Она спасла свой брак, задав мужу всего 1 вопрос...

Мы были на пороге развода.

В течение многих лет писатель Ричард Пол Эванс и его жена Кэри мучались в своем браке. Но однажды они научились задавать друг другу простой вопрос: «Как я могу улучшить твой день?»?, рассказывает NBC News.

Как один вопрос спас почти развалившийся брак.

Пара из Солт-Лейк-Сити, штат Юта сочеталась браком, когда им был по 21 году. У обоих были нереальные ожидания относительно любви, говорит Эванс. И отношения очень скоро испортились из-за постоянной борьбы за власть.

Годы спустя они дошли до того, что почти не разговаривали друг с другом, говорит он.


«Я любил ее, и она любила меня, - говорит Эванс. «Мы просто не знали, как заставить это работать».

Затем, однажды, принимая душ, Эванс сломался и заплакал. У него было прозрение: он не мог изменить свою жену, но он мог измениться сам.

На следующее утро он задал жене простой вопрос: «Как я могу улучшить твой день?» «Это был вопрос смирения, - говорит 55-летний Эванс. Он был готов выполнить все, что она не пожелает.

Сначала его жена не поверила в его искренний порыв, и решила проверить. Она велела ему помыть кухню, что он и сделал. На следующее утро он снова задал ей вопрос: «Как я могу сделать твой день лучше?» «Убери в гараже», ответила она.

Хотя это было трудно, и у него был впереди целый рабочий день, он сделал то, о чем она попросила. На следующий день он снова пришел к ней с этим вопросом. На этот раз она сказала ему, что ей ничего не нужно. Но Эванс упорствовал. Он спрашивал это каждый день в течении двух недель. И наконец, до жены дошло.

«Это я должна спрашивать тебя об этом», - сказала она ему, извинилась и предложила: «Может, нам просто провести время вместе?»


Теперь, каждое утро, пара спрашивает друг друга, как они могут сделать друг друга счастливей, говорит Эванс. Он добавил, что «абсолютно» улучшил свои отношения. Хотя это может показаться простым, этот вопрос, вероятно, будет сложно задать, если вы не ладите.

Примите, что ваш партнер не единственный, кто виноват.

Первый шаг к исцелению ваших отношений, говорит Эванс, признает, что вы виноваты столько же, если не больше. «Я не такой отличный парень, как я думал», - говорит Эванс. «У меня много ненужных вещей, поломанных инструментов, которыми я захламил дом. Кроме того, я много пью».


Это может быть трудно - признать вину, говорит Эванс. Но как только вы это сделаете, вам станет легче. У всех есть отрицательные качества, необоснованные требования, неприемлемые поступки. Понять и принять, что мы сломаны - это прекрасная, освобождающая вещь. Но также важно, что любовь может это победить, и мы можем уважать неидеальных людей, заботиться о них, и сделать отношения лучше.

Будьте искренни.

Когда вы спрашиваете своего партнера, что вы можете сделать для него, вы должны быть искренними, говорит Эванс.

«Это не психологическая манипуляция, это настоящая честность», - говорит он. Вы должны быть готовы пострадать, чтобы исправить плохие отношения. Вы должны быть готовы пройти «весь путь», объясняет он, иначе ваш партнер никогда не доверится вам.


«Как только появилось доверие, она поняла: «Он действительно любит меня. Он ничего не получает от этого. Он действительно этого хочет. Нет никаких скрытых мотивов, он пытается спасти наш брак, он пытается показать, что он меня любит, он заботится обо мне», - объясняет Эванс.

Природа настоящей любви.

Многие люди в отношениях сосредоточены на том, что их партнер должен делать для них, когда они должны действительно сосредоточиться на том, что они могут сделать для своего партнера.

«Дело не в том, чтобы просто спросить, что вы можете сделать для меня», - говорит он. Он указал на популярное итальянское выражение: «Ti voglio bene». Фраза может быть истолкована как «Я люблю тебя», - говорит Эванс, но, более конкретно она переводится как «Я хочу сделать тебе хорошо».


«Я думаю, что это прекрасное объяснение в любви», - говорит Эванс. «Нельзя жить с вопросом «Что я могу получить от тебя?» В настоящей любви вы хотите сделать счастливым не себя, а любимого.

