Ольга Филиппова предлагает Вам запомнить сайт «Домашняя аптечка»
Вы хотите запомнить сайт «Домашняя аптечка»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Красота и здоровье - народные рецепты

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему…

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему вокруг там много психов..!" Прочтите, все в точку!

8 окт, 20:09
+224 56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокр…

Старение начинается с эндокринной системы

11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 масла против старения кожи

3 масла против старения кожи

8 окт, 20:00
+37 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему…

ИРИНА МЕДВЕДЕВА: "Вот почему вокруг там много психов..!" Прочтите, все в точку!

8 окт, 20:09
+224 56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Хотите жить дольше? Чаще нак…

Хотите жить дольше? Чаще наклоняйтесь!

21 сен, 11:17
+61 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Фокус, который привел меня в…

Фокус, который привел меня в восторг. Обязательно покажите детям!

7 окт, 18:33
+52 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокр…

Старение начинается с эндокринной системы

11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Одесский колорит ни с чем не…

Одесский колорит ни с чем не перепутаешь

18 сен, 17:58
+42 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Настоящая любовь выглядит вот так!

Настоящая любовь выглядит вот так!

23 сен, 16:29
+42 6
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 масла против старения кожи

3 масла против старения кожи

8 окт, 20:00
+37 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Сладкое лекарство!

Сладкое лекарство!

9 окт, 20:26
+29 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 продуктов молодости и вкус…

7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

10 окт, 22:35
+20 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!

развернуть
Это должен знать каждый.
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
 
 
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!
После этих упражнений вы забудете о болях в спине навсегда!

Ключевые слова: здоровье, упражнения
Опубликовала , 31.03.2019 в 22:10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Лариса лариса
Лариса лариса 1 апреля, в 09:20 Взяла себе на вооружение! Благодарю! Текст скрыт развернуть
1
Андрей Балашов
Андрей Балашов 1 апреля, в 10:12 Упражнения из лечебной физкультуры. Подходят не для всех, особенно при наличии болевого синдрома. После этих упражнений я оказался на операционном столе. Текст скрыт развернуть
5
Светлана Свет
Светлана Свет 1 апреля, в 11:10 Упражнения очень хорошие. Но делать надо аккуратно. Очень медленно и без фанатизма. Иначе можно навредить. Текст скрыт развернуть
5
ermgen Степанов
ermgen Степанов 1 апреля, в 12:41 Упражнения хорошие, большинство из них делаю уже более десяти лет Надо добавить"планку" Была межпозвонковая грыжа 21 млм Текст скрыт развернуть
2
Андрей Балашов
Андрей Балашов ermgen Степанов 1 апреля, в 13:13 Вы - счастливчик. по одной причине - диск выскочил в "нужном" направлении. Мне не повезло - всего 7 мм, но зажал корешок нерва на левую ногу. Теперь после того как благодаря "специалистам" 3-го неврологического отделения в Первой городской больнице в Отрадном попал на операционный стол нейрохирургов академии им. Сеченова - берегу спину: никаких скручиваний, никаких наклонов... Текст скрыт развернуть
3
Лариса Сазонова
Лариса Сазонова 1 апреля, в 14:27 всё гениальное просто)). Знаем и делаем и спасибо за напоминание! Текст скрыт развернуть
1
Махин
Махин 1 апреля, в 14:40 спасибо Текст скрыт развернуть
1
Вячеслав Платицин
Вячеслав Платицин 1 апреля, в 14:56 А можно ли делать эти упражнения при острых болях в спине? Текст скрыт развернуть
1
Ольга Степанова
Ольга Степанова Вячеслав Платицин 1 апреля, в 17:27 Вопрос для врача-специалиста! Текст скрыт развернуть
0
Светлана Свет
Светлана Свет Вячеслав Платицин 2 апреля, в 11:00 Если поясница, то №3 очень (!) медленно(!) и аккуратно. Сначала наклоняете ноги в сторону той ноги, которая закинута, потом в другую сторону. Очень медленно и осторожно.
 Потом мееееедленно меняете ногу и - в одну-другую сторону. Опять меееедленно меняете. Так раз 5-7.  
Потом тихонько вытягиваете ноги и, если можете, лежите минуту-две. Потом очень медленно встаёте.
Текст скрыт развернуть
0
Сергей Ромащенко
Сергей Ромащенко 1 апреля, в 16:03 / Текст скрыт развернуть
0
jursem@mail.ru Пенхасов Ю.С.
jursem@mail.ru Пенхасов Ю.С. 1 апреля, в 17:43 К фотке: ЭТО ЕЖЕЛИ Я У СЕБЯ ТАК ПРИЖМУ, ИЛИ - ?.. Текст скрыт развернуть
0
Агрофена Иванова
Агрофена Иванова 1 апреля, в 18:57 ))))))) это для тех - у кого ещё ничего не болит-- несколько упражнений вообще противопоказаны- при определённых заболеваниях позвоночника.. Текст скрыт развернуть
5
Федор К
Федор К 1 апреля, в 19:15 А если грыжа позвоночника , Я примерно похожие упражнения делаю утром и вечером , снимает боли в пояснице. Если перестаю делать то через несколько дней ужасные боли и еще качать надо пресси спину Текст скрыт развернуть
6
Виктор Козодоев
Виктор Козодоев 1 апреля, в 19:41 я только и спасаюсь гимнастикой
Текст скрыт развернуть
2
nina bolshakova
nina bolshakova 1 апреля, в 20:18 Я СЧИТАЮ,ЧТО МНОГИЕ СТРАНЫ И НАРОДЫ ОЧЕНЬ ОЗАБОЧЕНЫ ПОЛИТИЧЕСКОЙ НЕСТАБИЛЬНОСТЬЮ МЕЖДУ США,РФ,УКРАИНОЙ,ЕВРОПОЙ,,И ВСЕМ НЕ ДО "ДНЯ СМЕХА"-1 АПРЕЛЯ,,,,,,,НЕ СМЕШНО,,,ВОТ И ВСЁ,,,, Текст скрыт развернуть
-5
Наташа natashakkerman
Наташа natashakkerman 1 апреля, в 20:45 Вы написали 2 упражнения ,а там их полный комплекс. Текст скрыт развернуть
0
mfagashin Агашин
mfagashin Агашин 1 апреля, в 21:52 Волновой самомассаж нервно-мышечной системы и всех сосудов с применением волнового тренажёра решает проблемы не только с позвоночником  за 10...15 минут простых упражнений. С уважением, МФ.
Текст скрыт развернуть
0
Liudmila Kosteley (Моисеева)
Liudmila Kosteley (Моисеева) 1 апреля, в 23:01 Это хорошие упражнения, я обычно ими снимаю боли в спине у пациентов, сразу боль проходит. Но для повседневных тренировок самое лучшее тренажёр для гребли. https://www.insportline.cz/23672/veslovaci-trenazer-insportl... Текст скрыт развернуть
0
Liudmila Kosteley (Моисеева)
Liudmila Kosteley (Моисеева) 1 апреля, в 23:04 https://www.google.cz/search?q=svaly+od+veslov%C3%A1n%C3%AD&...     Вот эти мышцы от тренажёра и спина никогда не болит. Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Комментарии с 1 по 20 | всего: 22
Комментарии Facebook
Новые темы
10 признаков того, что вы встретили свою любовь из прошлой жизни

