными продуктами,запеченными,отваренными ...и никаких колбас,покупных котлет,копченостей,газировку,сдобы и других плюшечек ,пышечек......но самое главное много двигаться ,быть активной!! и хотя бы два раза в неделю по 10 мин физические упражнения....многое ,конечно,зависит от генетики ,я в отца,а он всегда был в хорошей спортивной форме ,сколько бы не ел,видимо быстрый обмен веществ..... Текст скрыт развернуть
0
Виктория Козина (Гуща)
Виктория Козина (Гуща) Марина 30 октября 18, в 22:15 А как хочется! Текст скрыт развернуть
0
Падающего толкни
Падающего толкни 30 октября 18, в 19:02 20 дней в госпитале ветеранов, три раза в день каши на воде и пустенькие щи в обед. Минус 5кг. Энто ещё масло сливочное по утрам жрал.
Текст скрыт развернуть
3
валерий ай
валерий ай Падающего толкни 30 октября 18, в 20:27 Самая действенная диета именно в больницах. Пустое дерьмо, но много. Я за неделю  там тоже похудел. Как будто вернулся в заводскую столовку СССР. Куриные крылышки или  рыбные кости в супе. Каши на воде, омлеты со слабым вкусом яйца..Рекомендую полным пожить там недельку-другую..Не пожалеете... Текст скрыт развернуть
11
Марина
Марина валерий ай 30 октября 18, в 20:57 тоже правильно))) Текст скрыт развернуть
0
Виктория Козина (Гуща)
Виктория Козина (Гуща) 30 октября 18, в 22:16 Это в связи с повышением цен такие рекомендации? Текст скрыт развернуть
0
Зайчик Зайцев
Зайчик Зайцев 31 октября 18, в 08:25 В 9 утра первый завтрак? Это я в 7 утра должен на работу идти не жрамши? В 14 часов обед? Короче это диета для богатых безработных. Им как раз нехрен делать. Текст скрыт развернуть
16
Альбина Рогалева
Альбина Рогалева 31 октября 18, в 16:28 а вот я в больнице набрала 3 килограмма.... обидно, так надеялась похудеть((((
сейчас в больнице так кормят на убой, что я при виде порций сразу поняла, что поправлюсь... и вкусно (передачек не было, у соседей не подъедалась)
Текст скрыт развернуть
1
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 116
Комментарии Facebook
Новые темы
10 признаков того, что вы встретили свою любовь из прошлой жизни

10 признаков того, что вы встретили свою любовь из прошлой жизни

Верите ли вы в прошлую жизнь? Порой возникающее чувство ностальгии или дежа вю заставляет подумать о том, что прошлая жизнь действительно имела место быть. Людям

Ольга Филиппова 15 окт, 08:46
+3 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

Уровень защитных сил организма в значительной степени зависит от состояния лимфатической системы, особенно при инфекционных заболеваниях. На важность лимфы и

Ольга Филиппова 14 окт, 18:56
+30 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это натуральное средство эффективно при почечнокаменной болезни, диабете, подагре и ревматизме

Это натуральное средство эффективно при почечнокаменной болезни, диабете, подагре и ревматизме

Ботаническая характеристика лопуха большого Одно из самых широко используемых растений в народной медицине – это лопух большой. В лечебных целях чаще приме

Ольга Филиппова 14 окт, 17:17
+22 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Справедливость все-таки есть

Справедливость все-таки есть

Воскресенье. Начало одиннадцатого вечера. Стою в очереди в кассу, в "Зеленом перекрестке", поскольку это единственный приличный магазин, работающий круглосуточ

Ольга Филиппова 13 окт, 18:07
+132 42
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

О полeзности этой «солнечной ягоды» ходят легенды. Ведь она coдержит целый кoмплекс витaминов и минeралов, которые отлично усваиваются организмом. Тыква пpeкрасно

Ольга Филиппова 13 окт, 09:11
+27 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Они еще устроят сбор средств на сложные операции в Германии!

Они еще устроят сбор средств на сложные операции в Германии!

Эти мамаши совершенно не задумываются о том, что вредные привычки - настоящий приговор для их будущих и настоящих деток. А некоторые идут намного дальше, применяя

Ольга Филиппова 12 окт, 22:09
+31 43
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокринной системы

Старение начинается с эндокринной системы

Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, — вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу.

Ольга Филиппова 11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ликбез по растительным маслам

Ликбез по растительным маслам

Для того чтобы определить самые полезные растительные масла рассмотрим  состав и характеристики наиболее часто встречаемых в магазинах пищевых масел, а такж

Ольга Филиппова 11 окт, 08:29
+34 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

Чтобы дожить до 100 лет, а то и больше, нужно следить не только за своей физической формой, но и за рационом питания. Употребление в пищу определенных прод

Ольга Филиппова 10 окт, 22:35
+20 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Притча о толерантности

Притча о толерантности

Собрались как-то в кишечнике одного человека глисты на политический симпозиум. Сперва выступила аскарида. Она поведала высокому собранию, что прогрес

Ольга Филиппова 10 окт, 16:29
+164 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

людмила коптякова
Ольга Нескажу
там черточку не поставили 5-6,4-5,3-4
Ольга Нескажу Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову
Ирина Орлова
Бред
Ирина Орлова 10 признаков того, что вы встретили свою любовь из прошлой жизни
Ирина Орлова
татьяна исаева
Малоизвестный способ оздоров…

Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

14 окт, 18:56
+29 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мне удалось понизить холесте…

Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

13 окт, 09:11
+27 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0