Эванс и его жена теперь наслаждаются замечательным браком. Они доверяют друг другу, и знают, что всегда могут позаботиться друг о друге.

Итак, как начать меняться?

Примите, что вы хотя бы отчасти виноваты: у вас может возникнуть соблазн увидеть проблему в вашем партнере. Но вы должны признать, что вы, вероятно, тоже виноваты.

Говорите от души: спросите своего партнера, как вы можете улучшить его день, не для того, чтобы манипулировать им. Когда вы задаете вопрос, вы должны искренне быть готовы сделать его счастливым.

Поймите, что истинная любовь - это не то, что ваш партнер может сделать для вас: это то, что вы можете сделать для своего партнера.

источник

Не думала, что цветную капусту можно так вкусно приготовить!

Цветная капуста «по-корейски». Безумно как это вкусно! Цветная капуста «по-корейски» — это безумно вкусно! Готовится просто, но все гости и домочадцы будут в восторге от такой закуски.

Как приготовить цветную капусту по-корейски

Ингредиенты

  • цветная капуста — 1кг
  • 1 большая морковь
  • пакетик специй к моркови по-корейски
  • 4 ст.ложки уксуса
  • 0,5 ст. растительного масла
  • 1 головка чеснока
  • 1 маленький болгарский перец (сладкий)
  • петрушка

Не думала, что цветную капусту можно так вкусно приготовить!

Рецепт приготовления

Капусту помыть, разобрать на соцветия. Отварить в кипящей воде 15- 20 мин (до легкой мягкости).

Остудить.

Морковь натереть на крупной терке. Перец нарезать тоненькими полукольцами. Нарезать мелко петрушку.

Смешать с капустой, добавить специи, уксус, масло (масло лучше нагреть), чеснок. Оставить на ночь в судочке. Утром все готово!

Как приготовить цветную капусту по-корейски

Приятного аппетита!

спасибо

Зачем спать с чесноком под подушкой, или 10 способов нестандартного использования чеснока

Чеснок под подушкой - не шутка, а настоящая находка!

Чеснок под подушкой - не шутка, а настоящая находка

Чеснок - универсальный продукт, который используется и для приготовления вкуснейших блюд, и для лечебных целей. Растение имеет богатый витаминный состав и широко распространено в народной медицине. Уже несколько лет моя свекровь спит с чесноком под подушкой и сегодня вы узнаете зачем.

1. Как чеснок влияет на сон?

Чеснок помогает расслабиться и уснуть глубоким сном / Фото: n1s1.hsmedia.ru

Основные компоненты продукта - серные соединения и цинк. Именно эти вещества способствуют расслаблению организма, обеспечивая качественный и продолжительный сон.

Утром же сера и цинк помогают пробудиться, заряжают энергией и бодростью на целый день.

Любопытный факт: в древние времена чеснок использовали для защиты сна. Люди верили, что он отгоняет демонов и злых духов, поэтому можно отдыхать спокойно. Теперь же мы знаем, что все дело в расслабляющем эффекте продукта благодаря высокой концентрации цинка и серы в составе.

Не пугайтесь специфического аромата чеснока, к нему легко привыкнуть / Фото: sun9-16.userapi.com

Поначалу может быть трудно уснуть из-за специфического аромата чеснока, однако к нему достаточно просто привыкнуть. Натуральное снотворное поможет не только погрузиться в глубокий сон, но и сэкономить деньги на дорогостоящих препаратах.

Если у вас нет заболеваний ЖКТ или других противопоказаний к употреблению чеснока, по утрам также можно глотать по одному зубчику. Такая практика способствует укреплению иммунитета.

2. Как приготовить снотворное на чесночной основе?

Снотворное на основе чеснока - эффективный и полезный напиток / Фото: soyummy.com

Если же чесночный аромат под подушкой все же смущает, то записывайте рецепт специального напитка. Он оказывает расслабляющий эффект и помогает быстро уснуть. Вам понадобятся: один чесночный зубчик, 200 мл. молока и одна ч.л. меда.

Процесс приготовления

1. Возьмите кастрюлю, налейте в нее молоко, добавьте измельченный чеснок и поставьте на плиту.

2. Доведите жидкость до кипения, затем уменьшите огонь, перемешайте и оставьте на плите еще на 3 минуты.