10 признаков того, что вы встретили свою любовь из прошлой жизни

Верите ли вы в прошлую жизнь? Порой возникающее чувство ностальгии или дежа вю заставляет подумать о том, что прошлая жизнь действительно имела место быть. Людям

Ольга Филиппова 15 окт, 08:46
+6 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

Уровень защитных сил организма в значительной степени зависит от состояния лимфатической системы, особенно при инфекционных заболеваниях. На важность лимфы и

Ольга Филиппова 14 окт, 18:56
+30 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Это натуральное средство эффективно при почечнокаменной болезни, диабете, подагре и ревматизме

Это натуральное средство эффективно при почечнокаменной болезни, диабете, подагре и ревматизме

Ботаническая характеристика лопуха большого Одно из самых широко используемых растений в народной медицине – это лопух большой. В лечебных целях чаще приме

Ольга Филиппова 14 окт, 17:17
+22 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Справедливость все-таки есть

Справедливость все-таки есть

Воскресенье. Начало одиннадцатого вечера. Стою в очереди в кассу, в "Зеленом перекрестке", поскольку это единственный приличный магазин, работающий круглосуточ

Ольга Филиппова 13 окт, 18:07
+134 42
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

О полeзности этой «солнечной ягоды» ходят легенды. Ведь она coдержит целый кoмплекс витaминов и минeралов, которые отлично усваиваются организмом. Тыква пpeкрасно

Ольга Филиппова 13 окт, 09:11
+27 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Они еще устроят сбор средств на сложные операции в Германии!

Они еще устроят сбор средств на сложные операции в Германии!

Эти мамаши совершенно не задумываются о том, что вредные привычки - настоящий приговор для их будущих и настоящих деток. А некоторые идут намного дальше, применяя

Ольга Филиппова 12 окт, 22:09
+31 43
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Старение начинается с эндокринной системы

Старение начинается с эндокринной системы

Основная функция желез внутренней секреции, или эндокринных желез, — вырабатывать специфические вещества (гормоны) и выделять их непосредственно в кровь или лимфу.

Ольга Филиппова 11 окт, 21:47
+46 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Ликбез по растительным маслам

Ликбез по растительным маслам

Для того чтобы определить самые полезные растительные масла рассмотрим  состав и характеристики наиболее часто встречаемых в магазинах пищевых масел, а такж

Ольга Филиппова 11 окт, 08:29
+34 13
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

7 продуктов молодости и вкусные рецепты с ними

Чтобы дожить до 100 лет, а то и больше, нужно следить не только за своей физической формой, но и за рационом питания. Употребление в пищу определенных прод

Ольга Филиппова 10 окт, 22:35
+20 19
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Притча о толерантности

Притча о толерантности

Собрались как-то в кишечнике одного человека глисты на политический симпозиум. Сперва выступила аскарида. Она поведала высокому собранию, что прогрес

Ольга Филиппова 10 окт, 16:29
+164 32
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Поиск по блогу

Последние комментарии

Natalie Blum
людмила коптякова
Ольга Нескажу
там черточку не поставили 5-6,4-5,3-4
Ольга Нескажу Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову
Ирина Орлова
Бред
Ирина Орлова 10 признаков того, что вы встретили свою любовь из прошлой жизни
Ирина Орлова
Малоизвестный способ оздоров…

Малоизвестный способ оздоровления: лимфостимуляция по Костерову

14 окт, 18:56
+30 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Мне удалось понизить холесте…

Мне удалось понизить холестерин и сахар в крови! А всё благодаря этому продукту…

13 окт, 09:11
+27 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0