Свежие комментарии

  • Елена Назарова
    Мы выросли на бабушкиных вергунАх, т.к. в то время не было такого изобилия кондитерки, как сейчас... да и жили люди г...Пышки на кефире: вкусные и очень мягкие
  • Елена Назарова
    Моя бабушка называла это вергунЫ и готовила их очень быстро. Бабушка моя умерла в возрасте 86 лет и уже 25 лет её нет...Пышки на кефире: вкусные и очень мягкие
  • -Галина Феглер (Мельникова)
    на картинке не пышки, а хворост...Пышки на кефире: вкусные и очень мягкие

7+ самых действенных упражнений на пресс для выполнения дома

Самым лучшим способом поддержания пресса в подкачанном состоянии являются аэробные тренировки и большое количество ходьбы. Но что делать, если по какой-то причине эти два процесса недоступны? Материал расскажет о 6 самых действенных упражнения для ваяния кубиков пресса, которые просто идеальноЧитать далее

Упражнения, которые спасают печень

Трудно переоценить роль печени в работе организма. Это - фильтр, очищающий кровь и удаляющий токсичные вещества. Неправильный образ жизни (порочное питание, употребление алкоголя, отсутствие двигательной активности) пагубно отражается на функциях печени. Вот упражнения, которые восстанавливаютЧитать далее

Тренировки Табата: сжигаем жир за 4 минуты!

Уделяя всего 4 минуты в день тренировке, вы сможете быстро сбросить вес. Предлагаем ознакомиться с методикой, разработанной японским специалистом Изуми Табата. Главная суть гимнастики – 20 секунд интенсивно заниматься, затем 10 секунд отдыхать и повторить 8 циклов. Преимущества методики ОсновныеЧитать далее

Простые упражнения для быстрого похудения

Вы можете похудеть не только питаясь безвкусным салатом и регулярно занимаясь тяжёлыми физическими нагрузками. Вы можете достичь желаемой формы тела самым удобным способом - простым глубоким дыханием. Вы можете сочетать глубокое дыхание с некоторыми физическими упражнениями, которые помогутЧитать далее

Врач «на пальцах» объяснил, как работает иммунитет. Очень круто!

Весело и доступно. Алексей Водовозов — популярный медицинский блогер из России, который в доступной и остроумной форме объясняет сложные вещи. Он написал книгу «Лжедиагностика» с красноречивым подзаголовком «Как врачи обманывают пациентов и способы этого избежать». Недавно он объяснил, как устроенЧитать далее
Загружается...

Картина дня

))}
Loading...
наверх