Налейте молоко, измельчите чеснок, а в конце добавьте мед / Фото: zdorovie-legkie.ru

3. Дождитесь, пока напиток остынет и добавьте мед. Если добавить финальный ингредиент в горячее молоко, то все его полезные свойства исчезнут, поэтому соблюдайте рецептуру.

4. Выпивайте чесночное снотворное за полчаса до сна и наслаждайтесь полноценным отдыхом.

3. Какими еще преимуществами обладает чеснок?

Чеснок обладает массой полезный свойств / Фото: im.mtv.fi

Безусловно, чеснок не является панацеей от всех болезней и не поможет излечить сложные заболевания. Однако он должен быть в рационе каждого человека, поскольку обладает массой полезных свойств.

1. Чеснок помогает бороться с инфекционными заболеваниями, болезнями дыхательных путей и предотвращает сбои в метаболических процессах.

2. Обладает противовоспалительными свойствами благодаря антиоксидантам. Снижает риск развития злокачественных новообразований.

Ешьте продукт для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний  / Фото: versiya.info

3. Укрепляет стенки сосудов и повышает их эластичность, понижает уровень холестерина, нормализует давление. Полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях.

4. Улучшает кровообращение благодаря чему замедляется процесс старения клеток, тканей и всего организма.

5. Чеснок - эффективный антибиотик. Обладает антисептическим и бактерицидным эффектом.

6. Натуральный мочегонный продукт. Употребляйте чеснок, если у вас есть отеки, воспалительные процессы в тканях или задержка жидкости в организме.

Чеснок ускоряет обмен веществ и способствует похудению / Фото: sok.media

7. Ускоряет обмен веществ. Люди, которые едят продукт, быстрее избавляются от лишних килограммов.

8. В составе чеснока есть углеводы и белки, которые повышают физическую силу, работоспособность и улучшают мозговую активность.

9. Защищает клетки организма от воздействия токсичных тяжелых металлов.

Важно! Прежде, чем употреблять чеснок на регулярной основе, убедитесь, что у вас нет противопоказаний.

4. Кому нельзя есть чеснок?

Людям с определенными заболеваниями запрещено употреблять чеснок

Несмотря на множество преимуществ, в отдельных случаях продукт запрещен к употреблению.

1. Обострение хронических или острых заболеваний ЖКТ. Среди них: язва, гастрит, энтерит, дуоденит, колит. Чеснок раздражает стенки кишечника и может усугубить воспалительный процесс или привести к осложнениям (кровотечению, перфорации стенок пищеварительного аппарата, пенетрации).

2. Заболевания почек, в том числе хронические. Из-за чеснока может произойти нарушение функционирования почечного фильтра. Это чревато повышением в крови уровня мочевины и креатинина.

3. Дискинезия желчевыводящих путей. Продукт повышает мышечный тонус, поэтому болезненные симптомы становятся более выраженными.

У чеснока имеется ряд противопоказаний, которые важно изучить перед употреблением

4. Ожирение. Да, чеснок ускоряет обмен веществ, но вместе с этим возрастает и аппетит. Важно взять себя в руки и четко следить за потребляемыми калориями, иначе масса тела только увеличится.

5. Аллергия. Возникает редко и протекает в легкой форме, однако аллергикам стоит быть осторожнее.

6. Беременность. Здесь чеснок может как помочь иммунитету ребенка, так и усугубить состояние, вызвав преждевременные роды. Разрешается употреблять продукт только I триместре и не больше 1-2 зубчиков в сутки.

5. Как избавиться от неприятного запаха?

Существует несколько лайфхаков, которые помогут нейтрализовать чесночный аромат / Фото: n1s1.hsmedia.ru

Главным контраргументом при употреблении чеснока является неприятный запах изо рта. Существуют несколько хитростей, которые помогут его устранить.

  1. Ешьте чеснок во время распития крепкого кофе без молока.
  2. Закусывайте продукт долькой лимона или веточкой петрушки.
  3. Съедайте зубчик, пока пьете зеленый чай с розмарином, анисом или миррой.
  4. Совместите употребление продукта и молока с кардамоном или корицей.

спасибо

Рецепт чесночного порошка:

Картина дня

))}
Loading...
наверх